Тридцать первая неделя беременности


Как растет малыш на 31 неделе и рекомендации для мамы

Идет 31 неделя беременности. До долгожданного момента рождения малыша осталось совсем немного времени. Несмотря на это, Ваш организм продолжает меняться, а у малыша совершенствуются системы и органы.

Часто беременным женщинам кажется, что к этому сроку малыш уже полностью сформировался. В большинстве своем это так. Но в конце седьмого месяца беременности ребенок еще продолжает расти.

Размеры, рост и вес малыша

К концу седьмого месяца рост и вес малыша значительно увеличиваются. Размер плода на тридцать первой неделе беременности составляет примерно 40 см.

Этот показатель является индивидуальным, поэтому возможны отклонения в ту или иную сторону.

Весить малыш может около 1500 г. Более крупный плод на этом сроке может достигать веса в 1800 г.

Что нового в его развитии

Активное развитие плода на 31 неделе беременности заключается в следующих моментах:

  • Положение в матке. Так как малыш готовится к рождению, он занимает свое окончательное положение вниз головой. В редких случаях плод имеет тазовое предлежание, то есть ножками вниз. Еще реже встречаются малыши, которые располагаются поперек или косо. Однако пока об этом не стоит беспокоиться, ведь у ребенка еще есть время занять правильную позицию;
  • Подготовка к терморегуляции. На этом сроке малыш продолжает активно накапливать подкожный жир. Чем больше его образуется, тем меньше «морщинок» на коже будет при рождении. Также за счет жира кожа становится более плотной и, соответственно, менее красной. Немногие будущие мамы знают, что ребеночек запасает не только привычный нам белый жир. Между лопаток, вдоль позвоночника, за грудиной и вокруг почек откладывается так называемый бурый жир. Его главное назначение – уберечь малыша после родов от замерзания, ведь новорожденные не умеют самостоятельно регулировать температуру своего тела. Дальнейшая судьба этого бурого жира такова, что за первый год жизни малыша он превратится в белый;
  • Покрытие кожи. Первородная смазка на теле ребеночка, которая образовалась на предыдущих неделях, все еще присутствует. Но основная ее часть исчезнет к моменту родов наряду с пушковыми волосками, покрывающими некоторые части тела малыша. Если же малыш родится с волосками на теле, не стоит беспокоиться, в первые месяцы его жизни они пропадут;
  • Органы чувств. Органы зрения и слуха к 31 неделе у малыша уже сформированы. Поэтому он активно моргает, закрывает плотно веки во время сна и широко открывает их при бодрствовании, реагирует на световые изменения и звуки. На этом сроке у всех малышей глаза имеют голубой цвет. Пигменты, которые будут определять цвет радужной оболочки, начнут накапливаться только после рождения;
  • Легкие. В легких продолжает вырабатываться вещество, которое не дает слипнуться альвеолам. Однако в большинстве случаев самостоятельно ребенок дышать пока не может;
  • Центральная нервная система. 31 неделя – время активного развития мозга. На предыдущих неделях у малыша начали формироваться извилины и бороздки, и этот процесс продолжается. В мозге устанавливаются нервные связи, а импульсы, которые по ним передаются, движутся намного быстрее. Нервные волокна окружают защитные оболочки. Таким образом, конец седьмого месяца характеризуется ростом мозга и головы. Кстати, сейчас мозг будущего ребенка весит одну четвертую от массы мозга взрослого;
  • Поджелудочная железа. Продолжается увеличение массы поджелудочной железы. Это связано с тем, что клетки активно размножаются. Железа на этом сроке начинает работать, и результатом является выработка инсулина. После рождения, поджелудочная начнет вырабатывать вещество, участвующее в расщеплении белков, жиров и углеводов, которые поступают в организм;
  • Печень. Благодаря активному развитию печени, на этом сроке она уже готова к очистке крови малыша от токсинов. Также она продолжает выделять желчь;
  • Половые органы. Внешние половые органы как у девочек, так и у мальчиков остаются не сформированными. То есть яички у мальчиков еще не полностью опустились в мошонку, а малые половые губы у девочек не прикрыты большими.

Шевеления и активные движения плода

Ребенок активно двигается, но из-за нехватки места в матке, шевеления могут вызывать болезненные ощущения у мамы. Выработанные ранее режимы бодрствования и сна сохраняются. Вы уже наверняка привыкли к ним, поэтому отсутствие шевелений в определенное время суток заставляет Вас волноваться.

31 неделя в жизни будущей мамы

Так как до радостной встречи еще остается время, важно знать, что происходит на 31 неделе беременности в Вашем организме.

Особенности этого срока беременности

Будущая мама может наблюдать следующие симптомы на 31 неделе беременности:

  • увеличение объема живота, связанное с ростом плода;
  • изменение размера груди и вытекание из нее молозива;
  • забывчивость и рассеянность, так как все внимание сосредоточено на будущем малыше;
  • изжога и несварение, которые вызваны смещением внутренних органов;
  • ухудшение зрения из-за задержки жидкости в организме, изменений в кровообращении и гормонов;
  • увеличение веса.

Лишь в редких случаях женщины, у которых идет тридцать первая акушерская неделя беременности, чувствуют себя легко.

Основные причины дискомфорта

Увеличивающийся в размерах малыш доставляет определенный дискомфорт. На привычные дела уже не хватает сил, требуется больше времени для отдыха. Каждое движение сопровождается одышкой, что вызывает у мамы беспокойство за малыша.

На этом сроке многие женщины жалуются на:

  1. Запоры и метеоризм. Редкий стул связан с замедленной перистальтикой кишечника под воздействием прогестерона. В это же время матка оказывает на него давление, из-за чего кишечник хуже сокращается;
  2. Головокружение и тошноту. Дискомфорт беременная на тридцать первой неделе беременности испытывает и во время сна. Матка давит на полую вену, из-за чего лежа на спине, Вы можете испытывать головокружение и дурноту. С этим состоянием легко справиться: достаточно изменить позу или перелечь набок;
  3. Боли в спине и ногах. К неприятным ощущениям могут добавиться боли не только в спине, но и в области крестца, тазовых костей и коленей. Основная причина их возникновения – сильная нагрузка, вызванная увеличением веса. Предотвратить боли поможет правильная походка без выпячивания живота вперед, сидение на стуле со спинкой, отказ от длительной ходьбы.

Как выглядит ваш животик

Он на тридцать первой недельке уже достаточно большой, что связано с активным ростом плода. Дно матки находится примерно на 10-11 см выше пупка.

Вторая проблема, связанная с растяжением кожи живота – он часто чешется. Использование специальных кремов и масел поможет защититься от растяжек и расчесывания.

Вот так выглядят животики на 31 недельке:

Актуальные медицинские обследования и УЗИ

Мать и плод на 31 неделе беременности требуют повышенного внимания со стороны врача. Посещать своего гинеколога Вам придется, как и раньше, 2 раза в месяц. Каждый прием будет состоять из знакомых манипуляций: измерение веса, артериального давления, охвата живота и высоты дна матки, прослушивания сердцебиения ребенка.

Главные анализы и контроль состояния ребенка

Для контроля Вашего состояния и состояния ребенка, врач попросит сдать общий и биохимический анализ крови, мочу. Несмотря на то, что в начале беременности Вы уже сдавали кровь на определение группы крови и резус-фактора, сейчас этот анализ нужно повторить. Если в третьем триместре врач не назначал еще сдать кровь на сахар, то, скорее всего, он сделает это сейчас. Также нужно будет сдать кровь на гепатит, ВИЧ и сифилис.

