29 акушерская неделя беременности


29 акушерская неделя беременности: что происходит?

Вес ребенка уже больше 1кг, примерно около 1100 г, рост 34-36 см. За предстоящие 11 недель его вес удвоится, утроится, а то и вообще вырастет в 4 раза. Из-за чего это происходит? Растет костная система, нарастает мышечная масса, а также увеличивается количество подкожно-жировой клетчатки. Причем откладывается не только белый жир, который есть у каждого взрослого человека, но и бурый жир, который обеспечивает поддержание температуры тела новорожденного. Развитие костного аппарата ребенка в 3 триместре беременности происходит очень быстро. Его костная система забирает каждый день около 250 г кальция из вашего организма. Для того, чтобы восполнить недостающее количество кальция в вашем организме, вам необходимо потреблять достаточное количество молока, кисломолочных продуктов ежедневно.

29 неделя беременности: что происходит с беременной?

Шевеление малыша

Начиная с 3 триместра, ваш акушер-гинеколог может вас попросить отмечать периодичность шевелений малыша. Это необходимо для анализа самочувствия малыша. Необходимо регистрировать шевеления малыша за 1 час. Желательно, чтобы этот час вы находились в состоянии покоя. За этот час вы считаете сколько раз малыш пошевелился. Если вы насчитали 10 шевелений, то значит все хорошо и дальше можно не подсчитывать шевеления в текущем часе. Если за прошедший час вы не насчитали 10 шевелений, то необходимо скушать что-нибудь сладкое и попробовать посчитать заново. Если вам не удается насчитать 10 шевелений за 2 часа, то позвоните своему доктору и уточните, что делать дальше.

Существует и другой тест подсчета шевелений. Он называется «Считай до 10» — тест движения плода. Отличие его от предыдущего способа подсчета заключается в том, что в данном случае вам необходимо регистрировать не отдельные шевеления в течение 1 часа, а комплексы шевелений в течение дня (с 900 до 2100 часов). Это значит, что если малыш начал шевелиться, то он шевелится в течение некоторого времени не переставая, и это считается за 1 шевеление. Спустя некоторое время начнется второй комплекс шевелений. За 12 часов мониторинга должно быть не менее 10 комплексов шевелений. 10 комплекс шевелений вы отмечаете в табличке напротив времени, в которое этот комплекс был, и так каждый день.

Изжога и запоры при беременности: что делать?

В 3 триместре беременности изжога и запоры начинают прогрессировать и посещать вас все чаще. Почему эти 2 совершенно разных процесса взаимосвязаны? Их взаимосвязывает повышенное количество гормона прогестерона в организме. Для того, чтобы ваша матка удерживала плод внутри себя, необходимо расслабление гладкой мускулатуры. Потому что, когда ваша матка в тонусе, врач начинает говорить об угрозе прерывания беременности и направляет вас в дневной стационар или на госпитализацию. Именно поэтому во время беременности очень важно снижение тонуса гладкой мускулатуры и организм добивается этого в максимальной степени. Но прогестерон влияет не только на гладкую мускулатуру матки, но и на гладкую мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Поэтому, когда происходит расслабление мускулатуры пищевода, осуществляется заброс кислого содержимого из желудка в пищевод и появляется изжога. Подробнее про изжогу вы можете прочитать вот здесь. В кишечнике ситуация похожая: расслабляется гладкая мускулатура кишечника и перистальтика (сокращение) гладкой мускулатуры замедляется и у беременных появляется склонность к запорам из-за задержки и медленного продвижения каловых масс по кишечнику. Почему нежелательно допускать появление запоров во время беременности? В связи с постоянно растущей маткой в брюшной полости становится все меньше и меньше свободного пространства. В то же время накапливающиеся каловые массы приводят к уменьшению свободного места в брюшной полости и сдавливанию матки. Из-за этого может появиться тонус матки и угроза прерывания беременности. Если вы отмечаете отсутствие стула в течение суток, то необходимо принять дополнительные меры:

  • Употребление сухофруктов
  • Применение глицериновых свечей

Если запоры стали постоянными вашими спутниками, то возможно вам придется пересмотреть свой рацион и свою физическую активность.

Геморрой во время беременности

Профилактика запоров позволяет предотвратить появление еще одного очень неприятного симптома во время беременности – геморроя. Геморрой – это варикозное расширение и воспаление вен ампулы прямой кишки. Безусловно, он возникает не у всех беременных женщин. Существует ряд факторов, позволяющих объяснить почему возникает геморрой:

  • Предрасположенность вен нижних конечностей к варикозному расширению. Если у вас уже есть варикозная болезнь, то вам необходимо быть внимательными к своему самочувствию, для того, чтобы предотвратить появление геморроя
  • Дисплазия соединительной ткани

Если все-таки геморрой появился, то необходимо соблюдать некоторые правила, чтобы уменьшить его развитие во время беременности:

  • Регулярный ежедневный стул
  • Не сидите и не стойте длительное время неподвижно, чтобы не было застоя крови в венах малого таза.
  • Боль можно уменьшить, приложив пакетики со льдом к месту геморроя или же можно попробовать использовать свечи от геморроя при беременности, которые вам пропишет ваш акушер-гинеколог. Помните, что не все свечи можно использовать беременным

Почему при беременности нельзя спать на спине?

Вы, наверное, уже заметили, что лежать на спине во время беременности вам совсем неудобно и вашей неизменной позой на протяжении всей беременности остается поза, лежа на правом боку. Это объясняется тем, что растущая матка начинает сдавливать те сосуды (полая вена), которые располагаются в тазовой области. Это состояние дискомфорта в положении лежа на спине называется синдром нижней полой вены. Из-за того, что сдавливается нижняя полая вена, нарушается отток крови к сердцу, нарушается отток крови к верхней части туловища, появляются следующие симптомы: головокружение, слабость, головная боль. Это состояние пройдет само после родов. А сейчас вам нужно выбрать удобную позу для отдыха, чтобы беременность вас не омрачала.

mame55.ru

29 неделя беременности. Календарь беременности 29 неделя

Всего неделя осталась до начала декретного отпуска, поэтому надо к нему подготовиться, оформить все документы и закончить все дела. Ещё немного и можно будет полностью сконцентрироваться на подготовке к родам. А пока надо перебороть лень, сонливость и неуклюжесть, и последнюю недельку походить на работу.

Всё больше забот доставляет животик. Он становится больше и мешает нормально двигаться, лежать и дышать. Кроме того, преследует ощущение усталости и беспомощности. Иногда в ногах возникают судороги. Также отмечаются другие симптомы третьего триместра:

  • повышение аппетита;
  • учащение мочеиспускания;
  • увеличение сосков и выделение из них небольшого количества молозива;
  • частые шевеления ребёнка, которые уже похожи не на щекотку, а на настоящие пинки, нередко болезненные;
  • у некоторых женщин начинается недержание мочи при кашле, чихании, смехе и т.д. В таком случае надо немедленно начинать выполнять упражнения Кегеля.

Внутренние органы продолжают смещаться под натиском растущей матки. Это приводит к изжоге и нарушению пищеварения. Кроме того, у многих женщин появляются сонливость и рассеянность.

Нагрузка на все органы женщины продолжает возрастать. Это приводит к болям в спине, нарушению пищеварения и дыхания. Все эти неприятности абсолютно нормальны, и после родов пройдут. Малыш также продолжает набирать вес и готовиться к жизни вне организма матери. Ему уже сложно кувыркаться в матке, но двигаться хочется, поэтому мама может получать очень ощутимые удары от чада.

Что происходит в организме женщины?

Объём крови будущей мамочки очень сильно увеличивается, и при других обстоятельствах это могло бы грозить инфарктом или инсультом. Но сейчас организм сам защищает себя, снижая артериальное давление. На руках, ногах, животе или на других частях тела могут появляться выпуклые жилки. Это также следствие увеличения объёма крови, как и возможное снижение уровня гемоглобина.

Если доктор обнаружит у вас признаки анемии, необходимо будет подкорректировать свой рацион, ввести в него больше железосодержащих продуктов. Если это не поможет – придётся принимать лекарства.

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

Малыш уже практически сформирован, но перед выходом из уютного материнского животика ему надо ещё подрасти, а его органам и системам основательно подготовиться к автономному существованию. Но и теперь он уже много достиг и умеет:

  • Ребёнок может различать голоса людей, например, когда с ним разговаривает мама, а когда папа.
  • Кожа практически сформирована, а слой жира под ней становится всё толще.
  • Количество сыровидной смазки постепенно уменьшается.
  • На теле исчезают пушковые волоски (лануго).
  • Поверхность всего тела приобретает чувствительность.
  • Лёгкие уже практически готовы к работе. Если малыш вдруг родится сейчас, то вполне возможно, что он сможет дышать самостоятельно.
  • Продолжается развитие мышц.
  • В надпочечниках плода производятся андрогеноподобные вещества, которые путешествуя по телу малыша, попадают к плаценте. Там они превращаются в эстроген. Считается, что именно он стимулирует выработку пролактина в организме.
  • В печени ребёнка начинается формирование долек. Её форма и функционирование совершенствуются. Теперь её клетки располагаются в строгом порядке характерном для зрелого органа. Кровоснабжение печени также улучшается, и она постепенно перебирает на себя функции главной химической лаборатории тела.
  • Поджелудочная железа полностью снабжает организм инсулином, но её формирование продолжается.
  • У плода уже появляются собственные механизмы терморегуляции.

На этой неделе поведение малыша усложняется, он улыбается, сосёт пальчики, чешет себя за ушком и высовывает язычок. Теперь мама без труда может определить, когда он спит, а когда бодрствует. Активность ребёнка во многом зависит от питания матери, её поведения и количества кислорода в крови.

Размер плода

На конец 29 недели беременности рост плода составляет 37 см, его копчико-теменной размер - 26 см, бипатериальный - 73 мм, а объём живота - 240 мм. Вес малыша около 1250 г.

Изменения в организме матери

Главное изменение в организме будущей мамочки – быстрый рост живота и увеличение массы тела. Давление на внутренние органы возрастает, что приводит к учащению мочеиспускания и проблемам с пищеварительным трактом, например, запорам. Кроме того, даже незначительные погрешности в питании могут приводить к икоте. Поэтому надо отдавать предпочтение мягкой пище, а твёрдую обязательно запивать водой.

Никаких новых анализов на 29 неделе при нормально протекающей беременности обычно не назначают. Если вы планируете посетить своего доктора, то понадобиться ОАМ. Во время приёма врач обязательно измерит высоту дна матки, объём живота, вес и артериальное давление. Будьте готовы к тому, что вам выдадут кучу направлений на анализы на следующую неделю.

Объективные данные

Высота дна матки на этом сроке составляет 29 сантиметров. Незначительные отклонения в один или два сантиметра в любую сторону не являются опасным признаком, если заметен рост в динамике.

Важно следить за наличием отёков. Если кольца или обувь вдруг становятся слишком узкими, необходимо рассказать об этом доктору.

Обследование на УЗИ

Обычно на этой неделе ультразвуковое исследование не проводят. Но если доктор примет решение сделать его сейчас, то уже сможет определить пол малыша с точностью до 100%. При проведении УЗИ обязательно обращают внимание на состояние плаценты. Она должна иметь толщину 29 мм и нулевую степень зрелости.

Врач обязательно рассматривает органы малыша и части его тела, изучает их развитие и соответствие нормам. Если будет обнаружен недостаток или избыток массы тела плода – будет проведена коррекция питания беременной.

Обязательно рассматривается сердце малыша и оценивается скорость его биения. При заметном превышении нормы назначают доплеровское исследование сосудов пуповины. Если оно нарушено, это приводит к кислородному голоданию плода.

ХГЧ на 29 неделе беременности

Нормальный уровень ХГЧ по-прежнему колеблется в пределах 2700 – 78100 мМЕ/мл.

ХГЧ таблица по неделям беременности

В третьем триместре плод практически сформирован, поэтому нарушить его развитие уже не так просто. Кроме того, его защищает плацентарный барьер, способный задерживать вредные примеси, попавшие в кровь матери. Но существуют вещества, способные проникать сквозь плаценту и наносить серьёзный урон организму. К ним относят:

  • Алкоголь. Этанол – ядовитое вещество, которое приводит к отравлению даже взрослого организма. Он может вызвать нарушения развития плода и разрушать его клетки.
  • Никотин. Курение приводит к спазму сосудов, а это чревато кислородным голоданием для малыша. По сути, он просто душится в материнской утробе. Дети курящих матерей обычно имеют недостаток массы тела, отстают в развитии и часто болеют. Кроме того, они рождаются уже зависимыми от никотина, и в первые дни им приходится пережить настоящую «ломку».
  • Наркотические препараты. Спрогнозировать их воздействие на плод невозможно, так как соответствующих исследований никто не проводил. Известно, что употребление наркотиков часто приводит к серьёзным нарушениям развития плода и даже к его гибели.
  • Лекарства. Существуют сравнительно безопасные препараты, воздействие которых на плод минимально или вовсе отсутствует. При острой необходимости врач может выбрать подходящее лечение. Но самостоятельный приём любых лекарств запрещается.

Кроме того, надо избегать воздействия агрессивных химических веществ. К ним относят лакокрасочную продукцию, некоторые моющие средства и т.д. Опасно поддаваться облучению ионизирующей радиацией.

На этой неделе резко увеличивается размер плода, поэтому надо следить за своим питанием и при необходимости вовремя его скорректировать. Нехватка витамина Д на этом этапе может в будущем спровоцировать развитие рахита у ребёнка. Недостаток кальция в пище приводит к вымыванию его из стенок сосудов материнского организма. Это становится причиной геморроя и варикозного расширения вен.

Значительную опасность представляет набор лишнего веса. Незначительное превышение норм приводит только к досадным переменам в фигуре мамы. А вот большое количество лишних килограммов становится причиной послеродового ожирения и даже метаболического синдрома, приводящего к сахарному диабету и другим осложнениям.

Очень грозное и опасное осложнение беременности – гестоз нередко встречается на этой неделе.

Причины его появления до конца не установлены, существует версия, что в крови матери появляются вещества, способные разрушать сосуды и проделывать в них микроскопические отверстия. По ним плазма и белок попадают в ткани, вызывая отёк. Часто внешне он не заметен, но взвешивание покажет резкое увеличение массы тела. Такие же отверстия появляются и в сосудах почек, поэтому в мочу попадает плазма и белок. Это можно заметить при проведении общего анализа мочи (ОАМ).

Отёки и белок в моче – повод обратить внимание на своё здоровье и поговорить с доктором о необходимости госпитализации.

Лучше не дожидаться третьего симптома гестоза – повышенного давления. Оно возникает, когда из-за постоянного оттока плазмы объём крови уменьшается до критических значений. Тогда организму приводится повысить артериальное давление (АД), чтобы прокачать кровь по всему телу.

Гестоз очень коварен. Практически «до последнего» женщина может нормально себя чувствовать, считая отёки физиологичными, и просто не замечая белка в моче и повышения давления. Но нужно понимать, что отекают все органы, в том числе и плацента, потому ребёнок уже страдает. В последнюю очередь появляется отёк мозга. Он может нарастать медленно, тогда женщина будет ощущать головную боль и тошноту, заторможенность и сонливость, заметит мелькание «мушек» перед глазами. Это явление называется преэклампсия. Когда отёк становится больше, у женщины начинаются судороги – эклампсия.

Так как этиология гестоза неизвестна, эффективных методов его лечения не существует. Средства, снижающие отёки и АД обычно бывают неэффективными, поэтому врачи просто наблюдают пациенту, а при начале преэклампсии проводят экстренное родоразрешение.

На фоне этого состояния у молодой и здоровой женщины может развиться инсульт, инфаркт, отек легких, почечная и печеночная недостаточность, отслойка плаценты и сетчатки глаза. К сожалению, это часто приводит к гибели малыша и матери. Эклампсия – одна из самых частых причин детской и материнской смерти в развитых странах.

На протяжении всей беременности выделения могут незначительно изменяться, но при этом их консистенция должна оставаться однородной, запах лёгким кисловатым или нейтральным, а цвет прозрачным или белесоватым. Незначительные изменения при отсутствии зуда и боли - не повод для паники.

Обратиться к врачу необходимо, если цвет выделений изменился на жёлтый, зелёный или серый, появились комки или гной, неприятный запах, зуд в промежности. Это признаки инфекции – бактериальной или грибковой.

В третьем триместре разрешено применение многих местных антибиотиков и антимикотиков, поэтому выбрать подходящее лечение будет не сложно.

Определить наличие околоплодных вод способен доктор при осмотре или специальный тест, который можно приобрести в аптеке.

Появление крови в выделениях – ещё один опасный признак. Он может свидетельствовать о преждевременных родах или отслойке плаценты.

Справедливости ради стоит сказать, что нередко кровь появляется из микротравм, полученных при неаккуратном сексе или из геморроидальных узлов. Но определить это может только врач, поэтому необходимо немедленно отправляться в больницу.

Фото отслойки плаценты

Это последняя рабочая неделя перед долгим декретным отпуском – самое время продумать, чем вы будете заниматься в последние месяцы перед рождением малыша. Обязательно надо записаться на курсы для беременных. Свободное время можно использовать на обустройство своего дома и покупку детских вещей.

Питание и вредные привычки

На любом сроке беременности питание должно оставаться сбалансированным и полноценным. Необходимо следить за количеством основных нутриентов и энергетической ценностью пищи. Кроме того, нужно помнить несколько важных моментов:

  • Ежедневно организму малыша требуется до 250 мг кальция, поэтому он должен постоянно поступать в достаточных количествах;
  • Для строительства органов и мышц плоду необходимо много белка, поэтому будущей маме надо употреблять нежирное отварное или запечённое мясо, рыбу и бобовые;
  • У беременных нередки запоры, поэтому надо следить за количеством клетчатки в пище, добавлять в рацион каши, овощи и фрукты.

Слишком калорийные и богатые штучными красителями и ароматизаторами блюда необходимо исключить из своего меню.

При изжоге беременным категорически запрещается употреблять соду в качестве лекарства, так как это может быть вредно маме и малышу. Лучше посоветоваться с доктором и подобрать подходящий медпрепарат.

Не стоит при беременности употреблять слишком много приправ, особенно малознакомых. Многие из них обладают абортивным действием.

Нужно ли принимать витамины?

Интимная жизнь

При нормально протекающей беременности и хорошем самочувствии женщины половые отношения не противопоказаны. Но надо соблюдать некоторую осторожность и избегать давления на живот.

Запрещаются интимные отношения при предлежании плаценты, истмико-цервикальной недостаточности, многоплодии и в некоторых других ситуациях, о которых должен предупредить доктор.

Физическая активность

Свою активность на этой неделе следует немного сократить, нельзя долго ходить и стоять, тем более – бегать или прыгать. Разрешаются неспешные прогулки и любые упражнения для беременных. Можно ходить в бассейн или заниматься дыхательной гимнастикой.

Очень полезны на этом сроке упражнения Кегеля. Они тренируют мышцы тазового дна, что позволяет скорее восстановиться после родов и предотвращает недержание мочи на поздних сроках.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

При беременности необходимо стараться избегать любых медицинских вмешательств в организм. Применение лекарств возможно только в случае крайней необходимости. В третьем триместре разрешено использование практически всех местных препаратов, лекарств для нормализации кровотока и АД, антигистаминных и противовоспалительных средств. Но назначать их должен врач.

Возможные проблемы

Главной проблемой практически всех женщин на третьем триместре беременности является живот и большая масса тела. Они не позволяют нормально двигаться и вызывают постоянную усталость. Отказывать себе в отдыхе нельзя. Если есть возможность, нужно немного полежать или даже уснуть.

Часто на этой неделе повышается потоотделение. После родов всё придёт в норму, а пока надо потерпеть, чаще принимать душ и выбирать одежду из натуральных тканей.

Дискомфорт может доставлять выделение молозива из груди. Его можно легонько вытирать салфеткой или использовать специальные прокладки. Выдавливать молозиво из груди категорически запрещается. Это может вызвать сокращения матки и угрозу преждевременных родов.

mamapedia.com.ua

29 неделя беременности: видео с шевелениями

За долгие девять месяцев ожидания своего малыша будущая мама сталкивается со множеством испытаний. Богатой на них окажется и 29 неделя беременности, о которой мы будем говорить ниже.

Серьезно относитесь к своему здоровью

Ведь в этот период времени малыш активно готовится к своему появлению на свет, а организм женщины подвергается все более интенсивным нагрузкам. И беременной нужно очень внимательно следить за изменением состояния своего здоровья, реагируя на малейшие отклонения от нормы. Это защитит вас от незапланированных визитов к врачу и от преждевременных родов.

Что происходит с малышом

У малыша появляется иммунная защита

По словам специалистов, ребенок на 29 неделе беременности уже находится на том этапе развития, который максимально приближает его к моменту появления на свет. У малыша хорошо функционируют головной мозг, система кровообращения и мочеполовая система, он отлично слышит, видит и чувствует, а его желудок постепенно готовится к приему новой пищи. Кроме того, важно отметить, что именно в этот период в крови ребенка появляются лейкоциты, что гарантирует начало функционирования его иммунной системы. А значит, малыш становится менее восприимчивым к вирусам и инфекциям, которые не представляют для него опасности даже в том случае, если проникают в организм матери.

Календарь беременности2 неделя беременности Календарь беременности3 неделя беременности Что касается внешнего вида малыша, то вам достаточно лишь посмотреть фотографии на 29 неделе беременности, чтобы заметить, насколько он стал похож на маленького человечка. С кожи уже полностью пропал характерный пушок, да и количество первородной смазки сократилось. Зато вследствие того, что у него увеличилась толщина подкожной жировой ткани, ваш малыш стал более пухлым. Просто понаблюдайте за ним на видео, когда вам будут делать УЗИ, и вы сможете узнать поближе своего будущего ребенка и составить для себя ясное представление о том, как он будет выглядеть, когда появится на свет.

О самочувствии матери

Максимальный отдых не повредит

Как уже говорилось выше, рассматриваемый период может стать для будущей мамы достаточно тяжелым. Причем объясняется это, в первую очередь, значительным увеличением объема матки, а также тем, что шевеления плода на 29 неделе беременности становятся очень активными. Ребенку мало места, и он начинает оказывать воздействие на внутренние органы своей матери. Вот почему для данного периода являются достаточно характерными такие проблемы, как:

  • запоры;
  • боли в желудке и нарушения пищеварения;
  • изжога;
  • повышенная потливость и аритмия;
  • повышенное давление;
  • боли в позвоночнике;
  • боли в промежности;
  • отеки.

29 неделя беременности http://moyaberemennost.ru/29-nedelya-beremennosti.html.

aranetta.ru

29, 30, 31, 32 акушерские недели беременности.В ожидании маленького чуда! Понедельный календарь беременности: 8-й месяц!

Итак… У вас 29 — 32 акушерские недели беременности…

Сейчас необходимо особенно тщательно заботиться о себе — больше отдыхать и расслабляться, питаться часто, но маленькими порциями. Не сидеть и не стоять долго в одном положении, чтобы избежать отеков.

29 неделя30 неделя31 неделя32 неделя

Как развивается будущий малыш на 29 – 32 неделе беременности?

К 29 неделе рост будущего крохи составляет около 36 сантиметров, а вес – около 900 граммов. Частота детского сердцебиения в два раза выше, чем у мамы, и уже отчетливо прослушивается! Легкие полностью сформированы.

Примерно, к 31-32 неделе беременности, малыш переворачивается головкой вниз.

Он уже способен различать оттенки вкуса околоплодных вод, чувствует боль, хорошо слышит и даже может кашлять, чихать и икать! Сейчас он уже весит около 1900 грамм, а его рост около 40 сантиметров.

На 32-й неделе беременности ему уже знакомы свет и темнота – ведь уровень «освещенности» в животе, зависит от времени суток.

Вы легко можете определить, когда кроха спит, а когда – бодрствует. Во время бодрствования малыш занят тем, что строит гримасы, икакет, стучит ручками и ножками: кажется, что он изо всех сил стремится появиться на свет, потому что его удары становятся все интенсивнее. Во сне малыш уже видит сновидения, и оценивает их: либо хмурит лобик и носик, либо – улыбается!

Что происходит с организмом будущей мамы на 8 месяце беременности?

Объем крови будущей мамы увеличился, с начала беременности, на 40 – 50%.

К 32 неделе беременности высота стояния матки над пупком около 10 сантиметров.

Увеличивается количество первородной смазки, которая облегчит прохождение ребенка во время родов, по родовым путям.

Самочувствие будущей мамы в 3 триместр беременности.

Ваш вес увеличился, примерно, на 11 килограмм, по сравнению с тем, что был до беременности. Не волнуйтесь, если ваш вес превышает, указанный нами: вас наблюдает врач и если он не акцентирует на весе внимания и не рекомендует вам за ним следить, значит – все в порядке!!!

Правда, из-за увеличившегося веса, вам становится все тяжелее ходить, поэтому при ходьбе старайтесь чаще останавливаться или присаживаться для отдыха.

Сон становится беспокойным. Не стоит слишком долго лежать на спине, сдавливая тем самым полую вену и перекрывая свой кровоток – это может вызвать головокружения.

Под влиянием гормона прогестерона снижается тонус мочевого пузыря, он становится более вытянутым и вялым, что, иногда, приводит к застою мочи – это облегчает попадание в мочевыводящие пути, инфекции. Сейчас очень важны регулярные анализы мочи, хоть это и утомительно. Из-за сниженного тонуса мочевого пузыря не исключены эпизоды недержания мочи во время смеха, кашля или «пчиха».

На 29, 30 неделе возвращаются «старые недомогания: изжога и запор. Виноват в этом, все тот же прогестерон, который расслабляет желудочно-кишечный тракт, к тому же, органам брюшной полости становится все теснее и теснее из-за увеличившейся в объеме, матки. В итоге, будущая мама страдает от замедления пищеварения, как следствие: от изжоги, запоров и метеоризма (газов). Предотвратить эти неприятные недуги помогут диета и достаточное количество выпиваемой жидкости.

ОБЯЗАТЕЛЬНО! Уточните у врача, наблюдающего вашу беременность о необходимом для вашего организма количестве жидкости в сутки.

С каждым днем, все заметнее темная линия, пересекающая живот сверху вниз; и «незаметнее» пупок: он постепенно растягивается и становится плоским… Не переживайте, после родов он станет таким же, как и был раньше! А темная полоса исчезнет в течение одного-двух месяцев.

ВАЖНО! С 29 недели беременности, вы должны всегда носить при себе обменную карту и паспорт: на случай преждевременных родов.

Советуем прочитать статью: «Список документов и вещей, необходимых для мамы и новорожденного малыша в роддоме. Роддом. Готовимся к родам правильно!»

В 30 недель, вам придется повторно пройти осмотр окулиста и терапевта. Посещать гинеколога теперь вы будете один раз в две недели.

Задачи мамы на 8 месяце беременности.

Профилактика токсикоза второй половины беременности. Для профилактики токсикоза, старайтесь не переедать и ограничить себя количеством соли в пище. Не пейте слишком много жидкости, но не забывайте, что объем потребляемой вами жидкости в день, должен составлять не менее двух литров, включая ту, что содержится в пище – для избежания отеков. Если на 8 месяце беременности у вас все-таки стали появляться отеки – обязательно сообщите об этом своему гинекологу!

Упражнения Кегеля. Упражнения Кегеля — упражнения, направленные на развитие мышц промежности – попеременное напряжение и расслабление мышц влагалища, как бы для удержания мочеиспускания. Делайте упражнения три – четыре раза в день. Это послужит хорошей тренировкой перед предстоящими родами.

Режим труда и отдыха. В последний триместр беременности усталость становится нормальным состоянием. Но это не значит, что ее нужно игнорировать, наоборот, старайтесь чаще отдыхать и физически и психологически. Общаясь, старайтесь выбирать общество, которое принесет вам состояние радости и удовлетворения.

На 29 – 32 неделе беременности старайтесь больше отдыхать, потому что впереди у вас, пусть и естественный, но крайне нелегкий процесс родов. Вам просто необходимо настроиться на позитив! Так будет проще справиться с непростой задачей – помочь появиться на свет вашему будущему малышу! Кстати, не стоит корить и винить себя, если здоровье не позволяет вам рожать самостоятельно и врачи настоятельно рекомендуют плановое кесарево сечение. Главная ваша задача состоит в том, чтобы процесс родов прошел как можно менее мягче для будущего малыша и вас, а не в том, чтобы родить любой ценой.

Желаем вам легкой и благополучно протекающей, беременности!!!

radosti-v-zhizni.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus