В 30 недель беременности на море


На море в 30 недель беременности

Не волноваться, не поднимать тяжёлые сумки, не заниматься экстремальными видами спорта, и т.д. и т.п. Перечисление можно растянуть ещё на пару часов. Одни сплошные «не». Что ж, беременность – непростой период в жизни женщины, и с этим придётся смириться. Ну а отдохнуть-то будущей маме можно? Погулять по песчаному пляжу, послушать, как шумят тёплые, ласковые волны? Можно ли беременной ехать на море? Попробуем разобраться.

А что говорят врачи?

В принципе, новые впечатления и хороший отдых беременной женщине не только не повредят, но и пойдут на пользу. Чем лучше чувствует себя мама, тем лучше и малышу. Поэтому большинство врачей поддерживают решение молодых родителей отправиться в путешествие и сменить пыль и грохот душного города на что-то более спокойное и приятное. Но только в том случае, если беременность протекает хорошо, без осложнений.

Также необходимо помнить, что первый триместр беременности зачастую сопровождается токсикозом, проблемами с аппетитом, бессонницей и нестабильностью эмоционального фона. Ко второму триместру состояние организма матери постепенно выравнивается, поэтому поездку лучше всего запланировать именно на этот период. Третий триместр, как и первый, для путешествий не очень подходит: слишком высок риск преждевременных родов.

Можно ли беременным пить цикорий? Узнайте из нашей статьи.

Поездом, самолётом или на машине?

Лучше всего, конечно же, отправиться к морю на поезде. Если только ехать придётся не слишком далеко. И условия комфортные, и при необходимости можно воспользоваться медицинской помощью во время остановки на крупной железнодорожной станции.

А можно ли беременной ехать на море на машине? Можно, но не рекомендуется большинством врачей. Дорога вряд ли будет лёгкой, возможно обострение токсикоза, кровотечение или даже угроза выкидыша (дороги в странах СНГ далеко не всегда находятся в идеальном состоянии). Да и от долгого неподвижного сидения в автомобиле у будущей мамы могут отечь ноги.

Летать врачи тоже не рекомендуют, особенно если это первый полёт. Разве что в том случае, когда дорога поездом занимает слишком много времени. Если срок беременности составляет более 36 недель, сотрудники аэропорта вправе потребовать у матери письменное разрешение на перелёт, подписанное её врачом.

Полезные советы путешественницам «в интересном положении»

  • Если вы едете к морю на автомобиле, старайтесь передвигаться с небольшой скоростью. Каждые 2 – 3 часа рекомендуется делать короткие остановки, чтобы будущая мама могла просто походить 10 – 15 минут.
  • Пояс безопасности застёгивать нужно ниже живота, чтобы он не давил на малыша.
  • Никакого отдыха «дикарями»! Постарайтесь снять хотя бы комнату в частном доме. В период беременности женщинам не рекомендуется спать на голой земле в спальном мешке.
  • Следите за температурой воды. Купаться можно только в том случае, если вода достаточно тёплая, от +22ºC.
  • Загорать во время беременности нельзя. Это – лишний стресс для организма. Носите с собой на пляж зонтик.
  • Не экспериментируйте со слишком экзотическими блюдами. В период беременности женский организм ослаблен, и отравление наверняка не будет вам в радость.

Можно ли беременным на море. Будущие мамы, ожидающие поездки в Приморье, с тревогой и волнением задают этот вопрос своему врачу. Правильно делают.

Беременным женщинам очень полезно получать положительные эмоции. какими без сомнения богат летний отпуск на море. Однако стоит взвесить все «за» и «против» прежде, чем принимать окончательное решение.

Можно ли беременным на море?

Морская вода оказывает самое благотворное влияние на человека. Помимо поваренной соли, содержание которой доходит до 78%, морская вода богата солями магния, кальция и калия. Также в ней содержатся ионы железа и меди. Самым ценным «ингредиентом» морской воды для организма беременной женщины является йод и селен. Как известно йод положительно сказывается на развитии умственных способностей будущего ребенка, а селен, вернее его недостаток, может спровоцировать многие осложнения беременности.

Морская вода из-за высокого содержания солей оказывает раздражительное действие на кожу, в результате которого расширяются мелкие сосуды. Это способствует развитию эффективного кожного дыхания. когда наше тело отдает углекислый газ и клетками кожи впитывает кислород. Улучшается обмен веществ, наблюдается снижение уровня сахара в крови, нормализуется кровяное давление, уходят отеки – на этом положительное воздействие морской воды на организма будущей мамы не заканчивается.

Можно ли беременным на море. Ответ очевиден – можно. Однако необходимо соблюдать некоторые рекомендации.

Можно ли беременным на море? Правила безопасности.

Благотворное воздействие пребывания в морской воде на организм беременной женщины неоспорим. Однако прежде чем ехать на море, прочитайте эти советы:

• Поездка на море скажется положительно на вашем здоровье, если ваша беременность протекает без осложнений.

• Не рекомендуются поездки в отпуск на море беременным на сроке менее 12 недель. когда идет формирование жизненно важных органов и плаценты, и больше 34 недель. когда возрастает риск преждевременных родов.

• Любительницам отдыха «дикарями» лучше позаботиться о более комфортных условиях проживания. Вы можете выбрать среди многочисленных приморских санаториев, баз отдыха или съемных домиков.

• От купания лучше воздержаться, если море прохладное – температура воды должна быть не ниже 22°С. Иначе купание может спровоцировать тонус мышц матки. Также защищайте себя от перегрева на солнце.

• Откажитесь от различных водных развлечений, даже если у вас еще совсем маленький животик. Обычное непродолжительное плавание подходит для будущих мам лучше всего. Оно способствует укреплению стенок сосудов, что является профилактикой варикозного расширения вен при беременности.

• После купания не нужно сразу бежать под душ. Позвольте морским солям, которые покрыли вашу кожу, максимально проникнуть в поры и продолжать оказывать благотворное влияние на ваш организм и организм будущего ребенка.

• Находясь в воде, прислушивайтесь к своим ощущениям – если у вас появилась гусиная кожа, что является первым признаком переохлаждения, прекращайте купание. Если вы чувствуете усталость в мышцах, стоит передохнуть, удобно расположившись на берегу.

Портал Бирмама рекомендует вам проконсультироваться с вашим врачом прежде, чем сделать выбор в пользу отпуска. Итак, можно ли беременным на море. – Можно, но осторожно. Пусть ваш отпуск на море принесет вам только положительные эмоции.

Copyright © by Бирмама Копирование материалов запрещено

Источники: http://www.rutvet.ru/in-beremennost-i-turizm-mozhno-li-beremennoy-ehat-na-more-4668.html, http://www.birmama.ru/beremennost/76-mozhno-li-beremennym-na-more.html

Комментариев пока нет!

beremennost-ponedeljam.ru

Отдых на море в 30 недель беременности

Уже не за горами лето и тебе очень хочется поплавать в море. Допустимо ли это в твоем положении?

Если твоя беременность протекает нормально, отдых лучше планировать в промежутке между 12 и 30 неделями беременности, то есть во втором триместре беременности. Эти ограничения связаны с тем, что до 12 недель происходит закладка органов и систем ребенка. В последние 10 недель на матку и на все системы организма ложится максимальная нагрузка. Но если твой врач не видит причин, по которым тебе не нужно ехать на отдых, смело собирай все необходимое – и в путь! А мы расскажем, как с толком провести свои 14-24 курортных дня: именно такую продолжительность отдыха и оздоровления рекомендуют при беременности.

Чаще всего будущих мам волнует вопрос: как добраться до места отдыха? Наиболее комфортный вид путешествий для беременной – по железной дороге. Но не всегда поезд идет в нужном для тебя направлении. Безопасны ли женщины в положении авиаперелеты?

Современные авиалайнеры имеют герметичный салон, в который подается искусственно обогащенный кислородом воздух, так что перепадов барометрического давления и разреженности воздуха можно не опасаться. Но лучше воздержаться от перелета, если еще беспокоят проявления раннего токсикоза. Да и первое знакомство с воздушным транспортом во время беременности – не лучший вариант.

Ты должна быть твердо уверенной в том, что летать – это не страшно. Если твоя беременность уже видна окружающим, при посадке в авиалайнер могут попросить предъявить медицинский документ, удостоверяющий срок беременности (хороший повод не забыть дома обменную карту, которая у беременной должна быть всегда с собой!), а если срок более 36 недель – то и письменное согласие врача на полет.

Постарайся занять место спереди, у прохода, чтобы в случае необходимости ты смогла быстро дойти до туалета. На автомобиле лучше передвигаться на относительно небольшие расстояния, не превышающие 800-1000 километров. Каждые 2 часа необходимо делать 15-минутную остановку и совершать небольшие прогулки. Важно: пояс безопасности застегивай ниже живота.

Основное природное богатство большинства курортных регионов – это море. Купание в морской воде оказывает общеукрепляющее и тонизирующее действие. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также фитонциды морских водорослей, проникая сквозь кожу в ткани тела, положительно воздействуют на организм. Морские волны производят бережный гидромассаж, полезный для беременной. Кроме того, это замечательное средство для профилактики отеков и позднего гестоза.

Что касается плавания, то умеренная физическая активность очень полезна, но важно, чтобы нагрузки были привычными, а не чрезмерными (это же относится и к пешим прогулкам). Важно: откажись от прыжков в воду и различных водных аттракционов.

Очень полезен морской воздух, который богат ионами с отрицательным зарядом: благоприятно влияет на окислительно-восстановительные процессы в организме, регулирует артериальное давление, стимулирует кровообращение.

Если у тебя будет возможность, принимай по утрам воздушные ванны. Тебе известно о лечебном воздействии на организм солнечных лучей? Солнечный свет повышает сопротивляемость женского организма факторам внешней среды, способствует выработке витамина D, является мощным фактором дородовой профилактики рахита. Особенно важна гелиотерапия (лечение солнцем) мамам с иммунноконфликтной беременностью.

Помни, что при общении с летним солнцем необходима осторожность. Опасность заключается и в возможности получения солнечных ожогов, и в общем перегревании (тепловой удар). Кожа при беременности достаточно чувствительна к солнцу, но загар может получиться неравномерным, особенно на лице, где возможно формирование долговременных пигментных пятен. Поэтому панамка не помешает, а вместе с ней и темные очки. Важно: для принятия солнечных ванн лучше выбирать утренние и предвечерние часы, а с обеденное время, когда солнце наиболее активно, оставаться в тени.

ВАЖНО!Планируя отдых, откажись от поездок в горы – разреженный воздух вреден будущей маме. Не стоит также ехать в экзотические страны: отправляясь туда, следует сделать прививки, что противопоказано в твоем положении.

Безопасный отдых беременной у моря

Если на улице лето и Ваша беременность протекает без осложнений, то не стоит отказывать себе в поездке на море. Морская вода и воздух пойдут будущей маме и малышу только на пользу. Необходимо только сделать так, чтобы отдых беременной на море был безопасным.

Лучшим периодом беременности для отдыха на море считается период между 12 и 30 неделями беременности, то есть второй триместр. Второй триместр беременности является самым безопасным для отдыха беременной на море. Это связано с тем, что на данном этапе уже произошла закладка всех органов будущего малыша и на матку женщины еще не оказывается максимальна нагрузка, которая наблюдается на последних неделях беременности.

Рекомендуемой продолжительностью отдыха для беременной является продолжительность от двух до трех недель.

Очень многих беременных волнует вопрос, какому виду транспорта отдать предпочтения, путешествуя к морю. Считается, что наиболее комфортным и безопасным видом транспорта для беременной является поезд. Но бывают случаи, когда туда, куда хочется поехать, поезда не ходят. В таком случае, можно выбрать самолет. Перелеты самолетом для беременных не опасны, если Вы летите не впервые и Вас не беспокоит токсикоз.

Отправляясь в поездку на море, в целях безопасности не стоит забывать дома обменную карту, которую, к тому же, могут потребовать показать при посадке на самолет, как подтверждение строка беременности.

В первые дни на море у беременной женщины происходит акклиматизация, поскольку организм привыкает к новым условиям обитания. Поэтому, в этот период беременной необходимо достаточно отдыхать и хорошо высыпаться. Также очень важен для беременной и дневной сон.

Отдых на море для беременной очень полезен, поскольку купание в море оказывает на женщину общеукрепляющее и тонизирующее действие. Ионы калия, натрия, магния, кальция, фтора, хлора, брома, йода, а также фитонциды морских водорослей, проникая сквозь кожу в ткани тела, оказывают только положительное воздействие на организм беременной.

Полезным для беременной является и гидромассаж, который оказывают морские волны. Также купание на волнах является прекрасной профилактикой отеков и позднего гестоза. Кроме этого, умеренные физические нагрузки при плавании в море также принесут пользу. Плавая в море, вы можете заметить изменения в поведении Вашего малыша – он ведет себя очень тихо и практически не двигается. Не стоит по этому поводу переживать, поскольку он просто прислушивается к новым для него ощущениям.

Целебный морской воздух способен стимулировать кровообращение и регулировать артериальное давление у беременной. Принимая солнечные ванны, в организме беременной происходит выработка витамина Д, что способствует профилактике рахита. Особенно важны солнечные ванны для будущих мамочек с иммуноконфликтной беременностью, а также для тех, что в привычной жизни испытывает нехватку солнечного света.

Но, загорая, беременной необходимо быть особо осторожной, всегда носить головной убор и пользоваться солнцезащитными средствами. Для загара лучше всего выбирать утреннее и вечернее время, а в остальное время нужно находиться в тени. Кожа беременной женщины особо чувствительна к воздействию солнечных лучей, поэтому подвержена риску солнечных ожогов. Также загар может привести к образованию пигментных пятен.

Отдыхая на море, беременной не стоит совершать путешествия в горы, поскольку это может принести вред женщине и будущему малышу. Это связано с тем, что в горах разреженный воздух. Также на время беременности стоит отказаться от поездок на морские курорты экзотических стран. Путешествия в экзотические страны разрешается только после прививок, а будущей маме эти прививки сейчас ни к чему, так как могут не лучшим образом сказаться на здоровье будущего малыша.

В любом случае, даже если Вы прекрасно себя чувствуете, перед поездкой на море необходимо получить консультацию гинеколога, у которого Вы стоите на учете. Если доктор не видит причин, по которым поездка отменяется – тогда счастливого пути и хорошего безопасного отдыха.

Поездка на отдых во время беременности.

Все верно в первом триместре беременности лучше на отдых к морю не ехать, так как риск выкидыша очень велик. Я ездила на море в 30 и 36 недель. Особых проблем не было. Но всю беременность я чувствовала себя превосходно. Единственно, что я все время проводила под зонтиком и даже там накрывала живот полотенцем или простыней. Говорят, что если беременная будет загорать (имеется ввиду живот),то у малыша будут пигментные пятна на лице. Не рискуйте!

Поездка на море возможна в вашем положении. Но важно понимать, что, например, пр полете на самолете меняется давление и это может произойти резко, тем самым на таком раннем сроке может просто начаться отслойка и это вызовет кровотечение. В дороге вам будет трудно оказать помощь. Важно понимать, как протекает беременность, поговорить с врачом, возможно, у вас нет никаких проблем. Лучше всего в первый триместр никуда не выезжать. Идет прикрепление и это трепетный период. На таком раннем сроке, как правило, резкая смена климата, сильное солнце, переохлаждение и контраст жары и холодного моря может нанести врем. Вы можете быть предельно осторожными во время отдыха, но это просто не даст вам расслабиться, вы будете постоянно переживать, что негативно скажется на вашем психологическом состоянии. Ребенок ведь все чувствует. Подождите немного. Во втором триместре Вам станет легче, не будет токсикоза. Ребеночек к этому моменту закрепится хорошо. Верьте себя и своего малыша и будьте счастливы!

Я ездила на первых месяцах беременности, но не к морю (было холодно). Дорогу в поезде на нижней полке перенесла хорошо. В поездке проблем не возникало. На море лучше не загорать и купаться в несильно людных местах.

Уже постоянное недомогание должно насторожить! Разве это нормально? Рисковать путешествовать можно, если чувствуешь себя абсолютно здоровой и анализы в порядке.

Моя сестра ездила к морю где то на 30 неделе беременности. Поездку перенесла вполне хорошо без каких либо последствий. Но не забывайте, что риск есть всегда, особенно если собираетесь поехать в другую страну, не хватало еще каких то инфекций.

Мы с мужем летали в Египет когда я была на 3 месяце беременности. Чувствовала себя нормально, особо ничего не беспокоило. Посоветуйтесь с вашим врачом, хотя они не рекомендуют (назначают пить витамины). Самое главное, а готовы ли вы сейчас к поездкам.

Конечно же, лучше будет вам воздержаться от поездки на море, так как возможен большой риск выкидыша или иных проблем. Выезжайте почаще к речке и загорайте в тенечке. Поберегите себя и своего малыша.

Я в первом триместре воздерживалась от поездок вообще. А вот в 26 недель ездила к родственникам отдыхать на 2 недели. Правда наоборот на север, так как мы сами живем на море. Никаких осложнений у меня поездка не вызвала. Только сразу по приезду домой пошла к врачу, чтоб меня посмотрели, для самоуспокоения. Единственное я ездила на поезде и всю дорогу лежала. На самолете лететь бы не рискнула. А вообще в первую очередь вы должны с врачом проконсультироваться, что он вам скажет по этому поводу.

Я поехала на море на 6 месяце беременности. Но уже позже осознала, что это было рискованное решение, хотя чувствовала себя отлично. В поезде трясло, купаться нужно осторожно, загорать нельзя. Лучше воздержаться и отдохнуть в своей местности.

Второй триместр беременности - самое безопасное время. Когда я была беременна, отказалась от запланированного отпуска, решила перестраховаться. Мало ли что может случиться, дома все-таки спокойнее.

Источники: http://tvoymalysh.com.ua/view/5125, http://mamovediya.com.ua/ru/101_bezpechniy-vidpochinok-vagitnoi-bilya-morya.html, http://questionsmoms.ru/q/26-04-2013/poezdka-na-otdykh-vo-vremya-beremennosti

Комментариев пока нет!

beremennost40nedel.ru

Можно ли беременным ехать на море?

Счастливые будущие мамы нуждаются в хорошем отдыхе, особенно летом, когда в городе пыльно и душно. Но женщины часто сомневаются, можно ли им ехать на юг, не повредит ли это им и их малышам. Конечно, перед тем как планировать поездку, необходимо еще раз поговорить об этом с врачом.

Можно ли будущим мамам на море при беременности?

Врачи в большинстве случаев одобряют такое решение – если нет противопоказаний, то ехать на море не просто можно, а даже нужно. Беременным женщинам показан свежий воздух, приятные впечатления и умиротворение, которых на морском побережье всегда в избытке. Только в исключительных случаях врач может рекомендовать будущей маме остаться дома. Это такие серьезные противопоказания, как:

  • Угроза выкидыша
  • Обострение аллергии
  • Предлежание плаценты
  • Сильный токсикоз с отеками лица и конечностей, особенно во втором триместре

Можно ли беременным плавать в море?

Морская вода позитивно влияет на состояние женщины и ребенка, а само плавание помогает не набрать лишних килограммов. Кроме того, мягкое закаливание укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение, снижает уровень сахара в крови, повышает уровень гемоглобина. Активные движения в воде укрепляют брюшину в то время, когда нагрузка на позвоночник существенно снижается.

Отказаться от купания стоит, если вода прохладна – ниже 22 C°. Однако в Крыму и других южных регионах России в летнее время температура воды всегда превышает этот показатель, а значит, будущей маме можно смело плавать и радоваться летнему отдыху.

Можно ли беременной лететь на море?

Как правило, это не запрещено медиками, но здесь также все зависит от наличия или отсутствия противопоказаний. Если состояние женщины осложнено угрозой выкидыша, повышенным тонусом матки, высоким давлением, то ей стоит отказаться от перелёта. Правда в таких ситуациях опасны и наземные путешествия. Если же беременность проходит легко, то полет не принесет никакого вреда, а только поднимет настроение.

Важно: авиакомпания может отказать в перелете женщине в положении со сроком более 32 недель, если она не имеет соответствующей справки от своего врача.

Отдых на море в 30 недель беременности

Стоит понимать, что отдых на море беременным сроком в 5 месяцев кардинально отличается от отдыха на поздних сроках. Во втором триместре прогулки по морскому берегу и плавание в спокойной воде идут только на пользу, как и путешествие любыми видами транспорта. Что касается времени, когда до родов осталось всего ничего, то здесь требуется соблюсти ряд важных условий.

Не стоит пускаться в путь на автотранспорте, если до моря далеко. Оптимальным вариантом станет комфортабельное купе поезда и только в случае, если дорога не займет больше нескольких часов. Очень важно иметь возможность на любом этапе пути воспользоваться медицинской помощью. Само собой, нельзя путешествовать в одиночку – вам в любой момент может понадобиться помощь близкого человека.

vil.am


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus