На 30 неделе беременности тренировочные схватки


30 неделя беременности, что происходит?

Рост плода примерно 38 см, вес 1400 г, и у него есть для вас кое-какие новости. Например, по мере того как сходит пушок лануго, у малыша на голове начинают прорастать настоящие волосики. Его кости уже значительно окрепли, изменился и внешний вид кожи: прежде она была морщинистой, а теперь постепенно разглаживается благодаря растущему жировому слою.

При этом ребенок принял характерную позу эмбриона: из-за тесноты в животе он подтянул ножки, скрестил ручки и уперся подбородком в грудь. Если он до сих пор не перевернулся головкой вниз, это совсем не повод для переживаний! Ваш малыш еще сможет наверстать упущенное (причем совершенно самостоятельно!) в ближайшие недели.

Организм матери на 30 неделе беременности

Живот временами уже сильно мешает вам, особенно по ночам. О том, чтобы лежать на животе, не может быть и речи, а положение на боку иногда кажется таким же неудобным, как и положение на спине. Лежать на спине в принципе не рекомендуется из-за возможного нарушения кровообращения: в этом положении живот надавливает прямо на нижнюю полую вену матери, доставляющую кровь из области нижних конечностей, таза и живота в правое предсердие сердечной мышцы. Чтобы предотвратить эти неприятности, вы можете либо повернуться на бок, либо, оставаясь лежать на спине, подложить под коленки толстую подушку.

Лежать на боку будет приятнее, если вы подложите под живот маленькую подушечку и тем самым снимете излишнюю нагрузку. Можно также разместить вдоль ноги, лежащей на матрасе, подушку для кормления, а другую ногу несколько выдвинуть вперед и положить ее на эту подушку. Испробуйте различные позы и определите, какие из них приносят вам наибольшее облегчение.

Помогает заснуть и чашка чаю из хмеля и мелиссы в равных долях. Этот напиток действует расслабляющее и успокаивающе, но пить его надо за пять-шесть часов до того, как вы отправитесь спать.

Когда живот становится таким большим, что мешает спать, найти удобную позу помогают подушки между коленями и под животом.

Схватки Брэкстона-Хикса

Тренировочные схватки появляются и на этой неделе. Иногда их называют спазмами Брэкстона-Хикса. Они не приводят к раскрытию маточного зева, поэтому, когда живот твердеет через нерегулярные промежутки времени, преждевременных родов опасаться не стоит. Но если сокращения матки вызывают давление внизу живота и боли при этом повторяются регулярно, вам следует обратиться за медицинской помощью. К счастью, на данной стадии беременности это случается нечасто.

Что происходит на 30 неделе беременности

Примерно на 30-й неделе наступает очередь последнего из трех больших ультразвуковых обследований. Особое внимание при этом обращается на внутренние органы ребенка и их развитие. Проверяются также расположение, состояние и величина плаценты и количество околоплодных вод. Врач проверяет, не ухудшилось ли снабжение ребенка кислородом и питательными веществами.

Сейчас вам нужно организовать свой второй поход к стоматологу.

Пришла пора уходить в декретный отпуск.

Частые недомогания на 30 неделе беременности

С 30-й недели многих женщин начинает тяготить их беременность. Большой живот значительно ограничивает работоспособность. Матка постепенно оттесняет другие органы. Одышка, изжога, запоры, вздутие живота и частые позывы к мочеиспусканию, иногда с непроизвольным выделением мочи, — типичные спутники последних недель.

Соединительная ткань продолжает растягиваться, создавая условия для все большего расхождения костей таза, симфиза и позвоночника. Типичное следствие — ослабление лобкового сочленения и боли в спине. Из-за скопления жидкости в тканях могут распухать руки и ноги. Хотя все эти явления необязательно связаны с болезнью, все же вам лучше поговорить о них с вашим врачом, особенно если вы сильно от них страдаете. Всегда помните, что непрофессионалу трудно отличить эти симптомы от настоящих признаков заболевания. Прежде всего, это касается болей в животе — здесь очень важно убедиться в отсутствии преждевременных схваток.

Тренировочные схватки на 30 неделе беременности

Первые схватки появляются уже с 20-й недели, но они еще не означают наступления родов. Эти предварительные сокращения служат матке исключительно для тренировки. С 36-й недели они побуждают ребенка постепенно принять оптимальное для родов положение и подготавливают маточный зев к раскрытию.

Первые предварительные схватки вы едва ли почувствуете, каждые несколько часов матка слегка сокращается, однако большинство беременных ничего не замечает — разве что возникающее время от времени напряжение в животе. Лишь у очень немногих женщин схватки вызывают неприятное или даже болезненное ощущение. Но и в этих случаях они почти всегда безобидны. Чем ближе к родам, тем сильнее предварительные схватки и короче промежутки между ними. Иногда дело доходит до так называемой судороги матки, когда она болезненно сжимается в течение довольно продолжительного времени. Раскрытия маточного зева при этом не происходит, поскольку для этого нужны регулярные схватки. Более того, судорога матки сопровождается и судорогой внешнего маточного зева, которая не позволяет ему раскрыться.

Внешние факторы, такие как физическое напряжение, могут временами усиливать предварительные схватки. Часто они появляются при смене положения тела.

Преждевременные схватки на 30 неделе беременности

Угроза преждевременных родов возникает только в том случае, если сокращения матки повторяются через равные промежутки времени. Первые родовые схватки никогда не наступают внезапно. При этом сначала напрягается мускулатура в верхней части матки. Затем это напряжение волнообразно распространяется вниз к маточному зеву. На пике каждой спазматической волны напряжением бывает охвачена вся матка. Когда схватка прекращается, расслабление происходит в обратной последовательности — снизу вверх. Некоторые женщины во время преждевременных схваток периодически ощущают тянущую боль в спине.

Частоту и регулярность схваток вы можете проконтролировать с помощью секундомера. Сокращения, извещающие о близких родах, продолжаются дольше 30 секунд и повторяются ритмично, через одинаковые интервалы.

Первые паузы между схватками поначалу могут занимать до 20 минут, но затем интервалы становятся все короче. Когда промежутки сокращаются до 10 минут и менее, нужно понимать, что маточный зев уже открывается. Контроль со стороны врача или акушерки теперь просто необходим. На открытие маточного зева указывает и небольшое кровотечение: в сочетании с тянущей болью в спине оно оповещает об угрозе преждевременных родов. С помощью токолитических медикаментов преждевременные схватки можно ненадолго приостановить. В случае необходимости в это время вводится препарат, ускоряющий созревание легких. Благодаря этому стартовые условия для ребенка значительно улучшаются.

Нарушения сна на 30 неделе беременности

Нарушения сна во время беременности, к сожалению, редкостью не назовешь.

Обычно они происходят вследствие целого ряда причин:

  • Растущий живот. При отходе ко сну становится все труднее найти удобное, расслабляющее положение. Особенно это касается женщин, привыкших спать на животе, — теперь, чтобы заснуть, им приходится искать новые варианты.
  • Проблемы с мочевым пузырем. Некоторые женщины еще на ранних сроках беременности начинают испытывать частые позывы к мочеиспусканию. Потребность то и дело ходить в туалет с точки зрения здоровья не вызывает опасений, но она может быть весьма обременительной и приводить к нарушениям ночного сна.
  • Боли в ногах могут очень чувствительно отражаться на вашем ночном отдыхе. Синдром усталых ног и судороги икроножных мышц доставляют наибольшее беспокойство и часто являются основной причиной дефицита сна, так как связанные с ними симптомы проходят, только когда вы встаете с постели.
  • Боли в спине: возрастающая нестабильность позвоночника и тазового кольца уже сама по себе способна вызывать боль при поворотных движениях.
  • Изжога: если у вас слишком низкая подушка, изжога может усилиться. Поэтому всегда спите со слегка приподнятой верхней частью тела.
  • Психические нагрузки. Неотступные раздумья затрудняют засыпание многим будущим матерям. Такие техники расслабления, как йога или аутогенная тренировка, помогают снять психическое напряжение. Беседа с партнером или с хорошей подругой тоже может притормозить непрерывную карусель мыслей и образов.
  • Шевеления ребенка. Хотя по вечерам, укладываясь спать, вы и воспринимаете шевеления ребенка более осознанно, его барахтанья нарушают ваш сон очень редко.

Хороший сон в последнем триместре беременности

Чтобы проблемы со сном не отражались на вашем общем самочувствии, постарайтесь следовать нашим рекомендациям:

  • Если вы уже ушли в декрет, то у вас есть прекрасная возможность понемногу спать в течение дня. Обязательно воспользуйтесь этой возможностью!
  • Найдите такое положение, в котором вам легче всего расслабиться. Рекомендуется положение на боку, при котором нижняя нога вытянута, а верхняя слегка согнута. Для того чтобы мышцы живота оставались расслабленными, подложите между ногами подушку.
  • Аутогенная тренировка или упражнения на расслабление мускулов помогут вам скорее погрузиться в сонное состояние.
  • Доставьте себе удовольствие ежевечерней прогулкой - гуляйте одна или с вашим партнером. Вы дышите свежим воздухом, и все обременительные заботы и события дня отходят на второй план.
  • Благотворное действие оказывают расслабляющие ванны. Особенно хорошо подходят для этого лаванда, мелисса или сенной цвет.
  • Перед тем как лечь, постойте несколько минут перед открытым окном и глубоко подышите.
  • Вечерний стакан теплого молока с медом или травяной чай, предпочтительно из мелиссы, хмеля или валерьяны, помогут вам расслабиться перед сном.
  • Отключиться от повседневной суеты можно и посредством акупрессуры: просто закройте глаза и в течение 2 минут слегка массируйте две точки на переносице — там, где начинаются брови.
  • Чтобы не чувствовать тяжести в желудке, планируйте последний прием пищи за несколько часов до отхода ко сну. Ваш ужин должен быть легким.
  • Когда неотвязные мысли мешают вам заснуть, попробуйте сконцентрироваться на своем дыхании. Между прочим, считать овечек можно не только детям!
  • Не принимайте во время беременности снотворное или другие расслабляющие медикаменты. От алкоголя, например, бокала красного вина по вечерам, тоже следует отказаться.

План родов на 30 неделе беременности

На Западе во многих клиниках план родов — документ не менее важный, чем карта беременной (материнский паспорт). В России, как вы уже знаете, договориться о приоритетах ведения родов вряд ли удастся. Тем не менее составление такой программы, само обдумывание возможных сценариев родов некоторым женщинам могут быть полезны чисто психологически.

