Прибавка в весе на 29 неделе беременности


Прибавка в весе на 29 неделе беременности. 29 недель беременности. Beremennost1-40.ru

И так, у вас 29-я неделя беременности, то есть третий триместр беременности. Возраст плода в данном случае – 27 недель. Какие изменения происходят с малышом в это время? Вес его в это время приблизительно 1 кг и 250 грамм, рост – около 37 сантиметров. Ребенку необходимо много витаминов, питательных веществ, так как он уже занят подготовкой к своему рождению и жизни вне мамы. Голова малыша уменьшается, крепнут кости скелета. Ребенок растет, становится толще слой подкожно-жировой клетчатки. Активно развиваются нервная система и легкие.

Какие же изменения происходят с будущей мамой и почему этот срок так важен для них с малышом? В это время будущая мама, как правило, чувствует усталость, у нее появляется отдышка, беспокоят боли в пояснице, изжога, частое мочеиспускание, запоры. Это связано с тем, что мама и малыш прибавляют в весе. Именно с этой недели будущей маме нужно внимательно следить за своим весом, так как сильная прибавка в весе может спровоцировать так называемый токсикоз второй половины беременности, признаками которого являются отеки и повышение артериального давления. Для минимизации вышеперечисленных ощущений будущей маме необходимо скорректировать образ жизни и питания.

Во-первых, следует больше отдыхать. Но это не означает, что 24 часа в сутки нужно лежать (разве что при угрозе преждевременных родов по назначению врача). Рекомендуется совершать пешие прогулки. Лежать уже следует на боку, так как в таком положении нагрузка на внутренние органы беременной минимальная.

Во-вторых, следует пересмотреть рацион питания. Будущей маме совершенно ни к чему такие продукты, как виноград, бобовые, свежая капуста, молоко, разнообразная выпечка и сладости. Они способны вызывать метеоризм, запоры, изжогу. Гораздо полезнее будет употреблять в пищу тертую сырую морковь, яблоко, сметану, кисломолочные продукты. Для нормализации работы кишечника полезен чернослив и другие сухофрукты. Также, в целях недопущения чрезмерной массы тела (выше указано о негативном влиянии резкой прибавки в весе) следует исключить жирную пищу. Полезными для будущей мамы являются оливковое, кукурузное, льняное масла. Не лишним будет и ограничение в потреблении соленого и острого, так как такая пища приводит к застою жидкости в организме. А вот пить будущей маме следует больше.

В-третьих, позаботиться о комфортном белье. Следует отказаться от всего сдавливающего и тесного. Одежда будущей мамы должна быть максимально свободной и комфортной. То же касается и обуви.

Следуя вышеперечисленным советам, ожидание малыша будет легким и приятным.

Беременность 29 недель: вес

Уже 29 недель беременность идёт своим чередом и это заметно отразилось на женщине. В частности, когда протекает 29 недель беременность, вес женщины претерпел изменения, об этом в деталях и рассказывается статья.

Организм женщины в процессе беременности перестраивается кардинально и в первую очередь это отражается на её весе. Он увеличивается на глазах и это связано с множеством факторов, непосредственным образом имеющих отношение к вынашиванию плода.

Причины, способствующие набору веса

В первую очередь речь идёт об увеличении массы самого ребёнка, это не собственный вес матери, однако носить его приходится именно ей, и это накладывает свой отпечаток. По причине увеличения в размерах живота женщина испытывает нагрузку на поясницу, у неё отекают и болят ноги, может развиться варикозное расширение нижних конечностей. Помимо этого возрастает объём околоплодных вод, вес плаценты.

В целом, за прошедшие 29 недель беременность вес сильно изменила, что отразилось на внешнем облике женщины. Наряду с этим увеличивающийся живот заметно сковывает движения женщины, она ведёт малоактивный образ жизни, а вот питается крайне интенсивно, что способствует формированию собственных жировых отложений. Это именно те факторы, которые и обуславливают рост массы беременной женщины.

Динамика набора веса к этой неделе

Теперь рассмотрим в деталях, что происходит с массой будущей мамы. При правильном сбалансированном рационе питания она будет в течение суток прибавлять в весе минимум 50 граммов, что составит порядка 350 граммов за двадцать девятую неделю. Полнея такими темпами, к сроку 29 недель, беременность если протекает без осложнений, она наберёт до одиннадцати с половиной лишних килограммов веса.

Это далеко не окончательная цифра, она может быть больше или меньше, всё определяется режимом питания и наследственной предрасположенностью к набору веса. Лишняя масса неизбежна, однако её прибавку надо контролировать, с этой целью используется специальная диета, из рациона исключаются мучные и жирны блюда, а также вся еда, содержащая быстроусвояемые углеводы. Это поможет женщине контролировать свой вес и быть всегда в форме.

29 неделя беременности

На данной странице мы расскажем, что происходит на 29 неделе беременности, шевеление ребенка, прибавка в весе, положение плода и его дальнейшее развитие, боли и выделения.

Развитие плода

На 29 неделе беременности малыш весит уже пол килограмма, а в длину может достигать 32 см и более. С этого момента вес малыша будет увеличиваться в максимальной степени, к моменту родов эти показатели могут увеличиться в пятикратном размере. До появления на свет ему предстоит выполнить еще немало задач, но внутренние органы и системы активно работают над своим совершенствованием. Ребенок чувствителен к издаваемым внешне звукам, узнает среди них мамин голос. Это помогает ему успокоиться и заснуть.