Особенности УЗИ и исследование плаценты

Подошло время третьего скринингового УЗИ. Обычно его назначают на срок 31-33 недели.

Для мамы УЗИ на тридцать первой неделе беременности – это возможность посмотреть на своего малыша. Так как ребенок уже достаточно большой, можно рассмотреть, чем он занят. Кроха может сосать пальчик, играть с пуповиной, заглатывать амниотическую жидкость, двигать ручками, закрывать личико и даже улыбаться.

Для врача тем временем важны другие показатели. Он определит количество плодов в матке и их расположение, сделает основные замеры: головы, живота, груди, костей. Также врач внимательно осмотрит плаценту на предмет ее месторасположения.

Затем будет замерена толщина плаценты. Недостаточная или избыточная толщина говорит о возможной плацентарной недостаточности.

Еще сильнее врач заинтересуется внутренней структурой плаценты, или степенью ее старения. На сроке 31 неделя она должна быть первой. Преждевременное старение плаценты потребует дополнительного лечения.

Исследовав плаценту, врач обратит внимание на количество вод, выполнит допплерографию, чтобы определить маточно-плацентарное и фетоплацентарное кровообращение.

Также УЗИ на этом сроке поможет определить, есть ли у плода обвитие пуповиной и сколько раз. Для врача на родах это будет важной информацией. Чтобы оценить развитие малыша, будут осмотрены его системы и органы.

В конце УЗИ врач сделает выводы о течении беременности и соответствии плода сроку.

Возможные осложнения на 31 неделе

Тридцать первая неделя беременности может таить в себе ряд осложнений. Так, например, на этом сроке возможно даже начало родовой деятельности. Поэтому любое отклонение в самочувствие обязано служить незамедлительным поводом для обращения к врачу. Хотите кое-что интересное?

загрузка...

Вас должны насторожить:

  • Сильная боль в области лобка, которая может свидетельствовать о симфизите (воспалительное заболевание лонного сочленения);
  • Кровянистые выделения могут говорить об отслойке плаценты. Так как кровотечение может быть и внутренним, то второй признак – боль внизу живота такой силы, что до него невозможно дотронуться;
  • Преждевременные роды. Они характеризуются отхождением вод, регулярными тянущими болями внизу живота, сильным давлением в области шейки матки;
  • Гестоз – состояние, при котором повышается артериальное давление, появляются сильные отеки, а в моче обнаруживается белок. О тяжелой форме болезни могут свидетельствовать внезапная сильная и острая головная боль, потемнение в глазах, отеки и судороги. В этом случае необходимо как можно скорее вызвать скорую.
  • Недостаток железа в крови может привести к анемии;
  • Прозрачные жидкие выделения без запаха. Это может быть подтекание вод. Чтобы успокоиться, можно приобрести в аптеке соответствующий тест. В случае положительного результата, следует обратиться к врачу.

Полезные рекомендации будущим мамам

  1. Чтобы справиться с запорами, включите в рацион больше свежих овощей и фруктов, а также кисломолочные продукты с коротким сроком хранения;
  2. Так как пищеварение замедлилось, принимать пищу следует небольшими порциями, избегая продуктов, вызывающих изжогу;
  3. Регулярно выполняйте упражнения Кегеля. Они помогут родам пройти легче, а Вам избежать разрывов промежности. Выполняют их сидя. Необходимо напрячь мышцы промежности так, будто нужно удержать струю мочи. После этого следует расслабление. Выполняйте это упражнение каждый день до родов;
  4. Для поддержки живота можно использовать дородовый бандаж. Он поможет при болях в пояснице, повторной и многоплодной беременностях, появлении растяжек. Главное, правильно подобрать размер. Важно проконсультироваться с доктором касательно правил его использования;
  5. Стоит подумать о курсах подготовки к родам и по уходу за новорожденными. Занятия не только дадут теоретические знания, но и морально и физически подготовят Вас к грядущим переменам;
  6. Соблюдение режима дня поможет сохранить силы и почувствовать себя лучше;
  7. Соберите все необходимые документы, включая обменную карту, в одном месте. При выходе из дома обязательно берите их с собой;
  8. Следите за шевелениями малыша. Насторожить должно как их отсутствие, так и чрезмерная активность.

На сроке 31 неделя важно запомнить единственное правило: любое, даже кажущееся ерундой, состояние, которое вызывает у Вас тревогу и беспокойство за свое здоровье или здоровье будущего малыша – это повод обратиться к врачу.

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер, перед использованием изложенной информации необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

uplady.ru

Тридцать первая неделя беременности

Вес плода к этому времени составляет более полутора килограмм, рост около 40 см. Сейчас сформировавшиеся нервные окончания начали функционировать, то есть ваш малыш способен ощущать боль.

Тридцать первая неделя беременности

В этот период будущие мамочки часто жалуются на проблемы с засыпанием, многих мучает бессонница. Спать мешают и толчки малыша ночью, и собственные размышления.

СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ ПОЧИТАТЬ ЛИТЕРАТУРУ О СОВРЕМЕННЫХ МЕТОДАХ ОБЕЗБОЛИВАНИЯ РОДОВ.

Какой это срок?

Срок 31-я неделя беременности, это акушерский метод подсчета. Это время приходится на восьмой лунный месяц. С момента зачатия прошло примерно 29 недель.

Ваш малыш

Если вы помните, то первый триместр беременности – это было время постоянный изменений в развитии плода. На каждой неделе происходило что-то новое.

Совершенствование органов и систем

А сейчас органы и системы ребеночка давно сформировались, потому теперь будет только их дальнейшее совершенствование. Улучшает работу головной мозг и нервная система.

На 31-ой неделе начинают активное развитие нервные окончания, которые приступают к функционированию. Малыш, благодаря этому приобретает общую и болевую чувствительность.

Совершенствование органов и систем

Нервные волокна не сразу работают совершенно. Они тренируются и их функции улучшаются постепенно, день за днем все более и более эффективно проводя сигналы, которые идут от головного мозга к нервным волокнам и назад.

Такой процесс – невероятно сложен, он проходит совершенно незаметно для любого человека, но благодаря этому мы существуем.

Совершенствование органов и систем

На УЗИ можно зафиксировать, как ребенок зажмуривается, если попадает кулачком в глаз. Что это? Такое действие означает, что к этому периоду уже выработалась естественная защитная реакция. Веки уже умеют самопроизвольно смыкаться, когда это необходимо, чтобы обеспечить защиту глазному яблоку.

Кожный покров

Активно готовится к жизни вне лона матери тело малыша. В первую очередь это касается достаточного слоя подкожного жира, без которого жизнь ребенка вне матки невозможна. Жировая прослойка на этом сроке еще более увеличилась, потому кожа ребенка уже не такая ярко-красная, как была раньше, она поменяла цвет на более светлый оттенок и становится разглаженной.

Но обычный розовый, привычный оттенок, кожа ребенка приобретает только через определенное время после родов. Тогда кожа постепенно разгладится, и малыш станет пухленьким.

Лицо

Все более и более индивидуальные черты приобретает лицо малыша. Это очень хорошо видно на УЗИ.

Ногти и волосы

Продолжают расти ноготки. К этому сроку они могут достигнуть кончика пальцев. Часто этим не ограничивается и рост продолжается. Мамочки удивляются – детка родилась с маникюром! Да, ногтики новорожденных бывают очень длинными и это совершенно нормально.

Расположение плода

Чаще всего ребеночек уже расположился в матке совершенно правильно. Это называется головное предлежание, то есть головка внизу, а ягодички – под грудью мамы. При этом ручки и ножки ребеночка прижаты к телу и скрещены.

Внимание! Если врач рекомендовал ношение бандажа, обязательно его носите. Приобретать бандаж следует только качественный, требуйте сертификат при покупке. Ношение бандажа зафиксирует ребенка в нужном положении и не даст ему перевернуться снова.

Бандаж необходимо носить не всегда. Потому консультируйтесь с врачом. Существует несколько вариантов расположения плода. Кроме того малыш способен переворачиваться до самых родов.

Потому, если срок родов приближается, а ребенок все еще не занял правильного положения, то бандаж носить нельзя, так как он не даст возможность ребенку повернуться в нужное положение.

Шевеления

При разговорах устанавливается сильная эмоциональная связь, растет чувство любви и взаимной привязанности.

Теперь уже любая мамочка их ощущает постоянно и ни с чем не путает. Часто женщины чувствуют сокращение мышц, что необходимо как тренировочный процесс для обеспечения нормального хода родов. Нередко сильные толчки не дают нормально выспаться. Нужно набраться терпения и относиться ко всему с юмором и по-философски. Кстати, врачи-гинекологи отмечают, что родившие женщины признаются, что скучают по этим толчкам!

Разговор с любимым сыночком или дочкой. Объясняет психолог

Много раз мы писали об этом. Разговаривайте с ребенком! Пусть с ним беседуют все члены семьи.

Не всем будущим родителям это понятно. Вопрос: зачем с ним говорить, если он не родился, увы, не так редок.

Такие будущие мамы и папы говорят: он не понимает и не соображает. Что за глупости – говорить с плодом в животе.

При разговорах устанавливается сильная эмоциональная связь, растет чувство любви и взаимной привязанности. Привыкнув разговаривать с не родившимся малышом, вы быстрее и легче сумеете установить контакт с ним после его рождения на свет.

Существует великое множество современных и прекрасных «говорящих» игрушек, развивающих мультфильмов, которые многие родители показывают малышам, чуть ли не с пеленок.

И это – хорошо. Но никто и ничто не заменит любимый голос близких людей. Если вы привыкнете разговаривать с малышом сухими дежурными словами фразами, то получите в ответ то же самое.

Не стоит тогда удивляться, почему все дети как дети, а наш – плохо развивается, не может выговорить звуки, не хочет слушать сказки, постоянно капризничает и не слушается. Мало того! Такие детки не в состоянии нормально общаться даже со своими сверстниками!

А ведь корни проблемы – в последнем триместре беременности, когда малыш был предоставлен самому себе.

Нужно нежно и спокойно рассказывать малышу обо всем, что видите, слышите. Делитесь с ним радостью жизни и убеждайте его в своей любви и в том, что ему будут безгранично рады, когда он появится на свет.

При этом ласково поглаживайте свой живот, и вы ощутите отдачу. Почти все будущие мамы рассказывают: мой малыш становится спокойнее внутри, не делает резких движений.

Доверительный разговор обо всем, нежное поглаживания живота, рассказ о том, как прошел день и разделение совместной радости жизни – вот что нужно и вам и ребенку!

Здесь даже не нужны какие-то научные изыскания. Все люди на земле с древних времен знали это.

Риск преждевременных родов

Хотя пошла уже 31-ая акушерская неделя беременности, малыш еще не может считаться вполне созревшим, доношенным. При преждевременных родах у ребенка, несомненно, есть все шансы нормально развиваться и быть здоровым, но для этого необходимы усилия врачей, медикаменты и специальная аппаратура. Ребенок в целом жизнеспособен, однако он еще не совсем развит.

Объяснение врача-гинеколога. В акушерстве существует понятие – преждевременные роды. Такими родами называют те, которые произошли в сроке после 22 недель беременности и ранее, чем наступило 37 недель.

 

Принято разделять два периода преждевременных родов: произошедшие в сроке от 22 до 28 недель и в сроке от 29 до 37 недель.

Новорожденный, родившийся в сроке от 22 до 28 недель, весит примерно от 500 грамм до килограмма. При родах в сроке от 29 до 37 недель ребенок весит от килограмма до двух с половиной.

Что это означает? Конечно, сейчас масса его тела уже достаточна для самостоятельной жизнедеятельности, если нет врожденных аномалий развития. Внутренние органы тоже достаточно развиты.

Но и в этом сроке роды нежелательны. Такой исход беременности врачи считают неблагоприятным. Ребенок является недоношенным, так как его органы и системы все равно не прошли весь положенный путь формирования.

Потому малыш не может самостоятельно осуществлять контроль над подавляющим большинством всех процессов, происходящих в организме.

Сейчас еще присутствует незрелость дыхательной системы и центральной нервной системы, не в полном объеме готовы осуществлять свои функции эндокринные органы, отсутствуют определенные рефлексы. Потому ребенок еще очень и очень уязвим.

Врачи говорят: чем раньше срок прерывания беременности, тем опаснее, потому, что у плода формируются проблемы со зрением, нередки тяжелые неврологические расстройства и т.д.

Преждевременно родившиеся на свет малыши нуждаются в особых мероприятиях. Пока внутренние органы и системы не дозреют настолько, чтобы самостоятельно функционировать, опасность сохранится.

Даже самый грамотный и тщательный уход и постоянное наблюдение врачей не могут гарантировать полноценное развитие малыша в дальнейшем. Но шансы есть всегда!

Часто приходится слышать такое утверждение: восьмимесячные детки более подвержены опасности, чем семимесячные. Однако, официальная медицина считает, что следует максимально продлевать период вынашивания плода, насколько позволяют показания. Роды не пытаются остановить, если есть прямая угроза для жизни женщины и малыша.

Основные причины преждевременных родов

Преждевременные роды на поздних сроках беременности чаще всего вызываются патологиями шейки матки. Это носит название – истмико-церквиальная недостаточность.

Что это значит? Такая патология характеризуется слабостью шейки матки. Потому шейка не в состоянии удержать увеличивающийся в размерах плод. Давление вросшей матки приводит к раскрытию шейки и в итоге наступают преждевременные роды.

Иногда встречается врожденная форма истмико-церквиальной недостаточности, к счастью, весьма редко.

Наиболее частые причины патологии (истмико-церквиальная недостаточность) – это следствие абортов и выкидышей, которые были у женщины ранее. В таких случаях врачам приходилось осуществлять выскабливание полости матки с помощью специальных инструментов.

Женщины, которые подверглись искусственному прерыванию беременности, входят в группу риска в первую очередь. В разы возрастает риск и при выкидышах и сложных гинекологических заболеваниях в анамнезе.

Есть еще одна причина – избыток мужских половых гормонов в женском организме. Такие гормоны вырабатываются надпочечниками беременной в определенном сроке, и в организме плода.

Инфекции и патологии матки – наиболее распространение причины, но есть и некоторые другие. Риск возрастает при многоплодной беременности и многоводии, так как в этих случаях идет чрезмерное растяжение матки.

Есть женщины с врожденными патологиями развития матки, например, сюда относят инфантилизм, седловидную или двурогую матку.

У женщин, страдающих патологиями эндокринной системы (сахарный диабет, нарушение функций щитовидной железы) тоже повышен риск выкидыша и преждевременных родов.

Не стоит сбрасывать со счетов психоэмоциональную сферу. Беременные, находящиеся в неблагоприятной обстановке (неблагополучная семья, конфликты, ссоры, алкоголизм и т.д.) имеют все шансы не доносить беременность до положенного срока.

Следует обратить внимание на риски и тем женщинам, кто уже имел опыт преждевременных родов.

Но не стоит слишком волноваться, если вы обнаружили себя в группе риска. Ведь это не означает, что ваша беременность должна обязательно окончиться неблагоприятно. Надо просто быть информированной и принимать все меры профилактики, регулярно посещая врача.

Список основных причин, которые могут привести к преждевременным родам:

  • неблагополучная семейная жизнь;
  • юный возраст;
  • недостаточный социально-экономический статус;
  • вредные привычки;
  • аборты;
  • выкидыши;
  • инфекционные заболевания мочеполовых органов;
  • ряд соматических заболеваний с осложнениями;
  • нарушение структуры и функций половых органов;
  • осложнения беременности.

Внимание! 5% от общего числа преждевременных родов приходится на срок от 22 до 27 недели.

Прогноз на благоприятный исход улучшается прямо пропорционально сроку беременности.

Медицинские исследования

Беременные женщины обязаны регулярно посещать врача женской консультации. Врач выдает направление на плановые исследования крови и мочи. Многие удивляются – зачем так часто делать лабораторные анализы?

Это совершенно необходимо, так как позволяет следить в динамике за состоянием здоровья женщины. Даже при отсутствии жалоб, какой-либо опасной характерной симптоматики, на основании результатов анализов можно заранее обнаружить начало патологии и своевременно принять меры.

Лабораторный контроль – действенный метод диагностики и никогда не пренебрегайте этим!

На сроке 31 неделя возможно назначение планового УЗИ в случае, если его не проводили ранее. Так же, как и в предыдущих обследованиях, врач определяет физические параметры вашего малыша, анализирует симметричность формирования ручек и ножек, (конечности в норме должны иметь одинаковую длину).

Как всегда определяется место расположения плаценты, делается анализ общего состояния ребеночка и наличие либо отсутствие каких-либо врожденных патологий развития.

Общие рекомендации

Беременной необходимо обращать особое внимание на срок годности продуктов при покупке. Не забывайте читать информацию на этикетке товара! Женщине, вынашивающей плод, особенно опасны токсины из испорченных продуктов. Они, попадая в кровь матери, а потом и в кровяное русло малыша, наносят ему вред.

Необходимо заботиться о достаточном количестве в ежедневном рационе нежирного мяса, рыбы, каш, молока и молочных продуктов, овощей и фруктов. По-прежнему существуют ограничения по поводу употребления соленого, сладкого. А вот жирные и жареные блюда следует исключить из рациона питания совсем.

При маловодии либо, наоборот, многоводии, не нужно экспериментировать с водной диетой. Многие думают, что количество околоплодных вод зависит от того, сколько выпито жидкости женщиной. Это – заблуждение.

Необходимо обеспечивать постоянный приток свежего воздуха в помещении. Потому всегда проветривайте жилище, невзирая на погоду и время года. Каждый день нужно бывать на свежем воздухе хотя бы два часа. По мере возможности старайтесь вести активный образ жизни, но не переутомляйтесь.

Всегда нужно одеваться по погоде и учитывать вероятность, как переохлаждения, так и перегрева. При переохлаждении легко простудиться, при перегреве можно и простудиться, вспотев, или потерять сознание.

Часто в этот период снова появляется сонливость. Помните, что нужно разумно сочетать отдых и физическую активность, потому даже при желании постоянно лежать, старайтесь пересиливать себя.

Двигательная активность необходимо для устранения и профилактики отечности и расширенных вен, а так же тренировки сердечной мышцы у женщины, и кислородного голодания у малыша. Однако помните, что по-прежнему не нужно делать резких движений.

Наиболее приемлемый способ тренировки – это плаванье.

Наиболее приемлемый способ тренировки – это плаванье. Оно показано даже тем женщинам, чья беременность протекает сложно и не рекомендованы другие виды спорта. Водная среда бережно поддерживает живот женщины, ей становится легко и хорошо.

В воде практически невозможно перенапряжение. Многие ученые говорят о том, что при плавании, если малыш располагается в матке неправильно, существует большая вероятность естественного исправления положения плода.

Сексуальные контакты в этом периоде продолжаться могут. Но интимные отношения должны иметь место только в том случае, если оба супруга получают удовольствие от них. Если будущий папа опасается причинить вред жене и малышу, стоит подумать о замене традиционных видов секса.

Времена ханжества давно позади. Если беременная женщина ощущает, что испытывает дискомфорт, тоже не стоит себя пересиливать. Найдите компромисс, который устроит всех.

Противопоказания к сексу остаются прежними, о них мы много писали в предыдущих публикациях (маловодие, многоплодная беременность, угроза преждевременных родов).

Сейчас особенно сильна одышка. Старайтесь не перетруждаться, делайте все без суеты, поднимайтесь по лестнице спокойно. Не стоит волноваться по этому поводу – ведь это нормально. Дыхание полностью восстановится после рождения малыша.

Сейчас категорически запрещено сидеть «нога на ногу», так как в такой позе нарушается кровообращение в тазовых органах, и страдают, кроме внутренних органов, нижние конечности.

Если рекомендовал врач, обязательно носите дородовый бандаж. Так вы облегчите нагрузку на поясницу и позвоночный столб. Кроме того, как мы уже писали, бандаж способствует закреплению правильного расположения плода в матке.

Если рекомендовал врач, обязательно носите дородовый бандаж.

Носите специальное компрессионное белье колготы или чулки, если вам их рекомендовали. Так можно значительно снизить неприятные ощущения и боль в пояснице и внизу живота, и в какой-то мере убрать нагрузку на сосуды нижних конечностей.

Сейчас – время подготовки к предстоящим родам. Берегите себя!

farmamir.ru

Беременность 31 неделя

К родам остается 10 недель, если считать идеальное 40-недельное вынашивание. Но на практике в предполагаемую дату рожают далеко не все женщины, так что точно неизвестно, сколько еще осталось. Вы уже отходили немало – 7,5 акушерских месяцев. И теперь начинается 31-я неделя беременности. Малыш готовится показать себя миру.

  Плод (пол ребенка)

Ребенок на 31 неделе беременности уже достаточно зрелый, но его развитие не прекращается. Он сейчас активно наращивает мышечную массу: вес ребенка может уже превышать 1,5 кг, а размер составляет в среднем 40 см, чтобы родиться крепышом. Однако внутренние органы и системы тоже не отстают и продолжают совершенствоваться. Поджелудочная железа уже вырабатывает инсулин, но одновременно продолжают размножаться ее клетки. И дальше развивается печень – теперь она будет способна очищать детскую кровь от токсических веществ.

Легкие активно готовятся к выполнению своих функций. Продолжается выработка сурфактанта – вещества, которое предотвращает слипание пока что пустых альвеолярных мешков. Это позволит им «надуться», когда ребенок сделает свой первый вдох.

Не прекращает своего развития мозг: на 31 неделе беременности между нервными клетками налаживаются связи, нервные волокна окружаются защитными оболочками.

Ребеночек уже давно вас чувствует, реагирует на перепады настроения, на ваши эмоции. Он слышит звуки (причем не только внутриутробные, но и различает уже голоса), имеет развитое обоняние и неплохо видит. А на 31 недельке появляется еще и так называемый «роговичный рефлекс»: детка непременно зажмурится, если заденет роговичку глаза. А задеть уже есть чем: к концу этой недели ноготки практически дойдут до края подушечки пальца.

Пол ребенка уже давно известен, но половые органы все еще оформляются: яички мальчика пока еще не опустились в мошонку, а у девочки открытыми остаются половые губы. Пупочек у крохи тоже еще не на месте, да и кожица все еще полупрозрачная – в общем, посидеть в животике еще немного не мешало бы. А мама, тем временем, уже начинает считать недельки до родов. Запаситесь терпением – пока что рановато…

  Ощущения на 31 неделе беременности

Конечно, вы немного устали. Носить груз становится все тяжелее, порою не хватает воздуха для вдоха, вам постоянно жарко и вы потеете, а любимые позы для сна уже недоступны. На 31 неделе беременности мама чувствует себя неуклюже и неловко: многих простых манипуляций она уже не может выполнять самостоятельно. Самочувствие тоже начинает ухудшаться: пищеварительная система дает сбой, голова болит и кружится, может даже рябить в глазах. Если вас «заносит», а ко всему возникают или усиливаются отеки, судороги и понижается или повышается давление, то с визитом к гинекологу не медлите. В любом случае появляться в поликлинике теперь придется чаще, также нужно повторно пройти главных специалистов и сдать все анализы, в том числе мазки на инфекции. Врач должен удостовериться в том, что вы абсолютно здоровы, ведь не за горами роды. И если возникнет какая-то непредвиденная проблема, ее необходимо будет решить заранее. Одна из наиболее часто возникающих в третьем триместре – молочница, которую непременно нужно вылечить еще до родов.

Вообще старайтесь поберечь себя, чтобы к знаменательному дню вы были в состоянии полной боевой готовности. Придерживайтесь уже известных рекомендаций, которые помогут устранить множество неприятностей: займитесь профилактикой отеков и запоров, соблюдайте гигиену, держите под контролем эмоции, не нарушайте принципов здорового питания.

Сейчас с удвоенной силой могут нарастать изжоги, поэтому если вы еще не нашли способ спасения от них, то придется это сделать. Да и боли становятся все сильнее и ощутимее. Все дискомфортные ощущения на поздних сроках только усиливаются…

  Боли

Позвоночник, крестец, тазовые кости и коленные суставы испытывают все большую нагрузку. Ваш вес постоянно увеличивается, животик продолжает расти, и это не проходит бесследно. Очень важно научиться облегчать свое состояние и предотвращать сильные боли и усталость. Не выпячивайте животик вперед, садитесь только на стульчики со спинкой, не ходите подолгу, не спите на спине, старайтесь в течение дня отдыхать по мере необходимости, обязательно гуляйте каждый день – свежий воздух жизненно необходим.

Боль в спине и пояснице во многом может облегчить и даже предупредить ношение бандажа. Но, во-первых, не всем беременным можно носить бандаж, во-вторых, если предлежание ребенка ягодичное или поперечное, то бандаж будет препятствовать возможному перевороту малыша вниз головкой. В общем, посоветуйтесь с врачом: он же порекомендует вам, как правильно выбрать и носить дородовой бандаж.

В третьем триместре повышается риск развития геморроя. Поэтому боль в области ануса не стоит оставлять без внимания.

Многие женщины жалуются на боль в промежности на 31 неделе беременности. Вообще, кости таза сейчас размягчаются под воздействием гормона релаксина. Они как будто бы разъезжаются в стороны. Но если болит лобковая кость, то об этом нельзя молчать.

Головная боль может возникнуть по 1001 причине. Но если она сильная и резкая, да еще и сопровождается потемнением в глазах, судорогами и отеками (которые не исчезают к утру), то речь идет, скорее всего, об эклампсии, хотя до такого доходит нечасто: обычно, гестоз выявляют на более ранней стадии.

Тревожным признаком является также боль в животе. Если она не связана с работой пищеварительных органов, то скажите о болях своему гинекологу: в норме живот болеть не должен.

  Вес на 31 неделе беременности

Чтобы лишний раз не провоцировать проблем с перевариванием пищи, не отступайте от общих рекомендаций к питанию на 31 неделе беременности. Многие мамы думают, будто на самом деле питание не столь важно, следует сказать, очень напрасно. Ваш рацион, режим приема и способ приготовления пищи влияет практически на все: отеки, головокружения, судороги в икроножных мышцах, молочница, изжоги, запоры, вздутия, кожный зуд – все напрямую связано с тем, что и как вы едите. Что уж говорить о весе, который и без того с каждым днем возрастает. Причем прибавка в идеале должна состоять почти полностью из околоплодных вод, увеличившихся объемов крови, веса ребенка, матки и плаценты, веса растущей груди, и только в очень незначительной степени жирового запаса мамы, который будет израсходован во время родов и периода грудного вскармливания младенца.

Так что аппетит следует держать под контролем до самого последнего дня, и особенно в третьем триместре. Вес на 31 неделе беременности может увеличиться по сравнению с исходными показателями максимум на 11,7-12,5 кг. Не морите себя голодом, если вы немного вышли за рамки – отклонения вполне возможны, ведь всех под одну гребенку грести нельзя. Но при существенных отклонениях от установленных норм врач должен установить причину нарушения и помочь вам ее устранить. Возможно, придется себя несколько ограничивать в питании. Может быть, будет достаточно лишь уменьшить потребление соли. Значительно хуже, если чрезмерный вес на 31 неделе беременности сопровождается повышенным давлением и отеками: в таком случае нужно лечить гестоз.

  Секс

Некоторые мамы и папы после 30 недели беременности начинают постепенно сворачивать свою половую активность. Несомненно, эмоциональное и физическое состояние «беременной» пары постоянно меняется, это в значительной степени касается, естественно, женщины. Но нередко именно мужчины начинают избегать интимной близости на поздних сроках.

Это будет полезно знать обоим родителям: если медицинских противопоказаний к сексу нет, мама чувствует себя отлично и занятия любовью не вызывают у нее никакого дискомфорта, то секс на 31 неделе беременности не возбраняется. При соблюдении осторожности он не навредит малышу, поскольку его защищает надежная броня в виде лобковой кости и толстой стенки матки.

Пусть вас не пугают возможные скудные кровянистые выделения после секса, но в следующий раз будьте поаккуратней. Проникновения и фрикции должны быть неглубокими,  плавными и бережными. Самые любимые, безопасные и удобные позы на 30-х неделях – с проникновением сзади. По-другому будет уже неудобно: животик становится реальным препятствием к телесной близости в прямом смысле этого слова.

  Живот

Именно живот – главный «виновник» вашего неважного самочувствия. Но он же – временное жилище карапуза, так что все внимание сейчас вертится вокруг живота. Во время каждого визита к гинекологу он осматривает ваш живот, измеряет его, слушает, щупает – поработать уже есть с чем. Возможно, вы не замечаете, но непременно ощущаете, что он увеличивается буквально по дням – это необходимо, ребеночек набирает вес.

Из-за стремительного роста живот нередко чешется, ведь кожа сильно натягивается. Если растяжкам суждено быть, то ничто вас не спасет, но это вовсе не значит, что за кожей не нужно ухаживать: непременно увлажняйте кожу кремом или оливковым маслом.

Ваш животик сейчас, как карта: поскольку места для ребеночка внутри остается все меньше, то вы частенько будете иметь честь лицезреть различные детские «детальки» на этой карте – там ручка, а здесь ножка, а вот попа или головка.

Многие мамы ощущают ритмичные вздрагивания живота на 31 неделе беременности – это икает малыш.

  УЗИ

О том, чем занят ребеночек в ожидании встречи с мамой, можно узнать во время прохождения УЗИ на 31 неделе беременности. На таком сроке уже отчетливо виден не только пол ребенка, но и его «досуг»: он сосет пальчик, заглатывает амниотическую жидкость, играет с пуповиной, может закрывать личико ручками или улыбаться! Но, конечно, главное значение имеет не это (точнее не только это), а другие показатели: сердцебиение плода, его параметры, расположение. Уже сейчас узист непременно обратит внимание не только на то, как лежит ребенок, но и проверит, не запутался ли он в пуповине.

Во время УЗИ на 31 неделе беременности проводится также допплерография сосудов: это необходимо для оценки маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровообращения.

Также специалист осмотрит состояние и количество околоплодных вод, степень зрелости плаценты, размеры матки.

Именно на 30, 31 или 32 неделю припадает третье обязательное УЗИ в период беременности, но у многих оно уже будет четвертым, пятым или даже больше – в последнее время врачи считают, что лучше перестраховаться, когда в этом есть необходимость, и уточнить, все ли в порядке с деткой и ничего ли не угрожает беременности. Поэтому вполне вероятно, что к родам вам придется проходить УЗИ еще, и не раз. Будьте спокойны на этот счет.

  Матка на 31 неделе беременности

Во время прохождения УЗИ обязательным образом будет осмотрена матка: ее состояние и размеры. Она уже довольно большая, ведь ребенок быстро растет, и матка старается не отставать. Это приносит определенные неудобства женщине: лежать и сидеть в некоторых позах становится невозможно, поскольку матка давит на полую вену, перекрывая ток крови к сердцу.

Матка в 31 неделю беременности возвышается на уровне 31 см над лобковым симфизом или 11 см над пупком. Время от времени она сокращается, тренируясь перед родами, в процессе чего шейка матки постепенно размягчается и укорачивается. Вы это чувствуете несильными болями внизу живота, он как будто каменеет на короткое время (от 30 секунд до 2 минут) и снова расслабляется. Это так называемые схватки Брекстона-Хигса, и они не представляют опасности.

Иногда женщина может ощущать определенный дискомфорт во время тренировочных схваток (хотя в большинстве случаев они вполне безболезненны): просто лягте на левый бок и подождите, пока процесс остановится. Если вы уже знакомы с дыхательными техниками, которые будете применять в родах, то это отличный повод потренироваться. Если нет, то освойте их, чтобы облегчить себе работу в будущем.

Но когда схваткообразные боли нарастают, усиливаются и учащаются, необходимо срочно вызывать скорую помощь. Нельзя терять ни секунды, если отошли околоплодные воды или началось кровотечение.

  Выделения

Околоплодные воды могут подтекать небольшими порциями или изливаться потоком. Второго симптома приближающихся родов вы не пропустите, но в первом случае женщина не всегда способна распознать подтекание. Воды в норме должны быть прозрачными и жидкими, без запаха. Сегодня в аптеках продают специальные тесты для определения подтекания вод в домашних условиях. В клинических условиях женщине тоже могут провести подобное исследование, и в случае подтверждения подозрений ее положат в больницу. Поэтому такие выделения должны вас насторожить.

Третий триместр – время полного медицинского обследования перед родами. Это в первую  очередь касается половых инфекций, поскольку они представляют угрозу беременности в целом и малышу в частности. Вот почему гинеколог снова возьмет у вас мазок из влагалища на определение патогенной флоры.

Очень часто у будущих мам на поздних сроках обостряется молочница. Чтобы этого избежать, не забывайте о рекомендациях к питанию: они остаются в силе до самого конца, и контроль потребления мучных и сладких изделий – одна из главных. Также откажитесь от использования ежедневных прокладок – лучше чаще меняйте нижнее белье, которое, к слову, должно быть исключительно натуральным!

О развитии молочницы свидетельствуют белые творожистые или слизистые выделения, пахнущие пивом, дрожжами или рыбой. Такие выделения обычно доставляют женщине жуткий дискомфорт: раздражение и отечность половых органов, зуд, жжение, боль. Кандидоз непременно следует вылечить еще до родов, поскольку во время прохождения ребенка родовыми путями произойдет и его заражение, а это чревато последствиями.

Вы должны обращать внимание на выделения на 31 неделе беременности, поскольку риск заражения другими половыми инфекциями сохраняется достаточно высоким. Любые изменения белей – их цвета, консистенции, запаха, и особенно появление дополнительных подозрительных признаков, – необходимо перепроверить, сдав мазок из влагалища.

Появление следов крови на нижнем белье тоже должно насторожить. Иногда кровить начинает анальная трещина или воспаленные геморроидальные узлы. Небольшое количество крови из влагалища в норме может выделяться после полового акта или в течение нескольких часов после гинекологического обследования. Но также кровотечение разной интенсивности (в том числе мазня) могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов, особенно в сопровождении других симптомов и предвестников, например, тянущих болей, отдающих в поясницу.

  Роды на 31 неделе беременности

При возникновении любых намеков на возможное начало родов (в третьем триместре это уже не выкидыш) необходимо реагировать очень оперативно и приложить все возможные усилия для сохранения беременности. Очень важно, чтобы ребенок дождался положенного срока или пробыл в мамином животике как можно дольше из отведенного ему времени. Потому как его развитие еще не закончено, и это главным образом касается дыхательной системы: легкие ребенка не функциональны, и он не сможет дышать самостоятельно, если родится сейчас.

Тем не менее, если по каким-то причинам роды произойдут на 31 неделе беременности, то малыш сможет выжить – и это главное. У него уже налажена система теплорегуляции (маленькое тельце способно сохранять тепло и поддерживать его на стабильном уровне, что просто необходимо для жизни), пищеварительная система готова принимать и переваривать первую настоящую пищу, в целом он во многом уже самодостаточный и напоминает обычного новорожденного.

Более того, вы должны понимать, что преждевременные роды происходят не просто так. Только в случае какой-то угрозы или сильного дискомфорта ребеночек пытается поскорее появиться на свет. И если это случилось на 31 неделе, то не расстраивайтесь. Настройтесь на выхаживание малютки – он нуждается в тепле и заботе, как никто другой.

В целом о родах сейчас говорить еще достаточно рано. Но они вполне могут произойти преждевременно. Поэтому уже с 31 недели беременности не рекомендуется далеко уезжать от дома. Выходя в декретный отпуск, вы получите также обменную карту на руки. Вместе с паспортом и медицинской страховкой ее необходимо носить теперь за собой повсеместно. Карта содержит самую главную информацию о течении беременности и ваших индивидуальных особенностях в плане родов, а это поможет принимающему их врачу провести свою работу максимально правильно.

beremennost.net

31 неделя беременности: вес и развитие плода, что происходит с ребенком

Все ближе роды, вам осталось всего девять недель, если они будут в срок. Сейчас нужно всегда носить с собой обменную карту и свои документы, так как иногда роды могут начаться ранее срока, и даже на этой неделе. И хотя малышу еще девять недель нужно созревать и расти, если он родится в этом сроке – его шансы на нормальную здоровую жизнь очень велики, ему потребуется только некоторая помощь медиков. Ваше тело сейчас сильно изменилось, вам уже тяжело носить свой животик, сейчас, когда вы уже в декретном отпуске, нужно больше времени посвящать себе и малышу в животике.

Изменения в организме на 31 неделе

Сейчас ребенок растет и прибавляет в весе очень активно и быстро, и вам стоит следить за прибавками в весе, можно набирать не более 300-500 г в неделю. Сейчас из-за большого живота и прибавки веса стало неудобно спать, передвигаться и даже дышать стало тяжелее. В этом сроке матка расположена высоко, она давит на желудок, и вы вплотную можете столкнуться с изжогой. Поговорите с врачом о способах избавления от этой неприятности. Также важно следить за тем, не возникают ли у вас отеки и нет ли повышения давления с головными болями и мельканием мушек в глазах – это первые признаки гестоза беременных. Опасными могут быть и такие проявления как постоянная усталость и судороги в ногах, головокружения и сложности с передвижением – стоит поговорить об этом с врачом. Сейчас вы часто будете посещать врача и вам предстоит повторная сдача анализов, особенно если у вас резус-отрицательная кровь.

Сейчас вам на руки должны выдать обменную карту, которую вам всегда нужно носить с собой, она является самым главным вашим документом, в ней отражены все ваши данные, которые будут нужны, если вдруг роды начнутся ранее срока. Важно определить, какое положение сейчас занял малыш, если он лежит головкой вверх, вам порекомендуют упражнения для его переворота, а если он лежит в правильном положении, для облегчения болей в спине и пояснице можно носить дородовой бандаж. Наслаждайтесь общением с крохой, вам осталось совсем немного до встречи с ним. Пора постепенно готовить приданое для малыша­ обустраивать ему удобный уголок или детскую комнату.

На этой неделе ребенок весит около 1500-1600 г, и подрастает до 41 см. Кожа приобретает розовый цвет из-за накопленного подкожного жира, капилляры сквозь нее уже не просвечиваются. Но пока подкожной клетчатки для полноценного удержания температуры еще недостаточно, и малыш упорно его накапливает. Ребенок сейчас имеет уже свой режим сна и бодрствования, и мама уже может отмечать, в какое время он наиболее активен и подвижен, а когда малыш спит. При этом в периоды бодрствования он может давать о себе знать очень активными толчками и движениями, порой причиняя маме дискомфорт и даже болезненные ощущения. Особенно дискомфортными могут быть шевеления и пинки в области ребер, печени, мочевого пузыря и паха, спины. Если ребенок вытягивает ножки или ручки, может быть ощущение растягивания живота. Стоит внимательно следить за количеством шевелений и их характером. Если они частые и болезненные, это могут быть сигналы о его страдании, дефиците кислорода или неудобном положении мамы. Также тревожиться стоит, если в течение дня вы не ощущаете шевелений плода, или если его движения редкие и вялые. Нужно проконсультироваться у врача и прослушать сердцебиение, возможно, сделать УЗИ. В среднем на этом сроке должно ощущаться не менее четырех шевелений за час.

У ребенка отлично развиты глазки, его сетчатка способна воспринимать свет и тьму, он уже может фокусировать взгляд, открывает и закрывает глаза, жмурится, на веках отросли уже длинные ресницы. В этом сроке у него функционирует рефлекс роговицы, если он задевает глазки пальчиком, немедленно их зажмуривает. Он отлично слышит звуки организма мамы и внешние, различает голоса матери и отца, замирает при громких звуках или оживляется при звуках музыки. У него становится длиннее шея, становятся более плотными хрящики ушей и носика. К этому сроку ноготки на пальчиках достигают края подушечки пальцев, на пальчиках формируется неповторимый рисунок. Активно развиваются извилины головного мозга, активно работают его клетки, формируя все новые связи. Происходит совершенствование ткани легких, происходит накопление в альвеолах сурфактанта. За счет этого в родах малыш сможет сделать свой первый вдох, и легкие полностью расправятся, затем, не опадая и не слипаясь на выдохе.

Печень активно развивается и производит желчь, которая по желчным ходам отекает в желчный пузырь и попадает в кишечник. Сейчас она постепенно включается в функции детоксикации крови ребенка и очищения ее от токсинов и продуктов обмена веществ. Поджелудочная железа уже производит инсулин для регулирования уровня глюкозы в организме малыша, а вот ферментная ее функция пока не активна, она включится в работу с началом пищеварения после родов.

Ребенок сейчас занимает положение головкой вниз, и уже останется в нем до родов, хотя если он находится в другом положении, еще есть возможность перевернуться при помощи специальных упражнений и положений. Посоветуйтесь с врачом, как вам уговорить кроху занять правильное положение в матке. Ребенку достаточно тесно в матке, и чаще всего он пребывает в утробной позе с приведенными к телу ножками и ручками, лишь изредка распрямляя и разминая конечности. После рождения за счет этого ножки могут быть слегка искривлены, но они быстро станут ровными.

Ощущения будущей мамы

Животик стал большим и вы стали все чаще уставать от своей приятной ноши, это нормально, вы уже в декрете и можете чаще отдыхать. Теперь может быть затруднение дыхания из-за высокого стояния диафрагмы, почаще занимайтесь дыхательными упражнениями, не поднимайте тяжестей и не перенапрягайтесь. Движения могут стать неловкими, большим животом можно задевать за предметы, трубно обуваться и одеваться, нужно аккуратнее ходить, чтобы не упасть и не получить травмы. При физических нагрузках может возникать одышка, поэтому, делайте все неторопливо и размеренно, следите за осанкой, чтобы избежать болей в спине и пояснице. Кожа и волосы могут стать более живыми, так как замедлены процессы отмирания клеток. Фигура стала округлой и женственной, грудь увеличилась и требует полноценной поддержки удобным бельем. Сейчас из-за ускоренного обмена веществ вам может быт жарко, усиливается потливость, что требует усиленной гигиены тела. Важно одеваться по погоде, чтобы не перегреться и не замерзнуть, носить только натуральную дышащую одежду, пользоваться только нейтральными антиперсперантами.

Самыми главными ощущениями станут шевеления плода, они очень отчетливые и чувствительные, каждое шевеление мама отчетливо ощущает. Иногда они могут быть даже болезненными, помогает поглаживание живота и смена положения тела. Из-за веса живота может ощущаться тяжесть в тазу и ногах, из груди выделяется первое молозиво, но у некоторых женщин его может не появляться до самых родов. На способность кормить грудью этот факт никак не влияет.

Состояние матки на 31 акушерской неделе

В этом сроке особое внимание отводится контролю за состоянием матки, важно убедиться в том, что ее размеры соответствуют сроку, ее состояние позволяет малышу чувствовать себя хорошо и развиваться по срокам. Особенно это важно при наличии рубцов от кесарева сечения, миомы матки или каких-либо других проблем. Большая матка занимает в животе большую часть места. Сейчас она поднялась на 12 см выше пупка или на 31 см от лобкового сочленения. Она должна быть мягкой и расслабленной, шейка ее должна быть закрыта. Иногда матка сокращается легко и безболезненно, нерегулярно. Постепенно подготавливаясь к родам. Это тренировочные схватки Бресктона-Хигса. При них матка твердеет, и потом быстро расслабляется, не причиняя дискомфорта плоду и маме. Такие тренировки длятся от 30 секунд до пары минут, нерегулярны. Если вам неприятны эти ощущения, стоит полежать отдохнуть или глубоко подышать, они обычно проходят. Если схватки болезненны, стали регулярными и интервал между ними сокращается, это начало преждевременных родов – немедленно звоните в скорую помощь и отправляетесь в роддом.

Ультразвуковое исследование (Узи)

На этой неделе вам может быть назначено третье плановое УЗИ для того, чтобы провести оценку состояния плода и развития беременности. Ребенок уже значительно подрос, и увидеть его на мониторе целиком уже не получится, но врач может показать вам все его части тела и пол плода. Можно увидеть как плод сосет пальчик, улыбается и шевелится. При ультразвуковом исследовании не только смотрят на то, как малыш себя ведет и улыбается, но и оценивают важные показатели:

  • предположительный вес плода и его рост,
  • окружности головки и груди, животика,
  • длину крупных костей,
  • положение плода в матке, соответствие его роста и веса срокам беременности,
  • развитие внутренних органов, работу сердца, кровообращение, частоту сердцебиений.

Помимо этого, врачу будет важно оценить состояние матки. Толщину стенок и их тонус, область шейки матки, расположение и толщину плаценты, степень ее зрелости, кровообращение в плаценте и пуповине, а также количество и состояние околоплодных вод. Все это в совокупности дает представление о течении беременности, планировании родов и выявлении каких-либо отклонений, требующих коррекции.

Выделения

На этом сроке беременности выделения должны быть физиологическими, их объем не должен превышать предыдущие недели. Для нормально протекающей беременности характерны прозрачные, бесцветные или слегка белесые выделения, молочного оттенка, однородные, без включений и каких-либо примесей, без резкого запаха (допустим легкий кисловатый запах). Некоторое увеличение физиологических выделений в этом сроке связано со слизистой пробкой в шейке матки и ее обновлением, а также усилением кровенаполнения матки, что приводит к активной работе желез влагалища. Это помогает в защите от патогенной флоры, которая может попадать во влагалище при интимной близости или с кожи промежности.

Беспокойство должны вызвать меняющиеся по характеру выделения – если они приобретают зеленоватый или желтоватый оттенок, становятся землистого или серого цвета, имеют характер пенистых, гнойных, пузырящихся или хлопьевидных – это признаки половых инфекций. Также опасны творожистые и обильные молочные выделения с кислым запахом – это может быть признаками молочницы. Также опасным может быть зуд и жжение в области гениталий или кожи промежности, краснота и раздражение, дискомфорт при интимной близости. Все это является поводом для обращения к врачу и взятия мазка, для определения вида возбудителей и назначения адекватного лечения. Категорически запрещено самолечение и игнорирование подобных симптомов – это может привести к проникновению инфекции вглубь половых путей и инфицированию плодных оболочек с запуском преждевременных родов или внутриутробным инфицированием плода.

Особенно опасно, если выделения приобретают коричневый, мажущий или кровянистый характер, это могут быть признаки патологии беременности, шейки матки или начало преждевременных родов, отслойки плаценты. Такие выделения требуют немедленного вызова скорой помощи и госпитализации в роддом для определения причины и решения вопроса о дальнейших действиях по пролонгированию беременности или родоразрешению. Однако, кровь на белье может быть признаком трещин прямой кишки при наличии запоров или развитием геморроя при наличии соответствующих симптомов.

Если выделения жидкие, обильные и прозрачные – это может быт подтекание околоплодных вод. Данное состояние опасно инфицированием плода и началом родов, поэтому, необходимо проведение теста на околоплодные воды и немедленной госпитализации в стационар. Длительно сохранять беременность при наличии такой патологии можно только под строгим контролем врача в стационаре.

Боли в животе

В этом сроке могут возникать боли в животе тянущего характера из-за натяжения связок или движений плода. Они обычно кратковременны и не приносят выраженного дискомфорта. Но могут быть и боли, связанные проблемами пищеварения, запорами или инфекцией. При любом дискомфорте нужно проконсультироваться с врачом.

Если же постоянно тянет низ живота, болит поясница, а матка при этом чувствительно сокращается – это могут быть предвестники скорых родов, стоит проконсультироваться у доктора. Особенно опасны боли в животе схваткообразного характера с кровянистыми выделениями, это могут быть роды или отслойка плаценты.

Также боли в животе могут возникать на фоне отечности и повышенного давления, нарушения самочувствия – это могут быть признаки надвигающейся преэклампсии, серьезного осложнения беременности. При этом возникают сильные отеки по всему телу, головные боли, тошнота и мушки перед глазами, нарушения сознания. Немедленно вызывайте скорую помощь и в стационар.

Роды на 31 неделе

В этом сроке ребенок еще не полностью готов к рождению, ему нужно еще окрепнуть и подрасти. Но если роды возникнут в этом сроке, малыш вполне жизнеспособен и будет нормально в дальнейшем расти и развиваться. Конечно, потребуется помощь врачей и уход за крохой, но не стоит сильно переживать по поводу преждевременных родов на 31 неделе. Конечно, и для мамы такие роды будут непростым испытанием, так как весь организм и родовые пути будут еще не готовы к ним, но врачи будут тщательно контролировать ваше состояние и процесс родов, что поможет предотвратить осложнения.

Чтобы снизить риск родов в этом сроке, нужно тщательно следить за состоянием и малейшими сигналами неблагополучия со стороны тела. Всегда проще предотвратить преждевременные роды, чем экстренно принимать меры, когда они уже начались.

Простуда и способы лечения

В этом сроке простуда будет опасна для матери и малыша, она резко нарушает самочувствие и может стать причиной преждевременного старения плаценты. Повышенная температура, и особенно лихорадка выше 38.5 градусов может провоцировать осложнения и кровотечения, поэтому при малейшем недомогании нужна консультация врача и адекватное лечение. Насморк при беременности особенно неприятен, так как он нарушает и без того затрудненное дыхание, что может провоцировать гипоксию плода. Поэтому, при первых признаках заболевания обязательно узнайте у врача, как лечить простуду и какие средства безопасно применять в вашем сроке беременности.

Режим питания и вес мамы

К 31 неделе ваш вес может увеличиться на 12-13 кг, в среднем за неделю вы должны прибавлять около 300-500 г. При избыточных прибавках стоит исключить отеки и чрезмерно калорийное питание. Обратитесь к врачу, чтобы он помог вам подобрать разгрузочные дни и скорректировать питание, сейчас важно кушать понемногу и часто, чтобы не набирать вес выше норм и потом не испытывать затруднений в родах и после них. Важно принимать витамины, избегать потенциально аллергенных и вредных продуктов, потреблять достаточно жидкости.

Секс

В этом сроке за счет гормональных изменений либидо постепенно снижается, а изменения тела могут накладывать определенные ограничения на интимную близость. Однако, при отсутствии противопоказаний секс в этом сроке полезен и приятен, он позволяет расслабиться, получить заряд положительной энергии и стать ближе с партнером. При выборе поз нужно исключать давление на живот и глубокое проникновение, отказаться от жестких форм секса.

sovets.net


Смотрите также