31 неделя беременности вес перестала набирать


31 Неделя беременности вес мамы

Роды приближаются, плод с каждым днем растет и набирает вес. Будущей маме сложно дышать и нелегко ходить, ведь малыш занимает все больше места и все сильнее сигнализирует о себе.

Что чувствует женщина на 31-ой неделе беременности

К этому сроку беременности у женщины из груди начинает выделяться густая жидкость, называемая молозивом. Оно содержит в себе массу питательных веществ, необходимых малышу в первые часы жизни. После этого оно заменяется настоящим молоком. На данный момент молозиво вырабатывается под воздействием пролактина. Как и прежде, женщина чувствует периодические хаотичные движения ручек и ножек малыша, но они становятся еще сильнее. По животу можно увидеть, как шевелится ребенок.

Здоровье будущей мамы на 31-ой неделе

Боли в спине

Матка сильно выдается вперед и возвышается более, чем на 30 см над лобковым сочленением. Почти у всех женщин в это время появляются боли в спине, так как она сильно выгибается в области поясницы. Кроме того, возможны болезненные ощущения в области таза, возникающие по причине выработки гормона релаксина, который размягчает связки лонного сочленения для облегчения процесса родов.

Вес

Вес будущей мамы к этому времени увеличивается на 9,5-12 кг, но если прибавка оказалась большей, не следует пытаться похудетьЕсть риск лишения ребенка необходимых витаминов и питательных веществ, что спровоцирует преждевременные роды или приведет к отставанию в развитии ребенка.

Озабоченность врача может быть вызвана резким скачком веса, так как это говорит о развитии отеков (См. «Изменение веса при беременности: норма и патология »). И беспокойство врача при обнаружении отеков не напрасно: они свидетельствуют о позднем токсикозе у беременной. Он возникает у 7-16% беременных женщин на поздних сроках, но проявляется в разной степени.

Вероятность его развития выше у тех женщин, которые страдают заболеваниями почек или сердца, гипертонией, ожирением, а также женщин старше тридцати лет. Самые тяжелые стадии позднего гестоза (преэклампсия и эклампсия) могут вызвать судороги, слепоту и даже довести до летального исхода. Поэтому важно точно сообщать врачу текущий вес и регулярно сдавать анализы мочи. Это поможет предупредить развитие опасных осложнений.

Как развивается ребенок на 31-ой неделе

Внешний вид

Ребенок продолжает наращивать жировую ткань, при этом формируется белый подкожный жир, благодаря которому через кожу больше не просвечивают кровеносные сосуды, она приобретает розовый оттенок. Ноготки дорастают до кончиков пальцев.

Органы и системы
  1. Работают почки, которые выводят мочу в околоплодные воды, продолжает развиваться сосательный рефлекс.
  2. Растет количество клеток поджелудочной железы, увеличивается ее масса. Она подготавливается к выработке ферментов для расщепления белков, жиров и углеводов. Но сейчас поджелудочная железа обеспечивает организм ребенка инсулином.
  3. Продолжает развиваться печень, завершается формирование участков, отвечающих за очищение крови от токсинов.
  4. Сон ребенка преимущественно представлен фазой быстрого сна, характеризующейся высокой активностью мозга (в этой фазе мы видим сны). Зрачки реагируют на темноту и свет.
  5. Мозг увеличивается в размерах, растет количество извилин. Образуется защитная оболочка вокруг нервных волокон.
Активность ребенка

Ребенок уже способен воспринимать информацию, нервные импульсы передаются быстрее. Кроме того, он может испытывать болевые ощущения: при надавливании на живот он быстро отреагирует, начав шевелиться. От резких звуков он вздрагивает, а от маминого спокойного голоса – успокаивается.

Рекомендации для будущей мамы

В этот период женщине постоянно хочется съесть что-нибудь вкусное. Причем, может появиться желание есть абсолютно не сочетаемые продукты. Разумеется, разнообразное питание полезно для малыша, но нельзя забывать о лишних килограммах, которые сейчас откладываются в ненужных местах, создавая дополнительную нагрузку на организм. Врачи советуют питаться правильно и часто, чтобы избежать отеков и других осложнений (См. «Как не набрать лишний вес во время беременности »).

Отечность ног можно снизить, если носить удобную обувь и специальное компрессионное белье, сократить употребление соли и пить достаточное количество жидкости, по возможности ставить ноги на небольшую возвышенность.

© Тимошенко Елена, Dealinda.ru

31 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ

Теперь у вас значительно больше свободного времени. Возможно, в первые дни своего дородового отпуска вы ещё просыпаетесь по привычке рано утром, даже если будильник уже не звенит. Скоро это пройдёт, и вы с удовольствием будете нежиться в постели на час - другой дольше. Теперь можно заняться кучей всяких мелочей, до которых раньше никак не доходили руки. Можно, например, заняться разведением герани или выбором фото-рамок для детской малыша.

  • Возраст плода: 29 недель
  • Вес плода: 1350 - 1680 гр.
  • Рост плода: 37.5 - 41.5 см.
  • Прибавка в весе: 11.7- 12.5 кг

Что сделать на этой неделе

Собрать сумку в роддом или убедиться, что есть все необходимое для домашних родов. подробнее

Заняться воспитанием пузожителя. подробнее

Узнать как протекают роды. подробнее

Что новенького?

На 31 неделе ваш организм уже вырабатывает особый гормон релаксин. Он способствует расслаблению соединений тазовых костей. Это поможет вашему малышу испытать как можно меньше естественных препятствий при рождении. После 30 - 31 недели у некоторых будущих мам может развиться поздний токсикоз - гестоз. Это одно из самых серьезных и тяжело переносимых осложнений второй половины беременности. Для гестоза характерно появление отеков, тошнота, повышение артериального давления и присутствие белка в моче. Так же это отклонение сопровождается чрезмерно быстрой прибавкой в весе (более 400 гр. в неделю). Замечено, что гестоз чаще преследует мамочек, которые:
  • беременны первенцем
  • беременны двойней
  • после 35 лет
  • страдают вегетососудистой дистонией, сахарным диабетом, гипертонией, пиелонефритом или ЗППП.
Гестозу можно противостоять, борясь с лишним весом, отёками и нарушением оттока мочи. Для снижения веса и предотвращения отёков ограничьте употребление сильно солёных продуктов и жидкости (не более 1.3 литра в день, включая супы). Вместо воды и чая будет полезно выпивать отвар из плодов шиповника, листьев брусники, толокнянки или клюквенный морс. Основой вашего диетпитания должны стать продукты, богатые белком. Это нежирное мясо, рыба, творог, яйца. Ешьте больше свежих овощей. Ограничьте сдобу и сладкое. Для улучшения самочувствия, ваш вес должен прийти в норму. Для предотвращения нарушений оттока мочи, вам необходимо принимать колено-локтевую позу не реже 4 - 5 раза в день по 10 - 15 минут. Лучше делать это на ровной поверхности. Калено-локтевая поза крайне полезна всем без исключения беременным женщинам в течении второй половины беременности. Не ленитесь, и результатом станут, ослабление болей в спине и улучшение работы почек. Если облегчения состояния не наблюдается, то врач может выписать препараты Канефрон, Цистон, Магне-B6 или предложить лечь в стационар.

Малыш

Малыш продолжает накапливать подкожный жир. Он стал уже пухленьким и симпатичным. Его подкожно-жировая прослойка поможет поддерживать температуру тела после рождения на постоянном уровне. Большую часть времени он всё ещё проводит во сне. Цвет глаз на этом этапе развития у всех малышей серо-голубой. Связано это с тем, что цвет радужной оболочки глаза изменится, только через несколько недель после рождения, под действием света.

Что сделать на этой неделе?

На этой неделе можно уже подумать о списке вещей, которые вы возьмёте с собой в роддом.

31 неделя беременности - что происходит?

Итак, беременность уже достигла третьего триместра. Это очередной важный этап в жизни матери и ее ребеночка, ведь продолжается активный рост малыша. Если у вас уже 31 неделя беременности, то вам важно знать, что происходит на этом сроке с вашим организмом и долгожданным ребенком.

Как развивается ребенок?

Плод очень быстро растет и развиваться. Малыш активный и продолжает двигать ручками и ножками. 31 неделя беременности особенна тем, что шевеления плода становится более сильным. Это вызвано развитием мышц конечностей ребенка. И еще кроха таким образом реагирует на резкие звуки, пугается. А вот интенсивность движений резко снижается, т.к. крохе уже мало места для проявления своей активности. Количество шевелений плода должно быть не менее 10 раз за 12 часов.

Если беременность протекает хорошо, то 31 неделя характеризуется тем, что вес ребенка быстро увеличивается. В последующие недели кроха будет набирать по 180−200 г. Уже к концу 31 недели его вес колеблется от 1 400 до 1 600 г.

Если прерывается беременность на 31 неделе, то на этой стадии развития плода уже можно эффективно выхаживать ребенка. Это событие будет считаться уже не выкидышем, а родами.

К особенностям формирования организма малыша в этот период можно отнести следующие:

  • активное развитие головного мозга (его масса составляет около 25 % массы мозга взрослого человека);
  • накопление подкожного жира, увеличение тонуса кожи;
  • потемнение радужной оболочки глаз и волосяного покрова;
  • расширение и сужение зрачков, как реакция на свет и темноту;
  • увеличение массы внутренних органов, совершенствование их структуры;
  • функционирование поджелудочной железы, которая уже обеспечивает плод инсулином.

Вот только легкие еще недостаточно сформировались, поэтому не могут самостоятельно обеспечить ребенка кислородом.

Расположение плода на 31 неделе беременности характеризуется тем, что, как правило, головка крохи находится во входе в таз. Такое положение обычно сохраняется до родов. Иногда предлежащей частью являются ягодицы, тогда в верхней части живота можно нащупать головку малыша.

Какие изменения происходят с будущей мамой?

На 31 неделе беременности вес мамы тоже быстро меняется: она растет вместе со своим малышом. Каждую неделю женщина прибавляет около 250−300 г. Прибавку веса обеспечивают околоплодные воды, увеличенные в объеме матка и плацента, растущая грудь и сам ребенок. Матка достигла значительных размеров, чтобы малышу не было тесно. Ведь на 31 неделе беременности размеры плода уже достигли 40−42 см.

Периодически женщина замечает, что матка на короткое время приходит в тонус: несколько секунд тянет живот, а затем опять расслабляется. Такие ощущения называются схватками Брекстона-Хикса. Но волноваться не стоит − это не связано с преждевременными родами, - так матка готовиться к предстоящему процессу. Из-за того, что она стала больших размеров, женщина ощущает постоянный дискомфорт: вздутия, запоры, изжоги, отеки, отдышка. Это считается нормой, ведь увеличенная матка теснит внутренние органы. Кроме того, лежать и сидеть в некоторых позах маме неудобно, поскольку матка давит на полую вену и перекрывает ток крови к сердцу.

Третий триместр – очень ответственный период, т.к. женщина должна пройти полное медицинское обследования перед родами. Необходимо следить за своим весом, заниматься профилактикой запоров, соблюдать гигиену, контролировать эмоции, продолжать своевременно посещать врача, делать УЗИ, сдавать анализы. Если мама будет физически и эмоционально здоровой, то и ребенок родится крепким. Также женщина должна готовиться непосредственно к родам и составить список вещей, которые ей пригодятся в больнице.

Источники: http://dealinda.ru/calendar/29/, http://www.minibanda.ru/kalendar-beremennosti/31-nedelya, http://womanadvice.ru/31-nedelya-beremennosti-chto-proishodit

Комментариев пока нет!