Кожа на 29 неделе представляет собой совершенную ткань, которая только-только закончила свое формирование. Подкожный жир утолщается, поэтому цвет кожи становится розовым. Белоснежная смазка покрывает тело ребенка лишь в некоторых местах, в ней уже нет острой необходимости.

Пушковые волосики, которые совсем недавно покрывали всю кожу малыша начинают постепенно исчезать, кожа становится гладкой и чувствительной. УЗИ на 29 неделе беременности показывает положение малыша, чаще всего он расположен вниз головой, так он готовится к своему рождению.

Легкие у ребенка уже полностью сформированы, поэтому у врачей не вызывают опасения преждевременные роды, ведь малыш может самостоятельно дышать.

Состояние мамы

На 29 неделе беременности животик женщины достигает своих максимальных размеров, пупок слаживается и становится совершенно плоским. На этом сроке женщины особо ощущают усталость и сонливость, важно прислушиваться к себе и давать себе частый отдых. Опасности на 29 неделе беременности связаны, прежде всего, с повышенной нагрузкой на конечности и внутренние органы. Первые сопровождаются неприятными судорогами в мышцах ног, а вторые – одышками во время ходьбы.

Повышенный аппетит чреват большим набором веса, что негативно сказывается на общем состоянии женщины. Беременная становится рассеянной и невнимательной, ей часто хочется спать. Особая проблема на этом сроке связана с недержанием мочи. Стоит только чихнуть или зевнуть, как происходят казусы. С такими сложностями помогут справиться несложные упражнения Кегеля.

Движения ребенка становятся регулярными, два или три раза в час малыш совершает свои игры или разминки в животике у мамы. С этого момента очень важно следить за их частотой, чтобы предотвратить опасность замирания. УЗИ на 29 неделе беременности указывает на все характеристики сердца, стандартные анализы крови и мочи – на наличие инфекции в организме беременной.

Анализы

На этом сроке вновь проводится УЗИ с допплерометрией, на котором оценивается состояние плода, плаценты и околоплодных вод. Также предстоит впервые сделать КТГ. Кардиотокография – это способ измерения сердцебиения плода и маточных сокращений. По данным КТГ оценивается состояние плода, его сердечная деятельность. Также в этот период необходимо сдать общий анализ мочи. В 30 недель у всех беременных официально начинается декретный отпуск.

Развитие ребенка

Источники: http://girafejournal.com/3961-29-nedelya-beremennosti-pribavka-v-vese.html, http://www.webkarapuz.ru/article/beremennost-29-nedel-ves, http://womanroutine.ru/calendar/29-week/

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru

29 Недель прибавка в весе

29 неделя беременности это последние семь дней перед декретным отпуском, скоро выдадут больничный лист, наконец, можно будет отдохнуть от работы и посвятить все свободное время себе и будущему малышу.

В это время самочувствие женщины обычно ухудшается, так как ребенок растет, то начинает увеличиваться давление на внутренние органы, может появиться изжога, а мочеиспускание становится еще более частым, появляются боли в спине, отдышка. Из груди может выделяться молозиво – липкая водянистая жидкость, которая предшествует молоку и станет первой пищей для вашего малыша, который скоро появится на свет.

На 29 неделе беременности ваш малыш занят подготовкой к предстоящему рождению. Он уже может более или менее удерживать температуру тела, начинает действовать его иммунная система, но антитела он еще пока получает из крови матери. Малыш начинает накапливать жирок и быстро расти, постепенно расправляется кожа, округляются щечки, но ручки и ножки еще совсем худенькие.

29 неделя беременности характеризуется еще и тем, что малыш уже выглядит как новорожденный, теперь нужно набирать вес и готовить к рождению легкие. Уже хорошо работают почки, выделяя до полулитра мочи ежедневно. Так как ребенок постоянно растет, то ему уже не хватает места, чтобы толкаться и вертеться всем тельцем. Теперь вы можете почувствовать более слабые движения. Вес малыша к этому времени составляет примерно 1200-1300г, а рост около 37см.

Дно матки сейчас находится примерно в 29-30см над лобковым сочленением. Живот почти уперся в ребра, но это еще не предел, он может еще подрасти и увеличиться в размерах. Матка давит на полую вену, особенно когда вы лежите на спине, а это может вызвать головокружение и даже потерю сознания. Поэтому важно привыкать спать на боку.

У беременной увеличивается давление и частота пульса. Важно следить сейчас за своим питанием. Прибавка в весе не должна превышать в норме 300-400г в неделю. Возможно, придется контролировать количество выпитой жидкости, так как она может вызвать отеки не только рук и ног, но и внутренних органов, что уже может нести угрозу для здоровья женщины и ее ребенка. Общая прибавка в весе к этому периоду составляет примерно 8-11 кг.

29 неделя беременности это повод посетить гинеколога, ведь возможно уже через несколько дней вы получите листок нетрудоспособности, и нужно будет в связи с уходом в декрет оформить некоторые документы на работе.

Можно также начинать готовиться к родам, постепенно приобретать такие вещи как подгузники и влажные салфетки, запастись детским стиральным порошком, приобрести прокладки для себя, ведь после родов будет некоторое время идти кровотечение. Можно также начинать присматривать вещички для своего малыша. В общем, в этот период вы можете посветить больше времени себе и своему будущему ребенку.

Навигация

Календарь беременности: 29 неделя беременности

Особенности 29 недели беременности

Наконец наступило время завершать все дела и уходить в декрет. К врачу теперь ходить нужно чаще, и скоро можно будет посетить школу молодых мам. Прислушивайтесь к своему новому внутреннему состоянию: подстраивайте режим дня под свои нужды, легко принимайте помощь родных.

Ощущения на сроке 29 недель

Рост матки вызывает боли в животе. По-прежнему донимают частое мочеиспускание и запоры. Возможны проблемы со сном. Экспериментируйте, ищите удобное положение тела. Если у вас еще не выделяется молозиво, то теперь под действием пролактина это наверняка произойдет. Ваш организм вырабатывает гормон релаксин, расслабляющий соединения тазовых костей. Малыш теперь не будет чувствовать особых препятствий при рождении. Возможен поздний токсикоз. Для него характерны: появление отеков, тошнота, повышение АД. Может снижаться АД и понижаться гемоглобин из-за увеличения объема крови. Не лежите подолгу на спине, это может вызывать головокружения при вставании. Характерная особенность – повышенное потоотделение, особенно в ночное время. Ускоряется обмен веществ, а значит – больше выделяется тепла. Сейчас очень важно подсчитывать количество шевелений плода, из-за увеличения риска родов раньше срока.

Живот на 29 неделе беременности

Периодически могут возникать схватки Брэкстона-Хикса – они ритмичны, немного болезненны, но не представляют опасности. Живот растет, кожа растягивается и зудит. При слабой эластичности подкожная ткань может лопаться, ввиду чего появляются растяжки. Дно матки уже находится на целую ладонь выше пупка – это 29–30 см над сочленением.

Анализы на 29 неделе беременности

При обычном течении беременности кроме общих анализов крови и мочи в эти дни ничего не назначают.

УЗИ на 29 неделе беременности

Возможно, будет необходимо обновить данные о состоянии плода, плаценты, околоплодных вод. УЗИ поможет выяснить изменения.

Развитие плода к 29 неделе беременности

В связи со значительным уменьшением места в матке, малыш уже не способен так активно кувыркаться, как раньше. Общий вес малыша увеличивается благодаря развитию мышечной ткани и скелета, его рост уже 35–36 см, а вес – 1100–1200 г. Кроветворные органы развиты хорошо и самостоятельно вырабатывают кровь. Почки и мочевой пузырь выводы в околоплодные воды больше чем пол-литра мочи ежедневно. Мамины антитела помогают развиваться иммунной системе малыша. Пищеварение стабильно функционирует, легкие продолжают развиваться. Значительное развились мозг, нервная система. Ноздри малыша очищаются от слизистых пробок и омываются околоплодными водами. Малыш различает запахи и вкусы, отличает горькое от сладкого. Уже хорошо слышит звуки, может отличить внешние шумы от внутренних, лучше воспринимает низкие звуки. Активно развивается зрительное восприятие: малыш реагирует вздрагиванием на яркий свет, направленный на животик матери, зрение фокусируется. Кроха способен запоминать информацию, полученную через органы чувств. Сердце за минуту производит 140 ударов. Плод приобретает вид младенца. Расправляется кожа, пушок уходит, уменьшается первородная смазка тела. Зато активно нарастает подкожный жир. Сейчас у малютки уже пухленькие щечки. Жир здесь будет накапливаться и теряться в первую очередь. Так задумала природа для максимального поддержания его способности сосания груди.

Боли на 29 неделе беременности

Усиливаются болевые ощущения в спине, тянущие либо ноющие боли в области поясницы. Иногда вы можете чувствовать болезненные толчки под правым ребром – это плод ударяет изнутри пяточкой или локтем. Болезненность в животе может появиться из-за несбалансированного питания или недостатка отдыха. Постепенно начался процесс подготовки к родам. Кости тазовой области размягчаются и расходятся – это достаточно болезненно.

Выделения на 29 неделе

В норме: однородные выделения, желтоватые, с кисловатым кефирным запахом. Слизистые и обильные выделения с резким запахом означают наличие инфекции. Отслойка плаценты наверняка вызовет тянущие резкие боли внизу живота и кровяные выделения. Выделения водянистые, даже без болей, означают, что произошло внезапное излитие околоплодных вод. Возможны выделения из груди. Это молозиво, его не рекомендуется выдавливать, необходимо аккуратно протирать мягкой тканью.

Питание на 29 неделе беременности

Чтобы отвечать запросам растущего чада, ешьте больше продуктов с белком, витамином C, железом и фолиевой кислотой. А молочные продукты наполнят организм кальцием, который чадо впоследствии использует для укрепления своего костного скелета. Ежедневно около 250 миллиграмм кальция откладывается в его косточках. Дозируйте количество выпиваемой жидкости: не более 1,5 л в сутки. Причем необходимо учитывать чаи, супы, молочные каши. Помните: кальций и витамин D влияют на костную ткань, витамин Е значительно снижает риск преждевременных схваток, йод и фолиевая кислота помогают росту и развитию умственной деятельности малыша.

Вес на 29 неделе беременности

Вы набрали уже около 8 кг лишнего веса. Прибавка обусловлена общим количеством крови в сосудах, околоплодными водами, увеличенной маткой, плацентой и, конечно, весом самого ребеночка. Во время всей беременности держите ваш вес под контролем. В третьем триместре полезно набирать не более 350–500 г в неделю.

30 неделя Узнай как будет развиваться твой ребенок дальше

в 29недель прибавка 12кг ((( а у вас как?

У меня 27, прибавка 7кг. То ли еще будет. Я и до беременности была девушка не худая. Хотя те кто меня видит,говорят. что у меня толстеет грудь и живот))) Лицо кстати похудело. Вчера на ночь напилась воды, сегодня вся отекла.

Пузатик (:2013:)

17 июля 2010 - 14:32

Привет! Я когда забеременела весила 50 кг. а рожать пошла 70 кг. причем отеков у меня не было, когда сыну исполнилось 40 дней я уже весила 56 кг. а сейчас ему 1,4 я вернулась как и была. Я ничего не делала просто сама восстановилась и все, я думаю начнешь грудью кормить все лишнее уйдет. Я не могла контролировать свой вес когда была Б, особенно на последних неделях я очень хотела кушать)) Вообще в этих всех таблицах общие данные, сейчас врачи говорят что каждая женщина индивидуально набирает вес. Здоровья вам с малышом!

Elle

17 июля 2010 - 14:36

У меня 24 нед. вес набрала 9 кг, ничуть не переживаю, разве вес можно прконтролирвать когда вас 2-е, тем более такая жарища. Не переживай.

Zhemchuzhnaya

17 июля 2010 - 14:50

Счастливая*, какая ты молодец, что вернулась в свой вес! А я наоборот, когда сына кормила очень в весе прибавила, а вот за всю первую беременность прибавка была 10кг. К слову, с каждым днем аппетит все больше растет и бороться с ним все сложнее((( целлюлит появился на попе и ногах

InoStranka

17 июля 2010 - 15:10

У меня в 29 недель прибавка в весе была 13 кг, сейчас пошла 36 неделя и прибавка составляет 14 кг. хотелось бы до конца на максимум 15-16 кг поправится, но там как получится.

@ Eva @

17 июля 2010 - 15:13

У меня подружка за все время беременности,особенн конечно за последние 2 месяца,набрала 40 кг,очень сильно отекала много было воды. Говорила сразу после родов 20 кг ушло,но у нее крупный рынок:-) Сыну вот исполнился годик,она полностью вернулась в форму!

Светла

17 июля 2010 - 15:20

Я до беременности весила 75(((,за токсикоз скинула до 71,сейчас нам 35 недель и вес 76,5.Но я себя очень в рамках держу.Не голодаю,просто ем поменьше и почаще.

Очарование

17 июля 2010 - 15:22

нам 23 недельки набрала уже 6-6.5кг. не могу вечером как раздирает блин.

iWant_to

17 июля 2010 - 15:27

Zhemchuzhnaya, а с какого срока начала набирать?

Ленорик

17 июля 2010 - 15:38

Девочки, обычно с 29-30 недель жрать меньше хочется))) я могла за неделю полторашку набрать. Сейчас вес стабильный, нам 32-я неделя пошла. Всё лишнее уйдет на родах и в первый месяц кормления. Единственное, много воды не пейте, ешьте больше фруктов, чаще гуляйте. Сейчас жарко, мне совсем кушать не хочется))

leran

17 июля 2010 - 15:43

Сейчас 30 неделька, прибавка в весе 9 кг) Посмотрим что будет дальше)

Рива

17 июля 2010 - 15:44

У меня к 38 неделям прибавка 13 кг, за 1ю Б набирала столько же, по вечерам стараюсь есть меньше и налегать больше на овощи, а не на фрукты. От фруктов деть больше растет. После 1й Б в форму вернулась только после окончания ГВ, до этого сначала старалась хотя бы не поправиться, потом немного вес ушел. Самый лучший способ похудеть (по крайней мере для меня) не ужинать, но на ГВ это невозможно - молоко ночью плохо приходит, поэтому пришлось ждать год, а потом быстро скинула лишнее.

katya2010

17 июля 2010 - 16:31

А у меня проблема противоположная: я наоборот не прибавляю :((( В начале беременности потеряла 4 кг, а сейчас в 29 недель их вернула и все. Больше не прибавляю, ем все: и мороженое, и пирожное, но особого аппетита нет.

katya2010

17 июля 2010 - 16:32

В первые 2 беременности набирала по 9 кг и сразу после родов их сбрасывала. Дети были достаточно крупные.

engel

17 июля 2010 - 16:48

А у меня 23 недели и прибавка 12 кг, есть отёчность. За последние только 3 недели я набрала 4кг, врач пригрозила больницей (очень резкий набор веса пошёл).

Zhemchuzhnaya

17 июля 2010 - 21:04

iWant_to, к 20неделям было 5кг прибавки, а потом как понесло, практически каждую неделю по 1кг (((

buko4ka

18 июля 2010 - 01:31

У меня к 29 неделям 13 кг было. Сейчас 36 недель и прибавка 17 с половиной кг. За последнюю неделю только полтора набрала - ужасные отеки. Обидно, конечно, но чильно по этому поводу не переживаю. После родов буду:))

Вес до беременности 63 кг, похудела в первом триместре до 60, сейчас 27 недель и вес на последней явке 62,7 кг. Пока держу себя в форме. Не знаю, удастся ли дальше.

Источники: http://girafejournal.com/3413-29-nedelya-beremennosti-_-realnaya-pribavka-v-vese.html, http://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/29-nedelya, http://www.babyplan.ru/blog/30990/entry-75577-v-29nedel-pribavka-12kg-a-u-vas-kak/

Комментариев пока нет!

beremennosti-rody.ru

Прибавка в весе на 29 неделе беременности

Подавляющее большинство представительниц прекрасного пола следят за своим весом – главным образом, из-за желания быть привлекательными и здоровыми. Но, у каждой женщины есть период в жизни, когда наблюдение за своим весом становится еще более важным – это период беременности. Ведь как слишком маленькая, так и слишком большая прибавка веса при беременности может привести к неприятным последствиям - как для мамы, так и для малыша. Именно поэтому любой будущей маме просто необходим калькулятор прибавки веса при беременности. Он позволит не только самостоятельно контролировать прибавку своего веса при беременности, но и подскажет, находится ли Ваш вес в пределах нормы.

Нормы прибавки веса при беременности

Калькулятор прибавки веса при беременности. в первую очередь, учитывает особенности комплекции будущей мамы, так как этот показатель имеет очень важное значение. Общие нормы прибавки веса во время беременности находятся в промежутке от 7 до 16 килограммов за весь срок беременности. Если Вы до беременности были хрупкого телосложения – Вы можете набрать 12-16 кг за время беременности. Если же Вы до беременности имели достаточно аппетитные формы – калькулятор прибавки веса при беременности рассчитает нормы прибавки веса для Вас из расчета 7-10 кг за всю беременность. Для женщин среднего телосложения нормальная прибавка в весе за время беременности составляет 10-14 кг.

Калькулятор прибавки веса при беременности учитывает и интенсивность прибавки веса по триместрам. В первом триместре интенсивной прибавки веса, как правило, не происходит, и набор веса ограничивается 1-2 кг.

В первой половине второго триместра беременности прибавка веса происходит более интенсивно, но самый интенсивный рост веса будущей мамы происходит во второй половине беременности – когда в неделю будущая мама поправляется в среднем на 250-300 г.

Показатели калькулятора прибавки веса во время беременности могут зависеть и от ряда других факторов: • возраст будущей мамы (чем Вы старше – тем больше вероятности набрать лишние килограммы во время беременности), • размер и количество плодов (если Вы ждете двойню, тройню или у Вас просто крупный малыш – вполне логично, что калькулятор прибавки веса во время беременности может не учесть этот нюанс), • Ваш аппетит (если Вы во время беременности вдруг резко стали очень много или очень мало есть – это отразится на показателях калькулятора прибавки веса во время беременности), • состояние здоровья будущей мамы (например, при плохой работе почек вес увеличивается быстрее),

• тяжесть токсикоза (если у Вас очень тяжело протекает токсикоз – Вы можете резко потерять в весе на ранних сроках, после чего организм будет стремиться восполнять утраченные килограммы во втором триместре).

Распределение веса при беременности

Примерное распределение веса при беременности происходит следующим образом: 3500 – плод, 700 г – плацента, 900 г – околоплодные воды, 1000г – матка, 400г – увеличение молочных желез, 1500 мл – увеличение объема крови, 1480 мл – увеличение объема клеточной жидкости, 3000г – увеличение жировой ткани.

В зависимости от показателей калькулятора прибавки веса при беременности, эти значения могут варьироваться. Калькулятор прибавки веса при беременности – отличный способ самостоятельно контролировать свой вес во время беременности и снизить риск возникновения различных проблем. В любом случае стоит помнить, что интенсивность прироста веса сугубо индивидуальна, ни один калькулятор прибавки веса при беременности не сможет рассчитать идеальный вес конкретно для Вас!

Как успешно зачать ребенка? Как вести себя во время беременности и родить здорового малыша? Чем заняться в декрете? Как правильно организовать режим дня ребенка? Советы экспертов и личный опыт родителей. На Posobie.info вы найдете ответы на тысячу вопросов, возникающих у мам и пап, воспитывающих детей! Уникальный сервис развития малыша, расчет выплаты пособий, адреса роддомов, поликлиник, больниц, парков и бассейнов, полезных магазинов для беременных и детей. Календарь развития ребенка: от рождения до школы, календарь беременности по неделям, список вещей в роддом и для новорожденного, сотни важных статей и тысячи интересных новостей, призовые фотоконкурсы, игры и викторины!

Posobie.info - полезный сайт для мам. Создан с любовью, нежностью и заботой!

#169; 2006 — 2016 ROMART Media. Tel/fax: +7 499 721-0000

Воспроизведение информации сайта в любой форме, в том числе и в переводе, в любых СМИ, в том числе в Интернет, возможно только при условии указания прямой ссылки на www.posobie.info.

Пособие «От младенчества до школы»

Пособие «Скоро в школу»

«Беременность. Пособие для будущих мам»

«Рождение ребенка. Пособие для молодых родителей»

«Уход за ребенком. Пособие для молодых родителей»

«Секреты материнства. Пособие для молодых родителей»

«Быть мамой просто. Пособие для молодых родителей»

«В ожидании малыша. Пособие для будущих мам»

«Подготовка к родам. Пособие для будущих мам»

«Готовимся стать мамой. Пособие для будущих мам»

«Растем и развиваемся. Пособие для молодых родителей»

«Педагогика с пеленок. Пособие для родителей»

«Приятные хлопоты. Пособие для молодых родителей»

«Первый год малыша. Пособие для молодых родителей»

29 неделя беременности прибавка в весе

И так, у вас 29-я неделя беременности, то есть третий триместр беременности. Возраст плода в данном случае – 27 недель. Какие изменения происходят с малышом в это время? Вес его в это время приблизительно 1 кг и 250 грамм, рост – около 37 сантиметров. Ребенку необходимо много витаминов, питательных веществ, так как он уже занят подготовкой к своему рождению и жизни вне мамы. Голова малыша уменьшается, крепнут кости скелета. Ребенок растет, становится толще слой подкожно-жировой клетчатки. Активно развиваются нервная система и легкие.

Какие же изменения происходят с будущей мамой и почему этот срок так важен для них с малышом? В это время будущая мама, как правило, чувствует усталость, у нее появляется отдышка, беспокоят боли в пояснице, изжога, частое мочеиспускание, запоры. Это связано с тем, что мама и малыш прибавляют в весе. Именно с этой недели будущей маме нужно внимательно следить за своим весом, так как сильная прибавка в весе может спровоцировать так называемый токсикоз второй половины беременности, признаками которого являются отеки и повышение артериального давления. Для минимизации вышеперечисленных ощущений будущей маме необходимо скорректировать образ жизни и питания.

Во-первых, следует больше отдыхать. Но это не означает, что 24 часа в сутки нужно лежать (разве что при угрозе преждевременных родов по назначению врача). Рекомендуется совершать пешие прогулки. Лежать уже следует на боку, так как в таком положении нагрузка на внутренние органы беременной минимальная.

Во-вторых, следует пересмотреть рацион питания. Будущей маме совершенно ни к чему такие продукты, как виноград, бобовые, свежая капуста, молоко, разнообразная выпечка и сладости. Они способны вызывать метеоризм, запоры, изжогу. Гораздо полезнее будет употреблять в пищу тертую сырую морковь, яблоко, сметану, кисломолочные продукты. Для нормализации работы кишечника полезен чернослив и другие сухофрукты. Также, в целях недопущения чрезмерной массы тела (выше указано о негативном влиянии резкой прибавки в весе) следует исключить жирную пищу. Полезными для будущей мамы являются оливковое, кукурузное, льняное масла. Не лишним будет и ограничение в потреблении соленого и острого, так как такая пища приводит к застою жидкости в организме. А вот пить будущей маме следует больше.

В-третьих, позаботиться о комфортном белье. Следует отказаться от всего сдавливающего и тесного. Одежда будущей мамы должна быть максимально свободной и комфортной. То же касается и обуви.

Следуя вышеперечисленным советам, ожидание малыша будет легким и приятным.

Журнал → Прибавка веса при беременности.

Беременность: прибавка веса.

Беременность и вес, беременность прибавка весаЖенщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 30-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 2 раз в месяц, а затем – 1 раз в неделю. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности. В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что приросте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них – возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

* ребенок – 3300г; * матка – 900 г; * послед – 400 г; * околоплодные воды – 900 г; * увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г; * молочные железы – 500 г; * жировая ткань – 2200 г;

* тканевая жидкость – 2700 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Беременность: норма прибавки веса.

Беременность и вес, беременность прибавка весаСлучается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:

BMI 19,8 – женщины худощавого телосложения;

BMI = 19,8 – 26,0 – женщины среднего телосложения;

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Пример: Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ ( 1,60)2 = 2,30

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг. Таблица прибавки веса по неделям беременности

2 4 6 8 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40Прибавка в весе

Источники: http://posobie.info/calculator-pribavki-vesa-pri-beremennosti/, http://girafejournal.com/3961-29-nedelya-beremennosti-pribavka-v-vese.html, http://m.baby.ru/blogs/post/94926-55892/

Комментариев пока нет!

Какие каши можно есть кормящей грудью далее...

Можно ли холс кормящей маме

Стрепсилс при грудном вскармливании Любая боль в горле может обернуться далее...

Препятствует ли эрозия беременности

Можно ли забеременеть при эрозии шейки матки Самым распространенным далее...

Аменорея и беременность – неизбежное сочетание - Как забеременеть На основании всех данных врач выявляет причину развития патологической аменореи и устанавливает окончательный диагноз. Причина патологической аменореи может...

Что делать если болит спина при беременности Боль в спине при беременности является одной из самых распространенных проблем у женщин....

Описание и инструкция: кЛЕДИ-С ФОРМУЛА ЖЕНЩИНА 40 ПЛЮС. тбл №30 Комплекс Lady’s formula® Женщина 40 Плюс™ Усиленная формула произведен в США по международным фармацевтическим...

beremennostirody9m.ru

29 Неделя беременности сколько прибавка весе

И так, у вас 29-я неделя беременности, то есть третий триместр беременности. Возраст плода в данном случае – 27 недель. Какие изменения происходят с малышом в это время? Вес его в это время приблизительно 1 кг и 250 грамм, рост – около 37 сантиметров. Ребенку необходимо много витаминов, питательных веществ, так как он уже занят подготовкой к своему рождению и жизни вне мамы. Голова малыша уменьшается, крепнут кости скелета. Ребенок растет, становится толще слой подкожно-жировой клетчатки. Активно развиваются нервная система и легкие.

Какие же изменения происходят с будущей мамой и почему этот срок так важен для них с малышом? В это время будущая мама, как правило, чувствует усталость, у нее появляется отдышка, беспокоят боли в пояснице, изжога, частое мочеиспускание, запоры. Это связано с тем, что мама и малыш прибавляют в весе. Именно с этой недели будущей маме нужно внимательно следить за своим весом, так как сильная прибавка в весе может спровоцировать так называемый токсикоз второй половины беременности, признаками которого являются отеки и повышение артериального давления. Для минимизации вышеперечисленных ощущений будущей маме необходимо скорректировать образ жизни и питания.

Во-первых, следует больше отдыхать. Но это не означает, что 24 часа в сутки нужно лежать (разве что при угрозе преждевременных родов по назначению врача). Рекомендуется совершать пешие прогулки. Лежать уже следует на боку, так как в таком положении нагрузка на внутренние органы беременной минимальная.

Во-вторых, следует пересмотреть рацион питания. Будущей маме совершенно ни к чему такие продукты, как виноград, бобовые, свежая капуста, молоко, разнообразная выпечка и сладости. Они способны вызывать метеоризм, запоры, изжогу. Гораздо полезнее будет употреблять в пищу тертую сырую морковь, яблоко, сметану, кисломолочные продукты. Для нормализации работы кишечника полезен чернослив и другие сухофрукты. Также, в целях недопущения чрезмерной массы тела (выше указано о негативном влиянии резкой прибавки в весе) следует исключить жирную пищу. Полезными для будущей мамы являются оливковое, кукурузное, льняное масла. Не лишним будет и ограничение в потреблении соленого и острого, так как такая пища приводит к застою жидкости в организме. А вот пить будущей маме следует больше.

В-третьих, позаботиться о комфортном белье. Следует отказаться от всего сдавливающего и тесного. Одежда будущей мамы должна быть максимально свободной и комфортной. То же касается и обуви.

Следуя вышеперечисленным советам, ожидание малыша будет легким и приятным.

Вес при беременности

В период беременности у будущей мамы повышается аппетит, близкие балуют чем-то и удержаться от соблазнов в еде становится все сложнее. Как поддерживать нормальный вес во время беременности и какая прибавка веса считается оптимальной?

Во время беременности в организме женщины активизируется обмен веществ, повышается потребность в питательных веществах. Изменения аппетита являются одним из механизмов, помогающих экономить энергию в пользу развивающегося ребенка. Будущая мама ест больше и предпочитает что-то определенное, к примеру - винигрет.

Психологи и специалисты по питанию беременных отмечают также, что желание будущих мам много есть, часто является замещением эмоциональных желаний. Многие из них нервничают по поводу беременности, переживают, как пройдут роды, каким родится малыш. Во многих случаях именно беспокойство может являться причиной повышенного аппетита во время беременности.

Что является нормальной прибавкой веса во время беременности?

Количество килограммов, которые будущая роженица наберет во время беременности, определяется несколькими факторами. Один из них - масса тела женщины перед наступлением беременности. Замечено, что роженицы худощавого телосложения набирают вес за беременность больше и наоборот, с избыточной массой тела – меньше.

Прибавка веса при беременности по неделям

ИМТ – это индекс массы тела.

ИМТ меньше 19,8 - женщины худощавого телосложения. ИМТ больше 19,8, но меньше 26,0 - женщины среднего телосложения.

ИМТ больше 26 - женщины крупного телосложения.

Темп прибавки веса во время беременности – не менее важный параметр наблюдения за весом. В 1 триместре беременности интенсивной прибавки в весе не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг.

Масса тела увеличивается в основном во 2 триместре беременности, тогда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г.

С 30 недели беременности вес будущей мамы возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Взвешивание во время беременности

Взвешивание в период беременности становится обязательной процедурой. Но только врач поможет точнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства.

Примерный расчет таков: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Точно вычислить прибавку веса беременных женщин довольно сложно, поэтому приведенные выше цифры представляют собой не строгое правило, а просто ориентир.

Диеты во время беременности

Безусловно, во время беременности питаться за двоих не стоит. Чрезмерное потребление пищи ведет не только к избыточному весу матери, но и часто большому размеру ребенка, токсикозу и даже диабету. Но и сидеть на диетах беременным также вредно. Некоторые во время беременности решаются на строгую низкокалорийную, но обогащенную витаминами, диету. Запомните: всех витаминов низкокалорийные фрукты и овощи содержать не могут. Более того, употребление однообразной (пусть и полезной) пищи приводит к потере в организме полезных веществ. Дефицит витаминов и микроэлементов может обернуться для новорожденного проблемами в развитии всех внутренних систем, решить которые в будущем будет очень непросто. Кроме того, недостаток микроэлементов в организме заметно скажется на вашем собственном настроении. Такой же эффект может быть и от недостатка кальция и витамина С. Беременным необходимо употреблять достаточно разнообразных и полезных продуктов.

Женщинам, имеющим до наступления беременности излишний вес, снижать его в период ожидания ребенка не нужно, это также чревато разного рода проблемами.

Сколько калорий нужно во время беременности?

Количество калорий, потребляемых во время беременности, должно варьироваться в зависимости от срока беременности. Считается, что небеременной женщине требуется в сутки 2000-2100 ккал, а беременной - 2400-2500 ккал.

Но первые 15 недель беременности менять свою дневную дозу килокалорий не нужно. Только с 15 по 28 неделю рекомендовано потреблять дополнительные 25-30 калорий на каждый 1 кг собственного веса.

Начиная с 29 недели и до конца беременности - 30-35 калорий на 1 кг собственного веса.

Перед родами желательно немного сбросить вес, это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон, на которые ложится основная нагрузка в родах. При этом нужно ориентироваться на витаминную сущность своего рациона питания. Исходя из норм суточного потребления в него должно входить: белков - 75-100 г в день, жиров - 50-60 г, углеводов - 10-15 г, кальция - 1000-1200 мг, железа - 18 мг, магния - 40-45 мг, витамина С - 60-80 мг.

Постарайтесь учесть в ежедневном рационе:

  • нежирные молочные продукты;
  • овощи и фрукты (не менее 500 г);
  • мясо, рыбу и яйца;
  • растительное и сливочное масла;
  • крахмалосодержащие продукты, хлеб из цельного зерна или с отрубями, злаки.

Повышенный аппетит и странные вкусовые пристрастия во время беременности

  • Проверьте, нет ли в вашем организме дефицита железа, кальция, цинка, витаминов.
  • Питайтесь регулярно. Полноценные завтрак, обед, ужин помогут отказаться от еды в больших количествах.
  • «Обманите» свои вкусовые позывы, предложив организму более здоровый заменитель вредной пищи. Замените пирожное крупнозерновым хлебом с натуральным джемом, мороженое - замороженным обезжиренным йогуртом, печенье - хлебцами с фруктами, селедку - слабосоленой морской жирной рыбой.

Таблица калорийности продуктов питания

Прибавка в весе

О прибавке веса во время беременности

Нормы прибавки веса при беременности очень интересуют женщин, ведь каждая женщина мечтает о том, чтобы выносить, а потом родить здорового ребенка, и быстро привести в надлежащий вид свое тело.

Естественно, прибавка веса во время беременности – процесс закономерный. Недостаточный вес может стать причиной проблем во время беременности и тяжелых родов, в результате которых родится слабенький ребенок с маленьким весом.

Очень большая прибавка веса при беременности чревата возникновением сахарного диабета, болями в крестце, ногах, варикозным расширением вен. Ребенок может стать очень крупным, что затруднит или даже сделает невозможными роды естественным путем. После операции кесарево сечение могут возникнуть осложнения, а избавиться от лишнего веса после родов становится очень трудно.

Патологическая прибавка веса вызывает проблемы у женщины и у плода. Она является причиной позднего токсикоза и нездорового состояния, а это может вызвать угрозу выкидыша. Кроме того, появляются боли внизу живота, в пояснице. Иногда случается отслойка плаценты, преждевременные роды. Появляются отеки на ногах, затрудняется работа мышц.

Малышу поздний токсикоз сулит хроническое кислородное голодание и даже внутриутробную гибель. Именно поэтому очень важно следить за прибавкой веса по неделям беременности, которой так много внимания уделяют врачи.

Сколько килограммов нормально набрать за время беременности?

Существует специальная таблица прибавки веса. которую может дать вам доктор. Сверяясь с данными этой таблицы, вам будет легче контролировать собственный вес.

Таблица прибавки веса по неделям беременности

Норма прибавки веса составляет 7-16 кг. Как правило, хрупкие женщины набирают около 12 кг, крупные дамы – до 17кг. Если ожидается не один ребенок, прибавка веса может достигать 14-22 кг.

Количество приобретенных килограммов зависит также от массы тела до беременности. Часто беременные, масса тела которых была низкой, набирают больше, а женщины с большой массой тела – меньше. Если вы имеете нормальный вес, то скорее всего, наберете 10-12 кг.

Врачи тщательно контролируют вес беременных, так как знают, к чему могут привести проблемы с весом. Питайтесь правильно и побольше гуляйте, тогда избыточная прибавка в весе вам не грозит. Обязательно прислушивайтесь к своему доктору, старайтесь соблюдать прибавку в весе по неделям беременности. тогда роды пройдут гладко, и вы с малышом будете здоровы!

Источники: http://girafejournal.com/3961-29-nedelya-beremennosti-pribavka-v-vese.html, http://mamaexpert.ru/article/ves-pri-beremennosti, http://ztema.ru/symptoms/pribavka-v-vese/

Комментариев пока нет!

Вес ребенка в 13 недель беременности

Материнство — Беременность по неделям — 13-я неделя далее...

Беременность 11 недель носовая кость

Носовая кость в 11 недель Какие бывают на сроке далее...

Первая неделя беременности от зачатия

Главная 1 неделя беременности от зачатия 1 неделя далее...

Скрин узи 12 неделе

Скрининговое УЗИ и УЗИ по беременности – далее...

Состояние 38 неделе беременности

Календарь беременности - 38 неделя. Симптомы, далее...

Видео 16 17 недель беременности

В этот период матка женщины далее...

Узи 36 37 недель

УЗИ плода на 37 далее...

Как сохранить беременность на первых неделях

Как сохранить беременность на далее...

28 Неделя беременности вес малыша

28 неделя беременности Размеры плода достигают 33 - 37 далее...

Экс на 33 неделе беременности

Что происходит с далее...

Популярные статьи
Интересно

Не растет живот!!((((((((((( Катариновна19 января 2012 - 10:47 У меня 18 недель. а животика вообще нет .У сотрудницы на 12-й неделе выкусили (сейчас у...

3 Недели и 3 дня от зачатия

Самые верные признаки беременности на 3-й неделе Томительное ожидание малыша и вопрос, есть беременность или придется снова...

Заключение реферат на тему переношенная беременность

Реферат на тему Перенашиваемая беременность: 41, 42… 43? Тип работы: реферат Вопреки сложившемуся мнению, нормальная беременность может длиться не...

sorok-nedel.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus