Живот на 29 неделе беременности


29 неделя беременности — размер животика, развитие плода, рекомендации

29 неделя беременности – период, когда женщина уже готовится к декрету. Ребенок продолжает развиваться, но при этом для дамы наступает пора серьезных перемен. Многие беременные умудряются уйти в отпуск, присоединив его к декретному – тогда количество дней отдыха у нее увеличивается. Но есть и те, кто отправляется ждать рождения крохи только в 30 недель. Но в любом случае с 29-ой недели беременности начинается восьмой месяц, а там не за горами и девятый, когда малыш появится на свет.

Срок беременности 29 недель – что ждет женщину

Для 29 недель беременности характерен целый ряд изменений в жизни дамы в положении, что она едва успевает их отслеживать. Произошедший скачок развития крохи прибавляет будущей матери к весу 300-500 г. При этом в общей сложности к моменту, когда пройдет девять месяцев, она должна будет весить только на 12 кг больше от начального веса, который был до беременности. Тут важно понимать, что отслеживание веса, когда идет 29 неделя беременности – важный этап, т.к. прибавка может быть и патологической – из-за внутренних отеков. Такое состояние крайне опасно и чревато летальным исходом, чаще малыша.

Многие задаются вопросом на 29 неделе беременности, сколько месяцев прошло. Тут все зависит от того, какую меру расчетов брать за основу. Если акушерскую, то в месяце по 4 недели, а значит, вышел на старт восьмой. Если брать фактический расчет с даты овуляции, то на две недели, а значит, идет седьмой.

Для беременности 29 неделя беременности – время, когда у женщины все же может проявляться отечность, и она даже будет считаться вполне нормальной. Но тут важно понимать, что такие отеки должны быть связаны либо с чрезмерной активностью дамы, либо с избытком воды. Если же они не проходят постоянно, стоит обратиться к врачу.

Также в 29 недель может произойти следующее – усилиться потоотделение. Особенно этому подвержены дамы в положении летом. При этом нередко специалисты рекомендуют женщинам увеличить число гигиенических процедур и отказаться от использования промышленных дезодорантов, т.к. в них содержится много химических соединений, что может негативно сказаться на состоянии малыша. Беременность 29 недель – не повод для экспериментов, а исправить ситуацию могут и натуральные антиперсперанты, которых сейчас предлагается очень много.

Недели беременности бегут быстро, но при этом что в двадцать, что в двадцать девять женщина может обнаруживать у себя обильные влагалищные выделения. Если они нормального цвета – белые или прозрачные, а также имеют только легкий кисловатый запах, то переживать не стоит. Это значит, что организм работает над собственной безопасностью – такие выделения не дают инфекциям попасть через шейку матки внутрь и инфицировать околоплодные воды.

То, что происходит на более поздних сроках беременности, для одних уже привычное явление, для других неприятное открытие. Так, например, есть те женщины, у которых только в этот период начинает развиваться геморрой. Зуд, жжение, боли в процессе дефекации – это только верхушка айсберга. Стоит понимать, что бороться с геморроем необходимо, т.к. по мере роста плода ситуация будет только ухудшаться – он будет все больше давить на кишечник и становиться причиной увеличения геморроя в разы.

Из груди у женщин может выделяться молозиво, при этом сама она ощутимо увеличена в размерах. В некоторых случаях у дамы может отмечаться некая болезненность. Также специалисты утверждают, что нередко на фоне выработки молозива и подготовки груди к кормлению у дамы проявляется зуд или ощущение боли в области сосков. Такая реакция развивается в ответ на воздействие гормона пролактина.

Женщине следует учитывать, что теперь ей надо медленнее передвигаться и быть очень аккуратной в своих действиях. Ведь центр тяжести смещен, а она не вполне привыкла к такой центровке. Падение же может достаточно негативно сказаться на состоянии крохи. При этом стоит учитывать, что малыш активно забирает из крови матери гемоглобин, вследствие чего у дамы могут отмечаться обмороки. Этого тоже следует избегать – достаточно регулярно сдавать анализ крови и контролировать уровень железа в крови. Отдельное внимание надо уделить тому, что происходит во время сна. Женщине становится труднее улечься. Ведь теперь выбор поз для сна у нее небольшой. Размер плода на 29 неделе не дает женщине спать на животе. Кроме того, нельзя спать и на спине, т.к. при этом передавливается полая вена, через которую к крохе поставляется кислород и прочее питание. В результате у малыша может развиться гипоксия, а будущей матери станет некомфортно, вплоть до развития болей и обмороков.

Также специалисты рекомендуют даме побольше отдыхать. Ведь большой и тяжелый живот уже не дает ей с легкостью выполнять привычные дела. Так что теперь даже мытье полов – это целое дело. Поэтому не стоит отказываться от помощи близких, если они ее предлагают. Также рекомендуется просить помощи, если вы чувствуете, что самостоятельно не справляетесь.

Что происходит с животом и маткой

Живот на 29 неделе беременности становится центром внимания. Ведь по нему уже вполне можно рассмотреть целую жизнь. Когда кроха кувыркается, это уже заметно. Нередко он может выставить конечности или подставить голову. Поглаживая живот, будущая мать может убедиться, что с малышом все в порядке. При этом живот у женщины на данном сроке достаточно большой и округлый. При этом стоит помнить, что коже некомфортно от такого активного растяжения – у женщины нередко проявляются зуд, жжение и сухость.

Матка на данном сроке выступает вверх уже на 29 см, если смотреть на нее от пупка, то она возвышается на 8-10 см. Прощупать ее легко можно, при этом она становится достаточно тяжелой. Женщины нередко отмечают начало тренировочных схваток – они представляют собой ритмичные боли внизу живота. Схватки Брекстона-Хикса помогают матке подготовиться к родам. При этом они отличаются безболезненностью и недлительным действием. Проходят при смене положения, а также не ведут к раскрытию шейки матки. Тут важно понимать, что если вдруг к этому процессу присоединяется боль, надо как можно скорее обратиться к врачу.

Как развивается малыш

Плод на 29 неделе беременности развивается активными темпами. При этом он уже полностью сформирован, и даже если вдруг произойдут преждевременные роды, то кроха с большей долей вероятности выживет – до 90%.

Развитие плода идет очень активно – он продолжает накапливать жир, который позволит выжить ему вне утробы – некоторые специалисты УЗИ отмечают, что у малыша уже на этом сроке пухлые щечки. Ведь жир откладывается здесь в первую очередь.

Внешне плод представляет собой уже сформировавшегося ребенка. Сейчас его основная задача – набирать вес и готовиться к рождению посредство разработки легких. Он фокусирует слух, обоняние и вкус, и у него даже закладываются определенные привычки, например, пищевые.

Сердце продолжает быстро биться – 140-160 ударов в минуту его работа. Но для плода это совершенно нормально, после рождения пульс будет несколько замедляться. По весу ребенок сейчас приближается к полутора килограммам, а по длине тела к 40 см.

К чему стоит быть готовой женщине

По мере увеличения живота у женщины могут все сильнее проявляться боли разного характера. Так, например, может сильно гудеть и давать о себе знать крестец. Нередко к нему присоединяются ноги и область поясницы. Связано это с увеличивающейся массой тела, когда связки с трудом справляются со своей работой. В этом случае можно помочь себе, купив дородовой бандаж. Он отлично поддержит растущий живот, перераспределит нагрузку, облегчит состояние женщины. За такую помощь спина будет благодарна.

Также из-за увеличения объема крови почти вполовину у женщины может нарушиться кровообращение. Это станет причиной появления покалываний в пальцах и конечностях. Нередко беременную преследует чувство онемения в конечностях. Если такое состояние даму сильно беспокоит, стоит обратиться к врачу, чтобы скорректировать ситуацию.

Головные боли могут становиться следствием развившейся метеочувствительности. Такое явление у беременных не редкость, даже если в обычном состоянии женщина подобных реакций не испытывала. Ведь организму приходится работать за двоих, поэтому он вполне может давать сбои. Однако боли могут развиваться и как недостаток гемоглобина. В этой ситуации следует скорректировать ситуацию приемом специальных препаратов, предложенных врачом, а также употреблением в пищу продуктов, богатых железом – печени, яблок и т.д.

Если у женщины учащается мочеиспускание, и при этом появляются зуд, жжение и боли, стоит обратиться к врачу и провериться на наличие инфекций. Ведь такие проблемы чреваты серьезными сбоями в здоровье еще не родившегося крохи, а также могут оказать негативное воздействие на весь процесс родов. На большом сроке у женщин появляется еще одна проблема – родовые пути начинают готовиться к родам, из-за чего размягчаются и слегка расходятся тазовые кости. Нередко данный процесс сопровождается болью в области промежности. Но бывает и так, что болезненные ощущения сигнализируют о начале симфизита – об этом следует сказать врачу. Такое состояние нередко делает походку дамы, схожей с утиной.

Могут возникать и боли в животе. Если неприятные ощущения развиваются в боках или в верху живота, то, скорее всего, речь идет о растяжении связок или проблеме в работе ЖКТ. Однако, если болеть начинает в низу живота, а боль при этом носит схваткообразный характер и сопровождается кровянистыми выделениями, стоит немедленно вызывать врача. Такое состояние указывает на проблемы и возможное начало преждевременных родов.

Как должна питаться женщина

Питание все так же продолжает оставаться важным пунктом в развитии беременности. Женщина должна получать сбалансированный рацион. Это позволит ей и свое здоровье сохранить, и дать ребенку все самое необходимое.

Отдельное внимание следует уделить своему меню, в которое должны входить:

  • Продукты, содержащие железо
  • Кисломолочные продукты
  • Свежие овощи и фрукты (лучше местные и сезонные)
  • Молочные продукты
  • Мясо (постное)
  • Рыба

Все это послужит отличной профилактикой различных проблем, как например, запоры, судороги в ногах, аллергические реакции, анемия и т.д. Отказаться стоит от традиционно вредных продуктов:

  • Фаст-фуда
  • Солений
  • Маринадов
  • Жирных и острых блюд
  • Консервов
  • Рафинированных вариантов

Обязательно следует учитывать, что рацион матери очень хорошо на вкус ощущает ребенок. А это значит, что он вырабатывает собственные вкусовые привычки, опираясь на то, что ест мама. И лучше если этот рацион будет здоровым.

pervenets.com

29 неделя беременности

Наступила 29 неделя беременности, а это значит, что уже совсем скоро вы подойдете к финишу и встретитесь со своим малышом! Ну а пока и малыш, и ваш организм готовятся к этой встрече.

Что происходит на 29 неделе?

На 29 неделе из ноздри малыша освобождаются от слизистых пробок, а это значит, что малыш теперь не только слышит, видит, ощущает, различает вкусы, но и чувствует запахи. Кстати о способности малыша видеть, на этой неделе он способен не только различать то, что видит, но и фиксировать взгляд на заинтересовавших его деталях! Большой шаг в своем развитии сделала мочеполовая система! Малыш в сутки выделяет уже около 500 мл мочи! Малыш продолжает активно накапливать белый жир, и таким образом его тело округляется, складочки исчезают, а кожа уже почти не просвечивает! Опорно-двигательный аппарат крохи укрепляется и набирает силу, хотя возможностей использовать эту силу у крохи становится все меньше, ведь он растет, и места в матке становится все меньше! Теперь не покувыркаешься вдоволь в животике у мамы! Поэтому чаще всего малыши в это время в целях экономии места занимают определенное положение в утробе. Как правило, они располагаются головкой вниз, однако встречаются упрямцы, которые располагаются головкой вверх. Но занятое малышом положение никак не мешает ему двигать ручками и ножками, порой причиняя будущей маме неслабые болевые ощущения.

В целом все органы и системы развиваются и работают как единый слаженный механизм, все усилия которого направлены на нормальное развитие малыша.

Плод и размер живота

К 29 неделе малыш значительно подрос! Его вес составляет 1150 граммов, а рост – 38, 6 см! Вместе с малышом подрос и животик мамочки! Матка возвышается над лонным сочленением уже на 29-30 см, а если мерить от пупка, то на 8-10 см. На УЗИ вы можете уже детально рассмотреть малыша, если он даст это сделать, конечно, врач оценивает, соответствуют ли его размеры сроку беременности, послушает сердцебиение, которое в норме составляет 130-140 ударов в минуту! Врач также может оценить количество околоплодных вод, расположение плаценты, место ее крепления, что позволит вовремя предупредить угрозу преждевременных родов.

Ощущения

Самой частой жалобой женщины на 29 неделе беременности, как и прежде, остаются боли в спине, ведь сейчас женщина каждую секунду на себе носит около двух килограммов, и это, конечно же, не может не оставить свой отпечаток на мышцах. Чтобы помочь своим мышцам можно использовать специальный бандаж, а также, если нет противопоказаний, можно делать специальные упражнения для беременных, которые снимут напряжение с мышц. Кроме того, многие женщины испытывают довольно неприятные ощущения, связанные с нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта, среди которых изжога, вздутие живота и запоры.

На 29 неделе беременности количество циркулирующей в организме крови увеличивается, пульс учащается, а давление понижается. В связи с выработкой плацентой гормона прогестерона, сосуды женщины расширяются, что позволяет им справиться с большими объемами крови. Внешне это может проявляться появлением на стопах, животе и руках выступающих жилок. Кроме этого, уровень гемоглобина в крови снижается, поэтому женщина в этот период может чувствовать головокружение и слабость.

Боли в животе

На протяжении всей беременности у женщины могут периодически возникать боли в животе различной интенсивности. Такие боли могут быть как абсолютно безопасными, так и угрожающими здоровью женщины и жизни малыша. И в такой ситуации надо уметь отличать одну боль от другой, чтобы при необходимости вовремя обратиться к специалисту. Чаще всего боли в животе связаны с механическим растяжением связок, ведь малыш растет, а с ним и животик мамы, и связкам все труднее удерживать такую тяжесть. Как правило, такая боль имеет характер тянущей, она не резкая и проходит, если женщина немного полежит. Другой причиной может быть нарушение работы органов желудочно-кишечного тракта, а точнее кишечника. Кроме этого, как и говорилось ранее, на данном сроке матка уже активно готовится к родам, поэтому нередки тренировочные схватки, во время них женщина ощущает схваткообразную боль, которая быстро проходит.

Это все безобидная боль, которая приносит женщине лишь дискомфорт, другое дело, когда боль носит постоянный, схваткообразный, резкий характер и сопровождается кровянистыми выделениями из половых путей. В этом случае существует угроза преждевременных родов, и надо срочно обратиться к специалисту. Конечно, грань между безобидной болью и болью опасной очень тонка, поэтому необходимо очень тщательно следить за своим состоянием и прислушиваться к любым изменениям в организме.

Опасности

Конечно, опасностей с каждой неделей становится все больше, среди них угроза преждевременных родов, о которой говорилось выше. Другим не только неприятным, но и опасным осложнением может стать поздний гестоз. Среди симптомов отеки лица, рук, ног, резкое повышение массы тела (опять же из-за отеков), повышение артериального давления, в анализах — появление белка в моче! Гестоз достаточно грозное осложнение, поэтому относиться к появлению малейших его симптомов надо серьезно и не медлить с обращением к специалисту. Конечно, наиболее распространенным осложнением являются вирусные и бактериальные заболевания. Подхватить инфекцию может любой, а беременные женщины тем более, ведь сейчас их иммунитет ослаблен. Казалось бы, ну что такое простуда, ничего страшного, каждый за свою жизнь переболел по несколько раз, однако даже банальное ОРВИ может стать причиной отслойки плаценты. Поэтому женщине в положении следует избегать людных мест, где с наибольшей вероятностью можно подхватить инфекцию. И, конечно, не стоит забывать о профилактике.

Еще одним осложнением может стать воспалительное заболевание, в частности, пиелонефрит. Поэтому если у вас вдруг повысилась температура, появились боли в пояснице и при мочеиспускании, необходимо срочно обратиться к врачу.

Питание мамы

На 29 неделе, как и на любой другой, питанию стоит уделять должное внимание, ведь малыш растет, и его потребности вместе с ним. Поэтому необходимо удовлетворить все потребности крохи, не истощив при этом организм мамы, которому также требуется много энергии и нутриентов. Ежедневный рацион беременной должен быть как можно более разнообразным. Необходимо удовлетворять потребность организма в белках за счет мяса, рыбы, молока и молочных продуктов, а также яиц. А вот потребление углеводов, содержащихся в мучных изделиях, шоколаде, конфетах следует сократить до минимума, поскольку доказана прямая связь между потреблением сахара и массой плода. Также следует исключить из рациона копченые, жирные и пряные блюда. Потребность в микронутриентах во время беременности возрастает практически в два раза, что не может быть компенсировано традиционными пищевыми продуктами, особенно в зимнее-весенний период. В этом случае необходимо включать в рацион обогащенные продукты и поливитаминные препараты, но необходимо помнить, что принимать любые препараты можно только после консультации с врачом.

Необходимо сократить количество потребляемой жидкости и поваренной соли. С осторожностью следует использовать в питании продукты ранее не употребляемые женщиной, во избежание проявлений аллергии или непереносимости.

Что нужно делать

Совсем скоро, а точнее на 30 неделе, вам будет положен декретный отпуск, поэтому на этой неделе у вас есть возможность доделать все свои дела, чтобы потом полностью посвятить себя подготовке к рождению малыша. Специальных медицинских процедур на 29 неделе не назначается, обычно поход к врачу ограничивается обычными анализами мочи и крови, измерением окружности живота и высоты стояния дна матки, а также контролем веса и артериального давления. На 29 неделе женщине рекомендуется больше гулять, дышать свежим воздухом, следить за питанием и полноценно отдыхать. Позаботьтесь о своем теле: делайте прохладные ванночки для ног, расслабляющий массаж, воспользуйтесь кремом от растяжек.

Пусть ваши родные окружат вас заботой и положительными эмоциями, чтобы последние недели беременности прошли в уютной и умиротворяющей атмосфере.

Как выглядит живот

На двадцать девятой неделе беременности живот уже заметно виден.

Фото живота

Остальные картинки можно посмотреть в разделе Фото живота по неделям

Как происходит зачатие ребенка?

Рекомендуем вам заранее узнать о тридцатой неделе беременности. Уделите 15 минут для прочтения статьи и будьте спокойны за вашего малыша.

 29 неделя беременности   Беременность   Наталья   2014-04-17

nedelja-beremennosti.ru

29 недель беременности

Добро пожаловать в 29 неделю беременности! Это третий триместр и 27 неделя от зачатия. С каждым днем ваш малыш все больше становится похож на пухленького новорожденного. В течение следующих 11 недель вес ребенка удвоится или даже утроится.

Как поживает кроха?

  • Вес плода – около 1,5кг. Рост – примерно 37-42см.
  • Мысль о преждевременных родах на этом сроке пугает многих женщин. Дадим вам повод немного расслабиться: в связи с впечатляющими достижениями медицинской техники, если ваш ребенок родится на этой неделе, то шансы выжить будут 9 из 10. Это довольно хороший показатель.
  • Мозг малыша может контролировать температуру тела и дыхание. Он также может кашлять и улучшаются его сосательные рефлексы.
  • Кожа становится менее морщинистой из-за стремительного набора веса. Жир, который копится в данный период, жизненно необходим крохе после рождения.
  • Мышцы и легкие продолжают развиваться.
  • Появляется способность плакать.
  • Ребенок не боится смотреть на яркий свет, потому что может регулярно моргать.
  • Все внутренние органы уже сформированы.
  • Большинство детей на данном сроке находятся в тазовом предлежании. 90% из них к родам примут правильное головное положение.

Шевеления

Вам может показаться, что ребенок стал сильнее и интенсивнее толкаться. Но в большинстве случаев дело в увеличении массы тела. Это приводит к тесноте, и любое движение теперь становится для вас более заметным.

То же самое касается и приступов икоты плода. Возможно, вы почувствуете эти ритмичные толчки в первый раз, но малыш икает уже не первую неделю.

Сейчас не во всех Женских консультациях настаивают на подсчете движений плода. Но в зарубежной практике это все еще актуально, поэтому и мы вам советуем не пренебрегать данным способом удостовериться, что у плода все в порядке. Малыш должен толкнуть вас хотя бы 10 раз в течение 2 часов после начала ежедневного подсчета. Посчитать движения будет проще, если вы это будете делать после завтрака и в положении лежа. Повышение сахара в крови и отсутствие успокаивающих движений обязательно заставит плод «поактивничать».

Интересный факт: если вы чувствуете шевеления плода, это не означает, что он бодрствует. Доказано, что во время сна малыши довольно активно двигаются и толкаются.

Ощущения женщины

  • Уровень ваших гормонов продолжает колебаться, что приводит к сухости, сыпи и зуду кожных покровов. Попробуйте воздержаться от расчесывания кожи и регулярно ее увлажнять. Если высыпания достаточно интенсивные и беспокоят вас, то это повод обратиться к дерматологу.
  • Наблюдаются перепады настроения и сильное чувство усталости из-за набора веса. Чтобы узнать, в норме ли ваша прибавка для данного срока, воспользуйтесь калькулятором веса.
  • Матка находится уже значительно выше пупка и вытесняет диафрагму и легкие. Она также давит и на мочевой пузырь, в этом причина частых походов в туалет.

Возможные проблемы

  • Запор. У будущих мам возникает очень часто и связан с гормональным фоном. Улучшить ситуацию поможет диета.
  • Головная боль. Приступы мигрени могут не отступать в течение нескольких дней. Возможно, она возникает из-за недостатка сна или нерегулярного питания. Нужно поискать причину и стараться устранить ее. Будьте осторожны с аскофеном при беременности, старайтесь меньше употреблять таблеток вообще.
  • Варикозное расширение вен. Помочь себе можно при помощи специальных чулок. Данная проблема обязательно перестанет вас беспокоить после родов.
  • Забывчивость. Не удивительно, что вы будете себя чувствовать на этих неделях, как в тумане. Дело в том, что гормоны сеют хаос в вашем мозге. Не принимайте это близко к сердцу. Используйте мобильный телефон, чтобы поставить напоминание для важного дела.

Советы

  • Убедитесь, что вы носите правильный поддерживающий бюстгальтер. Опытные мамы рекомендуют приобрести лифчик из натуральных тканей и не снимать его даже ночью. Говорят, что это препятствует сильному отвисанию груди.
  • Растяжка и йога для беременных помогут снять мышечный стресс и боли. Но перед упражнениями посоветуйтесь с врачом.
  • Стремительное увеличение веса приводит к появлению растяжек. Используйте увлажняющий крем. Подойдет самый обычный крем для тела, которым вы пользовались до этого. Знайте, что волшебных средств не бывает, и растяжки являются проблемой, которая передалась вам на генетическом уровне. Эффект от любого дорогостоящего средства будет таким же, как и от обычного детского крема. Если предрасположенности у вас нет, то стрии и не появятся. А если есть, то вы во время увлажнения кожи слегка уменьшите проблему, но избавиться от растяжек не получится. Радует тот факт, что вскоре после родов они приобретут светлый цвет и станут менее заметны.
  • Если из груди выделяется молоко, приобретите специальные прокладки. Они также спасут вас, когда придет время для грудного вскармливания.
  • Регулярно делайте упражнения Кегеля. Это поможет вам во время родов, а также после них.
  • Несмотря на то, что до родов еще почти 3 месяца, стоит уже начинать знакомиться с данным процессом при помощи видео и статей. Установлено, что женщины, которые заранее готовились к появлению на свет своего малыша, меньше нервничали и это приводило к сокращению количества осложнений.

Фотоальбом

Многие будущие мамы стремятся сравнить свой животик с другими на данном сроке. Для этого представляем вам фото-подборку:

Многим также интересно увидеть, как выглядит малыш в у тробе. К сожалению или к счастью, это сейчас доступно только при помощи снимков УЗИ. Представляем вам подборку фотографий детей в утробе на 29 неделе беременности:

Надеемся, вам понравилась наша публикация. Не забудьте также посмотреть, что ожидает вас на следующей 30 неделе беременности.

pregnant-club.ru

29 Недель большой живот

На 29 неделе беременности вес плода 1200-1300 грамм, а его рост около 40 см. Продолжает отлаживаться система терморегуляции, иммунная система и дыхание. Костный мозг ребенка сейчас хорошо справляется со своей задачей по образованию красных кровяных телец.

Нос ребенка уже не закрывает пробка из слизи, поэтому туда свободно проникает амниотическая жидкость. Множество рецепторов, которые будут отвечать за обоняние, готовы к работе снаружи.

Уже отлажено работают почки ребенка и вся его мочевыделительная система. Суточный объем мочи, попадающей в воды, составляет около 500 г. Ваша плацента постепенно начинает стареть и теперь уже не сможет так досконально фильтровать все то, что попадает к малышу.

Что чувствуете вы?

Большой живот может принести вам некоторые неудобства. Тяжелая матка пережимает полую вену, особенно, когда вы долго лежите на спине. Это излишнее давление приводит к нарушению кровообращения, снижению давления, а иногда и к потери сознания. Поэтому старайтесь ложиться спать только на боку.

Ваша матка сейчас оказывает давление на внутренние органы, в частности на мочевой пузырь и кишечник. Вам придется смириться с частыми посещениями туалета, после рождения ребенка эта проблема уйдет сама по себе. Неприятные ощущения в кишечнике и желудке можно уменьшить рациональным питанием маленькими порциями.

У многих беременных повышается артериальное давление и частота пульса. Поэтому в этот период беременности очень важно контролировать прибавку в весе. По врачебным нормам она не должна быть больше 300 грамм за неделю.

Чтобы обеспечить малыша полноценным снабжением кислородом и питательными веществами вам необходимо как можно больше времени проводить на воздухе, исключить пребывание в душных, многолюдных, прокуренных помещениях. Не забывайте о вреде бытовой химии. Вам следует свести к минимуму пользование средствами бытовой химии, а также различными дезодорантами и освежителями воздуха.

Ваш живот продолжает расти

До родов осталось не так уж много времени, поэтому ваш организм усиленно готовится к этому событию. Постепенно кости тазового дня расходятся, чтобы появление на свет малыша было более простым и безболезненным для вас. От того, что кости двигаются, могут возникать боли в промежности и в области лобка. Боль может быть достаточно сильной, тогда следует посетить хирурга.

В этот период живот настолько большой, что ваша походка и движения меняются – становятся немного неуклюжими. Постарайтесь привыкнуть к изменениям в своем теле, двигайтесь плавно, без резких наклонов и движений, так как вы можете потерять равновесии и упасть.

Набор веса на 29 неделе

К 29 неделе вы набрали около 12 кг, что является нормой. Если же ваш вес увеличился на более внушительную цифру и продолжает интенсивно расти, пересмотрите свой ежедневный рацион. Помните, что избавиться от лишних килограмм после родов достаточно тяжело, поэтому ограничивайте себя в потреблении жиров и углеводов уже сейчас. Врач может посоветовать вам периодически делать разгрузочные дни, чтобы снизить вес до определенного уровня. Обязательно согласуйте ваши ограничения в еде с врачом, чтобы не навредить себе слишком жесткими запретами.

Советы по питанию

Разгрузочные дни полезны для беременных с лишним весом или с некоторыми проблемами со здоровьем. Если вы хотите дать отдых вашему ЖКТ, почкам, очистить организм, то обсудите с врачом можно ли вам применять разгрузочные дни во время беременности.

Возможно, для вас будет трудно весь день пить только кефир или творог, но подумайте о пользе для вас и вашего малыша. Уже во второй половине разгрузочного дня вы почувствуете легкость в теле, у вас исчезнут отеки, повыситься настроение. Разгрузочные дни специалисты рекомендую проводить не чаще одного раза в 10 дней. Особенно полезны разгрузочные дни непосредственно перед родами.

Список популярных разгрузочных дней во время беременности:

1. Разгрузочный день на кефире.

В течение суток вы должны выпить 1.5 литра нежирного кефира или несладкого йогурта.

2. Яблочный разгрузочный день.

На протяжении одного дня нужно съесть 1.5 кг яблок. Лучше есть яблоки постепенно, за 6-8 приемов, так вам легче будет перенести этот день

3. Творожный день.

За день вы должны съесть около 600 грамм нежирного творога, который можно запивать несладким чаем.

Помните, что в разгрузочные дни вы должны пить жидкость в своем обычном режиме, исключив такие напитки как сладкий чай, кофе и соки.

Большой живот в 25 недель. +

Большой живот в 25 недель. +

  • Не переживайте Она себя со стороны не видела, так что ей казалось, что живот меньше, чем был на самом деле. Думаю ваш тянет на ваши 25 недель
24 недели родила 3350
  • У всех размеры живота разные. Даже у одной и той же женщины в разные беременности размеры живота разные. Так что во второй раз живот будет совсем другой.
  • всем беременным кажется, что у них огромные животы, в этом нет ничего плохого. какая разница какой живот, если в нем уютно малышу)))
  • это хорошо. есть где развернуться. а подружку в лес)))..
  • Меньше слушай! у всех организмы разные. если врач ничего не говорит, то всё нормально будет
  • У меня 26. Живот вполне заметный, но не мешает никак. В первую беременность только в последний месяц полез, и сейчас, наверное, так же будет
  • Меня эта тема раньше раздражала, когда была беременная живот был огромный, а я некрупная, родила двочку 3. 120, сейчас живот нормальный, почти плоский. А пока беременная ходила все доставали, Такой живот большой у тебя, вот у меня маленький был. Такое ощущение, что у всех маленький, а у меня большой
  • у меня 13 недель, живот как в 25.вторая беременность. уже пупак выпирает
  • у всех по разному! смортя сколько у вас околоплодных вод и как расположен ребенок. никогда не стоит себя сравнивать с другими беременными. это очень глуппо. так как женщины носят деток по разному. если врач вам говорит что живот больше чем должен быть, значит надо делать узи для того чтобы узнать вес ребенка. у меня был живот большой на таком сроке из-за вод, а вот сейчас на почти 36 недели у меня маленький животик.

    только врач вам скажет правильно ли развивается плод или нет, в срок животик или нет!!

  • Размер живота -дело крайне индивидуальное, поскольку зависит от строение тела мамы, от размера плода. Не исключено, что это у вашей знакомой был маленький живот, не переживайте. Если вам гинеколог на приеме ничего не говорит про ваши размеры, значит точно все в норме.
  • И что? Люди-то все разные! У кого-то большой живот, у кого-то маленький. У меня вообще до последнего не замечали, пока с дитем на руках домой не приехала) ) В жк сидели с одной беременной -и у меня и у нее 30 недель -у меня живота не видно, а у нее вот как у Насти на фото по размерам.
  • Она себя не дооценивала. У подруги просто огромный живот был, а ребёнок 3,5 кг, у меня средний, ребёнок 3,8 кг, а у сотрудницы вообще еле заметный 3,6 кг.
  • Яыла тоже небъятая, как айсберг. Обуться самостоятельно не могла. Я тогда по размеру живота побила рекорд в роддоме, на меня смотреть ходили как на музейный экспонат. Заглядывали и спрашивали: Тут лежит девушка с огромным животом? . Я так раздражалась. Родила девочку средний вес -3400.
  • так! без паники! я из-за таких коз вообще чуть здоровья не лишилась! с 27 недели не увеличивается теперь объем живота и высота матки. и вес теряю! примерно -0,400кг в неделю! если интересно, посмотрите, я задавала подобный вопрос раньше, недели 3 назад. ох уж эти тетки! забейте! себе дороже! совсем не соображают что такие слова комплексы порождают!
  • это 15 недельэто 38
  • у меня 28-я неделя идет, живот как в 32 в первую беременность ( я ж лишние кг после первх родов не сбросила вс, маленький промежуток между беременностями (полгода) -а размеры живота у каждого индивидуальныи сравнивь себя с подружками не стоит -может она худышка -естественно у нее живот меньше
  • У меня сразу животик появился. тоже кажется большеват с первым так вобще до самых родов видно не было (хотя крупненький получился), со второй тоже не сильно, а тут прям гигантикус какой то))))))) ) БОГАТЫРЬ говорят с мальчишками живот больше кажется
  • размер живота и ребенка никак не связвны. Все мы разные! У меня практически не рос живот до 27 неделек, и мало кто знал что я в положении. Зато сейчас с каждым днем ве больше и больше. Я в какой-то момент испугалась, что ходить не смогу если он так ббудет продолжать расти! Ну ничего пока хожу нормально, скачу как лань горная, в 34 недельки.
  • У меня тоже очень большой живот был, все думали что двойня. Ничего просто родила крупного малыша) Не беспокойтесь)
  • Большой живот: скрытые причины лишнего веса

    Сейчас мы поговорим о том, почему человек наращивает себе большой живот с психологической точки зрения, каковы скрытые причины большого живота.

    Физические проблемы (как то нездоровый кишечник, вздутие), искривление позвоночника и физиологические особенности (переданный от мамы особенный тип фигуры - яблочко ) - несомненно имеют значения.

    Но телесно ориентированная психотерапия даже эти проблемы и особенности часто рассматривает с точки зрения своего предмета изучения. Ведь и искривление позвоночника, и накапливание жира в области живота, и проблемы с кишечником могут тоже иметь психосоматические корни.

    Давайте рассмотрим возможные эмоциональные и психические причины большого живота.

    1. Живот - это жизнь. Человек, который чувствовал некогда (во время рождения или еще внутриутробно) угрозу жизни может подсознательно накапливать там защиту - в виде плотной жировой подушки.

    • помогут психотерапия (бодинамика. процессуальная и арт-терапия, спонтанные танцы).

    2. Живот - это сила. По эзотерическим канонам манипура - чакра воли и достижений - находится в средней части живота. И для того, чтобы доказать миру свою значимость, мы можем нарастить в области этой чакры дополнительный вес . Нередко статусные мужчины - обладатели немалых животов. Это уже даже ассоциируется успехом и достижениями. Манипура - мужская чакра (у них более проявленная), поэтому и женщины, которые вращаются в мужском мире бизнеса, нередко накапливают жир в районе живота.

    • искать другие пути доказать свою значимость, больше использовать женскую силу в делах и бизнесе, тогда потребность наращивать жир в области манипуры отпадет.

    ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Тайна женской силы сокрыта в ДНК - Твой малыш

    3. Живот (нижняя ее часть) - это символ материнства. Для женщины-матери (в самом широком смысле этого слова) закономерным является округлый животик - место, где она вынашивает плод (не только ребенка, но и идею, мысль, проект). И пока она не разродится, живот может расти.

    • Для многих женщин большой живот может быть намеком на необходимость самореализации. И не только как матери своего ребенка, а как Творящей личности. Важно найти свой талант и реализовывать его.

    4. В животе живет страх. Именно в животе мы чувствуем холод, сжимающийся комок, спазмы, когда переживаем страх и тревогу. Именно там мы можем наращивать силу в виде жира, чтобы преодолеть страх. Вообще, жировые отложения у женщины - это запас прочности. Так задумано природой. И если древняя женщина внутри чувствует опасность для жизни детей и себя самой, она получает сигнал где-то из рептилийного мозга, пополнять запас.

    • Укреплять эту зону на телесном уровне нужно прессом. Это упражнение важное и нужное всем. Работать со страхом нужно через телесные практики (йога, бодинамика, планка ) и через артерапию, психотерапию и. деятельность. Любой страх лечится через работу, физическое действие, помощь, движение.

    ЧИТАТЬ ЕЩЕ: Как справиться с панической атакой.Что делать, когда паника

    Источники: http://formoms.com.ua/articles/29-nedelja-beremennosti/, http://kenis.ru/beremennost-rody/bolshoj-zhivot-v-25-nedel/, http://tvoymalysh.com.ua/view/12431

    Комментариев пока нет!

    beremennost-ponedeljam.ru


    Смотрите также

    Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

    Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

    comments powered by Disqus