Ведь в любом случае очень полезно в спокойной обстановке принять решение о том, как действовать в определенных ситуациях. При этом вы будете уверены, что все хорошо обдумали, и вам не придси-л выражать сьис желание, согласие или несогласие в разгар родов, часто находясь под воздействием боли или дефицита времени.

www.sweli.ru

Тренировочные схватки на 30 неделе беременности

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения.

!--noteaser-- МАМА Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам. Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.

Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода потягивания. Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.

На этой неделе Вам предстоит посетить окулиста, сдать анализ крови на СПИД, сифилис и гепатиты и мазок на флору.Растущий животик смещает ваш центр тяжести, поэтому как никогда важно соблюдение осанки. Можно выполнять несложные упражнения дома.

СХВАТКИ БРЭКСТОНА-ХИГСА (предвестники, ложные схватки)

О схватках Брэкстона-Хигса принято говорить накануне родов. Между тем, они появляются уже на 20 неделе беременности – матка начинает готовиться к родам, и периодически сокращается. Как правило, до истечения второго триместра, а то и вплоть до 36 недель эти «тренировочные маневры» остаются незамеченными. К ним стоит быть готовой и не бояться. Большинство женщин описывает свои ощущения так: (матка собирается в комок, «потягивает» внизу живота, ноет поясница). Чаще всего это происходит по вечерам. На самом деле, матка может сокращаться в любое время суток, но будущие мамы отвлекаясь на повседневные хлопоты, порой, не обращают на это внимание.

30-32 недели - самое время сделать УЗИ. Цель УЗИ на этом сроке – определить темпы роста плода, положение его в матке, расположение плаценты, наличие пороков развития, которые могут проявиться только в этот период (такие как непроходимость кишечника, мочевыводящих путей, пороки сердца и т.п.).

На этой неделе вы получите назначение на еще одно обследование: допплерометрию.

Допплерометрия – это метод ультразвукового исследования, измеряющий скорость кровотока в сосудах матки, пуповины и плода. Проведение допплерометрии позволяет оценить, как плод себя чувствует: в достаточной ли степени поступают к плоду питательные вещества и кислород. Без иных показаний проводится один раз на сроке 30-32 недели. На этом сроке она не несет вреда для развития плода.

Вес плода 1200 граммов, рост 35-37 см.

Скорее всего, вы уже отчетливо чувствуете движения вашего малыша. Среди этих движений особо следует отметить реакцию на раздражители: свет и звук. Заметьте, если рядом с Вами раздастся резкий звук, ребенок шевельнется, также будет и если вы выйдете на яркий свет из полутемного помещения, ведь сквозь кожу и стенки матки свет проникает к малышу. Возможно, у ребенка уже выработался своеобразный режим дня.

Автор совета: Спасибо за внимание! - Admin 25.02. 15:04

30 неделя беременности

30 неделя беременности: развитие плода, ощущения мамы

30 неделя беременности - головной мозг малыша продолжает быстро развиваться и значительно увеличивается в своих размерах. У малышей на этом сроке беременности кости черепа податливые и гибкие, благодаря чему головка ребенка относительно легко проходит через родовые пути женщины. Таким череп остается еще некоторое время после рождения, позволяя мозгу стремительно увеличиваться в своих размерах.

В это же время в печени малыша активно накапливается такой важный элемент, как; железо. Именно оно будет участвовать в формировании клеток крови в первые месяцы его жизни.

Ребенок на этом сроке беременности почти ничем не отличается от новорожденного. Он уже умеет зевать, и потягивается, сосать пальчик и гримасничать. Было замечено, что активные дети, уже сейчас находясь в животе у мамы, ведут себя очень активно: чаще шевелятся и толкаются, а спокойные дети и до своего рождения отличаются спокойным поведением.

Что происходит с будущей мамой?

На тридцатой неделе и на более поздних сроках женщины часто ощущают покалывания на кончиках пальцев, после сна. Связано это с отеками в конечностях, которые приводят к нарушению кровообращения. Если у вас наблюдаются такие покалывания, то соблюдайте правильный питьевой режим, избегайте соленой и жирной пищи.

Вы можете испытывать сейчас, так называемый синдром беспокойных ног. Он заключается в беспорядочных движениях ног во время засыпания или отдыха. Это сенсомоторное расстройство, вызванное нехваткой железа и застоем крови в нижней части тела, способно серьезно нарушить ваш сон, хотя никакой опасности для вас и ребенка не представляет. Лечения этот синдром не требует, чаще всего он проходит после родов.

Не забывайте, что во время беременности вам нужно с особой осторожностью использовать лекарства, в том числе и гормональные мази. Плацента не может отфильтровать все вредные вещества, проникающие от матери к ребенку. Поэтому прежде чем применять какую-либо мазь посоветуйтесь с вашим врачом.

На 30-й неделе беременности работающие женщины могут уйти в оплачиваемый декретный отпуск. Беременным по закону полагается семьдесят дней отпуска до родов и столько же дней после родов. Если роды произойдут раньше или позже предполагаемого срока, то общая длительность отпуска не меняется.

Ваш растущий живот

Сейчас ваш животик требует к себе особого внимания. Не забывайте пользоваться специальным кремом от растяжек и носить бандаж, если вам его рекомендовал врач. В борьбе против растяжения кожи поможет также оливковое, миндальное или апельсиновое масло, но прежде чем пользоваться им убедитесь, что у вас нет аллергии на него. Из-за сильного натяжения кожи на животе, она может зудеть. Нельзя чесать живот, так как вы можете только ускорить появления растяжек или повредить слишком чувствительную кожу.

Не забывайте, что сейчас ваша одежда не должна давить или быть тесной для вас. Покупайте одежду и белье для беременных они, как правило, изготовлены мягких, эластичных тканей.

Схватки на 30 неделе беременности

Матка продолжает готовиться к предстоящим родам. Вы можете периодически ощущать болезненные сокращения, так называемые схватки Брэкстон-Хикса. Это тренировочные схватки, которые не угрожают вашей беременности. Отличить схватки Брэкстон-Хикса от истинных, приводящих к родам можно по их ритму и продолжительности. Настоящие схватки всегда происходят ритмично, то есть через определенный промежуток времени. Они становятся более частыми и болезненными, сопровождаются выделениями крови или амниотической жидкости.

Тренировочные схватки могут быть достаточно болезненными, но они длятся не долго и не имеют определенного ритма сокращений. Если у вас иногда болезненно сокращается матка, не стоит волноваться по этому поводу, скорее всего, таким образом, ваше тело готовиться к процессу родов.

Советы по питанию

Зачастую самочувствие женщины ухудшают отеки, возникающие во второй половине беременности. Причиной отеков служит увеличение жидкости в организме беременной из-за неправильного рациона питания. Поэтому если у вас появились отеки, то измените свое питание. При отеках все соленые продукты надо исключить из вашего меню, а употребление соли свести к минимуму. Сладкая выпечка, конфеты, жирные и острые блюда задерживают жидкость в организме, которая вызывает отеки.

Питьевой режим во время вынашивания ребенка – это очень важный момент. Вы не должны ограничивать себя в жидкости, даже если у вас возникли отеки. Общее количество жидкости за день должно составлять около 1.5 литра.

Не забывайте о том, что во время беременности женщина подвержена различным инфекциям, в том числе и кишечным. Для того чтобы свести к минимуму вероятность заболеть серьезными инфекциями нужно отказаться от употребления следующих продуктов:

- блюда не прошедшие тепловою обработку.

Старайтесь питаться дома, соблюдая все правила приготовления пищи. Избегайте обедать в малознакомых местах общественного питания или покупать еду на улице.

Что происходит с женщиной

Для большинства работающих женщин 30 недель беременности – некая грань, рубеж. С 30-ой недели начинается отпуск по беременности и родам – время, которое можно полностью посвятить себе и будущему малышу. Действительно, срок беременности уже таков, что требует от будущей мамочки немало физических сил, душевного равновесия и терпения.

Вес животика на 30 неделе уже очень и очень ощутим. Большая нагрузка на спину, поясницу, ноги – причина дискомфорта и болей в этих частях тела.

Секс на 30 неделе возможен и безопасен для матери и плода, когда беременность протекает нормально. Правда, осторожность в этом деле не помешает. В некоторых случаях врач может запретить секс с этого периода, во избежание преждевременных родов (многоводие, предлежание плаценты и др.).

30 недель беременности: будущий ребёнок

На 30 неделе рост крохи достигает 40-41 см при весе около 1,5-1,65 кг.

Все основные системы и органы, необходимые для самостоятельно внеутробной жизни, развиты и готовы функционировать самостоятельно.

К 30-ой неделе можно говорить о формировании у большинства детей устойчивого предлежания. Это значит, что, заняв определённую позу в матке, кроха пребывает в ней всё время. Если ребёнок находится в тазовом предлежании, беременной будут назначены упражнения, благодаря которым он может развернуться головой к выходу.

Кроха всё больше времени проводит с открытыми глазами. Он продолжает тренировать дыхание – совершенствование дыхательной системы всё ещё продолжается. Мозг тоже совершенствуется – с каждым днём на нём появляется всё больше извилин и бороздок. С тела крохи начинает постепенно исчезать первый волосяной покров – лануго; к моменту родов волосков не останется совсем или практически совсем.

Опасности

• Преждевременные роды продолжают оставаться главной опасностью для каждой беременной. Малыш, появившийся на свет на 30 неделе, с очень большой долей вероятности выживет и в будущем будет здоровым. При возникновении тревожных симптомов – странных выделений, сокращений матки с определённым интервалом (как правило, 10-15 минут), сильных болей в животе – нужно немедленно вызывать врача («Скорую помощь»). Самостоятельно отправляться за медицинской помощью не рекомендуется.

• Гестоз. Опасное осложнение беременности, из-за которого в некоторых случаях приходится даже вызывать преждевременные роды. О гестозе могут свидетельствовать отёки, повышенное давление, белок в моче.

Жалобы и проблемы на 30 неделе беременности

• Молочница. Возникает из-за сниженного иммунитета. В группу риска попадают, в первую очередь, беременные, у которых молочница была и раньше. Лечение должен назначать врач.

• Тонус матки, тренировочные схватки (сокращения Брекстона-Хикса). Они обычно безболезненны, но могут пугать беременных, которые часто принимают тренировочные схватки за начало преждевременных родов. Тренировочные схватки нерегулярны и обычно проходят, если беременная ложится или меняет положение тела.

• Изжога, тошнота, рвота. Многим беременным при указанных симптомах помогает изменение режима питания. Порции будущей мамочки на этом сроке должны быть небольшими, а количество приёмов пищи – увеличиться до 5-7 раз в день.

Анализы и обследования

• Общий анализ мочи (для выявления наличия в ней белка – признака позднего гестоза) и анализ крови на гемоглобин.

Рекомендации врача

• Обязательно нужно следить за своим настроением, контролировать эмоции. Несмотря на возможную физическую усталость, постарайтесь сохранять оптимизм и душевное равновесие – кроха сейчас очень восприимчив к настроению и чувствам матери.

• Крайне внимательное отношение требуется к питанию беременной. Никаких лишних углеводов, мучного, сладкого – плод сейчас интенсивно набирает вес и лишние калории, съеденные мамочкой, отложатся в виде подкожного жира у ребёнка. Это может привести к тому, что вес малыша станет слишком большим, что грозит сложными родами.

• Стоит помнить о необходимости контроля активности малыша. О существенном увеличении или уменьшении количества толчков следует известить гинеколога, посетив его внепланово.

УЗИ на 30 неделе беременности (фото)

30 недель беременности (видео)

Источники: http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=35969, http://formoms.com.ua/articles/30-nedelja-beremennosti/, http://artemushka.ru/kalendar-beremennosti/30-nedel-beremennosti/

Комментариев пока нет!

prenatall.ru

Тренировочные схватки ощущения 30 недель. 30 недель беременности. Beremennost1-40.ru

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения.

!--noteaser-- МАМА Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам. Самое главное здесь - не переусердствовать, особенно - если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.

Оптимальную нагрузку можно получить во время пеших прогулок или плавания (только на короткие дистанции и уж никак не на скорость!) Полезны разного рода потягивания. Это обычно помогает снизить количество неприятных ощущений, вызванных беременностью.

На этой неделе Вам предстоит посетить окулиста, сдать анализ крови на СПИД, сифилис и гепатиты и мазок на флору.Растущий животик смещает ваш центр тяжести, поэтому как никогда важно соблюдение осанки. Можно выполнять несложные упражнения дома.

СХВАТКИ БРЭКСТОНА-ХИГСА (предвестники, ложные схватки)

О схватках Брэкстона-Хигса принято говорить накануне родов. Между тем, они появляются уже на 20 неделе беременности – матка начинает готовиться к родам, и периодически сокращается. Как правило, до истечения второго триместра, а то и вплоть до 36 недель эти «тренировочные маневры» остаются незамеченными. К ним стоит быть готовой и не бояться. Большинство женщин описывает свои ощущения так: (матка собирается в комок, «потягивает» внизу живота, ноет поясница). Чаще всего это происходит по вечерам. На самом деле, матка может сокращаться в любое время суток, но будущие мамы отвлекаясь на повседневные хлопоты, порой, не обращают на это внимание.

30-32 недели - самое время сделать УЗИ. Цель УЗИ на этом сроке – определить темпы роста плода, положение его в матке, расположение плаценты, наличие пороков развития, которые могут проявиться только в этот период (такие как непроходимость кишечника, мочевыводящих путей, пороки сердца и т.п.).

На этой неделе вы получите назначение на еще одно обследование: допплерометрию.

Допплерометрия – это метод ультразвукового исследования, измеряющий скорость кровотока в сосудах матки, пуповины и плода. Проведение допплерометрии позволяет оценить, как плод себя чувствует: в достаточной ли степени поступают к плоду питательные вещества и кислород. Без иных показаний проводится один раз на сроке 30-32 недели. На этом сроке она не несет вреда для развития плода.

Вес плода 1200 граммов, рост 35-37 см.

Скорее всего, вы уже отчетливо чувствуете движения вашего малыша. Среди этих движений особо следует отметить реакцию на раздражители: свет и звук. Заметьте, если рядом с Вами раздастся резкий звук, ребенок шевельнется, также будет и если вы выйдете на яркий свет из полутемного помещения, ведь сквозь кожу и стенки матки свет проникает к малышу. Возможно, у ребенка уже выработался своеобразный режим дня.

Автор совета: Спасибо за внимание! - Admin 25.02. 15:04

Тренировочные схватки

Женский организм – потрясающая по своей функциональности машина, продуманная с особой тщательностью. Для того чтобы женщина смогла выносить и родить ребенка, он перестраивается кардинально, а затем возвращается в исходное состояние. Некоторые изменения будущая мама может и не замечать, другие бросаются в глаза сразу, а третьи способны напугать даже самую уравновешенную особу. К числу последних как раз и относятся тренировочные схватки. Они начинаются внезапно, ближе к концу срока беременности, и возвещают о том, что роды приближаются.

Не опасны ли тренировочные схватки при беременности?

Из определения ясно, что подобные схватки являются не чем иным, как репетицией перед родами. Они нужны, для того чтобы подготовить к появлению на свет малыша и саму женщину, и органы ее репродуктивной системы. Ведь они будут испытывать колоссальные нагрузки, и роды могли бы быть непереносимыми, если бы не подготовительные схватки. В научных кругах они называются также схватками Брекстона-Хикса – по имени британского ученого-гинеколога, который впервые стал их исследовать.

Он же первый заявил о том, что такая тренировка ничуть не опасна. Главное, чтобы женщина могла отличить тренировочные схватки при беременности от нездоровых состояний. Причем понять это она должна самостоятельно, и в случае, если ощущения будут неестественными, немедленно отправиться в больницу.

Как их распознать

Чтобы подготовительные схватки не спутать с какой-либо патологией, нужно знать несколько их отличительных признаков:

  • Во время тренировочных схваток будущая мама ощущает напряжение матки, схожее, к примеру, с напряжением бицепса при поднятии тяжести;
  • Живот на ощупь становится более твердым и как будто заостренным;
  • Длительность схваток – от 30 секунд до 2 минут, но не больше;
  • Определенная периодичность появления: раз в час, раз в полчаса или через каждые 20 минут;
  • Сокращения обычно происходят в течение дня и сильных болевых ощущений не вызывают.

Когда начинаются тренировочные схватки

Несмотря на то, что срок беременности в целом давно известен – 9 полных месяцев, у каждой женщины роды начинаются в свое время: у кого-то на 37, у кого-то – на 41 неделе. Что же касается тренировочных схваток, то с ними дело обстоит еще более непредсказуемо. Помимо того, что они начинаются у разных женщин в разное время, протекают они тоже у каждой индивидуально. Кто-то весь последний триместр ощущает их постоянно: то сильнее, то слабее, другие не замечают их вовсе.

Самый ранний срок их начала – 20 неделя. Если женщина очень внимательно следит за своим состоянием, то она может их почувствовать, хотя в это время они еще очень слабы. Но по мере того, как плод будет расти, схватки станут более интенсивными, болезненными и длительными. Большинство женщин начинает ощущать их отчетливо на 32-34 неделе. А в последние дни их будет практически невозможно отличить от настоящих. Особенно это касается первородящих мамочек.

Кроме того, считается, что вечерние тренировочные схватки более характерны, чем, к примеру, утренние. Впрочем, если женщина ведет активный образ жизни, то они могут появиться в любое время.

Может ли их не быть?

Существует довольно многочисленная категория мам, которые никогда не чувствовали тренировочных схваток. Но это вовсе не означает, что сокращений матки не было вовсе. Очень многое зависит от внимательности женщины, от ее болевого порога, от образа жизни и еще множества факторов.

Все дело в индивидуальной переносимости, а матка в любом случае будет подготавливаться к родам и напрягаться с определенной периодичностью. Нередки случаи, когда женщины, не чувствовавшие частых тренировочных схваток перед первыми родами, ощущают их во время второй беременности. Обычно они пугаются, но это является нормой, и поэтому переживать не нужно.

Таким образом, отсутствие или наличие этих ощущений никак не влияет на ход беременности.

Ощущения при тренировочных схватках

Как правило, такие схватки больше всего напоминают сильное, внезапное напряжение в области живота. Появляется оно спонтанно, иногда по нарастающей, но чаще резко. Максимум через 2 минуты все нормализуется, а потом, возможно, повторяется через определенное время еще несколько раз.

Но иногда частые тренировочные схватки могут сопровождаться сильными болевыми ощущениями. Стоит помнить, что если боль острая, продолжительная и сопровождается выделениями, то нужно немедленно позвонить врачу или отправиться в больницу. Но если таких симптомов нет, то можно попытаться облегчить свое состояние:

  • Сменить положение тела. Некоторые опытные мамочки также советуют выпить стакан воды и лечь на левый бок – это помогает лучше всего. Отдых вообще – лучшее лекарство, и он значительно облегчает болевые ощущения при тренировочных схватках. Но если возможности прилечь нет, то нужно хотя бы сесть или опереться обо что-то;
  • Принять теплый душ. Он расслабляет все мышцы и помогает снять напряжение;
  • Выпить Папаверин или Но-Шпу. Спазмолитики помогут облегчить боль, однако их не советуют принимать самостоятельно, без рекомендации врача. Мало того, что эти средства мешают естественному процессу подготовки к родам, так они еще и, сняв спазм, могут замаскировать какую-либо патологию, похожую на подготовительные схватки.

Остается добавить, что каждая роженица уникальна, и рецептов, подходивших бы для всех, нет. Лучший друг любой женщины на время беременности – ее врач, который подскажет в случае неуверенности, когда начинаются тренировочные схватки, и как они проходят. Поэтому если возникают какие-либо сомнения или вопросы, то лучше сразу же обратиться к нему за советом.

Текст: Алина Литовченко

Тренировочные схватки

Схватки Брэкстона-Хигса - это тренировочные схватки или, что чаще бывает, предвестниковые. Матка - это мышца и ей надо тренироваться перед самым ответственным днём. Но чаще такое происходит за неделю-2 до родов. И они как раз являются предвестниками скорых родов. У меня как раз такое сейчас наблюдается. Чаще всего это происходит по ночам или когда полежу а потом встаю. Болит низ живота, как бы схватывает. И живот сам каменеет как панцирь. Встаю, похожу минут 10, всё проходит. И снова спать заваливаюсь.

Схватки Брэкстона-Хигса - это тренировочные схватки или, что чаще бывает, предвестниковые. Матка - это мышца и ей надо тренироваться перед самым ответственным д.

тренировочные схватки у всех бывают по разному. у меня же почти за неделю до родов с вечера и закончили в 5 утра. как они проявляются, также как настоящие схватки. матка встает в тонус и через какое то время отпускает. так продолжается в течении несколько часов, но это абсолютно не больно, ты просто чувствуешь, что матка сжимается. обычно в таких случаях болевые ощущении не увеличиваются а наооборот с каждым разом уменьшаются на нет в отличие от родовой схватки там наоборот боль увеличивается в ощущениях. удачи.

тренировочные схватки у всех бывают по разному. у меня же почти за неделю до родов с вечера и закончили в 5 утра. как они проявляются, также как настоящие схват.

то что у вас все чаще каменеет живот это еще не значит что это предвестники№ предвестники бывают только перед родами№ а то что матка часто бывает в тонусе№ то это нормалько№ просто матка постепенно готовится к родам? тренирует мышцы№ хотя не спорю у вас могут быть и на 39 неделе№ у всех по разному и могут врачи еще ошибиться в расчетах срока flow*

то что у вас все чаще каменеет живот это еще не значит что это предвестники№ предвестники бывают только перед родами№ а то что матка часто бывает в тонусе№ то э.

А я тренировочные схватки почти не чувствовала ( по ощущениям), только живот напрягался (если руку на живот положить, то схватку можно было почувствовать). А за день до родов у меня начались схватки, я тогда думала что настоящие, (они усиливались и интервал между ними сокрощался). а приехали в больнуцу - оказалось, что это подготовка Кргда начались настоящие схватки - по ощущениям было тоже самое ( в начале)

А я тренировочные схватки почти не чувствовала ( по ощущениям), только живот напрягался (если руку на живот положить, то схватку можно было почувствовать). А за.

Источники: http://puzyaka.ru/advices/kalendar-beremennosti/nedelya-30-trenirovochnye-shvatki/t35969, http://lady7.net/trenirovochnye-shvatki.html, http://eka-mama.ru/forum/part23/topic132041/

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru

Роды начинаются

Уже все готово к появлению на свет нового человечка, и вы с тревогой прислушиваетесь к своим ощущениям – не пора ли собираться в роддом?

Дата родов

Для любой роженицы врач непременно установит предполагаемую дату родов. Но, несмотря на это, реальный день рождения вашего малыша может существенно отличаться от запланированной даты. Дело в том, что каждая беременность – индивидуальна. Нормальным считается срок и в 37, и в 42 недели. Причем, замечена такая закономерность. Если ваш менструальный цикл был коротким – 21 день, то, скорее всего, беременность закончится в 38-39 недель. А у женщин с длинным циклом (до 36 дней) беременность продолжается до 41-42 недели.

Имейте в виду, что если ваш срок подходит к 40 неделям, а малыш не спешит появиться на свет, вам нужно регулярно посещать врача, который с помощью кардиотокографии, ультразвука и допплера будет наблюдать за состоянием ребенка.

Предвестники родов

Наш организм устроен чрезвычайно мудро. Постепенно, шаг за шагом, ваше тело само будет готовиться к родам. Нужно только вовремя обратить внимания на некоторые физические и психологические изменения, происходящие с вами.

Схватки Брекстона-Хикса

Появляются с 30 недели беременности. Это безболезненные сокращения матки – поначалу редкие и нерегулярные. Живот на 5-10 секунд как бы «каменеет». Чаще всего это происходит в горизонтальном положении. Никакого специального лечения такие схватки не требуют, таким образом матка просто готовится к более серьезной работе, которая ей предстоит. Неприятные ощущения во время таких тренировочных схваток можно уменьшить, если принять теплую ванну (36-37 С) с морской солью. Если ванна недоступна, можно попробовать дышать животом – для контроля положите на живот руку, во время вдоха она должна приподниматься.

Тазовые кости и низ живота

Кости и связки тоже готовятся к родам. С 32-34 недель вы замечаете, как тянет область крестца, лона, бедер, походка становится расхлябанной. Не забывайте об упражнениях на растяжку (подойдет, например, поза «бабочка»). Сидя на полу, разведите ноги, затем согните их в коленях и положите так, чтобы ступни соприкасались, а колени были направлены в противоположные стороны. Положите ладони на колени и, осторожно надавливая, попытайтесь прижать колени к полу, подтянув пятки к промежности. Не торопитесь. Почувствуйте момент крайнего напряжения, после которого мышцы станут чуть мягче и податливей и позволят еще на пару миллиметров приблизить колени к полу.

Другое известное упражнение – «кошка». Стоя на четвереньках, поочередно округляйте спину и прогибайте ее как можно ниже. С помощью таких нехитрых упражнений, а также массажа и бассейна вы поможете своим костям и связкам подготовиться к родам.

С этого же срока вы можете заметить и тянущие боли внизу живота , похожие на менструальные. На выручку опять придет теплая ванна, поглаживание живота, коленно-локтевое положение в течение 5-10 минут.

Опустился живот

Обычно на сроке 36-38 недель будущая мама замечает, что дышать ей стало значительно легче. Это малыш примеряется головкой ко входу в малый таз и действительно опускается ниже. Уменьшается давление на мамину диафрагму и желудок, исчезает мучительная изжога. Но поскольку давление перемещается на органы таза, готовьтесь к увеличению нагрузки на мочевой пузырь. Поэтому вы можете чаще, чем раньше испытывать позывы к мочеиспусканию.

На этом сроке меняется гормональный фон. В результате увеличиваются слизистые выделения из влагалища и полостей носа. За пару недель до родов нередко уменьшается вес на 0,5-1 кг.

Инстинкт гнездования

Определенные изменения происходят и в психологическом настрое. Ни с того, ни с сего вам вдруг захочется отмыть до блеска квартиру, переставить мебель или хотя бы непрерывно проветривать помещение – ведь вы готовите свое «гнездо» для маленького птенца. Если учесть что до этого вы чувствовали усталость и апатию, перемены весьма ощутимы. Бороться с инстинктом гнездования бесполезно, его нужно лишь пережить. Но будьте осторожны и не переусердствуйте в подготовке к самой важной встрече.

Роды приближаются

Слизистая пробка

Под воздействием гормональных изменений может отойти слизистая пробка. Она выглядит как комочек слизи объемом от одной чайной ложки до двух столовых – прозрачный или с небольшими прожилками крови, сукровицей или даже бурого цвета (все это абсолютно нормально). Пробка может отойти на разных сроках – от 1-2 недели до родов или непосредственно в день «Икс». У одних женщин пробка выходит за один раз, у других – выделения продолжаются несколько дней.

Схватки

Как мы помним, тренировочные схватки начинаются еще на 30 неделе беременности, постепенно они становятся все чаще. Как же определить, чем тренировочные (иначе их еще называют ложными) схватки отличаются от настоящих, родовых?

Для этого существует несколько четких показателей:

  • Регулярность. Ложные схватки нерегулярны, истинные постепенно становятся сильнее, продолжительнее и чаще. Впрочем, иногда по вечерам бывают периоды регулярных схваток (в течение двух или четырех часов), которые потом сами проходят. Время и продолжительность схваток лучше записывать в специальный блокнот – он поможет и вам справиться с волнением, и пригодится врачу, чтобы оценить ваше состояние.
  • Продолжительность. Ложные схватки длятся 15-20 секунд, истинные постепенно становятся все длиннее. Если вам удалось спокойно заснуть между схватками, значит, они были ложными.
  • Примите теплый душ или ванну. Ложные схватки исчезнут, истинные – продолжатся.
  • Во время ложных схваток нет слизистых выделений из влагалища, истинные же часто сопровождаются выделениями с примесью крови.
  • Известные американские педиатры Уильям и Марта Серзы предлагают такой способ. Если вы сомневаетесь, начались у вас роды или нет, проследите за характером схваток в течение часа. Если в течение часа у вас будет шесть или более постепенно усиливающихся схваток продолжительностью не менее 30 секунд, то, скорее всего, у вас начинаются самые, что ни на есть настоящие, роды. Родовые схватки продолжаются в среднем 10-12 часов при первых родах и 6-8 часов при повторных.

Отхождение околоплодных вод

В норме околоплодные воды отходят в конце первого периода родов, когда раскрытие шейки матки достигает 7 см и более. Но иногда это происходит и раньше, порой еще до начала схваток. На что важно обратить внимание, если у вас отошли воды?

  • Цвет. В норме воды должны быть светлые и прозрачные, допустимы и белые хлопья – это сыровидная смазка. Темные, зеленовато-коричневые воды – тревожный признак, свидетельствующий о гипоксии плода.
  • Запах. Обычные околоплодные воды запаха не имеют. Неприятный запах может говорить о том, что у малыша отходит меконий – первородный кал.
  • Количество вод. Их обычно бывает около 1-1,5 литров. 500-700 мл – недостаточный объем, часто случается при переношенной беременности. Впрочем, не спешите сами себе ставить диагноз. Иногда сначала отходят лишь так называемые передние воды, в то время как сам плодный пузырь может еще оставаться целым. В этом случае количество околоплодных вод может быть совсем небольшим – около 200-300 мл.

В любом случае, если у вас отошли воды, роды должны начаться в течение 24 часов, так что не затягивайте со сборами. После отхождения вод меняется характер схваток, они становятся сильнее и болезненнее.

Пора в роддом!

Итак, когда же приходит пора отправляться в роддом?

  • В течение часа вы чувствуете около 10 схваток с перерывом 5-7 минут.
  • Продолжительность каждой схватки – 30-60 секунд.
  • У вас отошли околоплодные воды – особенно, если это случилось в один момент – воды хлынули потоком.

Серьезные симптомы, при которых в роддом нужно ехать срочно:

  • Неожиданное кровотечение (в большем количестве, чем при обычной менструации)
  • Внезапная боль в области матки – по характеру совсем не такая, как боль при схватках
  • Постоянное головокружение.

У каждой роженицы роды начинаются и протекают по-разному. Одни – как по учебнику, когда схватки развиваются постепенно, промежутки между ними плавно уменьшаются, другие делают это стремительно, схватки у них сразу болезненные, а интервалы между ними короткие. У третьих первый период, наоборот, затягивается. Ориентируйтесь по своему состоянию и постоянно держите врача в курсе дела.

Инесса Смык

medportal.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus