Головокружение на 30 неделе беременности


Беременность 30 недель головокружение

Увеличение живота на 30 неделе беременности является признаком того, что малыш растет с каждым днем. Осталось 10 недель, и вы наконец-то увидите своего долгожданного кроху. Не беспокойтесь, за ежедневными заботами вы и не заметите, как пролетит это прекрасное и, одновременно, тяжелое время.

Сколько это месяцев? Акушерские недели длятся ровно 28 дней, поэтому и существуют непонятки. Именно по этой причине, если говорить об акушерских, то это 7,5месяцев, а календарных - почти ровно 7мес.

Что может беспокоить женщину на данном сроке?

  • Активные шевеления ребенка. Этот маленький крошка-боксер становится сильнее и с каждым ударом он все более совершенствуется. Он толкается и шевелится, икает и поворачивается. В моменты, когда ребенок потягивается, вам может казаться, что живот вот-вот лопнет . Не бойтесь, этого не произойдет :). Самая большая активность наблюдается после того, как вы поели (особенно, если что-то сладкое) или легли отдохнуть.
  • Метеоризм. Матка расширяется и оказывает давление на прямую кишку, которая из-за этого может ослабить мышечный контроль и привести к неконтролируемому прохождению газов. Что делать? Терпеть. Ухудшает ситуацию запор, поэтому пейте больше воды и ешьте клетчатку, чтобы его избежать.
  • Вздутие живота. Третий триместр характеризуется чрезмерным увеличением матки. Не удивительно, что давление на кишечник и желудок ощущается практически постоянно. В течение этой и нескольких следующих недель вы будете ощущать чувство переполненности в желудке. Что делать? Старайтесь кушать чаще и небольшими порциями, чтобы избежать чувства вздутия.
  • Запор. Даже если вам удалось победить запор в начале срока или он вас тогда не коснулся, на 30 неделе все может начаться заново. Всё благодаря увеличению матки (в который раз она всему виной). Помните, что жидкость, продукты с большим содержанием клетчатки и пробиотики (отдельно в виде препаратов или в виде йогуртов) - наши друзья, которые помогут победить проблемы с ЖКТ.
  • Слабость и головокружения. Это считается общим признаком ожидания ребенка, который встречается на любой неделе беременности. Вы можете помочь себе преодолеть приступ, для этого нужно лечь и приподнять немного ноги. Не забудьте пожаловаться врачу, возможно, вы страдаете от железодефицитной анемии.
  • Кровоточивость десен. Благодаря гормонам ваши десна могут быть опухшими, воспаленными и даже начать кровоточить. Данное состояние уйдет после родов, а пока что не забывайте об элементарных правилах ухода за зубами: нить и щетка 2 раза в день.
  • Растяжки. Ваша кожа растягивается, чтобы охватить растущий живот. Вполне вероятно, вы уже сейчас можете заметить розовые или красные полосы, которые называются растяжками. Чудодейственного метода против растяжек нет, так что не тратьте безумные деньги на кремы, которые обещают избавить вас от данной проблемы раз и навсегда. Обычный детский крем поможет увлажнить кожу и поможет справиться с зудом, который тоже, скорее всего, вас беспокоит.
  • Легкая отечность лодыжек и ног. 75% будущих мам страдают от данной проблемы. Старайтесь есть меньше соленых продуктов, носить удобную обувь и чаще отдыхать, приподнимая при этом немного ноги.
  • Усталость. Ваш второй триместр, возможно, отнял у вас очень много сил. Но впереди уже финишная прямая, поэтому осталось немного. Растущий ребенок требует от вашего тела все больших ресурсов, и бессонница может вас преследовать все чаще. Сейчас самое время научиться расслабляться. Этот навык пригодится вам и во время родов, и после них.
  • Появились вопросы? Ты можешь задать их на ФОРУМЕ

    30 неделя беременности. Третий триместр.

    Как развивается малыш?

    Рост малыша -37-40 см, длина от макушки до копчика -26 см, вес -1,5-2,5 кг.

    нравится, когда Вы гладите свой животик, он начинает Вас понимать, давать ответную реакцию.

    Он сжимает кулачки, когда спит, пожимает плечиками, морщится. Когда ребенок активничает, он вовсю потягивается, поворачивается, дрыгает ручками и ножками. Если вдруг малышу не понравится, как Вы сидите, он обязательно даст Вам знать своими пинками или если Вы находитесь в накуренном помещении. Вы можете контролировать движения малыша, подсчитывая их в какой-то временный промежуток.

    Нормы шевелений малыша: 1. Замер 1 час -должно быть не менее 6 шевелений во время активного периода движений малыша.

    2. Замер 6 часов -должно быть не менее 10 шевелений.

    3. Замер 12 часов -не менее 24 шевелений. Если в течение суток вы не чувствуете более 3 движений, нужно немедленно обратиться к врачу.

    На поздних сроках беременности кроха реагирует на громкие звуки и яркий свет, направленные на живот мамы. Чем ярче свет, тем сильнее шевеления малыша.

    Легкие ребенка во всю готовятся к будущей самостоятельной работе.

    На УЗИ видно, как поднимается и опускается грудная клетка, такие дыхательные упражнения очень полезны, они укрепляют мускулы и способствуют нормальному развитию легких малыша. Если бы кроха не вдыхал и не заглатывал амниотическую жидкость, легкие ребенка остались бы маленькими и неразвитыми.

    Уже не так страшны преждевременные роды.

    На 30 и 31 неделях беременности глазки малыша обретают способность двигаться в полости глазницы.

    Начинают исчезать маленькие пушковые волосики -лануго, хотя могут и немного остаться после рождения малютки (на спинке, на плечиках, на лбу).

    Некоторые детки рождаются с густой шевелюрой на голове, а некоторые -практически лысые. Это нормально.

    На протяжении этого срока беременности увеличивается масса мозга, вырастает число, глубина борозд и извилин, хотя функции коры головного мозга развиваются уже после рождения малыша.

    Что происходит с мамой на 30 неделе беременности?

    Из-за роста малыша, Вы можете чувствовать усиливающийся дискомфорт. Ведь Вашим внутренним органам становиться все теснее и теснее. Вам становится все сложнее ходить, Ваши движения намного медленнее, чем раньше, а походка возможно напоминает походку уточки.

    Матка находится над пупком на 7,5-10,2 см, а над лобковым симфизом -на 29-30 см. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце и оно меняет свое положение, ложась как бы на бок. Вы можете чувствовать, что у Вас затруднено дыхание, появляется одышка.

    Если Вы работающая женщина, то начиная с 30 недели беременности Вам положен дородовой отпуск. Отпуск нужно использовать, чтобы беременная смогла больше отдыхать, ведь ребенку по-прежнему требуется много витаминов и питательных веществ. Не стоит в первые дни декретного отпуска включать турбо-режим и усиленно заниматься ремонтом или генеральными уборками. Но это не значит, что нужно целыми днями лежать, Вы также должны активно двигаться.

    Общее количество дней декретного отпуска -126 дней.

    К 32 неделе беременности малыш обычно принимает ту позу, которая сохранится до самих родов. Если ребенок лежит головой вниз -это головное предлежание, если попой развернут к шейке матки -это ягодичное или тазовое предлежание. Бывает, что на этом сроке плод еще может изменить свою позу и вовремя повернуться правильно, головкой вниз.

    В этот период беременности грубеют и вырастают соски, наливаются груди.

    Возможны случаи недержания мочи, возможно Вы наблюдали за собой, что не смогли удержать, когда кашлянули, чихнули или громко засмеялись. Ходите чаще в туалет и не допускайте запоров.

    Не рекомендуется спать на спине, чтобы не сдавливать нижнюю полую вену, которая находится под маткой. По ней венозная кровь поднимается от нижних конечностей и нижней части тела к сердцу. Если происходит сжатие полой вены, уменьшается венозной возврат крови к сердцу, давление падает и может наступить обморок, головокружение, потемнение в глазах. Так что следите за тем, как вы спите, старайтесь отдыхать на боку, подкладывая подушки для удобства.

    Когда сидите, старайтесь меньше скрещивать ноги, чтобы избежать варикозной болезни.

    На пользу пойдет плавание в бассейне.

    30 неделя беременности -время, когда Вы посещаете врача-гинеколога каждые две недели. Вам должны на руки выдать обменную карту. в которой описано течение Вашей беременности, занесены результаты всех обследований и анализов, которые Вы проходили. Обменную карту носите с собой в сумочке везде, ни в коем случае не расставайтесь с ней. Она Вам понадобиться при поступлении в роддом.

    Возможно, Вас мучает неспокойный сон ночью и приходится часто вставать по нужде. Не вставайте резко с кровати, перед тем, как встать, перекатитесь сначала на бок.

    Если малыш сильно активничает, когда Вы спите -это еще не показатель бессонницы новорожденного, после рождения крохи все образуется.

    Чувство того, что внутри Вас зарождается новая прекрасная жизнь, стает началом неразрушимой связи между мамой и ребенком!

    Если Вы еще не читали рассказ Записки эмбриона. наслаждайтесь им.

    Маленькая девочка спрашивает у папы -а две полоски хорошо? И папе сразу стало плохо.

    Мама, почему братика аист принес, а меня в капусте нашли? -Уронил тебя аист.

    -Папа, купи мне костюм Снежинки. -И куда ты будешь падать -со шкафа на пол?!

    30 неделя беременности

    Будущий ребенок

    На 30-й неделе плод уже весьма и весьма активен: плавает в околоплодной жидкости, постоянно разминаясь. Даже когда спит, сжимает кулачки, «пожимает» плечами, морщится. А уж, бодрствуя, обязательно дает о себе знать: вовсю потягивается, выпрямляет ручки и ножки, поворачивается. Эти движения ощутимы, но не слишком резки. Если же вдруг ему становится не по себе, когда мать устала или находится в комнате, где накурено, картина меняется: теперь он двигается усиленно, резко, требовательно. Сильные толчки плода всегда должны насторожить, хотя не исключено, что так он показывает свой темперамент.

    Опытные врачи в это время по ритму сердце6иения могут попытаться, хотя и не стопроцентно, определить пол ребенка. Конечно, в наше время, когда есть УЗИ, это неактуально, но все равно интересно: ритмы сердца мальчиков и девочек немного отличаются. У мальчика — спокойные и редкие: тук. тук. тук. У девочки — чаще и «эмоциональнее»: тук-тук-тук-тук.

    Малыш уже имеет весьма приличное представление о среде, которая его окружает. Мы привыкли думать о матке как об абсолютно темном месте, однако в действительности это не так. Уровень освещенности в матке сильно зависит от освещенности среды, в которой находится беременная женщина. Так что Ваш малыш знаком с ощущением света и темноты.

    Длина плода 35 см, вес 1100 г. Тонкая кожа красного цвета и покрыта сыровидной смазкой. В случае преждевременных родов в этом сроке новорожденный без сопутствующей патологии при тщательном профессиональном уходе может выжить.

    Будущая мама

    Начиная с 30-й недели беременности работающей женщине положен дородовой отпуск. Было время, когда его давали позже, однако наблюдения показали: активная работа в этот период, физические и психические перегрузки могут спровоцировать преждевременные роды. Ведь организм уже испытывает колоссальные нагрузки. Матка располагается так высоко, что диафрагма давит на сердце, и оно даже меняет свое положение в грудной клетке — «ложится» как бы поперек. Затрудняется и дыхание, что проявляется небольшой одышкой.

    В 29—32-ю недели ребенку по-прежнему требуется много питательных веществ, витаминов, минеральных солей. Все это поставляет ему материнский организм. Поэтому отпуск лучше всего использовать для отдыха. Не тратьте свободные дни на усиленные хлопоты по дому, не затевайте ремонт или генеральную уборку, не «сбивайтесь с ног», бегая по магазинам. Хотя и лежать целыми днями, конечно, тоже не надо. Ради благополучного завершения беременности вы обязаны двигаться! Если спокойные пешие прогулки на свежем воздухе уже вошли у вас в привычку — это именно то, что надо.

    Многих женщин беспокоят запоры, вздутие кишечника — выраженный метеоризм. Поможет только рациональная диета. Вам по-прежнему ни к чему продукты, вызывающие газообразование, — виноград, свежая капуста, горох, другие бобовые, свежее молоко, обилие мягкого белого хлеба, булок, сладостей.

    Зато младенцу очень понравится, если вы станете съедать каждый день 100-200 г сырой моркови с натертым яблоком и ложкой сметаны. Полезны простокваша, ряженка, кефир. Хорошо нормализуют работу кишечника распаренные сухофрукты. А вот слабительных не принимайте. В последнем триместре беременности они могут спровоцировать сократительную деятельность матки и вызвать преждевременные роды.

    Воспользуйтесь простым проверенным средством. Возьмите в равных количествах курагу, изюм, инжир и чернослив, хорошенько вымойте, просушите, а затем пропустите через мясорубку. Сложите массу в банку с крышкой и поставьте в холодильник. Начинайте завтрак, обед и ужин со столовой ложки этой смеси. Можно запивать водой. Первые два дня особого эффекта не ждите, зато потом все наладится.

    К 32-й неделе беременности ребенок обычно принимает ту позу, которая сохранится до родов. Чаще он лежит головой вниз, это предлежание так и называется — головным. А вот если к шейке матки он повернулся ягодицами — это ягодичное, или тазовое, предлежание. Медики относят его к патологическому синдрому, поскольку родиться ребенку трудно (а часто и невозможно без специальной акушерской помощи). Но на этом сроке плод еще может изменить позу.

    Чтобы помочь малышу перевернуться головой вниз, выполняйте специальные упражнения при тазовом предлежании .

    Когда малыш перевернется головой вниз (это хорошо видно на УЗИ), необходимо сразу же надеть бандаж — заранее приобретите его в аптеке. Он будет поддерживать переднюю брюшную стенку живота и удерживать плод в нужной позе.

    Начиная с 30 недели беременности будущим мамам не рекомендуется спать и отдыхать, лежа на спине, чтобы избежать возникновения синдрома нижней полой вены. Этот синдром обусловлен увеличением давления матки на нижнюю полую вену (нижняя полая вена расположена под увеличивающейся беременной маткой) — основной коллектор, по которому венозная кровь поднимается от нижних конечностей и нижней части тела к сердцу, в связи с чем уменьшается венозный возврат крови к сердцу, происходит снижение артериального давления (при его резком снижении наступает обморок).

    Синдром сдавления нижней полой вены может проявляться беспокойством, чувством нехватки воздуха, учащением дыхания, головокружением, потемнением в глазах, побледнением, потоотделением, тахикардией (учащением пульса). Чаще всего синдром возникает при многоводии, беременности крупным плодом, при гипотонии (пониженном артериальном давлении), при многоплодии, а также у беременных маленького роста. Особого лечения обычно не требуется. При возникновении синдрома сдавления нижней полой вены достаточно немедленно повернуться на бок. Необходимо знать, что при выраженном длительном сдавлении нижней полой вены снижается маточный и почечный кровоток, малыш хуже снабжается кровью и питательными веществами. Возможны такие осложнения, как преждевременная отслойка плаценты и варикозное расширение вен нижних конечностей, острая и хроническая гипоксия плода.

    Пока до родов остается еще много времени, у вас есть возможность внимательно изучить рейтинг роддомов и сделать выбор в пользу того или иного родильного дома. А чтобы яснее определить для себя критерии выбора, полезно предварительно составить план родов.

    Дата публикации 02.10.2006 Автор статьи: Материнство.ру

    Источники: http://pregnant-club.ru/30-week-pregnant, http://mame.org.ua/30-nedelya-beremennosti-tretij-trimestr/, http://www.materinstvo.ru/art/938

    Комментариев пока нет!

    planirovanieberemennosti.ru

    31 неделя беременности. Кружится голова: в чем может быть причина?

    Большинство беременных женщин жалуются, что испытывают головокружения на разных сроках беременности. Обычно кружиться голова на ранних срока и уже в третьем триместре. У кого-то наблюдается легкое головокружение, которое быстро проходит, у других сильное, при чем может сопровождаться и обмороками.

    При кружении головы у женщины может возникать звон в ушах, потеря слуха, зрения, чаще всего такие признаки указывают на скорую потерю сознания. Это объясняется тем, что приток крови к головному мозгу значительно снижается, поэтому не поступают необходимые вещества, а именно кислород, это объясняет не только головокружение у беременных, но и у всех людей.

    Больше всего такие проблемы пугают женщин, когда наступает 31 неделя беременности. Кружится голова – это также симптом токсикоза, который к тому же является менее опасным, чем рвота. Но, несмотря на это беременным нужно знать, почему так происходить и как можно себе помочь, или как избежать этих неприятных проблем.

    Сразу нужно отметить, что если наблюдаются слабые и незначительные головокружения, то беспокоиться не стоит, ведь организм переживают сильную физиологическую и гормональную перестройку, это затрагивает кровоснабжение, которое и вызывает такую проблему. Но, если кружится голова у беременной очень сильно и часто, и это сопровождается обмороками, то нужно незамедлительно обратиться за помощью к врачу.

    Легкое кружение головы возникает, когда женщина резко меняет положение, например очень быстро встает с кровати или же кресла. Также, если женщина находится в очень душном и не проветриваемом помещении, то это тоже может вызывать подобные проблемы из-за нехватки кислорода.

    Причинами сильного головокружения могут становиться некоторые заболевания, которые нарушают правильное кровоснабжение головного мозга. Это могут быть болезни сосудов или же сердца, опухоли, проблемы с шейными позвонками, вегетососудистые заболевания. Зачастую это может указывать и на анемию, или на низкое давление, недостаток глюкозы и других изменений в организме. Вот почему у беременных кружится голова с последующими обмороками и проблемами. Также, не маловероятно, что такой симптом может быть вызван сильной вентиляцией легких, аллергией и другими факторами, которые могут быть и не связаны с беременностью.

    В этом случае, если появляются подобные симптомы, то по возможности нужно лечь на спину и поднять ноги вверх, чтобы нормализовать приток крови к голове. Если же невозможно это сделать, то стоит сесть на стул и постараться опустить голову между колен так низко, как это возможно.Или же протереть лицо влажной салфеткой, или сполостнуть водой.

    К слову, головокружение на поздних сроках беременности является распространенной проблемой, с развитием роста плода, живота все функции женского организма находятся в беспокойстве. Очень интересным является факт того, что чаще всего при беременности головокружением страдают те женины, которые были с этим знакомы до положения. Например при менструальном цикле, или же при других обстоятельствах.

    Существуют некоторые хитрости, которые помогут избавиться от кружении головы и предотвратить ее появление снова:

    • Так как легкое головокружение при беременности возникает постоянно, то нужно избегать резких подъемов, движений, особенно, находясь на последних сроках.

    • Не нужно сильно часто изменять положения, когда женщина стоит или же сидит.

    • Очень важно не голодать. Лучше кушать часто и немного, чем много за один раз, а потом страдать от чувства голода.

    • Нужно избегать места, где собирается очень много людей, особенно если это закрытое помещение.

    • Нужно часто проветривать помещение у себя в доме, чтобы в нем всегда циркулировал свежий воздух.

    • Не нужно полностью отказываться от физических нагрузок.- Очень хорошо, если мама будет принимать контрастный душ.

    Есть специальные тренировочные клубы, которые проводят фитнес и гимнастику для беременных. Это очень важно, упражнения не только избавят от головокружения, но и покажут комплекс упражнений для соответсвующего периода беременности, научат и покажут как првильно дышатьпри родах, что бы облегчить процесс.

    Все эти простые и легкие правила помогут будущей маме избавится от головокружения, тошноты и недомогания. А так же подготовиться к предстоящим родам и наслаждиться беременностью, находясь в радостном ожидании рождения маленького чуда.

    www.pinetka.com

    30 Недель беременности кружится голова

    Вы знаете, что можно ожидать не 39 неделе беременности? Одно из сопровождений беременности на 39 неделе это изжога и на это есть вполне объективная причина: во время беременности вырабатывается гормон прогестерон, который расслабляет клапан отделяющий пищевод от желудка, в результате чего происходит заброс кислого содержимого желудка в отдел пищевода. Увеличение матки на последних неделях беременности ведущая к повышению внутрибрюшному давлению, также вызывает к появлению изжоги. Чтоб частично избежать этих неприятных ощущений старайтесь не переедать, исключить с рациона жирные и газированные продукты. Старайтесь употреблять продукты обладающие щелочными свойствами: творог, сливки, яйца, растительное масло, отварное мясо, запеченным фруктам.

    На последних неделях врачи каждый день обязательно проверяют давление (если вы находитесь на стационаре в роддоме), давление на низ живота на 39 неделе может быть предвестником скорых родов, так что готовьтесь, что вы скоро станете мамой.

    На сроке 36-39 недель беременности можно ожидать, что вас направят на УЗИ. Это необходимо для того чтоб, установить отсутствие факторов мешающих нормальному родовому процессу: правильное положение плода, отсутствие или наличие обвитой пуповины вокруг шеи ребенка, определение точного веса и роста плода. Полученные результаты на УЗИ помогают избежать осложнений при родах.

    На 39 неделе беременности возможны головокружения. На этой неделе можно ожидать бессонницу, обмороки, геморрой, варикозное расширение вен. Могут появиться боли в пояснице, ложные схватки, которые часто принимаются за настоящие. В последние дни перед родами вялая и апатичная женщина вдруг начинает активно заниматься уборкой квартиры, клеить обои, все чистить- это просыпается древний инстинкт гнездования, один из явных признаков приближения родов( женщина готовится, что она скоро принесёт в свое гнездо новорожденного ребенка)

    Тазовое предлежание на 39 неделе беременности это когда ребенок повернут к родовым путям ножками или тазом. Такое положение не является показанием к кесарево сечению. Но усиленное внимание специалистов, должно быть обязательно. Когда на свет появляется вначале тело ребенка, а головка еще нет, может произойти защемление пуповины. Чтоб не перекрыть ребенку кислород, нужно будет оперативное вмешательство врачей.

    Что можно ожидать, если ребенок не занимает желаемого положения в животике у мамы до 39 недели беременности. Будущей маме предлагают сделать обследование в стационаре, а после будет принято решение, как будут происходить роды.

    Третий триместр. Тридцать пятая неделя беременности

    На 35 неделе беременности в большинстве случаев, плод уже повернут головкой вниз – это наиболее удобная для родов позиция плода. Однако если ваш ребенок так и не повернулся - не стоит беспокоиться, роды все равно, скорее всего, пройдут нормально. На поздних сроках беременности, в частности с 35 недели вы можете заметить появление головокружений, слабости или потемнения в глазах, особенно во время резких движений. Появление этих симптомов связано с тем, что значительная часть крови сейчас направлена на поддержание роста ребенка, а не на обеспечение нужд вашего собственного организма.

    На 35 неделе беременности стоит определиться с выбором врача, который будет принимать роды и сделать последние приготовления и обследования перед родами.

    Что происходит на 35 неделе беременности?

    Если ваш долгожданный малыш еще не успел занять правильное положение для родов ( головой вниз ). у него есть сейчас шанс сделать это сейчас. Чаще всего ребенок располагается головкой вниз в сторону малого таза. Из-за того, что в матке остается все меньше места для свободных движений малыша, в последующие недели вы будете чувствовать скорее вытягивания и скольжения, чем точки и кувыркания. Ногти малыша уже выросли настолько, что могут даже согнуться.

    Что вы почувствуете на 35 неделе беременности?

    На 35 неделе беременности, кроме уже хорошо знакомых вам симптомов - боли в спине, тяжесть, боли в ногах (из-за большого веса), изжоги, запора и прочих «радостей», появится еще и головокружение. Это происходит из-за того, что почти 1/6 от объема крови идет в кровеносные сосуды матки, чтобы обеспечить малыша достаточным количеством кислорода и питательных веществ. Поэтому будьте внимательны и не совершайте резких движений (к этому сроку вы уже, скорее всего, привыкли к медленным, неуклюжим движениям), особенно при изменении положения тела. Если у вас закружилась голова, остановитесь, присядьте (если есть где) и старайтесь дышать глубоко и ровно.

    Что вам следует делать на 35 неделе беременности?

    На данном сроке беременности рекомендуется посетить врача, который будет принимать у вас роды (если у вас есть такая договоренность). Врач может назначить ряд обследований, такие как УЗИ плода, мазок из влагалища, чтобы осуществить последние подготовительные шаги к предстающим родам. Если у вас есть показания к кесареву сечению, то оно будет запланировано где-то между 36 и 38 неделями.

    Головокружение при беременности

    Голова у женщины может кружиться от комплиментов, подарков, мужского внимания… Зато во время беременности будущую маму зачастую ждут менее приятные головокружения. Чаще всего они возникают во втором триместре (или чуть раньше) и, как правило, не несут опасности для женщины и ее ребенка. Но что же делать, если приступы головокружения участились и стали слишком сильными?

    Почему возникает головокружение при беременности?

    Основной причиной, которая вызывает головокружение при беременности, являются физиологические изменения в организме будущей мамы. Дело в том, что во время ожидания малыша кровеносная система малого таза расширяется. Это необходимо для полноценного кровоснабжения матки. В итоге сердце начинает работать с повышенной нагрузкой и не всегда успевает перераспределить кровь в нужном направлении.

    К примеру, стоит будущей маме резко встать, как кровоснабжение ее мозга на небольшое время ухудшается, и женщина испытывает легкое головокружение. Такое состояние медики называют «постуральной гипотензией» (это понижение кровяного давления из-за изменения положения тела). Кое-кто даже говорит о том, что головокружение – признак беременности.

    В третьем триместре головокружение во время беременности может быть вызвано возросшим давлением матки на кровеносные сосуды. В этом состоянии кровь гораздо медленнее возвращается на «верхний этаж» после принятия вертикального положения. А еще головокружение во время беременности может быть спровоцировано токсикозом, недостатком глюкозы в организме и рядом других причин.

    Как бороться с головокружением при беременности?

    Для того чтобы снизить вероятность возникновения головокружений, будущей маме стоит избегать мест большого скопления людей, регулярно проветривать рабочее или жилое помещение и выполнять некоторые несложные упражнения типа зарядки для беременных.

    Принимать вертикальное положение (особенно вставать с постели по утрам) беременной женщине лучше всего постепенно: сначала медленно сесть и лишь спустя некоторое время осторожно вставать на ноги. Принимать пищу при этом нужно чаще и понемножку, отдавая предпочтение продуктам, содержащим железо (гречке, яблокам, говядине, пшену, кураге, печени и пр.). Не помешает поделать и специальные водные процедуры для укрепления сосудов.

    Опасное головокружение (признак беременности) вплоть до потери сознания требует немедленного обращения к врачу. Как правило, такое состояние является проявлением серьезных патологий – анемии, низкого уровня сахара в крови и т.д.

    Поделитесь с друзьями!

    Источники: http://stranadetstva.ru/chto-ozhidat-zhenshhine-na-39-nedele-beremennosti, http://www.polismed.ru/preg-week35.html, http://www.happy-giraffe.ru/community/2/forum/post/12280/

    Комментариев пока нет!

    sorok-nedel.ru

    Что делать, если болит и кружится голова на позднем сроке?

    ХэдСоветБеременность и послеродовой период 

    Основные причины появления головной боли и головокружения в конце беременности – боязнь родов, метеочувствительность, давление матки на сосуды, повышенное давление, изменение гормонального фона, низкий уровень гемоглобина. Справиться с болью и головокружениями можно с помощью таблеток, либо же народными методами.

    После самого легкого второго триместра будущие мамы расслабляются, начинают готовиться к встрече с малышом. Но в последнем третьем триместре могут возникнуть проблемы, которые помешают радоваться приятным хлопотам. К  этим проблемам часто относится головная боль и головокружение. Особое неудобство при этом всем может доставить заметно подросший живот, который уже с 30 недель беременность начинает расти очень быстрыми темпами. Но почему же возникают головная боль и головокружение у беременных в 3 триместре, с 28 до 40 недель? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

    Эмоциональный фактор, боязнь родов

    Именно по этой причине достаточно часто появляются головные боли у будущих мам, особенно если ожидается рождение первенца. Нервничать перед родами – это нормально, но не стоит изводить себя и доводить до ухудшения самочувствия. Когда мама плохо себя чувствует, ребенок в утробе перенимает ее чувства, начинает сильнее и чаще шевелиться, подавая сигнал о том, что не все в порядке. Обычно головная боль на фоне нервов появляется у мам в 37, 38, 39 или в 40 недель, когда момент родов совсем близко. Нужно постараться успокоиться или посетить психолога, который поможет избавиться от боязни родов.

    Изменение погоды

    К концу беременности, после 35 недель, многие будущие мамы становятся метеочувствительны и все изменения погодных условий испытывают на себе – появляется головная боль, кружится голова. Вообще 3 триместр самый сложный из всех, ведь к плохому самочувствию добавляется большой живот, который не позволяет принять удобную позу, чтобы полежать и расслабиться. А спокойный отдых в горизонтальном положении часто помогает избавиться от головной боли без медикаментов.

    Неправильная осанка

    Да, даже эта, казалось бы, незначительная причина может повлиять на появление боли. На поздних сроках беременности сильно увеличивается живот, смещается центр тяжести, отсюда и берет свое начало эта проблема.

    Пищевой фактор

    Или даже вредные привычки. Как и во время всей беременности, правильное питание в третьем триместре очень важно. Спровоцировать головокружение или головную боль могут определенные продукты – шоколад, цитрусовые, жирные блюда, приправы, пряности. Курение во время беременности противопоказано, но некоторые будущие мамы не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, вплоть до 40 недель, до родов. Никотин негативно сказывается на здоровье малыша и мамы. Поэтому вполне вероятно, что голова болит и кружится у мамы именно из-за курения.

    Изменение гормонального фона

    Сильные «скачки» гормонов наблюдаются в самом начале беременности, когда организм только «привыкает» к новому положению, и в конце беременности, когда близится момент родов, примерно с 30-31 недели. Поэтому часто на поздних сроках болит и кружится голова у будущих мам. Помимо этого, гормональные изменения могут спровоцировать спазм сосудов, что тоже приводит к появлению таких недугов, как головная боль и головокружение.

    Повышение артериального давления

    Третий триместр, как правило, не сопровождается понижением давления. Будущие мамы на поздних сроках нередко страдают от высокого давления. К этой проблеме необходимо отнестись максимально серьезно – повышенное давление в сочетании с отеками может сигнализировать о появлении гестоза беременных. Помимо этого, если верхняя граница давления выше 140, необходимо срочно вызывать скорую помощь, особенно если срок беременности больше 35 недель. Высокое давление негативно влияет на здоровье ребенка внутри утробы матери, в редких случаях, если давление не понижается, врачи даже принимают решение о стимуляции родов или о необходимости экстренного кесарева сечения.

    Снижение уровня гемоглобина в крови

    Эта проблема мучает многих женщин с 28 недель. По этой причине голова кружится и болит. Помочь могут только железосодержащие препараты. Но диагностировать у себя самостоятельно пониженный гемоглобин невозможно, необходимо сообщить о плохом самочувствии своему врачу и сдать анализ крови.

    Давление матки на сосуды

    С каждой новой неделей плод растет, соответственно, матка увеличивается в размерах, и все больше давит на сосуды. Поэтому будущая мама может испытывать, когда кружится голова, достаточно часто, особенно после 30 недель. Резкая смена положения тоже может спровоцировать появление головокружения.

    Вирусные заболевания, болезни сердечно-сосудистой системы

    К сожалению, от болезней, не связанных с беременностью, будущие мамы не застрахованы. Поэтому ОРЗ, ОРВИ, ангина или куда более серьезные заболевания тоже могут легко спровоцировать головную боль и головокружение.

    Лечение

    В самом последнем триместре беременности нельзя употреблять практически никакие таблетки. В течение всей беременности разрешена только Но-шпа, которая помогает снять спазм сосудов. То есть в 3 триместре, с 28 до 40 недель, головную боль может помочь убрать Но-шпа, но только если причина боли заключается в спазме сосудов. В некоторых случаях, когда болит голова, можно выпить таблетку парацетамола. Но делать это следует только после консультации с врачом. Вообще при беременности, а в 3 триместре особенно, все таблетки должны назначаться только специалистом, иначе можно легко навредить ребенку.

    В последнем триместре для лечения головной боли лучше использовать народные методы. Будущим мама, чей срок больше 30 недель, необходимо больше отдыхать, соответственно для этого и дан декретный отпуск. После 30 недель мама должна готовиться к рождению малыша морально и физически. Полезны будут прогулки на свежем воздухе, по возможности лучше уехать из города и отправиться на дачу. За городом больше кислорода и меньше выхлопных газов. Велика вероятность, что головные боли будут беспокоить беременную гораздо реже.

    Правильное питание, питьевой режим, режим дня, отсутствие вредных привычек – все это важно в 3 триместре, когда организм активно готовится к родам. К тому же соблюдение этих элементарных правил поможет уменьшить возможность появления головной боли и головокружений.

    Но если болезненные ощущения все-таки возникли, отлично помогают с ними справиться компрессы на голову. Многие будущие мамы отмечают, что если выпить травяной чай, в состав которого входит мята или мелисса, боль утихает. Лучше при появлении головокружения или боли прилечь, постараться уснуть. Помимо этого, необходимо избегать душных помещений, чаще проветривать комнату, в которой будущая мама проводит больше всего времени.

    1350

    headsovet.ru


    Смотрите также

    Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

    Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

    comments powered by Disqus