Прибавка в весе после 30 недели беременности


Прибавка в весе на 30 неделе беременности

Последний триместр – период ответственный, идет подготовка к родам. Малыш активно растет и становится исключительным центром внимания. С любимой крохой начинается близкое общение, и все свое время женщина уделяет ему.

Ощущения на 30 неделе беременности

Ребенок перевернулся уже головкой вниз и ножками упирается вам под ребра. Теперь в области грудной клетки у вас будут возникать боли, если он неудачно толкнется. Частая задержка жидкости порождает набухание вен, отечность лодыжек и пальцев. Возможно, у вас стали появляться нежелательные волосы на теле – это следствие измененного гормонального фона. Появляются метеоризм, изжога, запоры. Огромный живот не позволяет выбрать подходящую ночную позицию и выспаться нормально – ухудшается настроение, появляется раздражительность, слабость, рассеянность. Грубеют и увеличиваются соски, наливается грудь. Возможно недержание мочи, когда вы громко засмеялись или чихнули. Обмен веществ повышен настолько, что вам может показаться жарким не просто теплый, но и даже прохладный день. Повышается потливость. Часто на 30 неделе женщины страдают от анемии, появляются красные продолговатые пятна в области живота.

Живот на 30 неделе беременности

Сейчас можно диагностировать маловодие, что связано с проблемами всасывания вод или может свидетельствовать о нарушениях в женском организме. Матка постоянно готовится к будущим родам. Происходят нерегулярные сокращения, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Это ложные схватки и ничем не угрожают.

Анализы на 30 неделе беременности

Всех специалистов (стоматолога, кардиолога, окулиста, терапевта) нужно проходить снова, также повторно требуется сдать на флору мазок, а еще – на инфекции, следует пройти общие анализы. На тридцатой неделе врач выдаст вам обменную карту со всей необходимой информацией о вашей беременности. Эту карту попросят в роддоме.

Шевеления плода

Шевеления плода теперь принимают индивидуальный характер, и только мамочка знает, как двигается ее малыш. Иногда отсутствие шевелений может подсказать, что необходим врач (если плод без движения 12 часов подряд).

Третье плановое УЗИ на 30 неделе беременности

По результатам УЗИ врач оценит жизнеспособность плода, выявит врожденные пороки, установит характер плаценты и околоплодных вод, проанализирует систему кровообращения, определит положения плода.

Развитие плода на 30 неделе беременности

Увеличение жировой прослойки активизирует процесс теплообмена. Подросший малыш уже не может кувыркаться свободно, сейчас он только менять свое положение. У плода уже открылись и сформировались глаза, теперь он ощущает и видит. Головка покрыта волосиками, это делает его уже похожим на младенца. Малыш отлично сжимает кулачки, щупает свое личико, пожимает плечами, глотает, держит в руке пуповину. Действия происходят осмысленно. Развивается центральная нервная система. За работу внутренних органов отвечает эндокринная система. Сейчас надпочечники ребенка вырабатывают специальный гормон, помогающий маминым молочным железам наладить выработку молока. Совершенствуется иммунная система малыша. Он получает иммуноглобулины из маминого организма. Вырабатываются антитела – защитники ребенка в первые недели его самостоятельной жизни. Личико уже совсем разгладилось и стало пухленьким. Голова становится пропорциональной телу. Ребенок прекрасно слышит происходящее вокруг. На фоне знакомых звуков стука сердца, шума крови, перистальтики малыш выделяет голос матери. Нервная система активно развивается, на поверхности мозга прорезаются извилины. Вес малыша – почти 1400 г, а рост уже 37,5 см. Равномерно работает сердце. Сбивчиво и быстро бьется у девочек, ритмично и спокойно – у мальчиков. Печень активно трудится: ей нужно накопить достаточно железа на первый год жизни крохи.

Боли на 30 неделе беременности

Частенько теперь болит поясница и спина. Суставы и связки стали мягче, а центр тяжести все еще смещается. Как следствие несбалансированного питания проявляются вздутие живота, образование газов. Организм беременной перестраивается, и происходящие изменения часто вызывают головные боли.

Выделения на 30 неделе беременности

Обильные влагалищные выделения не редкость на этой неделе. Возможны кровотечения. Кровоточит плацента, отслоившаяся от матки или находящаяся слишком низко от нее. Нормальные выделения имеют однородную консистенцию, окраску светло-желтую, запах кисловатый. Сгустки или слизистые выделения с резким запахом должны обеспокоить. Возможно появление околоплодных вод, будьте бдительны!

Питание на 30 неделе беременности

Особенно важны сложные углеводы и белок. Забудьте о выпечке, сладостях, которые увеличивают уровень глюкозы. Кисломолочные продукты, молоко, каши, фрукты, овощи — это то, что необходимо сейчас. Мясо постное, морепродукты и рыба. Нужно все проваривать, полусырая пища исключается. Вода и молоко употребляются только кипячеными, овощи и фрукты – тщательно вымытыми.

Вес на 30 неделе беременности

Матка, плацента и плод продолжают расти. В среднем прибавка составляет от 7 до 16 кг. Происходит обязательный набор веса, важный для последующего грудного вскармливания. Увеличение веса женщины зависит от особенностей ее организма.

31 неделя Узнай как будет развиваться твой ребенок дальше

Вес при беременности

В период беременности у будущей мамы повышается аппетит, близкие балуют чем-то и удержаться от соблазнов в еде становится все сложнее. Как поддерживать нормальный вес во время беременности и какая прибавка веса считается оптимальной?

Во время беременности в организме женщины активизируется обмен веществ, повышается потребность в питательных веществах. Изменения аппетита являются одним из механизмов, помогающих экономить энергию в пользу развивающегося ребенка. Будущая мама ест больше и предпочитает что-то определенное, к примеру - винигрет.

Психологи и специалисты по питанию беременных отмечают также, что желание будущих мам много есть, часто является замещением эмоциональных желаний. Многие из них нервничают по поводу беременности, переживают, как пройдут роды, каким родится малыш. Во многих случаях именно беспокойство может являться причиной повышенного аппетита во время беременности.

Что является нормальной прибавкой веса во время беременности?

Количество килограммов, которые будущая роженица наберет во время беременности, определяется несколькими факторами. Один из них - масса тела женщины перед наступлением беременности. Замечено, что роженицы худощавого телосложения набирают вес за беременность больше и наоборот, с избыточной массой тела – меньше.

Прибавка веса при беременности по неделям

ИМТ – это индекс массы тела.

ИМТ меньше 19,8 - женщины худощавого телосложения. ИМТ больше 19,8, но меньше 26,0 - женщины среднего телосложения.

ИМТ больше 26 - женщины крупного телосложения.

Темп прибавки веса во время беременности – не менее важный параметр наблюдения за весом. В 1 триместре беременности интенсивной прибавки в весе не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг.

Масса тела увеличивается в основном во 2 триместре беременности, тогда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г.

С 30 недели беременности вес будущей мамы возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Взвешивание во время беременности

Взвешивание в период беременности становится обязательной процедурой. Но только врач поможет точнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства.

Примерный расчет таков: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Точно вычислить прибавку веса беременных женщин довольно сложно, поэтому приведенные выше цифры представляют собой не строгое правило, а просто ориентир.

Диеты во время беременности

Безусловно, во время беременности питаться за двоих не стоит. Чрезмерное потребление пищи ведет не только к избыточному весу матери, но и часто большому размеру ребенка, токсикозу и даже диабету. Но и сидеть на диетах беременным также вредно. Некоторые во время беременности решаются на строгую низкокалорийную, но обогащенную витаминами, диету. Запомните: всех витаминов низкокалорийные фрукты и овощи содержать не могут. Более того, употребление однообразной (пусть и полезной) пищи приводит к потере в организме полезных веществ. Дефицит витаминов и микроэлементов может обернуться для новорожденного проблемами в развитии всех внутренних систем, решить которые в будущем будет очень непросто. Кроме того, недостаток микроэлементов в организме заметно скажется на вашем собственном настроении. Такой же эффект может быть и от недостатка кальция и витамина С. Беременным необходимо употреблять достаточно разнообразных и полезных продуктов.

Женщинам, имеющим до наступления беременности излишний вес, снижать его в период ожидания ребенка не нужно, это также чревато разного рода проблемами.

Сколько калорий нужно во время беременности?

Количество калорий, потребляемых во время беременности, должно варьироваться в зависимости от срока беременности. Считается, что небеременной женщине требуется в сутки 2000-2100 ккал, а беременной - 2400-2500 ккал.

Но первые 15 недель беременности менять свою дневную дозу килокалорий не нужно. Только с 15 по 28 неделю рекомендовано потреблять дополнительные 25-30 калорий на каждый 1 кг собственного веса.

Начиная с 29 недели и до конца беременности - 30-35 калорий на 1 кг собственного веса.

Перед родами желательно немного сбросить вес, это увеличит гибкость и эластичность мышечных волокон, на которые ложится основная нагрузка в родах. При этом нужно ориентироваться на витаминную сущность своего рациона питания. Исходя из норм суточного потребления в него должно входить: белков - 75-100 г в день, жиров - 50-60 г, углеводов - 10-15 г, кальция - 1000-1200 мг, железа - 18 мг, магния - 40-45 мг, витамина С - 60-80 мг.

Постарайтесь учесть в ежедневном рационе:

  • нежирные молочные продукты;
  • овощи и фрукты (не менее 500 г);
  • мясо, рыбу и яйца;
  • растительное и сливочное масла;
  • крахмалосодержащие продукты, хлеб из цельного зерна или с отрубями, злаки.

Повышенный аппетит и странные вкусовые пристрастия во время беременности

  • Проверьте, нет ли в вашем организме дефицита железа, кальция, цинка, витаминов.
  • Питайтесь регулярно. Полноценные завтрак, обед, ужин помогут отказаться от еды в больших количествах.
  • «Обманите» свои вкусовые позывы, предложив организму более здоровый заменитель вредной пищи. Замените пирожное крупнозерновым хлебом с натуральным джемом, мороженое - замороженным обезжиренным йогуртом, печенье - хлебцами с фруктами, селедку - слабосоленой морской жирной рыбой.

Таблица калорийности продуктов питания

30 неделя беременности: какой должна быть прибавка в весе

Всем известно, что во время беременности будущая мать прибавляет в весе. Действительно увеличение в весе – явление абсолютно неизбежное при нормально протекающей беременности. И при этом необходимо следить именно за тем, чтобы вес женщины не увеличивался слишком резко, то есть, чтобы прибавка была умеренная, в сбалансированном соотношении.

В то время как отклонения веса будущей мамы от нормы могут оказаться не всегда тревожным симптомом…Причем количество лишних килограммов может зависеть от некоторых факторов. Например, вес может увеличиться из-за возраста будущей мамочки, то есть чем старше женщина, тем больше у нее может быть прибавка в весе.

Также свою роль играет ранний токсикоз, когда организм тяжело принимает пищу, соответственно беременная теряет килограммы, но по его прошествии организм пытается вернуть потерянные килограммы и не редко с дополнительными. И если женщина до беременности весила ниже нормы, может прибавлять в весе больше, и наоборот, чем больше составлял ее вес, тем меньше она его наберет.

В первой половине беременности женщина поправляется только на 1-2 кг, а основные килограммы прибавляются на 20-40 недели. В это время увеличение в весе составляет 250-400 г в неделю. Конечно же, при этом однако следует учесть и ее индивидуальные особенности. До 30 недель беременности, женщина может прибавить в весе до 10 кг, а к поездке в роддом и все 16.

Половину общей прибавки занимает плацента и околоплодные воды. Это, как говорится, средние показатели. Но нет правил, без исключения. Нередко будущая мамочка выходит далеко за пределы этих норм. В таких случаях врачи советуют соблюдать диету, но не такую, к каким привыкли худеющие дамы. Обычно это один день в неделю нужно ограничивать себя в ассортименте употребляемой пищи. Например, вы целый день должны есть только гречу и отварную говядину.

К тому же на тридцатой неделе беременности ваше чадо начинает стремительно набирать вес, и к этому сроку его вес составляет примерно 1400гр. Ко всему прочему, помимо малыша увеличивается и матка, что за счет околоплодных вод, тоже дает прибавку в весе.

ТОП-5 статей

Все права защищены © ООО «РелевантМедиа»

Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.prodetey.ru

Источники: http://svitmam.ua/beremennost-po-nedelyam/30-nedelya, http://mamaexpert.ru/article/ves-pri-beremennosti, http://www.prodetey.ru/3518-30-nedelya-beremennosti-kakoi-dolzhna-byt-pribavka-v-vese

Комментариев пока нет!

Все права защищены. 2017

sovetyberemennym.ru

Набор веса после 30 недели беременности

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков ( водянки беременных ).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше ). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Вес во время беременности

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них - возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза . Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш ( больше 4000 г ), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

  • ребенок – 3300г;
  • матка - 900 г;
  • послед – 400 г;
  • околоплодные воды – 900 г;
  • увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
  • молочные железы – 500 г;
  • жировая ткань – 2200 г;
  • тканевая жидкость – 2700 г.
Итого: 12 100 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка ( крупный плод ), количества жировой ткани ( прибавка в весе при его начальном дефиците ), околоплодных вод ( в случае многоводия ) и тканевой жидкости ( если жидкость в организме задерживается ). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Норма прибавки веса при беременности

Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету. чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то ( в основном женщины с узким тазом ) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI ( body mass index ). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес ( кг )/[ рост ( м2 ) ]. Результаты:

BMI 19,8 – женщины худощавого телосложения;

BMI = 19,8 – 26,0 - женщины среднего телосложения;

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Рост – 1,60 см, вес – 60 кг,BMI = 60/ ( 1,60)2 = 23,4

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

Таблица прибавки веса по неделям беременности

Набор веса на 30 неделе беременности

Бабушкины советы о том, что во время беременности нельзя себе ни в чем отказывать, давно потеряли свою актуальность. Сейчас врачи настоятельно рекомендуют следить за своим весом, и период вынашивания малыша не стал исключением. Непомерное потребление пищи может нанести вред здоровью и мамы, и будущего ребенка. И дело совсем не в канонах красоты - лишний вес может привести к физическим и психологическим проблемам.

На 30 неделе беременности набор веса идет по-прежнему довольно активно. Носить малыша становится тяжелее с каждым днем. В среднем в этот период прибавка в весе достигает 11,4 – 15,9 кг. Ребенок продолжает расти, и давление на живот увеличивается. Примерно половина набранного веса составляют матка, плацента и околоплодные воды. Вес ребенка –1400 кг. Малыш очень подвижен, что будущая мать постоянно ощущает. В период беременности 30 недель двойней ребята, наоборот, становятся менее беспокойными, так как у них остается мало места для совершения маневров. Каждый из них весит примерно 1360 кг.

В большинстве случаев именно в этот период женщины чувствуют себя особенно неуклюжими. На 30 неделе беременности набор веса и смещение центра тяжести тела, вызванное растущей маткой, затрудняют движения женщины. Нередко она чувствует головокружение, затрудняется дыхание. Причина тому - давление постоянно увеличивающейся матки на кровеносные сосуды и внутренние органы. Боли в животе и спине типичны для данного срока беременности. Увеличивающаяся матка создает ощутимую нагрузку на мышцы спины и живота, вызывает смещение центра тяжести тела и некоторое растяжение мышц. Чтобы неприятные ощущения возникали реже, необходимо всегда следить за осанкой, не переутомляться, выделять достаточное количество времени на отдых. В этот период беременности полезно потягиваться, заниматься несложными физическими упражнениями, которые укрепят мышцы. Нередко на 30 неделе беременности набор веса заставляет женщины задуматься о своей фигуре. Она начинают активно заниматься спортом. Но с физической нагрузкой в этот период нужно быть очень острожной. Она не должна быть чрезмерной, идеально подойдут плавание или прогулки пешком .

Роды на 30 неделе беременности – не редкость. Врачи рекомендуют взять декретный отпуск и следить за состоянием своего здоровья. Если на 30 неделе беременности тянет живот, появились выделения, то лучше сразу проконсультироваться с врачом .

В этот период беременности живот увеличивается в размерах, а это значит, что малыш продолжает расти. Его необходимо обеспечивать витаминами и минеральными веществами. На 30 неделе беременности набор веса должен быть контролируемым, а продукты - полезными для матери и ребенка.

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

30 мая 2014 2 434564

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Подробнее о лишнем весе при беременности →

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг. во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого, в среднем, около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • исходный вес будущей мамы

Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.

Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.

Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.

Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.

Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.

  • токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности

Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.

Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.

Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.

В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI). Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице:

Источники: http://www.missfit.ru/berem/weigh/, http://stranadetstva.ru/nabor-vesa-na-30-nedele-beremennosti, http://mama66.ru/pregn/818

Комментариев пока нет!

beremennosti-rody.ru

Как набирает вес ребенок после 30 недель

Одним из важнейших показателей того, что беременность протекает нормально, является вес ребенка. В зависимости от позиции консультации на 2 или чаще всего на третьем скрининге определяют примерный вес ребенка. И в некоторых случаях, констатируют малый вес плода. Таковыми считаются младенцы, рождённые с весом менее 2,5 килограмм.

Мамочки, особенно первородящие, пугаются и не знают, что делать, если ребенок не набирает вес при беременности. Так что же делать, чтобы малыш родился с нормальным весом?

  • Во–первых, не нужно паниковать. УЗИ всегда ошибается в большую или меньшую сторону. Да и срок беременности еще не слишком велик, чтобы окончательно ставить диагноз. Мамочка сможет даже на последнем месяце скорректировать свое питание таким образом, чтобы малыш стал набирать вес удвоенными темпами. Естественно делается это с согласия лечащего врача.
  • Во–вторых, существуют специальные уколы, которые беременной женщине могут проколоть на дневном стационаре. Они обогащают малыша витаминами, и помогают ему расти.
  • В–третьих, помимо уколов и капельниц существуют и другие способы лечения, например, прием кислородных коктейлей, посещение барокамеры и т.п.
  • В–четвертых, если ребенок не набирает вес при беременности, то это не означает, что родится нездоровый малыш. Во многих случаях миниатюрные детки, рождаются без каких–либо патологий, по сравнению с теми, что родились со слишком большим весом.

Чем же чревата маловесность плода? Если никаких патологий не выявлено в течение беременности, то такой малыш просто хуже перенесет сам процесс появления на свет. Возможно и такое осложнение, как внутриутробная гипоксия и неврологические нарушения. Однако подобные заболевания возникают и у деток с нормальной массой тела.

Причины Если ребенок не набирает вес при беременности, то причины здесь могут быть различными, от патологии развития, до особенностей конституционного строения родителей. Если в течение нескольких поколений в вашей семье рождаются детки с малым весом, то можно говорить о конституционально-маловесном плоде.

Если родители невысокого роста и отличаются худобой, то ожидать появления на свет богатыря, также не обосновано. С генетикой не поспоришь. И если ребенок не набирает вес при беременности в этих случаях, то ничего страшного нет.

Опасность вызывает малый вес плода, вызванный патологиями, выявленными во время беременности, например, такими как фетоплацентарная недостаточность. Однако и ее влияние на малыша может быть минимизировано при условии своевременного выявления и лечения. Как правило, данная патология возникает, когда женщина курит, злоупотребляет алкоголем, имеются внутриутробные инфекции или хромосомные аномалии.

Возраст женщины Если ребенок не набирает вес при беременности, то стоит обратить внимание и на возраст матери. Так, женщины, забеременевшие до 18 и после 35 лет, имеют более высокий риск развития такой патологии, как гипотрофия плода. В первом варианте во всем виноват слишком юный и незрелый организм матери, во втором варианте всему виной хронические заболевания женщины, которых к этому возрасту уже немало.

Лечение Если ребенок не набирает вес во время беременности, и сей факт подтвердило УЗИ проведенное с доплером, то необходимо грамотное и своевременное лечение. В зависимости от состояния женщины и плода, лечение проводится либо в консультации (дневной стационар) либо в родильном доме.

Методы и срок лечения, а также тактика ведения родов зависит именно от состояния плода. Так, если лечение пошло на пользу и малыш стал набирать вес, то торопить роды нет смысла. Если же, несмотря на проведение лечения, ребенок по-прежнему не набирает вес, врачи выбирают досрочное родоразрешение. Как правило, на сроке 36 недель при условии готовности родовых путей к родам, врачи проводят стимуляцию естественной родовой деятельности. При этом весь процесс родов должен находиться под контролем врачей.

Опыт автора Моему первому сыночку поставили отставание в развитии и недобор веса в 34-35 недель беременности. Лечились Актовегином, но не помогло. Малыш родился на сроке в 38 недель, весом 2750 грамм и ростом 50 сантиметров. Моему второму сыночку также поставили недобор веса и отставание в развитии в 35-36 недель. Лечились все тем же Актовегином и глюкозой. Тоже не помогло. Родился раньше срока, в 37 недель, с весом 2790 и ростом 50 сантиметров. Пришла врач, как говорят от Бога, и сказала, что оказывается у меня конституционная особенность к рождению таких миниатюрных деток. Поэтому могу сказать одно, ничего страшного нет, если ребенок не набирает вес при беременности. Куда страшнее патологии при нормальном весе и неграмотность врачей.

Если ребенок шевелится очень низко Во время беременности, особенно во второй ее половине некоторые мамы могут начать волноваться, если ребенок шевелится очень низко. Хорошо это или п.

Высота стояния дна матки В период вынашивания плода происходящие в организме беременной изменения преимущественно связаны с маткой. С ростом плода она растет, поднимаясь вы.

Как увеличивается вес на 35 неделе беременности?

Прибавка в весе в период вынашивания ребенка неизбежна. Она беспокоит женщин не только по причине изменения их внешности, но и по отношению безвредности для организма малыша. Врачи уже давно разработали нормы веса для беременных, исходя из их начальных данных, по которым следует ориентироваться всем будущим мамам.

Сколько прибавляет в весе беременная за счет жировых отложений - показатель индивидуальный. Обычно он находится в интервале от 3 до 4 килограммов. В таблице прибавке жировым запасам отведено 28%. Они необходимы для защиты плода и для начала периода лактации.

Как увеличивается вес на 35 неделе беременности?

Идеальной считается прибавка в весе, которая к 41-вой неделе составляет около 10-12 килограммов. В это число входит масса самого ребенка и плаценты, а также жира, запасенного организмом мамы для защиты плода. Как набирается вес при беременности по неделям, можно узнать у врача-гинеколога или на специальных сайтах в Интернете. Кроме того, полезно посетить виртуальные форумы молодых мам, где они обсуждают течение своей беременности и роды. Там можно почерпнуть много полезной информации.

Когда на ранних сроках женщина практически не ощущает свою беременность, то в период третьего триместра набор килограммов чувствуется хорошо. Это влияет на самочувствие женщины, ее двигательную активность, а также на состояние плода.

Известно, что 30% прибавленного веса приходится на массу малыша, около 5% - на плаценту, чуть более 6% - на околоплодные воды. И тот и другой элементы очень важны для правильного развития плода. Так, плацента связывает маму и малыша, снабжает его кислородом, питательными веществами, а также защищает его.

Кроме того, она вырабатывает гормоны, помогающие правильному течению беременности. Вес околоплодных вод меняется в разные периоды. Объем их увеличиваться уже после 10-той недели беременности. Они предназначены для защиты плода и обеспечения комфортных условий его пребывания в матке.

Таблица веса беременной включает в себя и массу плодной оболочки. Да и сама матка увеличивается с 50 грамм до 1 килограмма. Эти два компонента составляют около 8% прибавки в весе беременной женщины. 10% отводится увеличившемуся объему крови, которая нужна уже для двоих. Тканям молочной железы в таблице соответствует показатель 3%. Они начинают увеличиваться с первых дней беременности.

Увеличение внутриклеточной жидкость в норме должно составить около 1,5 килограмм, что соответствует 13% прибавки в весе. Отклонения от названных цифр, как в сторону повышения, так и понижения, могут создать для малыша не благоприятные и не комфортные условия развития и появления на свет. 35 неделя беременности, вес на которой также подлежит контролю, важна для начала подготовки женского организма к родовой деятельности.

Вот почему кроме многочисленных анализов гинеколог обязательно проведет взвешивание будущей мамы. Если будет выявлена большая прибавка, то придется заняться выведением лишней жидкости из организма. Это необходимо для избавления от отеков и снижения артериального давления.

Отслеживать свой вес рекомендуется каждой беременной женщине. Для этого ей следует завести специальную тетрадь, куда записываются показатели массы тела.

В первой половине беременности делать взвешивание можно один раз в 7-10 дней, а во второй - ежедневно. 35 неделя беременности, набор веса малыша на которой достигает 220 грамм каждый день, сопровождается существенным увеличением его жирового слоя.

В этот период у него округляются формы, а кожа приобретает гладкость и розовый оттенок. Пушковые волосы, которые покрывали все тело плода, постепенно начинают исчезать. В течение нескольких ближайших недель вес ребенка увеличится почти вдвое, а он сам займет практически всю матку. По этой причине двигательная активность малыша может быть несколько снижена.

В среднем к 35-той неделе женщина набирает от 10 до 13 килограммов веса. Но в любом случае следует снизить калорийность употребляемой пищи на 150-200 ккал в день по сравнению с предыдущим месяцем. Однако питание должно удовлетворять полностью все потребности организма матери в питательных веществах и витаминах.

35-тая неделя беременности протекает в томительном ожидании родов. Женщина задумывается о прогулках со своим малышом, ее заботят формы собственного тела и методы последующего приведения его в прежнее состояние.

Однако не стоит об этом беспокоиться - если норма веса у беременных была соблюдена, то молодая мама вскоре станет привлекательной, как и прежде.

Вынашивание ребенка всегда сопровождается изменениями формы тела женщины и набором лишних килограммов. Процесс прибавки в весе не следует пускать на самотек, ведь это чревато проблемами с развитием плода, а также с осложнениями во время родов.

Как ребенок развивается в последние месяцы беременности

Последние месяцы перед родами - особо волнительные для матери и ребенка. И не только потому, что мать теперь ежедневно может чувствовать своего ребенка, но и потому, что ребенок в ее животе уже сейчас готовится появиться на свет.Живот становится больше, а внутренние органы постепенно вытесняются со своих насиженных мест .

Седьмой месяц беременности

У ребенка еще достаточно места, чтобы подрыгать ножками и порезвиться, он делает сальто и уже сейчас интенсивно воспринимает все звуки снаружи. Ребенок также часто засовывает большой палец в рот и тем самым тренирует сосательный рефлекс. Малыш уже умеет управлять глазными мышцами и даже иногда открывает глаза. Вес ребенка в это время составляет приблизительно от одного до полутора килограммов, рост - около 35 см.

Восьмой месяц беременности

Постепенно обстановка становится более напряженной. У ребенка уже почти нет свободного места, и чаще всего он уже переворачивается головой вниз. Спокойней от этого в животе не становится, потому что ребенок ворочается и потягивается, упирается ножками в диафрагму и даже сдвигает с места сердце матери .Следствием этого являются одышка и изжога. Еще не родившийся ребенок выпивает ежедневно до трех литров околоплодных вод и таким образом тренирует почки и печень. Кстати, в его моче не содержится вредных веществ - околоплодные воды считаются чистыми. Вес ребенка составляет около двух килограммов, рост - около 40 см.

Девятый, последний месяц беременности

Огромный живот теперь уже мешает постоянно - с ним неудобно, и стоять, и лежать. Из-за этого многие будущие матери страдают от бессонницы. Зато дышать становится легче, потому что живот опускается. На последних неделях ребенок даже тренируется дышать. При этом в дыхательные пути попадает незначительное количество околоплодных вод, которые потом вытесняются во время родов или же их отсасывают после родов. Ребенка уже можно прощупать через брюшную стенку, а также послушать биение его сердца, если приложить ухо к животу матери. Последние недели ребенок уже больше не растет, зато набирает вес - приблизительно еще 500 г, - потому что чем толще жировая прослойка ребенка при родах, тем лучше. Вес ребенка на девятом месяце приблизительно два с половиной килограмма, рост - около 45 см. Вес в конце последнего месяца - от 3 до 3,5 кг, рост - приблизительно 48-55 см.Вес во время беременности играет важную роль, и, кроме того, по нему можно судить о состоянии здоровья матери и ребенка. В общей сложности будущая мать за время беременности должна поправиться на 10-15 кг.

В идеальном случае прирост веса в последние три месяца

  • 7-й месяц: 400-450 г за неделю, всего 6-7 кг;
  • 8-й месяц: 500 г в неделю, 8-9 кг за весь период;
  • 9-й месяц 500 г в неделю, в общей сложности 10-15 кг;
  • 10-й месяц вес не увеличивается.

Во время родов большая часть лишних килограммов опять теряется:

  • ребенок: 3-4 кг;
  • околоплодные воды: 0,5-1 кг;
  • плацента: 0,5 кг;
  • грудь: 0,25 кг;
  • мышцы и жировая ткань: 4-5 кг;
  • увеличение количества крови и жидкости в клетках: 0,5-0,75 кг.

Источники: http://pregnancy-club.ru/baby/pregnancy/esli-rebenok-ne-nabiraet-ves-pri-beremennosti, http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/kak-uvelichivaetsya-ves-na-35-nedele-beremennosti.html, http://mamysik.ru/vyinashivanie-beremennost/kak-rebenok-razvivaetsya-v-poslednie-mesyatsyi-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

1-40nedel.ru

Прибавка в весе на 30 неделе беременности

Всем известно, что во время беременности будущая мать прибавляет в весе. Действительно увеличение в весе – явление абсолютно неизбежное при нормально протекающей беременности. И при этом необходимо следить именно за тем, чтобы вес женщины не увеличивался слишком резко, то есть, чтобы прибавка была умеренная, в сбалансированном соотношении.

В то время как отклонения веса будущей мамы от нормы могут оказаться не всегда тревожным симптомом…Причем количество лишних килограммов может зависеть от некоторых факторов. Например, вес может увеличиться из-за возраста будущей мамочки, то есть чем старше женщина, тем больше у нее может быть прибавка в весе.

Также свою роль играет ранний токсикоз, когда организм тяжело принимает пищу, соответственно беременная теряет килограммы, но по его прошествии организм пытается вернуть потерянные килограммы и не редко с дополнительными. И если женщина до беременности весила ниже нормы, может прибавлять в весе больше, и наоборот, чем больше составлял ее вес, тем меньше она его наберет.

В первой половине беременности женщина поправляется только на 1-2 кг, а основные килограммы прибавляются на 20-40 недели. В это время увеличение в весе составляет 250-400 г в неделю. Конечно же, при этом однако следует учесть и ее индивидуальные особенности. До 30 недель беременности, женщина может прибавить в весе до 10 кг, а к поездке в роддом и все 16.

Половину общей прибавки занимает плацента и околоплодные воды. Это, как говорится, средние показатели. Но нет правил, без исключения. Нередко будущая мамочка выходит далеко за пределы этих норм. В таких случаях врачи советуют соблюдать диету, но не такую, к каким привыкли худеющие дамы. Обычно это один день в неделю нужно ограничивать себя в ассортименте употребляемой пищи. Например, вы целый день должны есть только гречу и отварную говядину.

К тому же на тридцатой неделе беременности ваше чадо начинает стремительно набирать вес, и к этому сроку его вес составляет примерно 1400гр. Ко всему прочему, помимо малыша увеличивается и матка, что за счет околоплодных вод, тоже дает прибавку в весе.

ТОП-5 статей

Все права защищены © ООО «РелевантМедиа»

Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.prodetey.ru

30 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Что новенького?

Ваша прибавка в весе уже очень ощутима. Носить ребёнка с каждой неделей становится всё тяжелее, Нарастает усталость. Таким образом, ваш организм напоминает вам, что нужно больше отдыхать, а все заботы поручить близким. Но в случае, если усталость превращается в разбитость и не проходит даже после хорошего отдыха, нужно сообщить об этом своему доктору. Возможно, это один из симптомов анемии. Помните, что последний триместр - это очень ответственный период. Сейчас от вас требуется максимум осторожности. На этом сроке наибольшую опасность для вас представляют самые обыденные вещи: скользкий пол в ванной, переполненный общественный транспорт, неустойчивая обувь и прочие вещи, которых мы обычно не замечаем. Находясь на поздних сроках, будущие мамы уже не так хорошо владеют своим телом. Сказывается изменение пропорций и заметно сместившийся центр тяжести, и повышенная утомляемость. Поэтому, по возможности, постараетесь избегать мест большого скопления народа и носите только устойчивую обувь. Не выходите из дома, если чувствуете головокружение или усталость. Попросите родственников помочь вам выйти из ванны, не совершайте резких наклонов корпуса и не поднимайте вес, превышающий 1 - 1.5 кг. Не стесняйтесь просить о помощи, сейчас вам вряд ли откажут.

Малыш

Очень заметно растёт сейчас голова вашего малыша. Продолжает увеличиваться объём мозга и возрастает количество и глубина извилин. Его поведение и нервные реакции сейчас уже максимально приближены к уровню доношенного новорождённого ребёнка. Кости черепа и его соединения сейчас довольно гибкие. Это облегчит малышу прохождение по родовым путям. Печень ребёнка активно накапливает железо. Этот запас будет участвовать в процессе кроветворения на первом году жизни новорождённого.

Что сделать на этой неделе?

Снова пришло время посетить женскую консультацию. Теперь вы уже наверняка замечаете всё возрастающее внимание со стороны медперсонала. С вами всё чаще обращаются как с хрустальной вазой и очень тщательно и осторожно проводят все необходимые процедуры. Вам будут измерять артериальное давление и проконтролируют прибавку в весе, измерят окружность живота и определят высоту стояния дна матки. Врач обязательно прослушает сердцебиение и определит положение плода. У вас будет взят мазок на флору, анализы крови на RW и ВИЧ. Теперь вашу обменную карту с результатами анализов обязательно нужно носить с собой. Сейчас роды могут начаться внезапно, а без медицинских документов вас смогут принять только в специализированный роддом, куда поступают роженицы без документов, анализов или прописки. У вас стало значительно больше свободного времени, поэтому можно посвятить себя более серьезной подготовке к предстоящим родам. У вас есть ещё несколько недель для тренировки правильного дыхания и овладения навыками самомассажа для облегчения родов. Эти знания вам действительно пригодятся, так что не поленитесь потратить немного времени на тренировки.

29 неделя беременности - реальная прибавка в весе

29 неделя беременности это последние семь дней перед декретным отпуском, скоро выдадут больничный лист, наконец, можно будет отдохнуть от работы и посвятить все свободное время себе и будущему малышу.

В это время самочувствие женщины обычно ухудшается, так как ребенок растет, то начинает увеличиваться давление на внутренние органы, может появиться изжога, а мочеиспускание становится еще более частым, появляются боли в спине, отдышка. Из груди может выделяться молозиво – липкая водянистая жидкость, которая предшествует молоку и станет первой пищей для вашего малыша, который скоро появится на свет.

На 29 неделе беременности ваш малыш занят подготовкой к предстоящему рождению. Он уже может более или менее удерживать температуру тела, начинает действовать его иммунная система, но антитела он еще пока получает из крови матери. Малыш начинает накапливать жирок и быстро расти, постепенно расправляется кожа, округляются щечки, но ручки и ножки еще совсем худенькие.

29 неделя беременности характеризуется еще и тем, что малыш уже выглядит как новорожденный, теперь нужно набирать вес и готовить к рождению легкие. Уже хорошо работают почки, выделяя до полулитра мочи ежедневно. Так как ребенок постоянно растет, то ему уже не хватает места, чтобы толкаться и вертеться всем тельцем. Теперь вы можете почувствовать более слабые движения. Вес малыша к этому времени составляет примерно 1200-1300г, а рост около 37см.

Дно матки сейчас находится примерно в 29-30см над лобковым сочленением. Живот почти уперся в ребра, но это еще не предел, он может еще подрасти и увеличиться в размерах. Матка давит на полую вену, особенно когда вы лежите на спине, а это может вызвать головокружение и даже потерю сознания. Поэтому важно привыкать спать на боку.

У беременной увеличивается давление и частота пульса. Важно следить сейчас за своим питанием. Прибавка в весе не должна превышать в норме 300-400г в неделю. Возможно, придется контролировать количество выпитой жидкости, так как она может вызвать отеки не только рук и ног, но и внутренних органов, что уже может нести угрозу для здоровья женщины и ее ребенка. Общая прибавка в весе к этому периоду составляет примерно 8-11 кг.

29 неделя беременности это повод посетить гинеколога, ведь возможно уже через несколько дней вы получите листок нетрудоспособности, и нужно будет в связи с уходом в декрет оформить некоторые документы на работе.

Можно также начинать готовиться к родам, постепенно приобретать такие вещи как подгузники и влажные салфетки, запастись детским стиральным порошком, приобрести прокладки для себя, ведь после родов будет некоторое время идти кровотечение. Можно также начинать присматривать вещички для своего малыша. В общем, в этот период вы можете посветить больше времени себе и своему будущему ребенку.

Навигация

Источники: http://www.prodetey.ru/3518-30-nedelya-beremennosti-kakoi-dolzhna-byt-pribavka-v-vese, http://www.minibanda.ru/kalendar-beremennosti/30-nedelya, http://girafejournal.com/3413-29-nedelya-beremennosti-_-realnaya-pribavka-v-vese.html

Комментариев пока нет!

beremennost40nedel.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus