30 неделя беременности что происходит


30 неделя беременности

30 неделя беременности. Полный рост плода достигает 36-38 см, вес доходит до 1,5 кг. У будущей мамы может возникнуть несколько страхов, которые связаны с будущими родами. Как их побороть?

Важный момент

На сроке 30 недель беременности будущей маме пора отправляться в отпуск, который в народе обычно называют декретным. Официальное название – отпуск по беременности и родам. На него отводится 140 дней, если вы ждёте одного малыша. Мамочки, беременные двойней, получают больничный на две недели раньше.

Какой это месяц?

30-я акушерская неделя – это 28-я от зачатия. Сейчас у вас восьмой лунный месяц беременности. Всего их будет примерно десять. Календарных месяцев во всём сроке умещается меньше – девять с небольшим. Интересное о сроках и их подсчётах читайте здесь.

Что происходит с плодом

На 30-й неделе беременности количество околоплодных вод ещё немного увеличивается и составляет примерно 0,75 л. Матка продолжает расти, но ваш малыш растёт быстрее. Сейчас ему уже тесно под вашим сердцем. И всё-таки малыш ещё умудряется двигать не только конечностями и головой, но и полностью переворачиваться.

В интернете часто можно встретить утверждение, что сейчас плод уже отличает свет от темноты. И если к животу поднести яркий источник света, то малыш обязательно зажмурится. Правда ли это?

Глаза плода давно уже приобрели способность реагировать на источники освещения. Но воспользоваться этим он сможет, лишь родившись. Просто представьте: сейчас ваш малыш находится в окружении амниотической жидкости и толстых стенок маточной полости. Добавьте к этому слой мышц, подкожного жира и кожи. Никакой свет через такие многослойные оболочки не проникает. Так что глаза плода пока находятся в относительном покое, а сам ребёнок – в темноте. Рефлекторно кроха моргает и даже двигает глазными яблоками, но это лишь тренировка перед будущими родами, как и все прочие движения.

Сейчас многие детки обзаводятся «причёской»: волосы на голове становятся гуще. Зато пушок по всему телу постепенно исчезает. Кожа плода продолжает понемногу разглаживаться за счёт увеличения подкожного жирового слоя.

В норме на 30-й неделе половые органы (как девочек, так и мальчиков) должны развиться до состояния, как у новорождённых детей. Однако этого может не произойти. Например, у только что родившихся мальчиков яички не всегда бывают опущены в мошонку, это постепенно происходит позднее.

Продолжается развитие коры головного мозга и образование новых извилин. Этот процесс идёт до самых родов.

Шевеления

Сейчас вам уже смешно вспомнить, как когда-то вы могли спутать первые толчки своего малыша с чрезмерной активностью кишечника. Теперь каждое шевеление ощущается отчётливо и иногда болезненно. Движения плода часто являются реакцией на ваши действия.

Если вы отметили, что ребёнок начинает реже шевелиться, обязательно скажите об этом врачу. В норме малыш должен успокоиться только перед родами – когда ему станет совсем тесно.

Приблизительное количество шевелений плода (нормы для 30-й недели):

  • в час – не менее шести раз;
  • в течение шести часов – 10 раз и более;
  • за половину суток – как минимум 24 раза.

Вот так шевелится ребенок на 30 неделе

В первом триместре многие женщины боятся потерять малыша. Второй триместр обычно приносит благополучие и спокойствие. Сейчас страхи могут вернуться:

  1. Страх боли при родах. Не давайте себе паниковать. Есть множество методов обезболивания родовой деятельности. Кроме того, многие женщины признаются, что их боязнь была преувеличена.
  2. «А вдруг меня разрежут». Хирургическое вмешательство при родах бывает двух видов. Это либо операция кесарева сечения, либо разрез промежности. Оба этих действия производятся только при наличии специальных показаний и исключительно для предотвращения большего вреда для мамы и ребёнка. Например, разрез промежности приносит гораздо меньше проблем, чем самопроизвольный разрыв, который бывает довольно сложно зашить.
  3. Страх дефекации при родах. Многочисленные истории о таких случаях заставляют многих паниковать – «а вдруг я тоже»? Однако на первом этапе родов обязательно проводится очищение кишечника. Но если дефекация всё-таки произойдёт, помните: это физиологический процесс, абсолютно естественный. И уж точно не надо думать об этом сейчас, когда до родов остаётся довольно много времени.
  4. Боязнь не доехать до роддома. В жизни у женщин действительно порой случаются роды в машинах, самолётах и дома. Если вы испытываете такой страх, можете прямо сейчас приготовить всё, что вам потребуется для поездки в родильный дом. Если вы не будете затягивать с выездом или вызовом «Скорой», малыш наверняка родится в специальном отделении больницы.

Ваши ощущения

На этом сроке многие мамы особенно радуются долгожданному отпуску. Наконец-то можно выспаться, перестать думать о работе и вплотную заняться подготовкой к встрече с малышом.

Ваш вес с начала беременности до 30-й недели может вырасти на 5,5-10,5 кг. Здесь всё очень индивидуально. Главный показатель нормы – это ваше хорошее самочувствие, отсутствие отёков и весовых скачков.

Сейчас вы можете заметить, что привычная обувь стала тесной, хотя отёков ног вы не наблюдаете. Дело в том, что под весом вашего тела может немного уплощаться свод стопы. Из-за этого нога может немного увеличиться в размере. Если это случилось, тесную обувь придётся заменить. После родов ноги снова придут в норму.

По-прежнему при отступлении от диеты может возникать изжога и запор. Вас могут беспокоить судороги, отёки, варикоз. Подросшая матка давит на диафрагму и затрудняет дыхание, появляется одышка. Она бывает ещё и из-за повышенной нагрузки на сердце. В наших рекомендациях вы найдёте советы по каждому из состояний.

Особого внимания требует поздний токсикоз. О нём можно прочитать здесь. Если вы наблюдаете у себя признаки этого осложнения, срочно обращайтесь к врачам.

Выделения и боли

На этом сроке у беременных часто что-нибудь болит. Обычно это спина, поясница, низ живота или ноги. Незначительный дискомфорт – обычное дело при беременности. Однако сильные боли требуют обязательного внимания, сообщайте о них врачу или вызывайте «Скорую».

Нормальные выделения должны быть слабыми, без выраженного цвета и запаха. Любое отклонение требует обследования. Особенно опасны кровотечения и обильные водянистые выделения. Они могут говорить об опасности рождения малыша до срока.

Преждевременные роды

Если вы не сможете доносить беременность или роды придётся вызвать в связи с осложнениями, у малыша есть все шансы выжить. Однако в течение нескольких недель или даже месяцев ему потребуется специальное медицинское оборудование и наблюдение.

Посещение женской консультации

На 30-й неделе врач может назначить исследование крови на ВИЧ и сифилис. Не исключается проведение общих анализов и тестов на сахар крови, забор мазка из влагалища. Всё зависит от вашего состояния, самочувствия и общего течения беременности.

Кардиотокография и УЗИ могут быть назначены по показаниям. Во время ультразвукового исследования специалист проверит длину конечностей вашего малыша, окружность его головы и груди, состояние внутренних органов, расположение плаценты и количество околоплодных вод.

Обычно в третьем триместре визит к гинекологу делается раз в две недели.

Фото животиков

Рекомендации

  1. Ваше питание должно быть дробным, без перееданий. Пейте достаточно жидкости. Это должны быть морсы, натуральные соки, компоты.
  2. При метеоризме хорошо помогает салат из тёртой моркови, яблока и сметаны. От винограда придётся отказаться.
  3. Запоры ни в коем случае не должны устраняться при помощи слабительных. Приучите себя к ежедневному употреблению кураги и чернослива.
  4. Если вы чувствуете сердцебиение и одышку, двигайтесь медленнее. Научитесь правильно рассчитывать время, чтобы никуда не спешить и не опаздывать.
  5. Справиться с изжогой помогут каши и кисели.
  6. Чтобы не было головокружений, никогда не меняйте резко положение тела.
  7. Если заболела голова, поможет покой, тишина и темнота. В таких условиях это неприятное состояние проходит быстрее.
  8. Общайтесь с малышом. Гладьте живот, пойте песни, слушайте музыку и читайте вслух.
  9. Секс должен быть мягким, осторожным. Не доводите себя до усталости. Интимную жизнь придётся прекратить, если вы ждёте двух деток. Другие противопоказания – опасность ранних родов и маловодие.
  10. Не забудьте оформить родовой сертификат. Это специальный документ, который нужно всегда носить с собой вместе с паспортом, медицинским полисом и обменной картой.
  11. На ночь укладывайтесь с максимальным удобством. Запаситесь подушками, чтобы подкладывать под спину, живот и между колен.
  12. Не ложитесь на спину, это нарушает кровообращение. Можно устроиться полулёжа, когда спина отклоняется под углом в 45 градусов. Из такого положения лучше сначала повернуться набок, и уже только потом садиться и подниматься на ноги.
  13. Если у вас бессонница, сделайте вечер максимально спокойным временем дня. Не смотрите фильмы, особенно эмоциональные. Если ходите в гости или принимаете кого-либо у себя, старайтесь делать это днём.
  14. Составьте список всего, что вам потребуется для малыша и для себя. Носите его с собой, чтобы дополнять или менять, когда захочется.
  15. Не забывайте о профилактике растяжек. Они могут появиться на животе, груди и бёдрах. Используйте специальные лосьоны и кремы либо качественное оливковое масло.
  16. Тщательно избегайте инфекционных и простудных заболеваний. Болезнетворные микробы в вашей крови могут навредить малышу, как и многие лекарства.
  17. Отмечайте тренировочные схватки. Они не должны быть регулярными.

До родов остаётся чуть больше двух календарных месяцев. Составьте план на время до и после родов, чтобы правильно распределить своё время и силы.

← 29 неделя                         31 неделя →

Видео гид: 30 неделя беременности что происходит с малышом и мамой, отеки ног, страхи перед родами

Боремся с усталостью

razvitie-krohi.ru

30 неделя беременности: что происходит с плодом и что чувствует женщина

30 неделя беременности – время, когда женщины уходят в декретный отпуск. Теперь они могут сполна насладиться своим положением, потихоньку подготавливаясь ко встрече с крохой. Ребенок продолжает набирать вес. Он уже почти готов к рождению. Но все равно в его организме происходит много изменений.

Изменения в теле ребенка

30 неделя беременности – это восьмой месяц и третий триместр. К этому сроку вес ребенка достигает 1.5 кг, рост – 37-38 см. Эти параметры могут отличаться у разных детей. Ребенок уже практически полностью развит. На этом этапе происходят последние изменения, которые готовят детский организм к жизни отдельно от мамы:

  1. Глаза крохи уже полностью открыты. Он видит яркий свет. На веках, которые уже открываются и закрываются, есть ресницы. Ребенок различает свет и тьму.
  2. Плод ведет себя очень активно. Есть периоды, когда он спит и не двигается. В остальное же время он переворачивается, потягивается, трогает себя и пуповину. Некоторые движения могут быть резкими и приносить женщине дискомфорт.
  3. Пушковые волосы, которые покрывали тело, постепенно исчезают. Но иногда они могут оставаться до самых родов. Через несколько дней после рождения волоски исчезнут полностью.
  4. Волос на голове становится больше. Некоторые дети уже при рождении могут похвастаться густой шевелюрой, другие рождаются совсем без волос. И тот, и другой вариант считаются нормой.
  5. Продолжает расти головной мозг. Становится больше извилин. Большую часть своих функций этот орган уже выполняет. Но есть и те, которые появятся только после рождения. Сейчас их выполняет спинной мозг и другие части нервной системы.
  6. Благодаря жировой ткани кожа не кажется такой сморщенной.
  7. Ребенок делает дыхательные движения. Они помогают укрепить мышцы и способствуют развитию легких. Вместо воздуха в легкие попадает околоплодная жидкость. Благодаря такой тренировке после рождения легкие смогут обеспечить ребенку столько кислорода, сколько ему нужно.
  8. У плода вырабатывается определенный режим. Будущая мама уже может запомнить, в какое время он отдыхает, а в какое бодрствует.
  9. Четко прослушивается сердцебиение. У мальчиков сердце бьется спокойнее, чем у девочек.

Что чувствует будущая мама на 30 неделе?

Матка становится настолько большой, что сдавливает практически все внутренние органы. Это приводит к проблемам в работе кишечника, тошноте, частому мочеиспусканию, одышке, головокружению, бессоннице и другим неприятным последствиям. Примечательно, что многие женщины совсем не обращают на это внимание, предвкушая встречу с ребенком, которая произойдет уже через пару месяцев.

Из-за растущего живота увеличивается нагрузка на ноги и спину. Это провоцирует варикоз, боли и отеки.

Шевеления плода

Шевеления ребенка часто доставляют боль. Пинаясь руками или ногами, он сообщает о своем недовольстве. Это может быть реакция на громкий звук или что-то другое, что ребенку может не понравиться.

Начиная с 30 недели, врачи рекомендуют внимательно наблюдать за шевелениями плода. По их количеству можно определить, как он себя чувствует. Подсчеты можно делать тремя способами:

  • Отмечать, сколько раз плод шевелится в течение часа. В норме – не меньше 6. Для таких замеров необходимо выбирать период наибольшей активности.
  • За промежуток времени в 6 часов шевелений должно быть примерно 10.
  • За промежуток времени в 12 часов кроха должен сообщить о себе минимум 24 раза.

Если ребенок стал слишком активным или, наоборот, слишком вялым, стоит сходить к врачу.

Живот

За несколько месяцев живот вырос так сильно, что может мешать при движении. Мышцы и связки ослабли и растянулись. Поэтому женщине следует поддерживать живот, когда она встает со стула или с кровати.

Читайте также  19 неделя беременности

Кожа на животе растягивается, вследствие чего образуются стрии (растяжки). Чтобы предотвратить их появление, необходимо заботиться об увлажнении и питании кожи не только на животе, но и бедрах, ягодицах, спине. Для этого можно использовать специальные крема, лосьоны и масла, предназначенные для беременных женщин. Подойдут для борьбы со стриями и обычные масла, например, оливковое или миндальное.

Вес

В среднем прибавка в весе беременной на сроке 30 недель составляет 10-11 кг. Сюда входят вес плода, матки, плаценты, околоплодной жидкости и жирового слоя, который появился у женщины в период беременности.

Обычно к моменту родов вес увеличивается на 15-18 кг. Если прибавка в весе намного меньше или больше, необходимо обсудить ее с врачом. Лишний вес усложняет родовой процесс, а недостаток массы может свидетельствовать о каких-либо нарушениях в организме.

Выделения

В большинстве случаев на сроке в 8 месяцев выделения становятся обильными. Они белого цвета и имеют кисловатый запах или вообще без запаха – это норма.

Все другие выделения говорят о патологиях:

  1. Неприятный запах, зеленый, желтоватый или серый оттенок, творожистая консистенция выделений – первый признак инфекции.
  2. Выделения с примесью крови – симптом отслойки плаценты. В этом случае нужно немедленно вызывать скорую и ехать в больницу.
  3. Очень обильные прозрачные выделения со сладковатым запахом – это околоплодная жидкость. Если воды начали подтекать, нужно немедленно обращаться к врачу. Процесс можно остановить.

Боль

На сроке в 30 недель женщина может испытывать боль разного происхождения и характера:

  • Тянущие боли – признак того, что в организме происходят изменения. Чаще всего такая боль появляется в области поясницы и является результатом растяжения суставов и связок и смещения центра тяжести.
  • Боль в животе, вздутие и запоры – признак неправильного питания. Чтобы избавиться от нее, достаточно убрать из рациона продукты, которые повышают газообразование.
  • Тянущая боль может возникать и в матке. Как и в случае со спиной, она объясняется ослаблением связок.
  • Еще один неприятный симптом – головная боль. Она появляется из-за того, что организм не успевает приспособиться ко всем происходящим с ним изменениям. Терпеть неприятные ощущения не стоит, но и пытаться избавиться от них с помощью таблеток тоже не рекомендуется. Лечить головную боль лучше народными методами: прогулками на свежем воздухе, полноценным сном, отсутствием стрессов. Можно воспользоваться листьями капусты: наложить их на больное место и закрепить с помощью косынки, прилечь отдохнуть. Альтернатива капусте – холодный компресс.

Отеки

Чем ближе роды, тем чаще женщина сталкивается с отеками. К 30 неделе количество жидкости в организме растет. Почки уже не могут справляться с нагрузкой. Поэтому и отекают ноги, руки и лицо. Помимо внешних отеков, встречаются внутренние (гестоз). И те, и другие опасны для мамы и ребенка.

Избавиться от отеков поможет следование нескольким простым правилам:

  1. Употреблять меньше соли.
  2. Пить меньше жидкости, но не менее рекомендованного минимума.
  3. Исключить из меню те продукты и блюда, которые провоцируют появление отеков. Это копчености, соленья, сладкие напитки с газом, острые приправы и т.д.
  4. Во время отдыха подкладывать под ноги небольшую подушку.
  5. Носить удобную одежду. Лучше отказаться от лосин, плотных колготок и всего того, что может стеснять движения и сдавливать тело.
  6. Уменьшить физическую активность. Больше отдыхать.

Секс

Если нет медицинских запретов, сексом заниматься можно. Однако стоит быть предельно осторожными. Слишком активные движения могут навредить ребенку. На сроке в 30 недель он может поменять свое положение из головного в ягодичное, а это сильно затруднит процесс родов.

Читайте также  25 неделя беременности

Обследования

В 30 недель врач должен дать направление на анализы и провести обследование женщины:

  • анализ мочи, который поможет проконтролировать работу почек;
  • анализ крови на ВИЧ;
  • мазок из влагалища на микрофлору;
  • измерение артериального давления;
  • измерение высоты матки и объема живота.

В качестве дополнения врач может назначить УЗИ. Если все нормально, его проводят только через 2 недели. Но в некоторых случаях сделать УЗИ можно и раньше. С помощью такого исследования врач узнает:

  • рост плода;
  • в каком положении он находится;
  • в каком состоянии плацента;
  • сколько в матке околоплодной жидкости;
  • есть ли нарушения в развитии ребенка.

Посещать врача в женской консультации нужно регулярно. Только так можно выявить возможные патологии и своевременно начать лечение.

Питание

Питание на этом сроке должно подчиняться трем правилам:

  1. В суточном рационе должно быть достаточное количество жиров. В особенности организму нужны полиненасыщенные жирные кислоты. Они приводят в норму метаболизм, улучшают состояние сосудов, нормализуют работу сердца и стабилизируют артериальное давление.
  2. Белки животного происхождения должны составлять около 50% от всего количества белков. Они благотворно влияют на развитие ребенка и помогают женскому организму подготовиться к кормлению грудью.
  3. Не стоит забывать об углеводах. Именно они дают организму необходимую энергию.
  4. Помимо белков, жиров и углеводов, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и минералов.

Как и в остальные недели беременности, есть рекомендуется 5-6 раз в сутки. Такой режим питания позволит избежать чувства голода и лишних килограммов.

Специалисты рекомендуют отдавать предпочтение таким продуктам:

  • свежие овощи;
  • зелень;
  • фрукты (кроме тех, которые могут вызвать аллергию);
  • нежирное мясо;
  • рыба;
  • ржаной или отрубной хлеб;
  • крупы;
  • растительное и сливочное масло;
  • компот, ягодный морс, чай (желательно некрепкий);
  • молоко и кисломолочные продукты.

Из этих продуктов можно приготовить большое количество блюд. Благодаря этому меню будет разнообразным и полезным. В день беременной женщине необходимо употреблять примерно 150 г мяса или рыбы. Два раза в неделю мясо можно заменять яйцами или блюдами из фасоли и других бобовых.

Обязательно в ежедневном меню должны быть продукты с витамином C. Он содержится в петрушке, сладком перце, шиповнике, капусте и т.д.

Есть список и тех продуктов и блюд, потребление которых лучше ограничить, либо совсем исключить их из рациона:

  • жареное;
  • слишком соленые блюда, например, заготовки на зиму;
  • острые блюда;
  • маринады;
  • сладости, шоколад и выпечка;
  • слишком жирные продукты.

Ежедневное меню может выглядеть примерно так:

  • На завтрак гречневая каша, небольшой кусочек хлеба с маслом и стакан свежевыжатого фруктового сока.
  • Обед может состоять из овощного салата, супа, мяса или рыбы с овощным гарниром или картофелем.
  • На ужин можно приготовить курятину или говядину. В качестве гарнира подойдут тушеные овощи. Из напитков лучше выбирать ряженку или кефир.
  • Для перекуса подойдут фруктовые салаты, творожная запеканка, бутерброд с сыром, некрепкий чай и молоко.

Преждевременные роды

Шанс выживания детей, которые родились на сроке 30 недель, достигает 100%. Выходить такого ребенка очень сложно, но современное медицинское оборудование позволяет это сделать.

Что происходит, когда роды начинаются раньше срока?

  1. Сначала появляются боли в области поясницы и внизу живота.
  2. Ребенок становится беспокойным. Это отражается на характере его шевелений.
  3. Появляются несильные схватки. Поначалу они хаотичны, но позже улавливается некая периодичность.
  4. Отходит слизистая пробка, закрывающая вход в матку.
  5. Шейка матки готова к родам. Она может начать открываться.
  6. Иногда отходят околоплодные воды.

Чтобы определить угрозу и предотвратить начало родового процесса раньше срока, необходимо внимательно прислушиваться к своему организму. При появлении первых тревожных симптомов рекомендуется сразу же ехать в больницу.

Читайте также  14 неделя беременности

Беременность двойней

При беременности двойней женщина испытывает немного другие ощущения. Во-первых, у нее быстрее растет живот. Во-вторых, она в два раза чаще сталкивается со всеми неприятными явлениями, например, одышкой, запором, изжогой и т.д. И, в-третьих, будущая мама может заметить снижение активности своих детей. Их двое, поэтому в матке уже на 30 неделе им становится тесно.

При одноплодной же беременности ребенок еще может активно двигаться и переворачиваться. На этом сроке нужно определиться со способом родоразрешения. Если беременность протекает нормально, можно попробовать родить естественным путем.

Однако в некоторых ситуациях рекомендуется провести кесарево сечение:

  • Если на матке уже есть рубец от предыдущей операции.
  • Один из плодов лежит поперек матки.
  • Оба ребенка находятся в тазовом предлежании.
  • Есть обвитие пуповиной.

Несколько советов

  • Если есть возможность, можно начинать покупать детские вещи и все то, что пригодится ребенку в будущем. Это принесет удовольствие и поднимет настроение.
  • Необходимо внимательно следить за набором веса. Взвешиваться желательно минимум один раз в неделю. Делать это нужно утром после посещения туалета.
  • Не последнее место занимает правильное питание. Все лишние калории скажутся на ребенке. В результате он может быть крупным. Родить ребенка весом более 4 кг будет очень сложно.
  • Не стоит пренебрегать интимными отношениями. Секс – важная часть семейной жизни. Он должен приносить удовольствие обоим партнерам.
  • Беременной женщине не рекомендуется спать на спине. В таком положении матка сильно давит на нижнюю полую вену – сосуд, по которому кровь идет к сердцу. Это может спровоцировать резкое понижение артериального давления, плохое самочувствие и обмороки.
  • Не стоит пытаться все успеть. Генеральная уборка, бесконечные домашние дела и покупки могут подождать до более удобного случая. Лучше тратить свободное время на отдых.
  • Важно защитить себя от стрессов. Но это не означает, что нужно целые дни проводить, лежа на диване. Рекомендуется больше гулять на свежем воздухе и по возможности делать несложную зарядку.
  • Не стоит забывать о себе. Чем ближе момент родов, тем больше будущая мама концентрируется на себе и своем ребенке, она может совсем забыть о своем внешнем виде. Это неправильно – необходимо уделять время и своему телу, например, контролируя набор веса и поддерживая мышцы в тонусе.
  • Некоторым женщинам шевеления ребенка доставляют много неудобств. Иногда при этом они испытывают боль. Облегчить состояние помогут спокойная обстановка и отдых.
  • Очень часто беременные женщины сталкиваются с запорами и вздутием живота. Это нормальное состояние, хотя оно и приносит некоторые неудобства. Избавиться от этих проблем поможет правильное питание и консультация врача. Стоит отдавать предпочтение легким блюдам, например, салатам, которые приведут в норму микрофлору кишечника. Нельзя принимать никаких лекарственных препаратов без назначения врача.
  • Желательно, чтобы к 30 неделе были собраны сумки в роддом. Если начнутся преждевременные роды, женщине не придется в панике собирать необходимые вещи. При себе всегда должна быть обменная карта. В особенности это касается женщин, которые беременны двумя или более плодами.

Можно сказать, что 30 неделя беременности – это финишная прямая. Еще пару месяцев, и счастливые родители смогут встретиться со своим ребенком. В этот период и с будущей мамой, и с крохой происходит много чего интересного. Ребенок уже реагирует на внешние раздражители, он видит и слышит, активно двигается и может испытывать эмоции. Его организм уже готов к жизни вне мамы.

Видео

daberemenna.ru

30 неделя беременности: что происходит – Календарь

30 акушерская неделя беременности – это еще одна важная ступенька на пути развития и роста вашего малыша. Остается совсем немного времени до того, как он появится на свет, а столько еще нужно успеть сделать.

Но беспокоиться и суетиться не стоит, потому что, во-первых, это только может навредить ребенку или вам, а во-вторых, с 30-й недели начинается официальный декретный отпуск, а значит, вы сможете полностью посвятить себя беременности и предстоящим родам. Не забудьте получить родовой сертификат в своей женской консультации.

Размер и развитие плода на 30 неделе беременности

Если говорить о весе и росте ребенка, то начиная с 30 недели беременности и до появления его на свет эти показатели могут иметь существенные различия с нормами, выведенными в учебниках или справочниках.

Все будет зависеть от того, как питается будущая мама, какими заболеваниями она страдает, какой общий психоэмоциональный фон протекания беременности и других немаловажных внешних факторов.

Тем не менее, по среднестатистическим данным вес плода  на 30 неделе беременности должен быть приблизительно 1350-1800 г, будучи около 36-40 см в длину.

Объём околоплодной жидкости, в которой «плавает» малыш, составляет около 0,75 л, но поскольку малыш растет уже очень активно, постоянно прибавляя и в весе, и в размерах, то очень скоро он станет занимать в матке все больше места, постепенно осваивая все свободное пространство.

Как выглядит ваш малыш

Постепенно головка станет пропорциональной телу. Глазки широко открытые, более того, они уже могут двигаться в полостях глазниц, а веки начинают регулярно моргать. Поэтому малыш проявляет свою реакцию на свет, поступающий до него через мышцы маминого животика или кожу.

Движения деток в утробе в этот период беременности уже очень напоминают движения новорожденных. Они могут пожать плечиками, сжать и разжать кулачки, потянуться. Все это можно назвать вполне осмысленной жизнедеятельностью, а не хаотичной, как раньше. Но сильно перемещаться в матке уже нет возможности, поэтому малыш будет распрямлять ручки или ножки, постепенно меняя положение и устраиваясь головой вниз, готовясь к своему рождению.

Происходит избавление от лануго (тонких волосков, покрывающих ребенка и согревающих его). Зато на головке волосы становятся гуще. Также на пальчиках появляются ногти, на глазках реснички, а личико постепенно разглаживается от мелких морщинок. Щечки становятся все пухлее, ручки и ножки – тоже. Хотя кожа еще остается достаточно сморщенной.

Формирование органов ребенка
  • На очередном УЗИ вы сможете увидеть, как ваш малыш вовсю тренирует свои легкие, готовясь к будущему самостоятельному дыханию: маленькая грудная клетка будет подниматься и опускаться. Иногда женщина чувствует, что по характеру движений внутри матки происходят какие-то изменения, к примеру, мелкие ритмичные подергивания. Это значит, что малыш начал икать из-за того, что амниотическая жидкость попала ему в большем количестве, чем требовалось.
  • Подкожная клетчатка и жировая прослойка интенсивно развиваются. Благодаря этому ребенок накапливает себе достаточный запас веществ, которые будут ему жизненно необходимы после появления на свет.
  • Совершенствуется иммунная система ребенка. От мамы он начинает получать в свой крохотный организм запас иммуноглобулинов, которые поспособствуют выработке антител, защищающих младенца от всяких инфекций в первые недели его жизни после рождения.
  • Внутренние органы, которые уже сформировались на более ранних сроках, готовятся к самостоятельной работе.
  • На 30-й неделе беременности у девочек полностью заканчивается формирование наружных половых органов и влагалища, а у мальчиков должны опуститься в мошонку яички.
  • По мнению специалистов, функции коры головного мозга ребенка начинают развиваться уже после того, как он рождается. За основные же функции пока отвечают центры, которые располагаются в спинном мозге малыша. Но именно в этот период беременности происходит существенное увеличение массы головного мозга, а также формирование всех борозд и извилин, плюс увеличивается их численность и глубина. Это способствует усложнению реакций ребенка, тому, что он уже не просто воспринимает какую-то информацию, но и может ее проанализировать или даже запомнить.
Как ведет себя ребенок
Малыш уже способен активно с вами взаимодействовать. Ему нравится, когда вы гладите живот, разговариваете с ним, поете песни.

Ответная реакция от маленького «пузожителя», будь она направлена на ваши позитивные или негативные действия, последует незамедлительно. Так, ребеночек сразу же выразит вам свое недовольство, если вы неудобно сели или легли, долго гуляете или находитесь в душном и накуренном помещении.

Среди новых навыков стоит отметить способность зевать и улыбаться. Теперь малыш подстраивается под ваш режим, стараясь бодрствовать или отдыхать вместе с вами.

Обязательно следите за характером движений ребенка. Для этого можно замеривать интервалы между шевелениями 30 неделе беременности. Дело в том, что из-за узлов пуповины, которые затягиваются по мере передвижений плода, очень часто случается буквальное перекрытие кислорода. Поэтому и необычная активность, и длительное затишье должны стать для вас поводом для дополнительной диагностики и похода к врачу.

Двойня на 30 неделе беременности

Самым частым и предпочтительным вариантом развития специалисты считают дихориальную диамниотическую двойню. Но такой тип имеет место тогда, когда разделение зиготы произошло в один из первых дней беременности. Что касается всех основных процессов, касающихся как мамы, так и плода, то они происходят так же, как и при ношении одного малыша.

Что происходит с мамой на 30 неделе

Из-за того, что малыш активно растет и прибавляет в весе, вы можете постоянно ощущать дискомфорт. Это связано с тем, что вашим внутренним органам уже стало совсем тесно, а матка расположилась так высоко, что диафрагма осуществляет давление на сердце. Из-за этого у вас может появиться одышка, будет затруднено дыхание, станет тяжело ходить и вообще передвигаться. До этого времени вы можете набрать дополнительный вес от 5,9 до 10,2 кг. Фото животиков на 30 неделе беременности вы можете увидеть выше.

Будьте готовы к тому, что не только увеличится живот, но и произойдут другие заметные изменения. У многих беременных могут появиться жировые отложения на бедрах и боковых поверхностях, отяжелеет и нальется грудь, загрубеют и вырастут соски, появится молозиво.

Ваш позвоночник и суставы нижних конечностей будут испытывать все больше нагрузок. Из-за этого часто беременные жалуются на боли в спине, отечность ног, проявляющийся или прогрессирующий варикоз.

По причине неправильного положения желудка и интенсивной работы гормонов, вы можете страдать от изжоги, частых запоров, снижения перистальтики.
Проблемы со сном: что можно предпринять?
Если вас преследует бессонница, вам стоит научиться расслабляться, побольше проводя времени в покое и общении со своим малышом. Пусть вас окружает только благоприятная атмосфера, способствующая умиротворению, счастью и спокойствию.

Старайтесь спать на боку, а для большего удобства можете подложить себе подушки (вокруг живота или под одно колено). А вот от поз на спине или животе придется отказаться. Если вы часто встаете по ночам, следите, чтобы не было резких подъёмов. А перед тем как подняться с кровати, перекатитесь набок.

Выделения на 30 неделе беременности

Считается, что таковых не должно быть во время беременности, разве что небольшое количество светлых выделений, не имеющих неприятного запаха. Как только он появляется, у них меняется цвет, либо они сопровождаются жжением и зудом, вам нужно сказать об этом доктору.

Но может произойти и разрыв плодных оболочек, так что околоплодные воды начнут истекать. Немедленно обращайтесь за медицинской помощью. Обычно такие выделения очень обильны и имеют желтоватый цвет. Об отслойке плаценты или угрозе преждевременных родов вам просигнализирует кровь. Срочно вызывайте доктора.

Психологическое состояние беременной

Очень многие женщины во время беременности испытывают депрессию. Резкие гормональные скачки способствуют частым переменам настроения, раздражительности, нервозности, повышенной эмоциональности. Кроме этого, не стоит забывать о всевозможных страхах и тревогах, которые переживает будущая мама.

Здесь очень важна поддержка остальных членов семьи: родителей, родственников, друзей, но особенно – супруга. Именно он должен своей заботой и вниманием доказать жене, что любит ее ничуть не меньше, рад предстоящим изменениям и не боится трудностей. А также, что вместе вы все преодолеете.

Анализы, обследования и УЗИ на 30-й неделе беременности

С 30-й неделе беременности вам скажут посещать своего гинеколога раз в две недели. На приеме, как обычно, доктор будет измерять давление, окружность живота, высоту стояния матки и нет ли гипертонуса. Еще прослушивается сердцебиение плода и определяется его положение. На этом сроке уже должно быть определено, сможете ли вы рожать самостоятельно, или вам показано плановое кесарево сечение.

Среди анализов, на которые вас могут отправить сейчас, можно отметить:

  • общий анализ мочи (сдается каждый раз перед приемом у врача);
  • клинический анализ крови;
  • кровь на ВИЧ и сифилис, гепатиты форм В и С;
  • анализ на резус-фактор;
  • мазок на флору, чтобы обнаружить инфекции половых органов.

Не забудьте получить обменную карту, в которую будут вписаны все результаты анализов и проведенных обследований.

На 30 неделе беременности врач может направить на КТГ, чтоб определить самочувствие ребенка. Подробнее о кардиотокографии…

УЗИ на этом сроке назначают, чтобы уточнить состояние плода, измерить околоплодные воды. Врач сможет оценить, как работает сердца малыша, как он двигается, как развиваются его внутренние органы. Предлагаем вам посмотреть видео УЗИ плода на 30 неделе беременности, а также рассмотреть фото малыша выше.

Самыми опасными угрозами сейчас являются преждевременные роды, гестоз и остановка внутриутробного развития ребенка. Кроме этого, позаботьтесь о следующих предосторожностях:

  • стоит избегать больших скоплений людей, чтобы не подхватить никакой инфекции. Это вам сейчас ни к чему;
  • не поднимайте ничего тяжелого и не делайте резких движений;
  • внимательно изучайте инструкции даже косметических средств, а о любом приеме лекарственных препаратов советуйтесь с врачом;
  • следите за своими хроническими заболеваниями, не допуская их прогрессирования.

Рацион мамы и упражнения на 30 неделе беременности

Придерживаться правильного питания нужно на протяжении всей беременности. Но если на раннем сроке вы еще могли себе позволить какие-то излишества или не вполне отказались от старых привычек, то сейчас уже стоит себя контролировать и ограничивать.

Постарайтесь не употреблять вовсе:

  • маринованной, жареной, соленой, острой и копченой пищи;
  • крепкого чая или кофе;
  • блюд с недостаточной термической обработкой (как суши или сырые яйца);
  • продуктов, провоцирующих газообразование (бобовые, капуста, виноград);
  • пищи, которая может вызвать аллергию (экзотические фрукты, икра).

Ограничьте в своем рационе употребления сахара, сдобы и сладкого. Лучше побольше кушайте свежих овощей, фруктов, зелени. Рыба, мясо и кисломолочные продукты должны обязательно присутствовать. Распределите день так, чтобы питаться небольшими порциями.

Что касается физических нагрузок, то они должны быть умеренными. Достаточно отдыхайте и высыпайтесь, совершайте регулярные прогулки и разминки. Очень полезны занятия плаванием или йогой в специальных группах.

Уход за кожей и одежда беременной

Проблемы с растяжками появляются практически у каждой беременной женщины. Ведь даже для здоровой и эластичной кожи существует предел растяжения.

Самыми уязвимыми зонами считаются ягодицы, бедра, живот и грудь. Включите в свой рацион продукты, содержащие большое количество омега-3 жирных кислот и белков. Также можно использовать специальные кремы, которые активно воздействуют на ткани клеток, чтобы те производили коллаген и эластин.

Из-за изменений, которым подвергается ваша фигура, гардеробу потребуется некоторое обновление. Обзаведитесь новым подходящим бельем. Оно должно быть пошито из натуральных материалов. Особенное внимание уделите бюстгальтеру. Вот его идеальные параметры:

  • без косточек и твердых вставок;
  • ткань, не раздражающая соски;

  • чашечки без швов;
  • мягкие и широкие бретельки.

Остальная одежда должна быть удобной, свободной, ничего не сдавливать и не перетягивать. Бандаж – это еще одно нужное приобретение. Он поможет снизить нагрузку на мышцы спины и предотвратит появление большого количества растяжек на коже. Выбирайте модель, которая идеально будет поддерживать ваш живот. Некоторые из них можно носить и после родов. А бороться с варикозным расширением вен помогут специальные компрессионные чулки или колготки.

Сексуальные отношения на 30 неделе

Даже если вы полностью сосредоточены на будущем ребенке, не пренебрегайте теплыми и нежными отношениями с мужем.

Сексуальная жизнь может быть уже не такой насыщенной и активной, зато у вас есть повод поэкспериментировать с позами. Найдите наиболее удобную, которая не будет приносить вам физический дискомфорт. Наиболее рекомендуемые позы, когда мама сверху или папа на сзади на боку.

Папы часто переживают, что ребенку секс приносит дискомфорт. Они ошибаются – ребенок толчки воспринимает как качели, он защищен плодным пузырем, а так же ощущает прилив гормонов радости, как и мама.

Другие советы и рекомендации будущим мамочкам

  • Как раз настало время для того, чтобы определиться с роддомом, а также записаться на специальные курсы для беременных и будущих мам.
  • Если вы планируете обустройство детской комнаты или покупки вещей, то лучше делать это не одной. Телефон с заряженной батареей должен всегда быть при вас.
  • Соберите все необходимые вещи по списку для родов. Пусть сумка стоит на всякий случай. Не забудьте о нужной документации.

Видео о 30 неделе беременности

Читайте литературу и смотрите обучающие видео. Это поможет вам ответить на многие вопросы. Коротко о 30-й неделе беременности расскажет этот выпуск видеогида. Отсюда вы сможете узнать о том, как бороться с бессонницей и усталостью, как выполнять гимнастические упражнения для мышц малого таза и другое.

Это время, если судить по собственным воспоминаниям, можно охарактеризовать как тяжелое и тревожное, но одновременно с этим и радостное. Уже через несколько недель вы встретитесь с вашим малышом, возьмете его на руки и крепко прижмете к себе. Ваша любовь и забота станут ему надежной опорой для дальнейшего развития в этом большом незнакомом мире.

Если вы сейчас проживаете 30 неделю беременности, поделитесь своими ощущениями и переживаниями, расскажите о трудностях и радостях, сопровождающих этот замечательный и незабываемый процесс.

2 Комментария

www.beremennost-po-nedeliam.com

30 неделя беременности: что происходит с малышом и мамой, фото, развитие плода

еще никто не проголосовал

Беременность постепенно приближается к своему финалу, а работающей будущей маме предстоит выполнить важную задачу – оформить предродовой декретный отпуск.

30 неделя беременности

Впрочем, наиболее предусмотрительные женщины уже наслаждаются отдыхом в домашней обстановке, совместив неиспользованный ежегодный отпуск или его часть с отпуском по беременности. Но на данном сроке обычно уходят в декрет даже самые ответственные и трудолюбивые сотрудницы, ведь 30 неделя беременности – это время, когда следует всецело посвятить себя подготовке к предстоящим родам.

Теперь у будущей мамы будет намного больше времени, чтобы завершить все неоконченные домашние дела, привести в порядок свои мысли и чувства и настроиться на серьезные перемены. Это подходящий момент выяснить, как происходит внутриутробное развитие, посмотрев, например, видео на эту тему.

Рост и развитие плода

Рост будущего малыша на сроке 30 недель беременности составляет около 38 см, а вес плода достигает 1400 г.

Сейчас малыш по размерам

Впрочем, фактические показатели могут немного отличаться от нормы, ведь на то, какой рост ребенка на данном сроке и сколько он весит, влияют наследственные факторы.

Плод на 30 неделе беременности можно охарактеризовать следующим образом:

  • Глазки полностью открыты и активно реагируют на уровень освещенности снаружи живота.
  • Плод довольно часто сжимает маленькие кулачки во время сна.
  • С поверхности кожи исчезают почти все пушковые волосы (лануго), но некоторые участки тела могут остаться с волосяным покровом до рождения малыша.
  • Как правило, ребенок уже принял положение тела, в котором будет появляться на свет, но в редких случаях еще может изменить его до 32 недели. От того, как расположен плод, в значительной степени будет зависеть тактика ведения родов, ведь при ягодичном предлежании могут возникать некоторые затруднения.
  • Шевеления малыша в норме являются регулярными и частыми. Так, в период бодрствования плод должен шевелиться не менее 6 раз в течение часа. Будущей маме желательно ежедневно подсчитывать, сколько движений совершает ребенок, а впоследствии сообщать о результатах врачу.

В случае преждевременных родов малыш, который родился на 30 неделе беременности, уже может начать дышать самостоятельно, хотя в некоторых случаях требуется использование аппаратуры. Все дети, рожденные на данном сроке, нуждаются в усиленном уходе в условиях медицинского учреждения на протяжении нескольких недель.

Срок 30-я акушерская неделя беременности – это около 28 недель эмбрионального возраста плода. Если женщину интересует, сколько это месяцев, то можно сказать, что сейчас возраст плода со времени зачатия составляет почти 6,5 календарного месяца.

Изменения в организме женщины

Тридцатая неделя беременности может сопровождаться следующими изменениями в организме беременной:

  • Прибавка массы тела женщины на протяжении текущей недели составляет от 300 до 500 г. Общее увеличение веса со времени зачатия достигает 8-10,5 кг.
  • Размер живота увеличивается еще больше, матка сильнее смещает желудок вверх, вследствие чего у женщины периодически возникает изжога и даже кашель вследствие забрасывания непереваренной пищи обратно в пищевод, а при переедании может ощущаться тошнота.
  • В связи с усилением давления матки на диафрагму, а также вследствие общего увеличения массы тела у будущей мамы может возникать одышка, особенно при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе. Подобные ощущения женщины не должны оставлять без внимания, поэтому необходимо периодически останавливаться и отдыхать во время физической работы, а при появлении болей в сердце обратиться к врачу.

Сейчас будущей маме крайне необходим свежий воздух, поэтому в течение дня следует регулярно проветривать помещение, что позволит избежать появления головной боли и слабости.

Анализы и обследования

На 30 неделе беременности, согласно календарю обследований, будущей маме придется посетить врача, ведь настал срок сдачи некоторых анализов и проведения осмотра:

  • Общий анализ мочи.
  • Общий анализ крови, позволяющий определить уровень лейкоцитов, гемоглобина и другие важные показатели. При наличии показаний женщины также сдают кровь на биохимический анализ.
  • Анализ крови на гепатиты, ВИЧ и другие инфекции.
  • Мазок из влагалища на флору. Определение возбудителей заболеваний в мазке необходимо для того, чтобы не допустить заражения малыша при родах.
  • Измерение веса, артериального давления, высоты стояния дна матки, а также окружности живота.
  • Определение расположения плода путем прощупывания живота.
  • Консультация офтальмолога особенно необходима женщинам, имеющим проблемы со зрением. Например, сильная близорукость может быть опасна для беременной, ведь в процессе родов многократно усиливается нагрузка на сетчатку глаза. На основании результатов осмотра врач сообщит, возможны ли самостоятельные роды или потребуется кесарево сечение.

При необходимости может быть проведено УЗИ, хотя третье плановое обследование с помощью ультразвука можно сделать и немного позже, например, на 32 акушерской неделе.

Большими диагностическими возможностями обладает 3D-УЗИ, при котором на мониторе аппарата можно подробно увидеть, как выглядит плод.

Фотографии УЗИВсе фотографии

При необходимости в ходе обследования врач повторно проверит, кого ожидает женщина, мальчика или девочку, ведь при определении пола малыша во втором триместре врач хоть и редко, но ошибается. Также в ходе УЗИ врачи смотрят, как лежит плод, оценивают состояние плаценты, индекс амниотической жидкости и другие обязательные параметры.

Возможные опасности на 30 неделе беременности

Тридцатая неделя – это период, на протяжении которого существует вероятность обнаружения следующих осложнений беременности:

  • Маловодие – состояние, сопровождающееся уменьшением общего объема околоплодных вод. Умеренное маловодие не представляет большой опасности для плода, но при этом женщине требуется постоянное медицинское наблюдение, а в случае необходимости – лечение. В норме объем околоплодных вод у женщины в третьем триместре должен составлять от 1000 до 1500 мл. При значительном понижении этого показателя речь идет уже о выраженном маловодии. При наличии данной патологии лечить беременную желательно в стационаре, так как существует достаточно высокий риск развития гипоксии и даже гибели плода.
  • Укорочение шейки матки. В норме шейка становится короткой ближе к моменту родов – таким образом организм подготавливается к родовой деятельности. На более раннем сроке короткая и мягкая шейка является одним из симптомов истмико-цервикальной недостаточности, что может привести к досрочным родам. Так как на сроке 29-30 недель накладывать специальные швы на шейку уже поздно, то можно применить специальный акушерский пессарий, устройство, предназначенное для удержания матки в правильном положении и снижения давления на шейку.
  • Угроза преждевременных родов. Роды в 30 недель могут произойти в результате воздействия целого ряда факторов, основными из которых являются патологии шейки матки, маловодие и подтекание околоплодных вод, повышенный тонус матки, низкая плацентация и др. Именно поэтому будущей маме следует вызывать скорую помощь или самостоятельно обращаться к врачу при появлении следующих симптомов: коричневые или кровянистые выделения, боль внизу живота, понос, рвота, учащенное мочеиспускание. Чем раньше женщина поступит в больницу, тем лучше, ведь в самом начале патологического процесса беременность еще можно сохранить, а в осложненных случаях врачам придется принять роды. Если угроза прерывания беременности возникла вследствие гормонального дисбаланса, назначают специальные препараты, такие как «Утрожестан».

Рекомендации

На сроке в тридцать недель беременности будущей маме могут пригодиться следующие рекомендации:

  • Если у будущей мамы не только болит поясница, что может быть связано с усилением нагрузки на позвоночник, но и тянет низ живота или слегка тошнит, необходимо срочно обратиться за помощью, ведь эти признаки могут свидетельствовать об угрозе преждевременных родов.
  • Небольшие отеки на данном сроке вполне допустимы, но при наличии сомнений лучше пройти дополнительное обследование, чтобы не пропустить развитие позднего гестоза.
  • Если у будущей мамы ожидается двойня, следует подготовиться к тому, что роды произойдут не в конце обычного срока на 40 неделе, а на сроке 36-38 недель или даже раньше.
  • Сейчас будущей маме следует кушать самую разнообразную еду, исключая лишь потенциально аллергенные продукты. Питание должно быть богато фруктами, овощами и белковой пищей. Разумеется, алкоголь по-прежнему запрещен для беременной.
  • Следует ограничить посещение многолюдных мест, чтобы не заразиться многими инфекциями, в том числе простудой. А такое заболевание, как ветрянка, крайне нежелательно для беременных. Хотя в последние три месяца беременности оно уже не приведет к развитию врожденных патологий у плода, но может значительно ухудшить физическое состояние малыша.

В целом 30-я неделя беременности – это прекрасное время, ведь до родов осталось еще несколько недель, зато будущая мама имеет возможность не ходить больше на работу и посвятить свободное время себе, своим хобби и предпочтениям. Чтобы достичь эмоционального равновесия, можно разводить комнатные цветы, осваивать новые кулинарные рецепты, записаться на онлайн-курсы или зарегистрироваться на форуме, посвященном беременности.

Фотографии животиковВсе фотографии

Там можно узнать, что происходит с малышом и мамой на сроке 30 недель беременности или в любой другой период, посмотреть фото животиков будущих мам, найти видео о развитии плода и другие полезные видеоролики с описанием всех недель беременности, воспользоваться советами видеогида, да и просто поднять себе настроение путем общения с другими людьми.

еще никто не проголосовал

© 2016 Спутник Детсва - Сервис для девушек и молодых мам. Все права защищены копировать материал строго запрещено!

sputnikdetstva.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus