Болит живот на 29 неделе беременности


29 неделя беременности: боли живота, выделения, токсикоз, замершая беременность

29 неделя беременности – новый этап в развитии вашего малыша. В это время вы можете ощущать некоторые изменения в состоянии вашего здоровья и самочувствия. Мы расскажем вам о том, чего ждать в начале третьего триместра беременности и к чему готовиться.

Беременность на 29 неделе уже становится все более ощутимой для вас. Растет живот, малыш понемногу прибавляет в весе. Такие изменения могут стать причиной некоторых новых ощущений.

Ощущения в животе

29 неделя беременности определённым образом меняет ощущения в животе. Малыш стремительно растёт, и у него становится все меньше пространства для движений. Теперь он стал меньше кувыркаться и переворачивается. Вместо этого – регулярно пинается руками и ногами.

Постоянными спутниками становятся различные боли. На 29 неделе беременности у многих девушек болит низ живота. Это связано с увеличением нагрузок на организм, смещением центра тяжести. Кроме того, к этому периоду уже растягиваются мышцы, поддерживающие матку. Такое состояние также может стать причиной того, почему тянет низ живота на 29 неделе беременности.

Выделения на 29 неделе беременности

Будущие мамы должны уделять особое внимание тому, какие выделения появляются на 29 неделе беременности. Любые изменения в цвете и консистенции выделений могут говорить о каком-либо сбое в здоровье мамы и развитии плода.

Кровотечение на 29 неделе беременности должно особенно насторожить будущую маму. Кровянистые выделения могут свидетельствовать о плацентарном нарушении и возможности преждевременного появления малыша на свет.

Если вас настигла молочница на 29 неделе беременности, лучше всего проконсультироваться по этому вопросу у врача. Кандидоз, оставленный без лечения, может повлиять на гармоничное развитие малыша в утробе матери.

Возможен ли токсикоз на 7-м месяце

Если вы испытываете неприятные ощущения, похожие на токсикоз первых месяцев, не спешите бить тревогу. Многие девушки задаются вопросом о том, может ли тошнить на 29 неделе беременности. Отметим, что такое состояние настигает большинство будущих мам. Неприятные ощущения связаны со стремительным ростом плода, который постепенно начинает угнетать кишечник.

Тошнота в третьем триместре – явление индивидуальное. Если состояние носит для вас постоянный, навязчивый характер, лучше обратиться к врачу. Специалист расскажет вам о том, бывает ли токсикоз на 29 неделе беременности и как с ним бороться.

Простуда и ОРВИ

Беременность влечёт некоторые изменения в организме женщины. Одно из частых состояний – угнетенный иммунитет, не способный к борьбе с сезонными заболеваниями. Такая особенность часто становится причиной ОРВИ на 29 неделе беременности.

Простуда на 29 неделе беременности, оставшаяся без лечения, может повлиять на состояние и развитие малыша. При первых симптомах заболевания нужно срочно обращаться к врачу.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Не принимайте никакие лекарственные препараты без назначения врача. Многие из них противопоказаны во время беременности и несут угрозу здоровью и жизни малыша.

Головные боли в третьем триместре

Головные боли в третьем триместре могут иметь различную природу. Причинами того, почему в течение 29 недели беременности у девушки болит голова, зачастую бывают:

  • гормональные изменения в организме,
  • усталость,
  • переутомление,
  • эмоциональный всплеск,
  • чрезмерное волнение.

Однако порой головные боли в третьем триместре могут быть связаны с изменениями артериального давления. В таком случае проявления свидетельствуют о развитии гестоза – опасного для мамы и ребёнка осложнения. Очень часто будущие мамы жалуются на головокружение при беременности на 29 неделе. Как правило, такое состояние вызвано нагрузкой на сердечно-сосудистую систему, нехваткой глюкозы и гемоглобина в крови и не таит в себе угрозы. Но если у вас постоянно кружится голова на 29 неделе беременности, такие изменения лучше не оставлять без внимания.

Боли в спине

Боли в области спины и поясницы – частые спутники будущих мам. Увеличенная нагрузка вызывает определенные изменения в организме и самочувствии женщины.

Причиной, почему болит спина на 29 неделе беременности, является и постепенная подготовка организма к родам. С увеличением матки медленно расходятся кости таза. Из-за этого болит поясница на 29 неделе беременности, а также меняется походка.

Уделяйте внимание своему здоровью и самочувствию, правильно питайтесь и дышите свежим воздухом. И тогда последние месяцы беременности пройдут максимально безболезненно и безопасно.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru

Девочки болит верх живота 29 недель беременности. 29 недель беременности. Beremennost1-40.ru

Каждая беременная женщина начинает с большей ответственностью и заботой относится к своему организму, переживая не столько за себя, сколько за маленького человечка внутри неё. Поэтому любой дискомфорт и покалывания вызывают чувство страха и паники. Особенно, если болит верх живота при беременности. Однако не всегда боль является признаком серьёзных неприятностей и угрозы для жизни крохи. Давайте рассмотрим основные причины её возникновения.

Незначительные боли вверху живота при беременности или в нижнем отделе могут возникнуть на самых ранних сроках и продолжаться весь период вынашивания. Это абсолютно нормально и связано с обустройством эмбриона в матке. Но если болевые ощущения становятся невыносимыми и с течением времени только усиливаются. то это серьезный повод для незамедлительного обращения к врачу- гинекологу (желательно к специалисту, который вел беременность с самого начала).

Периодические боли во время ходьбы или неудачного резкого движения, которые как внезапно появились, так же внезапно и ушли, как правило, ни о чем серьезном не сигнализируют. Чаще всего они возникают вследствие деформации мышц, расположенных в области таза, и укреплением связок. Если же болит верх живота при беременности, то наиболее частая причина, это естественное увеличение матки. Орган растет, начинает занимать больше места и поджимает своих «соседей » - печень и желчный пузырь, тем самым нарушая процесс отделения желчи.

Испытывать дискомфорт и боль в верхней части живота, сопровождающихся изжогой, тошнотой, повышенным образованием газов, отсутствием аппетита и горечью во рту может и абсолютно здоровая беременная женщина. Обычно она вызвана интенсивными движениями малыша внутри матки или несбалансированным питанием (в частности перееданием).

Но есть и менее приятные причины, из-за которых болит верх живота при беременности:

  1. Боль острая и сосредоточена в подложечной области? Наблюдается нарушение стула, рвота и понизилось артериальное давление? Вероятный виновник – панкреатит .
  2. Беременность – это именно то время, когда о себе может напомнить давний товарищ, спокойно дремавший до сих пор. Имя его хронический гастрит .
  3. В последнем триместре появились боли вверху живота и районе головы, рвота, ухудшение зрения (пятна, мерцание)? К сожалению, это симптомы преэклампсии .

Есть еще ряд заболеваний, при которых болит верх живота при беременности. Говоря о них, нужно точно определить характер боли и ее местоположение. Но вероятней всего, что правильно это сможет сделать только квалифицированный специалист.

Поэтому, если боль не проходит и осложняется еще рядом других факторов, обязательно посетите своего врача или свяжитесь с ним по телефону. Если чувствуете, что ваше состояние ухудшается и симптоматика боли никак не характерна для вашего нынешнего положения, вызывайте бригаду скорой помощи. Возможно, что причины окажутся и несерьезными, но рисковать своим здоровьем и жизнью малютки определенно не стоит.

Поделитесь с друзьями!

Болит верх живота при беременности

Беременная женщина может чувствовать боль вверху живота по самым разным причинам. Она может быть вызвана как опасным состоянием, требующем медицинского вмешательства, так и совершенно естественным, обусловленным самой беременностью.

Например, в начале беременности причиной появившейся боли, может быть матка, которая, увеличиваясь в размере, начинает давить на связки, вызывая боль. На более поздних сроках причиной боли может быть и ребенок, точнее его местоположение в матке. Беременную нередко беспокоят боли и из-за усиленного газообразования. В общем, причин для неопасных болей масса. Однако следует помнить, что при тянущей или схваткообразной боли внизу живота, боли, похожей на ту, которая бывает при месячных, или при тянущей боли в районе крестца, обращение к врачу должно быть срочным. Лучше вызвать скорую помощь. Особенно, если такие боли сопровождаются кровянистыми выделениями. Наиболее вероятно, что это угроза выкидыша. Если предпринять меры вовремя, то ребенка возможно сохранить.

Но гораздо опаснее, когда боль вызвана каким-либо заболеванием, которое может появиться и у небеременной женщины, да и мужчины тоже. Например, боль из-за аппендицита, при котором появляется сильная боль в пупочной области, подреберье и в правом боку. Такая боль сопровождается температурой, тошнотой и рвотой.

Также боль может вызвать воспаление мочевого пузыря. В таком случае женщину будут мучить тянущие боли и чувство тяжести над лоном. Причиной может быть и воспаление желчного пузыря, проявляющееся ноющей или острой болью и тяжестью в правом подреберье. Боль также может быть в случае панкреатита и банального отравления.

Как видно, причин возникновения болезненных ощущений в верхней части живота великое множество. Беременная женщина, если только она не медик, вряд ли сможет сама определить, что же происходит. Поэтому в любом случае обо всех беспокоящих состояниях необходимо информировать врача. Если боль несильная и в остальном женщина чувствует себя хорошо, то можно посоветоваться и с гинекологом, ведущим беременность. Если же острая, навязчивая, то стоит незамедлительно обратиться к врачу, а лучше вызвать скорую.

Уж лучше перестраховаться, чем пропустить серьезное заболевание. В конце концов, беременная женщина отвечает не только за свою жизнь и здоровье, но и за благополучие своего ребенка.

Навигация

Болит верх живота при беременности на ранних сроках

Если болит верх живота при беременности на ранних сроках, это может быть симптомом, как абсолютно естественных процессов, протекающих в организме будущей мамы, так и серьезных заболеваний. Все зависит от того, какой именно является боль, и какими побочными симптомами она сопровождается. Так что обязательно оцените общую клиническую картину своего состояния, чтобы разобраться, что делать дальше.

Если болит живот при беременности на ранних сроках в верхней части, это может быть обусловлено стремительным ростом матки, приводящим к растяжению связок или к ухудшению оттока желчи. В данном случае дискомфортные ощущения носят временный характер, являются не слишком интенсивными и не сопровождаются другими симптомами.

Конечно, на появление дискомфортных ощущений в любом случае необходимо определенным образом отреагировать. И как это сделать правильно, вы можете узнать тут. Однако помните, что они далеко не всегда должны вызывать беспокойство и старайтесь не нервничать понапрасну, поскольку это также крайне вредно для ребенка.

Встревожиться следует, если болит живот при беременности непосредственно в подложечной области, и одновременно вы страдаете от тошноты, рвоты и расстройства желудка. В данном случае речь, скорее всего, будет идти о панкреатите.

Кроме того, во время вынашивания ребенка у некоторых женщин начинается гастрит. Данное заболевание может «дремать» в организме, но резкое изменение гормонального фона и увеличение нагрузки на органы ЖКТ «разбудят» его. И женщина обязана немедленно подумать о лечении, чтобы гастрит не превратился в язву.

Любые болевые ощущения, которые вызывают у вас беспокойство, должны стать поводом для посещения врача или (если они очень сильные) для вызова «скорой». Ведь лучше перестраховаться, чем рисковать своим здоровьем и здоровьем крохи.

Хотите рассказать о том, что известно вам о рассматриваемых ощущениях и способах борьбы с ними? Для этого можно воспользоваться лентой комментариев.

Насколько полезна была статья:

Источники: http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/98501/, http://girafejournal.com/3582-bolit-verkh-zhivota-pri-beremennosti.html, http://medicadverts.ru/pregnancy/bolit-verx-zhivota-pri-beremennosti-na-rannix-srokax/

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru

29 неделя беременности: ощущения, живот, УЗИ

Какие-либо серьёзные изменения не приносит. Ребёнок совершенствуется, его организм вырабатывает тромбоциты и лейкоциты, контролирует температуру и формирует жировую ткань. Он активно двигается и писает несколько раз в сутки, выделяя до 0,5 л мочи. Матка заполнена, поэтому мамочка ощущает сильное сдавливание, дыхание становится неглубоким и частым. Боли ощущаются в спине, животе и в области сосков.

На данной неделе беременности ощущения женщины обостряются, ребёнок чувствуется всё отчётливее. У малыша растут первые волоски, поэтому изжога, а иногда даже тошнота на 29 неделе беременности неизбежна. В организме будущей мамы ускоряется обмен веществ, из-за чего усиливается потоотделение. Нужно регулярно принимать душ, но быть осторожной – не делать резких движений, как можно меньше находиться на ногах и наклоняться. Состояние в этот период характеризуется как хорошее.

Если тянет живот на 29 неделе беременности – это нормальное явление. Оно связано с ростом малыша и растяжением кожи, которое может сопровождаться повреждениями подкожной ткани – растяжками. Для того, чтобы их не было, нужно следить, чтобы кожа не пересыхала, и пользоваться специальными средствами от растяжек, которые продаются в каждой аптеке. Грудь на 29 неделе беременности болит сильнее – молочные железы готовятся вырабатывать молоко.

В начале третьего триместра возникают периодические боли внизу живота. Шейка матки, как и вся матка, увеличивается. Она поднимается на 8-10 см выше пупка и вызывает дискомфорт. Легче всего успокаивать боли, лёжа на левом боку. Если они не прекратятся, а только усилятся, нужно вызывать «Скорую», вполне возможно, что начинаются роды.

Ребёнок ведёт себя так, как будто предчувствует свое скорое рождение.

У него:

  • Сформирован иммунитет, налажена теплорегуляция.
  • Состав крови стабилизировался.
  • Активно функционирует костный мозг.
  • Полностью сформирована пищеварительная система.
  • Работают почки, глаза, уши.
  • Расправляется кожа, на ней уменьшается количество смазки.

Рост плода на 29 неделе беременности составляет до 40 см, вес – до 1,2 кг.

УЗИ – отличный способ проверить состояние ребёнка и будущей мамы, получить сведения о плаценте и околоплодных водах. Проходить исследование на 29 неделе не обязательно, оно назначается при особых показаниях. На этом сроке можно определить пол ребёнка – его половые органы уже сформированы и будут видны на мониторе, если ребёнок не повернут спинкой.

До родов остаётся не меньше 11 недель, но когда наступает 29 неделя беременности – развитие плода и вес достигают того уровня, при котором рождение недоношенного ребёнка не таит в себе большой опасности. Выходить ребёнка, рождённого в начале 3 триместра, вполне реально – это позволяет оборудование, которое имеется в каждом роддоме. Для мамы преждевременные роды безопасны и сопровождаются не столько физическими, сколько моральными страданиями. Контролируйте тонус на 29 неделе беременности, а при подозрениях на роды сразу же вызывайте «Скорую».

Если нет противопоказаний, а половой акт не вызывает дискомфорт, сексом заниматься можно и нужно. Положительные эмоции пойдут маме на пользу, а малышу не принесут неприятностей. Лучше выбирать позы, при которых не будет давления на живот, быть аккуратными и избегать глубоких проникновений.

trimestry.ru

29 неделя беременности от зачатия: как выглядит живот и плод, ощущения мамы, роды

Малыш уже до конца сформировался. Дело осталось за малым — немного подрасти. пока ещё вес крохи слишком мал для того, чтобы выбраться на свободу из уютного материнского животика. Ваш плод вырос до размеров большого капустного вилка, его рост равен сейчас тридцати семи сантиметрам, а вес составляет один килограмм двести пятьдесят граммов.

Сердцебиение и положение плода на этом сроке можно узнать при проведении ультразвукового исследования. Мы же расскажем вам о том, чего вам не расскажет врач. А именно: какими умениями на этом сроке вынашивания уже обладает ваш малыш:

  • кроха уже прекрасно различает голоса, особенно ваш голос и голос вашего супруга;
  • кожа крохи сформировалась до конца, вот только жирка под ней с каждым днём накапливается всё большее количество;
  • с тела малыша постепенно исчезает так называемое лануго — пушковые волосы;
  • лёгкие практически готовы к функционированию, поэтому если вдруг кроха появится на свет в ближайшие семь дней, он, вероятней всего, уже сможет дышать самостоятельно;
  • печень завершает своё формирование, отныне она имеет право именоваться главной химической лабораторией детского тела;
  • формирование поджелудочной ещё не до конца завершено, однако уже сейчас она целиком и полностью снабжает организм маленького человека необходимым количеством инсулина;
  • кроха с лёгкостью может почесать себя за ушком, показать язык и улыбнуться, если у него хорошее настроение.

Определение пола ребенка

Выше мы уже писали о том, что на 29 неделе УЗИ, как правило, не проводится. И уж тем более врач не станет назначать это исследование по просьбе мамочки, которая жуть как хочет узнать половую принадлежность своего малыша. Но если вы идёте на повторное УЗИ, на которое вас отправил доктор по медицинским показаниям, никто не вправе запретить вам задавать вопросы медицинскому специалисту. На 29 неделе беременности врач сможет безошибочно назвать пол малютки. Но только при одном условии: кроха займёт удачную позу и даст рассмотреть то, что так интересует его родителей.

Кстати, сейчас очень модно ходить на УЗИ не только с мужем, но и с близкими людьми. Доктор сообщает близкому человеку пол малыша, для родителей это остаётся секретом. В назначенный родителями день (Новый год, годовщина свадьбы или просто вечеринка по поводу приближающегося рождения крохи) записку с указанием пола крохи прячут в торт. Родители разрезают торт и наконец узнают, с кем именно им доведётся встретиться через несколько недель.

ТЫ

Анализы и медицинские обследования

На этой неделе вы можете всё ещё отдохнуть от анализов, но готовьтесь: на следующие семь дней анализов будет запланировано очень много. Если вы вынашиваете двойню или тройню, то уже наверняка не работаете, у вас начался декрет. Если же ваша беременность одноплодная, то декрет ещё не начался, хоть до него уже и правда рукой подать.

Иногда на 29 неделе беременности представительницы прекрасного пола решают посетить своего акушера-гинеколога. Причин тому может быть достаточно много. Если вам нужно нанести визит своему доктору, заблаговременно сходите в лабораторию и сдайте общий анализ мочи. Во время приёма доктор должен будет убедиться в том, что у вас  отсутствуют признаки гестоза. А ещё он замерит высоту матки и измерит вам артериальное давление — обычные процедуры, к которым вы наверняка уже давно привыкли.

УЗИ

Можно ли делать УЗИ на этой неделе? Можно. Однако чаще всего исследование на этот период не назначают. В редких случаях доктору требуется проведение повторного исследования. В такой ситуации УЗИ может действительно попасть на один из ближайших семи дней. Максимум внимания специалист, который проводит УЗИ, сейчас уделит не только малышу и его положению в матке, но и плаценте. Важно, чтобы степень её зрелости всё ещё оставалась нулевой, а толщина достигла 29 миллиметров.

Кроме прочего доктор обязательно тщательно изучит строение малыша, оценит развитие внутренних органов и систем, определит, соответствует ли развитие крохи сроку вынашивания. Если у малыша будет выявлена нехватка веса, акушер-гинеколог откорректирует питание своей пациентки. Ведь малый вес, как и вес слишком большой, это не очень хорошо для крохи.

Скрининг

Время для третьего скрининга ещё не пришло. Как правило, его назначают в промежутке с 32 по 34 неделю беременности. Однако уже сейчас вы можете узнать, что именно вас ждёт. Итак, в третьем триместре проводят исключительно ультразвуковой скрининг. Это привычное для вас исследование на ультразвуковом аппарате. Срок с 32 по 34 неделю выбран врачами не случайно: именно в этот период у представительниц прекрасного пола чаще всего проявляет себя плацентарная недостаточность. На УЗИ можно узнать о том, как развивается плод, каково количество амниотической жидкости и состояние плаценты.

Иногда после ультразвукового скрининга врач назначает своей пациентке пройти ещё одно исследование, которое называется допплерометрия. Это исследование проводят после 30-й недели с целью определить, достаточным ли количеством крови снабжается плацента. Если результат говорит о том, что плаценте не хватает крови, доктор принимает решение назначить будущей мамы лекарственные препараты, способные улучшить кровоток.

КТГ

Ещё одно дополнительное исследование, проведение которого может понадобиться после УЗИ-скрининга, — КТГ (кардиотокография). Его проводят аккурат с 32-й недели беременности и с его помощью измеряют количество биений сердца малыша. Больше про ультразвуковой скрининг читайте здесь УЗИ на 29 неделе беременности.

ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ?

Что происходит с твоим телом - ощущения

Живот мамы стремительно растёт. Он уже очень большой, но вы должны быть готовы к тому, что живот станет ещё больше. Малыш тоже растёт, а за ним развивается и матка, продолжая давить на все внутренние органы. Теперь мамочка заметит, что стала слишком часто бегать в туалет. Особенно это ощущается ночью, когда самое время спать, но мочевой пузырь не даёт покоя.

Маму могут беспокоить запоры и икота. Любая твёрдая пища может привести к спазму гортани (собственно, это состояние икотой и называется). Врачи рекомендуют в этот период отдавать предпочтение максимально мягкой еде. Если же вы употребляете в пищу что-то твёрдое, обязательно запейте это водой.

Ваша прибавка в весе за эту неделю не должна быть больше 350 граммов. Помните об этом и ещё пристальнее следите за тем, что попадает на ваш стол. В норме ли ваш вес на 29 неделе беременности - с учетом ваших индивидуальных параметров? Подскажет сервис расчета веса при беременности. Пусть он будет у вас всегда под рукой. 

Больше о самочувствии и ощущениях представительницы прекрасного пола на 29 неделе вы можете узнать из тематической статьи Здоровье женщины на 29 неделе беременности.

Тянущие боли в животе

На 29 неделе может потягивать низ живота. Если это случается достаточно редко, если ощущения не столько болезненные, сколько спазмические (чувствуется сокращение мышц), вам не о чем беспокоиться. Вполне возможно, вам докучают тренировочные схватки, которые ещё не раз дадут о себе знать. Если тренировочные схватки доставляют вам дискомфорт, прилягте на кровать и займите удобное для вас положение на боку. После этого спазмы должны исчезнуть.

А вот если боли внизу живота существенные, если у вас не тянет, а болит в прямом смысле слова, причём болит постоянно, необходимо вызвать врача. Причин может быть довольно много, но самая рискованная из них — это преждевременные роды. И если это они, важно, чтобы всё прошло успешно. А в такой ситуации без врача никак.

Боли в спине

Боли в пояснице снять нереально. Их можно облегчить при помощи дородового бандажа. Если ещё не успели его приобрести, скорее покупайте: это настоящий must-have для будущей мамочки в третьем триместре беременности. Поможет снять напряжение и массаж. Его по вечерам вам может делать ваш супруг. Обязательно обзаведитесь подушкой для беременных, которая хотя бы в момент отдыха и сна обеспечит вам максимально комфортное положение.

Выделения

Цвет нормальных, здоровых выделений может немного меняться от неделе к неделе, однако консистенция и запах (нейтральный или слегка кисловатый) должны оставаться прежними. Если боль или зуд при этом отсутствуют, то волноваться нет причины.

Если же бели существенно изменили свой цвет, если они стали жёлтыми, зеленоватыми, серыми, если в них появилась примесь крови и неприятный запах, стоит обратиться к врачу. В период беременности девушек часто атакуют бактериальные инфекции, которые могут стать причиной таких белей.

Тошнота

Тошнота на 29 неделе может возникать из-за того, что матка оказывает колоссальное давление на желудок. По этой же причине у беременных на обсуждаемом сроке возникает и сильная изжога. Бороться с этими состояниями бесполезно. Их можно немного облегчить (например, съев ложку мёда), однако полностью они исчезнут лишь после того, как опустится живот. Не переживайте, это произойдёт совсем скоро.

Средний показатель нормы околоплодной жидкости для обсуждаемого срока составляет 145 миллиметров. Нижняя граница нормы — 84 миллиметра, верхняя граница — 254 миллиметра. Как видите, допустимые колебания очень велики, поэтому если количество амниотической жидкости у вас далеко от нормы, переживать всё равно не стоит. Наверняка оно вписывается в обозначенные рамки.

ЧТО ТЕБЕ ДЕЛАТЬ?

Что можно и нельзя делать

По активности своего малыша вы можете понять, достаточно ли в вашем организме кислорода. Если кроха ощущает острую нехватку кислорода, он начинает активно дёргать ручками и ножками, подавая вам соответствующий сигнал. Чтобы кислорода, поступающего к малышу, было достаточно, полностью откажитесь от сигарет, занимайтесь лёгкой гимнастикой и побольше бывайте на свежем воздухе. Мы знаем, что вам сейчас сложно долго ходить или даже просто стоять. Поэтому предлагаем вам провести время за городом, где вы сможете спокойно посидеть на лоне природы и почитать книгу.

Многие представительницы прекрасного пола на 29 неделе начинают замечать, что в момент смеха или чихания у них непроизвольно выделяется моча. Причина — слабость стенок влагалища, которые готовятся к родам. Чтобы искоренить возникшую проблему, необходимо как можно чаще практиковать упражнение Кегеля. Оно хорошо тем, что выполнять его можно в любых условиях: сидя в очереди в поликлинику, стоя в очереди на кассу в супермаркете, в общественном транспорте, на пассажирском сидении автомобиля… Упражнение Кегеля заключается в попеременном напряжении и расслаблении влагалищных мышц. Оно очень эффективное как до родов, так и после них. Хотите знать больше о том, чего вам нельзя делать на 29 неделе, а что, наоборот, делать стоит — Что можно и нельзя делать на 29 неделе беременности.

Правильное питание

  • Вас всё чаще могут мучить запоры. Чтобы справиться с ними, насыщайте собственный рацион клетчаткой — свежими фруктами и овощами.
  • Крохе для строительства органов и укрепления мышц очень необходим белок. поэтому вам стоит сделать ставку на нежирное мясо и рыбу. Лучше всего готовить эти продукты на пару.
  • Блюда, которые содержат большое количество красителей, необходимо исключить из своего рациона.

Витамины

На этом сроке каждый день вашему организму необходимо 250 мг кальция. Позаботьтесь о том, чтобы продукты, из которых состоит ваш рацион, были богаты этим микроэлементом. Если кальция будет не хватать, доктор назначит вам витаминные препараты. Не решайте самостоятельно, какие витамины вам принимать. Помните, это врачебная компетенция, и ни в коем случае не занимайтесь самолечением.

Мы расчитали для вас график обследований

detstrana.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus