Питание на 16 неделе беременности



Рацион при беременности в 16 недель

Наступающая 16 неделя беременности может отзываться повышенной тревожностью будущей мамы о развитии плода. Чтобы исключить отрицательные эмоции, следует понимать, что здоровье ребенка, организация его питания в основном зависит от рациона женщины во время беременности. По этой причине необходимо продолжать внимательно изучать рекомендации специалистов и выполнять их.

Беременность 16 недель

Понимание того факта, что правильно организованное питание в течение 16 недели беременности способствует дальнейшему развитию плода, побуждает женщин вырабатывать личностно ориентированные принципы, которым несложно следовать каждый день. Чтобы сделать питание действительно полезным, необходимо знать особенности каждой недели беременности.

К 16 неделе у ребенка уже развиваются основные органы чувств – слух, зрение, обоняние. Он может даже порадовать маму шевелением и даже довольно активным. Рацион на этом этапе не должен обедняться витаминами. Особую значимость приобретает витамин А, поэтому в меню включаются следующие овощи:

    • желтый перец;
    • капуста;
    • морковь.

Питание на 16 неделе беременности остается шестиразовым и максимально сбалансированным. Распределяя продукты на день, целесообразно наиболее питательные их виды планировать на первую половину дня. После легкого ужина до сна должно оставаться примерно три часа. Небольшие порции не перегружают желудок, следовательно, не возникает тяжести и чрезмерного газообразования.

Нежелательны перекусы в промежутках между приемами еды, чтобы не спровоцировать ненужный при беременности набор лишних килограммов.

Есть несколько принципов оптимального питания, которые помогут, когда идет уже 16 неделя беременности каждой женщине.

Еда должна быть обязательно доваренной
    • Занимаясь при беременности приготовлением еды, нужно запастись рецептами, ориентированными на использование таких технологических приемов как варка, тушение, запекание или готовка на пару.
    • Необходимо избегать переедания, которое отзовется впоследствии ожирением.
    • Если возникает чувство голода перед сном или в другой период, не нужно насильно подавлять естественное желание что-нибудь съесть. Позитивные эмоции гораздо важнее во время беременности, поэтому стоит выпить ряженку, кефир или съесть любимый фрукт.
    • Использовать в пищу следует только качественные свежие разновидности продукции.

Кушанья не могут быть недоваренными. Это правило соблюдается неукоснительно, чтобы не допустить опасного при беременности кишечного заражения.

Перечень рекомендованных для рациона продуктов во время 16 недели беременности достаточно обширный, что дает возможность составлять разнообразное, питательное, полезное ежедневное меню. Он включает в себя следующие разновидности:

Орехи — полезный и питательный перекус
    • нежирная рыба;
    • мясо с небольшим процентом жирности;
    • хлеб – отрубной или из муки особого крупного помола;
    • разнообразные каши;
    • орехи;
    • бобовые культуры;
    • фрукты, предпочтительнее из ближних регионов;
    • овощи.

Если во время беременности  предстоит длительный переезд, то возможности готовить еду в прежнем режиме не представится. В этом случае необходимо взять с собой достаточное количество продуктов и стараться принимать еду не реже обычного. В поездках в магазины или с другой целью в общественном транспорте с собой всегда должны быть орехи, сухофрукты, яблоки. Чистая вода в сумочке у беременной женщины должна присутствовать постоянно.

16 неделя беременности

Наиболее опасные продукты

Чтобы грамотно организовывать режим питания во время беременности, необходимо иметь представление о том, какие из продуктов способны нанести вред. Наиболее правильным на 16 неделе будет решение полностью от них отказаться. Если это невозможно из-за пищевых пристрастий, то вводятся максимальные ограничения.

Чем можно заменить сладкое и мучное
    • Соленые кушанья при беременности являются провокаторами задержки жидкости, что влечет за собой повышение давления и отечность. По этой же причине до минимума сокращается употребление соли.
    • На жирную и чрезмерно острую пищу организм отзывается мучительной изжогой. У беременной женщины также может проявиться тошнота, слабость.
    • Мучные, особенно сдобные, изделия, сладости способны вызвать набор лишнего веса, что нежелательно при беременности, так как ожирение затрудняет в дальнейшем прохождение родов.

Исключать из рациона при беременности консервы рекомендуется из-за наличия в них консервантов, которые являются опасными для организма. Не нужны пока маринады, копчености, жареные блюда.

Рацион беременной

В течение беременности любые диеты способны нанести вред, поэтому самостоятельно принимать решение по определенным ограничениям рациона нецелесообразно. Сбалансированное питание на шестнадцатой неделе беременности дает возможность обеспечивать организм, как будущей мамы, так и развивающегося у нее в утробе плода. Любое снижение поступления полезных элементов способно стать отправной точкой в развитии серьезных патологий. Диета при запорах во время беременности Назначаться специальная диета по медицинским показаниям может только специалистом с учетом состояния здоровья и прогноза возможных изменений. При этом при беременности составляется рацион таким образом, чтобы при исключении какой-то группы продуктов, оставшаяся часть полностью компенсировала количество всех необходимых веществ, поступающих в организм будущей мамы. Дополнительно может назначаться витаминно-минеральные комплексы, содействующие достижению нужного баланса в питании.

Диета для беременных

Примерное ежедневное меню

Чтобы иметь представление о том, как можно рационально организовать питание во время беременности на 16 неделе, можно рассмотреть примерное ежедневное меню.

Меню для второго триместра беременности

Сразу после пробуждения выпивается 200 мл профильтрованной воды. При токсикозе в воду добавляется немного лимонного сока. После гигиенических процедур полезно выпить морс, стакан разбавленного натурального сока или зеленый чай. Спустя 15 минут организм готов к завтраку.

    • На полдник готовится творожная запеканка, к которой подается домашний йогурт и кисель с бутербродом.
    • Второй завтрак может состоять из банана, бутерброда с легким сыром или вареным мясом, овощей. Некрепкий чай или кисломолочные напитки целесообразно выпить примерно через час.
    • На завтрак готовится каша без молока (исключая манку), нежирный творог с добавлением в него натертой моркови или яблока. Допускается съесть ломтик подсушенного хлеба. Также подаются фрукты.
    • Обед мамы во время беременности должен быть с традиционной сменой блюд. Сначала съедается овощной салат, затем любой суп, приготовленный на не крепком бульоне. Вторым блюдом может быть тушеное мясо, запеченная в овощной шубе рыба или овощное рагу. Десертом становится компот или морс.
    • Ужин можно разнообразить, готовя тушеное, отварное или запеченное диетическое мясо или рыбу, которую можно сделать на пару. Также во время вечерней трапезы можно съесть винегрет, блюдо из фасоли, творог. Зеленый чай, отвар шиповника выпивается минут через двадцать после ужина.

Если голод дает о себе знать перед сном, то можно съесть апельсин, яблоко или персик, выпить ряженку, варенец или кефир с сухариками.

Приоритеты в рационе

Рацион беременной

Наступающая 16 неделя беременности характеризуется необходимостью следить за количеством килокалорий, употребляемых ежедневно. На этом сроке этот показатель дифференцируется от 2770 до 2900. Возрастает потребность в витаминах, особенно А и D. Необходимое их количество назначает врач.

Еще одним из важных изменений является увеличение количества белка в питании будущей мамы, что обусловлено усилением роста плода. Начиная с 16 недель, потребуется ежесуточно не менее 95 грамм белка. Больше половины из них должны быть животного происхождения. Примерное распределение имеет следующую структуру:

Животные белки – 60 %, из них:

    • мясные и рыбные продукты ≈ 30%;
    • молочные разновидности ≈ 25%;
    • яйца ≈ 5%.

Растительные белки – 40% (овощи, бобовые культуры, каши, фрукты).

Содержание белка в продуктах

Необходимость белков объясняется тем фактом, что они во время беременности непосредственно ответственны за нормальное развитие плода и его рост. Также с их участием происходит формирование плаценты. Отвечают белки и за поддержание в здоровом состоянии молочных желез и матки.

Оптимально накопленные в организме будущей  мамы запасы белка станут в будущем базой для полноценного кормления грудью новорожденного.

Белки играют одновременно роль транспорта, перемещая витамины и полезные микроэлементы. Еще это мощная защита организма, что особенно важно во время беременности. Связано это с тем, что из белков состоят антитела, которые призваны бороться с болезнетворными вирусами и бактериями.

Благодаря белкам, обеспечивается нормальное функционирование кровеносной системы, предупреждающее как кровотечение, так и образование тромбов.

Если в рационе женщины при беременности будет недостаточно белковых продуктов, то может наблюдаться поднятие уровня гемоглобина и слабая прибавка веса. Следствием является задержка развития ребенка. Симптомами недостатка белка являются отеки, частое повышение давления.

Видео: Как правильно питаться во время беременности?

Похожие статьи

www.pitaniedetey.ru

Беременность 16 недель: питание будущей мамы во втором триместре

Качественное, разнообразное, адекватное питание очень важно для беременной женщины и ее будущего малыша. Во время второго триместра беременности стоит внимательно относиться к пищевому рациону и качеству продуктов, ведь то, что употребляет беременная, влияет не только на ее собственное здоровье и самочувствие, но и на физиологическое и психическое развитие плода.

Рацион беременной женщины

В пренатальном периоде развития плод получает все питательные вещества исключительно от матери, и в силу этого она должна питаться полноценно, употребляя все необходимые витамины и микроэлементы.

В рацион питания для беременных обязательно должны входить белки животного происхождения (творог, яйца, мясо, рыба, морепродукты, сыр) порядка 100-120гр. Желательно употреблять кисломолочные напитки – питьевые йогурты без добавок, кефир, ряженку, простоквашу.

Женщина ежедневно должна употреблять углеводы (300-350 гр), во втором триместре желательно снижение в рационе количества мучных, хлебобулочных изделий, сахаров. В беременность 16 недель питание должно включать жиры, и животные (до 100 гр в сутки), и растительные (20 гр в сутки).

В рацион женщины, ожидающей ребенка, обязательно должны входит свежие фрукты, овощи, зелень, ягоды, орехи. Начиная со второго триместра желательно увеличить количество белковой пищи, а углеводной – снизить, для того, чтобы ребенок не набирал избыточной массы тела.

Правильное питание для беременных предусматривает следующее распределение суточной нормы пищи: завтрак 30%, обед 40%, ужин 20% и 10% остается на перекусы (второй завтрак, полдник). Ужинать нужно не позднее, чем за 2-3 часа до отхода ко сну.

В последний прием употреблять лучше легкоусвояемую нежирную пищу, например, рыбу на пару со свежими овощами или творог с кефиром.

Как надо питаться беременным:

  • нельзя переедать, лучше немного «недоесть»;

  • лучше кушать традиционные для культуры продукты, ограничивая употребление «экзотики» (какао, кофе, цитрусовые);

  • не стоит есть на ночь, тем самым нагружая печень, итак работающую в усиленном режиме;

  • исключайте из рациона фаст-фуд, копчености, солености, консервы, продукты с красителями и химическими добавками, газированные напитки;

  • принимайте кальций и витамины.

Влияние питания матери на развитие плода

Несбалансированное или недостаточное питание может привести к различным нарушениям в процессе образования органов и систем плода. В беременность 16 недель питание имеет основополагающее значение при формировании иммунной системы, мозговых структур, интеллектуальных и когнитивных способностей ребенка.

Структурное развитие мозговых отделов начинается с первого триместра беременности и продолжается до 3-4х-летнего возраста. Нехватка питательных элементов влияет на возникновение врожденных пороков нервной трубки у ребенка (спинномозговые грыжи, анэнцефалия и пр.). Недостаток витаминов, минеральных веществ, а особенно дефицит омега-3, в пренатальном периоде развития может привести к нарушению работы мозга и ЦНС, что подтверждается исследованиями детей в развивающихся странах, где при серьезном дефиците продуктов питания у испытуемых проявляются выраженными отклонения в работе мозга. К сожалению, такие нарушения не купируются восполнением дефицита питания в будущем.

Поэтому, для развития здорового ребенка, его когнитивных функций, крайне важно сбалансированное и адекватное питание с самого момента зачатия. Ни в коем случае нельзя сидеть на жестких диетах продолжительное время в период беременности. Максимум – пара разгрузочных дней, и то, только после консультации с гинекологом.

Бедность рациона в период беременности ведет к рождению малыша с нехваткой массы тела, что является предпосылкой развития атеросклероза, ишемии сердца, сахарного диабета, различных воспалительных заболеваний хронического характера и аллергий. Но не стоит перебарщивать с поглощением пищи: она должна поступать в организм адекватно его запросам, а не сверх меры. Переедание тоже может вести к различным неблагоприятным исходам.

При серьезном дефиците питательных веществ, у плода запускается механизм максимального усваивания питательных веществ из ограниченного набора продуктов. В постнатальном периоде развития это способствует приобретению ребенком ожирения, так как пища будет максимально усваиваться в условиях продуктового достатка. Как правильно питаться беременным? Для достаточного удовлетворения потребностей развивающегося плода женщине нужен целый набор микронутриентов.

Микронутриенты – биологически активные компоненты, витамины и минеральные вещества, поступающие с пищей в организм человека. К ним относятся: витамины В, В12, В9, А, С, Е), минеральные вещества (железо, калий, цинк, селен), аминокислоты, пробиотики, жирные кислоты и др. Помимо получения из пищи растительного и животного происхождения, микронутриенты можно получать дополнительно из витаминных препаратов.

Питание беременных по неделям: что полезно есть в 16 недель?

Полезно употреблять огурцы, картофель, зеленый лук, абрикосы, груши, яблоки, вишню, арбуз, виноград, творог, кефир, йогурт, молоко, мясо, рыбу, изюм, курагу, орехи. Для питья подойдут компоты из сухофруктов, зеленый чай.  Что следует избегать в рационе беременной женщине? Кофе, какао, шоколад, жирное, цитрусовые, грибы, горох, дрожжевое тесто, клубнику, острое, кислое, слишком соленое, масляный крем не пойдут на пользу.

www.pinetka.com

Питание на 16 неделе беременности: что можно кушать

Качество продуктов питания и напитков, ежедневный рацион оказывает влияние  не только на состояние здоровья беременной, но также на физиологическое и психологическое развитие крохи. Связи с этим будущей маме особе внимание нужно уделить вопросам питания.

Полноценное питание мамы позволяет малышу получать через плаценту все необходимые для роста и развития витамины, минералы и микроэлементы.

От того как питается женщина в 16 недель беременности, зависит формирование детского иммунитета, интеллекта и когнитивных способностей малыша.

Только адекватное, сбалансированное и разнообразное питание позволит вам родить здорового крепкого и умного малыша.

Недостаток в рационе будущей мамы питательных элементов может спровоцировать анэнцефалию, грыжи и другие патологии.

Дефицит Омега-3 (им богато оливковое и льняное масло, морская рыба, орехи и семечки) может стать причиной замедленного функционирования мозга и всей нервной системы.

Скудность женского питания приводит к нехватке массы тела крохи, что после родов может вызвать сахарный диабет, ишемические болезни, атеросклероз, аллергию и хронические воспаления.

Переедание также является причиной многих детских болезней, в частности ожирение и гипертония.

Что же нужно кушать при 16 неделе беременности?

Беременная должна получать полный комплекс нутриентов, которые содержаться в мясе, рыбе, фруктах и овощах. Для потребления суточной нормы необходимо пить и специальные витаминно-минеральные комплексы.

Очень немного беременных в 16 недель жалуются на то, что у них нет аппетита. Как правило, с 16 недели состояние будущих мам улучшается и они готовы много есть. Но не стоит переедать и даже есть за двоих. Питание должно быть дробным. В течение дня нужно есть небольшими порциями полезные блюда из натуральных продуктов. Желательно соблюдать режим питания, всегда есть в одно и тоже время. Откажитесь от позднего ужина.

Перед сном можно выпить стакан кефира или съесть продукты с отрицательной калорийностью. Они утолят голод, но не окажут серьёзную нагрузку на печень.

Желательно при готовке блюд отказаться от жарки на масле. Можно приготовить продукты на пару, на гриле. Можно сварить, запечь или стушить продукты.

В 16 недель беременности жареная рыба допустима в рационе будущей мамы. Хотя гораздо полезнее будет стейк из рыбы на пару со свежими или тушёными овощами.

Качество продуктов питания и их состав играет немаловажную роль в формировании детского иммунитета. Многие овощи, фрукты и мясо с магазинных прилавков в своём составе имеют химические добавки. Производители добавляют их в удобрения, в корм животным для большей урожайности и скорейшего набора массы животных. Многие вредные вещества остаются в плодах и мясе, а с продуктами питания попадают и в наш организм. По мере возможности употребляйте домашние или хотя бы сезонные продукты. Это уменьшает риск попадания химических добавок в детский формирующийся организм.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru

Питание на 16 неделе беременности. 16 недель беременности. Beremennost1-40.ru

Идет второй триместр, и будущая мамочка может сполна насладиться этим безмятежным периодом. Малыш продолжает активно расти, а животик становится все больше.

Шестнадцатая неделя беременности: ощущения матери и шевеление ребенка

Возможно проявление пигментации на лбу, переносице, вокруг глаз, на щеках. Это явление не должно вызывать тревогу, ведь оно временное и пройдет после родов. Увеличилась грудь, поэтому нужно, чтобы одежда была удобной. Мамочкам необходимо внимательнее следить за состоянием зубов и десен и при малейших проблемах идти к стоматологу. Если для вас это второй ребенок, то уже сейчас есть большая вероятность услышать, как малыш шевелится. Ваши ожидания почувствовать маленького пока не оправдываются? Еще все впереди.

Шестнадцатая неделя беременности и живот

К этому моменту для всех окружающих уже очевидна ваша беременность, особенно если вы носите не первого ребенка. По мере роста животика происходят и другие изменения. Полоска на животе становится темнее.

Какие анализы необходимы на шестнадцатой неделе

16 неделя беременности означает, что пора сдавать еще больше различных тестов. К стандартным анализам мочи, прослушиванию сердца малыша, измерению давления теперь добавляются анализы крови на ХГЧ, АФП и НЭ, чтобы определить несоответствия в развитии плода. Проведенное исследование поможет выявить хромосомные отклонения, которые могут вызвать синдром Дауна, порок позвоночника и другие отклонения.

Шестнадцатая неделя беременности: УЗИ

Посредством УЗИ вы можете теперь не только увидеть, но и услышать кроху. На мониторе отчетливо видно, как он реагирует, двигается и меняет мимику. Если вы пока не знаете, будет ли это мальчик или девочка, то сейчас уже есть возможность определить пол малыша.

Развитие плода на сроке в шестнадцать недель

Теперь рост малыша 11 см. (от копчика до темечка), а его вес составляет от 100 до 120 г. Кроха постоянно учится чему-то новому. К этому времени он умеет поворачивать голову и ровно держать шею. Сердце малыша работает в усиленном режиме, а его печень выполняет функцию пищеварения. Мочевой пузырь и почки также активно работают. Кроха писает через каждые 45 мин. Сейчас самое время определить резус-фактор малыша и группу его крови.

Боли на шестнадцатой неделе беременности

Могут возникать характерные боли. Чаще они возникают в пояснице, что является результатом увеличенной нагрузки на позвоночник. Вы все еще носите обувь на высоком ходу – пора изменить предпочтения. Найдите удобную позу и почаще в ней отдыхайте. Спать на животе теперь не только неудобно, но и нельзя. На спине отдыхать тоже не рекомендуется, ведь это будет только провоцировать боли в пояснице. Попробуйте засыпать на левом боку, при этом подтянув немного колено к груди.

Выделения на сроке шестнадцать недель

У многих женщин наблюдаются изменения выделений. Они могут стать более обильными и поменять цвет на белесый. Такие выделения – это норма для 16 недели. Они не должны сопровождаться болевыми ощущениями в животе, приемлемая консистенция – однородная. Если возникнет чувство дискомфорта, жжения или боли, обратитесь к врачу. Чтобы не подхватить инфекцию, достаточно лишь соблюдать личную гигиену. Если консистенция выделений изменилась, стала неоднородной, а также когда меняется цвет на серый или зеленый, появляется резкий неприятный запах – это означает, что в организме инфекция. При первых проявлениях таких признаков обратитесь к врачу, который назначит необходимое лечение.

Шестнадцатая неделя беременности и питание

Схема употребления пищи такая же, как и раньше. Старайтесь питаться 4–5 раз в день скромными порциями и никогда не отказывайтесь от плотного завтрака. На ужин лучше съесть что-то легкое. Кушаем сбалансировано и полезно. Жирное, острое, соленое и жареное лучше свести к минимуму, как и сладкое с мучным. В то же время разумно прислушиваться к организму, ведь он сам потребует то, что нужно. Вот только соль все же лучше исключить, ведь она задерживает воду, а это может привести к отекам. Пейте больше чистой природной воды. Сейчас не повредят витамины, которые молодая мамочка должна получать в двойном размере – для себя и для малыша. Но прежде чем начать их принимать, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Прибавка в весе на шестнадцатой неделе беременности

В эти дни женщина может набрать около 3 кг. Дальше вес будет расти стремительными темпами, поэтому за ним нужно внимательно следить. Правильное питание поможет контролировать вес.

17 неделя Узнай как будет развиваться твой ребенок дальше

16 неделя беременности

16 неделя беременности

На ранних сроках беременности женщины чувствуют необходимость всё держать под контролем, но когда дело доходит до 16-й недели беременности, то контролировать становится сложнее.

На этом этапе вы начинаете сомневаться в том, правильно ли вы всё делаете и является ли ваша беременность здоровой .

Изменения в организме женщины

На 16-й неделе матка уже достигла значительных размеров и это нормально, что у вас сдавливаются кровеносные сосуды и нарушается кровообращение. Некоторые женщины могут чувствовать легкий дискомфорт: слабость. усталость ног, отеки. Кроме того могут появиться растяжки на животе, груди, нижней части спины и бедрах.

На 16 неделе беременности женщина может испытывать изменения во всем теле в том числе изменения наружных половых органов. Влагалище становится более эластичным. На коже может появиться пигментация.

Ещё одно изменение заключается в том, что женщина в этот период беременности может сильно хотеть заниматься сексом. Это хорошее время, чтобы проводить его с партнером. Гормональные изменения уже не вызывают таких проблем, как в первые месяцы беременности.

Здоровье и эмоции во время беременности

На этой неделе вы чувствуете себя более энергичной. У вас больше энтузиазма и ваши эмоции вполне контролируемы.

Вам необходимо сделать второй визит к гинекологу, чтобы замерить вес и артериальное давление. На встрече с врачом вы сможете поделиться своими страхами и сомнениями, таким образом, предотвратив возможные проблемы со сном.

Врач может предложить сделать некоторые тесты, чтобы убедиться, что с ребенком всё хорошо и у вас здоровая беременность.

Вам необходимо продолжать делать упражнения во время беременности. Однако помните, что нужно знать чувство меры. Эти упражнения способствуют циркуляции крови, снимают боли в пояснице и помогают чувствовать себя комфортно и физически и психологически. Занятия в бассейне — наиболее рекомендуемые упражнения во время беременности.

Кариес является распространенной проблемой у беременных женщин. Он возникает из-за нехватки витаминов. Следите за гигиеной полости рта.

Ребенок имеет размер 12-18 см и весит около 150 граммов. В ближайшие недели его вес и размер могут увеличиться в два раза.

На этом этапе активно развиваются руки и ноги. Ноги становятся длиннее, руки активно двигаются, растут ногти.

Глаза ребенка по-прежнему закрыты.

Диета и питание на 16 неделе беременности

Очень важно следовать здоровому питанию на протяжении всей беременности. Особенно после 16 недели важно давать организму самые питательные вещества, чтобы обеспечить баланс углеводов, жиров и белков. Избегайте большого количества калорий.

На этом этапе, когда у ребенка активно развиваются руки и ноги, требуется кальций, который необходим для формирования костей и зубов.

Железо также важно в вашем рационе. Ешьте мясо, бобы и орехи.

Если вы страдаете от запоров, то пейте больше воды (около 8 стаканов в день).

Беременным не рекомендуется носить обувь на высоких каблуках и облегающую одежду. Правило здесь простое: носите только то, что помогает легко и свободно передвигаться.

Женщина имеет полное право отсутствовать на рабочем месте во время посещения врача и при сдаче анализов.

Нужно избегать контактов с краской и прочими веществами, которые имеют вредный запах. Если вы затеяли ремонт в комнате, то лучше доверьте это кому-нибудь другому. Токсичные запахи могут отрицательно повлиять на здоровье ребенка.

Если вы любите заваривать и пить травы, то знайте, что некоторые отвары могут быть вредными для малыша. Они могут даже вызывать самопроизвольный аборт. Всегда советуйтесь с врачом.

С уважением, ваша Pretty-mama.ru (Данная статья написана специально для сайта pretty-mama.ru и никаким законным способом не может быть размещена на других ресурсах.)

Следи за новыми статьями!

Календарь беременности

16 неделя беременности

На этой неделе Вы можете впервые почувствовать шевеления Вашего плода. Это более вероятно, если Вы уже рожали раньше, или отличаетесь суховатой комплекцией. Вообще женщины ощущают шевеление плода при повторных беременностях примерно на 2-4 недели раньше, чем при первой. Происходит это главным образом потому, что женщина уже знакома с этим ощущением. В принципе то, что женщина не распознает шевелений плода при самой первой беременности до 22-23 недель, вовсе не удивительно: зачастую эти самые первые шевеления весьма деликатны, в отличие от

пинков, щедро отпускаемых плодом в более поздние сроки.

Первые шевеления плода могут быть использованы при вычислении предполагаемой даты родов. Хотя, как Вы сами понимаете, точность этого критерия не столь уж

велика.

На этой неделе Вам нужно сдать кровь для определения в ней уровней альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина (ХГ) и неконъюгированного

эстриола (НЭ).

При некоторых инвалидизирующих болезнях (например, синдроме Дауна, черепно-мозговой грыже, анэнцефалии, расщеплении передней брюшной стенки плода и т.д.) уровни этих веществ в крови беременных женщин могут отклоняться от нормы. По результатам исследования можно заподозрить или исключить у плода наличие этих дефектов. В принципе, Вы можете сдать кровь и на следующей неделе, и даже позже, но желательно, чтобы Вы успели сдать кровь дважды, с интервалом в 1 - 2 недели в период между 15-й и 20-й неделями беременности. Например, на 16-й и 19-й, или на 17-й и 20-й. Обратитесь по этому поводу к своему гинекологу или в медико-генетическую

консультацию.

Малыш продолжает с Вашей и Божьей помощью неутомимо трудиться над своим совершенствованием.

Теперь его ушные раковины (то, что в обиходе называют ушами ) располагаются почти на своем месте. Раньше они находились ниже (т.е. ближе к шее). Еще один штрих к портрету - практически полностью сформированные

ногти.

Что касается работы почек и мочевого пузыря, то и тут отмечается прогресс - практически каждые 45 минут малыш вносит вклад в состав околоплодных вод. Растет координация движений рук и ног. Да и сам малыш прибавил в росте - его

длина уже почти 16 сантиметров!

А вот и обещанное изображение: малыш сосет свой большой палец. Впрочем, это не последняя фотография такого рода. (поскольку данная привычка сохраняется вплоть до родов)

Фотография: Ленарт Нилсон

Источники: http://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/16-nedelya, http://pretty-mama.ru/16-nedelya-beremennosti/, http://www.missfit.ru/calendar/?week=16

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru


Смотрите также