vovremjaberemennosti.ru

Календарь беременности: 31 неделя беременности

Ваш малыш продолжает расти и развиваться. Плод набрал 300 граммов и теперь весит около 1,3 кг. Рост малыша – приблизительно 37 см. Эти цифры могут варьироваться, в зависимости от генетических факторов, качества питания матери и состояния ее здоровья. Благодаря росту жировой ткани, кожа ребенка разглаживается, становится светлее. Ноготки крохи уже достигают кончиков пальцев. Центральная нервная система малыша становится сложнее. Мозг крохи окреп, а его нервные окончания передают импульсы быстрее, чем прежде. В этот период у него формируется зрачок, малыш уже различает темноту и свет. Легкие плода обрастают легочной тканью, а это значит, что при преждевременном появлении на свет его способность к дыханию будет выше, чем неделю назад. Развиваются органы ЖКТ: поджелудочная железа и печень. На 31-й неделе ребенок выпивает за сутки до литра амниотической жидкости, в которой плавает, а затем выделяет ее в виде мочи. И самое интересное: малыш активно развивает сосательный рефлекс, помещая в ротик большой палец!

Шевеления крохи в животе на 31 неделе беременности

Беременная женщина хорошо чувствует движения своего малыша. Крохотные пинки ручками и ножками ощущаются мамой все сильнее, а порой бывают заметны даже окружающим. Ребенок реагирует движением на изменение освещения, вибрацию и шум. На 31 неделе беременности малыш часто глотает околоплодную жидкость. Это становится причиной его ритмичных вздрагиваний: кроху мучает икота! Не беспокойтесь, это не опасно.

Как выглядит живот на 31 неделе беременности

В этот период живот все еще округлый и высокий. Его объем увеличился на пару сантиметров, поскольку ребенок набирает массу. Становится заметнее пигментная линия вдоль живота.

Питание мамочки на 31 неделе беременности

Будущая мама должна уделить особое внимание питанию. На 31 неделе беременности аппетит женщины повышается. Возникает постоянное желание «съесть что-нибудь вкусненькое». Пусть этим «вкусненьким» будут сезонные овощи и фрукты, орехи или любимый йогурт. Чрезмерное увлечение булочками, конфетами и прочими сладостями могут привести к газообразованию и прибавке в весе. На 31 неделе беременности рекомендуется дробный режим питания: ешьте часто, но маленькими порциями. Обязательно включайте в рацион морскую рыбу, говядину, сухофрукты и творог.

Прибавка в весе на 31 неделе беременности

Весы на 31 неделе должны показать, что вы поправились еще на 300 граммов. К этому времени минимальная прибавка в весе беременной составляет 8 килограмм.

Анализы на 31 неделе беременности

Беременная должна посещать гинеколога каждые две-три недели. Каждому визиту к врачу предшествует сдача общего анализа мочи. По его результатам гинеколог оценивает работу почек женщины.

На приеме врач (или медсестра) измеряет:

  • вес беременной;
  • высоту матки;
  • окружность живота;
  • артериальное давление.

УЗИ на 31 неделе беременности

Во время исследования на экране монитора вы можете увидеть своего кроху. Врач сообщит пол ребенка (при его удобном предлежании). Специалист осмотрит внутренние органы малыша. Он соотнесет размеры ребенка и его частей тела со сроком беременности, установит расположение плода в матке, послушает работу сердца, определит предполагаемую дату родов. Врач изучит параметры матки, количество и качество околоплодных вод. УЗИ поможет определить, как протекает последний триместр беременности.

Выделения на 31 неделе беременности

На 31 неделе организм женщины ослаблен. При переохлаждении или сильном нервном переживании могут появится выделения, похожие на молочницу. Расскажите об этом своему гинекологу. Если вас беспокоят выделения серо-зеленого цвета или выделения с примесью крови, не дожидаясь назначенного дня встречи с врачом, поспешите в больницу.

Боли в спине и животе

На восьмом месяце у женщины чаще болит спина и немного тянет живот. Под тяжестью живота позвоночник беременной сильно выгибается вперед, осанка меняется, появляются боли в пояснице. Эти ощущения усиливаются по прошествии дня из-за накопившейся усталости, однако они не опасны. Беременная может ощущать слабую боль в промежности и области крестца. Это связано с размягчением родовых путей и расхождением тазовых костей. Организм готовится к предстоящим родам.

Схватки на 31 неделе беременности

На 31 неделе беременности у некоторых женщин начинаются схватки Брэкстона-Хикса. Они практически безболезненны, нерегулярны и длятся не более 30 секунд. Женщина ощущает напряжение матки, тянущую боль внизу живота или поясницы. Ложные схватки проходят, достаточно беременной прилечь, расслабиться в теплой (не горячей!) ванне или неспешно прогуляться на свежем воздухе. Если же боль усиливается, а интервалы между схватками сокращаются, поспешите в больницу – начались роды. Профессионалы окажут вам необходимую помощь. Слушайте указания врача, сохраняйте спокойствие и позитивный настрой.

svitmam.ua

31 Неделя беременности прибавка в весе

Нормальной надбавкой веса за всю беременность считается надбавка до 16 кг. Набранные килограммы будет зависеть от нескольких факторов, одним из которых является масса тела до беременности. При нормальном значении веса женщина в среднем набирает около 11 кг, из них:

• 3400 г составляет сам плод; • 650 г плацента; • 800 мл околоплодные воды; • 970 г матка; • 405 г увеличенные молочные железы; • 1450 мл занимает объем крови; • 1480 г объем внеклеточной жидкости;

• 2345 г жировые отложения.

Зная свой вес, можно приблизительно подсчитать нормальную прибавку веса за период беременности. Для этого необходимо разделить массу тела (в кг) на квадрат роста (в м). Полученное значение называют индексом массы тела. Какие-либо отклонения от нормы отрицательно влияют на развитие будущего малыша.

Например, Ваш рост 162 см (1,62), вес 59 кг. Делим 59 на 2,6244 (1,62 умножить на 1,62), получаем 22 (учитываются только первые две цифры). Мы получили индекс массы тела (имт). Женщинам, у которых индекс превышает 26, рекомендуется низкокалорийная диета, так как в результате избыточного веса может повышаться артериальное давление и увеличивается масса плода.

Таблица прибавки в весе по неделям

Факторы, которые увеличивающие склонность к прибавке веса:

1. Возраст будущей мамы. С увеличением возраста повышается вероятность склонности к полноте.2. Потеря веса, вызванная токсикозом; 3. Вес плода; 4. Многоводие; 5. Двойня;

6. Наличие отечности.

Многоводие обычно появляется при многоплодной беременности, тяжелой формы резус-конфликта и наличия сахарного диабета.

В период беременности, возможно, такое осложнение, как гестоз. Гестоз отображается на состоянии беременной женщины, а конкретно на возникновении отечностей, появлении белка в моче, задержкой воды в организме, а еще увеличением артериального давления. Такое осложнение затрагивает все органы беременной.

При равномерной прибавке в весе снижается риск возникновения геморроя, боли в спине, одышки, повышения артериального давления, усталости, варикозного заболевания вен. Из-за увеличения массы тела пропадает эластичность кожи, что приводит к увеличению содержания в организме воды и жира. А это может вызвать тяжелые роды.

Самый действенный способ контроля над весом – это сбалансированное питание в сочетании с физическими нагрузками. Существуют специально комплексы упражнений для беременных, которые тренируют группы мышц, принимающих участие в родах. Необходимо помнить, что недопустимы большие физические нагрузки, так как это может вызвать непоправимые последствия для будущей мамы. Уделяйте подобающее внимание правильному и здоровому питанию.

Основные принципы:

1) Не употребляйте острую, соленую пищу 2) Есть необходимо маленькими порциями около 6-7 раз в течение дня.

3) Калорийность нормального рациона должна быть не более 2800 ккал.

Диеты отложите, ведь все диеты построены на исключении из рациона некоторых продуктов. А недостаток исключенных из рациона веществ может плохо сказаться на развитии малыша, а также вызвать анемию у мамы.

Оптимальным решением для уменьшения веса считаются разгрузочные дни. Для этого нужно продумать дневной рацион, состоящий из низкокалорийных продуктов. Это могут быть овощи, фрукты, кисломолочные продукты, но только лишь с пониженной жирностью. Такие дни рекомендуется устраивать не чаще, чем два раза в неделю и только после того, как посоветовались с врачом.

Врачей волнует не только чрезмерная надбавка в весе, но и её низкая надбавка или что ещё ужаснее неимение надбавки в весе. Будущей маме не только необходимо снабдить необходимыми питательными компонентами не только себя, но и дать всё необходимое для роста и нормального развития ребёнка. Если беременная дама преднамеренно не придерживается малокалорийной диеты, то большая часть причин недостаточной прибавки в весе вызвана рвотой, тошнотой и утратой аппетита. К беременным, у которых имеются такие трудности, доктора, относятся чрезвычайно пристально.

Нормальная надбавка в весе говорит о том, что беременность проходит без патологий. Вес, набранный женщиной, может иметь небольшие отклонения от нормы и это не является предпосылкой для беспокойства.

Организм будущей матери и малыша нуждается в сбалансированном количестве витаминов, белков, углеводов, минеральных солей, а также жиров.

Организм беременной требует еще и достаточное количество витаминов, долю которых он приобретает с продуктами. Как показали многочисленные изучения, недостаток витамина А снижает сопротивляемость организма к различным инфекциям. Витамины b1 и В2 предостерегают формирование у женщин ранних токсикозов беременности; недостаточность витамина В1 может проявиться в легкой утомляемости и способна привести к ослаблению родовых сил во время родов. Витамин d участвует в кальциевом и фосфорном обмене, потому он нужен для предотвращения рахита. Витамин Е сохраняет от самопроизвольного выкидыша. Огромное значение имеют и остальные витамины.

Возьмите бесплатную книгу

Как правильно кормить ребенка от 0 до 3 лет

чтобы вырос здоровый и успешный человек!

Чтобы получить Ваш экземпляр, введите свои данные в форму и нажмите Получить книгу :

29 неделя беременности - реальная прибавка в весе

29 неделя беременности это последние семь дней перед декретным отпуском, скоро выдадут больничный лист, наконец, можно будет отдохнуть от работы и посвятить все свободное время себе и будущему малышу.

В это время самочувствие женщины обычно ухудшается, так как ребенок растет, то начинает увеличиваться давление на внутренние органы, может появиться изжога, а мочеиспускание становится еще более частым, появляются боли в спине, отдышка. Из груди может выделяться молозиво – липкая водянистая жидкость, которая предшествует молоку и станет первой пищей для вашего малыша, который скоро появится на свет.

На 29 неделе беременности ваш малыш занят подготовкой к предстоящему рождению. Он уже может более или менее удерживать температуру тела, начинает действовать его иммунная система, но антитела он еще пока получает из крови матери. Малыш начинает накапливать жирок и быстро расти, постепенно расправляется кожа, округляются щечки, но ручки и ножки еще совсем худенькие.

29 неделя беременности характеризуется еще и тем, что малыш уже выглядит как новорожденный, теперь нужно набирать вес и готовить к рождению легкие. Уже хорошо работают почки, выделяя до полулитра мочи ежедневно. Так как ребенок постоянно растет, то ему уже не хватает места, чтобы толкаться и вертеться всем тельцем. Теперь вы можете почувствовать более слабые движения. Вес малыша к этому времени составляет примерно 1200-1300г, а рост около 37см.

Дно матки сейчас находится примерно в 29-30см над лобковым сочленением. Живот почти уперся в ребра, но это еще не предел, он может еще подрасти и увеличиться в размерах. Матка давит на полую вену, особенно когда вы лежите на спине, а это может вызвать головокружение и даже потерю сознания. Поэтому важно привыкать спать на боку.

У беременной увеличивается давление и частота пульса. Важно следить сейчас за своим питанием. Прибавка в весе не должна превышать в норме 300-400г в неделю. Возможно, придется контролировать количество выпитой жидкости, так как она может вызвать отеки не только рук и ног, но и внутренних органов, что уже может нести угрозу для здоровья женщины и ее ребенка. Общая прибавка в весе к этому периоду составляет примерно 8-11 кг.

29 неделя беременности это повод посетить гинеколога, ведь возможно уже через несколько дней вы получите листок нетрудоспособности, и нужно будет в связи с уходом в декрет оформить некоторые документы на работе.

Можно также начинать готовиться к родам, постепенно приобретать такие вещи как подгузники и влажные салфетки, запастись детским стиральным порошком, приобрести прокладки для себя, ведь после родов будет некоторое время идти кровотечение. Можно также начинать присматривать вещички для своего малыша. В общем, в этот период вы можете посветить больше времени себе и своему будущему ребенку.

Навигация

Прибавка в весе во время беременности

Какими темпами и почему происходит прибавка в весе при беременности

Прибавка в весе во время беременности — это явление вполне нормальное и закономерное. Несложно догадаться, откуда берутся «лишние» килограммы. Сам ребенок, плацента, воды весят немало. Плюс к тому, у всех будущих мам увеличивается количество циркулирующей крови (чтобы доставлять питание малышу), готовятся, а точнее также увеличиваются в объеме молочные железы. Кроме того, откладывается жир в области талии и бедер. Во-первых, эта жировая прослойка в некотором смысле защищает ребенка от неблагоприятных физических воздействий. А во-вторых, это так называемый стратегический запас, который задуман природой на случай, если у матери не будет возможности нормально питаться. Малыш тогда страдать не будет, к нему питание будет доставляться как раз из этой прослойки.

Но раз прибавка в весе нормальна, то почему гинекологи так активно и скрупулезно следят за увеличением (а иногда — уменьшением) веса? Дело в том, что прибавка не должна быть слишком резкой, это часто является признаком таких патологий, как водянка беременности. То есть лишние килограммы складываются из жидкости, которая никак не может вывестись из организма из-за плохой работы почек.

Если говорить о том, как осуществляется прибавка в весе во время беременности по неделям. то тут важна такая закономерность — в первом триместре изменений может не быть, или же наоборот в меньшую сторону, зато в третьем триместре вес нарастает довольно быстро. Все это можно проследить по специальной табличке. Объясняется данная закономерность тем, что на первых неделях беременности у многих женщин бывает токсикоз — по это причине и небольшое похудение. А в третьем триместре ребенок начинает активно набирать вес.

При каждом визите к врачу-гинекологу, будущую маму просят взвеситься, и показания весов записывают в ее амбулаторную карту. Если прибавление слишком велико, и причина этого заключается не в переедании, врач проводит обследование. Если же причина — неправильное, несбалансированное питание, врач может порекомендовать даме пару легких, разгрузочных дней, а затем распишет безопасную диету, то есть, еще раз объяснит как правильно питаться и в каких количествах.

В норме прибавка в весе во время беременности составляет 10-12 килограммов. Однако отклонения в большую или меньшую сторону иногда также считаются нормальными. К примеру, если женщина до зачатия имела ИМТ (индекс массы тела) больше или наоборот меньше нормы.

Таблица прибавки в весе во время беременности по неделям

Источники: http://giznyata.ru/ya-beremenna/beremennost-pribavka-v-vese-po-nedelyam, http://girafejournal.com/3413-29-nedelya-beremennosti-_-realnaya-pribavka-v-vese.html, http://www.missfit.ru/berem/pribavka-v-vese-vo-vremya-beremennosti/

Комментариев пока нет!

beremennost40nedel.ru

Похудеть 31 неделе беременности

31 неделя беременности сопровождается ростом Вашего животика, частой одышкой, усталостью, болями в пояснице и изжогами. Также не отступают и отеки. Все эти неприятные явления уйдут теперь только после рождения ребенка. Однако, не забывайте про то, что смягчить эти дискомфортные ощущения можно и сейчас. Питайтесь небольшими порциями здоровой еды и откажитесь от употребления соли, что ослабит работу изжоги. Не скрещивайте ноги, когда сидите, не кладите ногу на ногу. Старайтесь больше гулять на свежем воздухе и контролировать свою осанку. Разумеется, при беременности сроком 31-32 недели больше отдыхайте, если Вы работаете, то начинайте оформлять предродовый больничный.

В случае, если Ваш врач порекомендовал снизить обороты скорости Вашей активности, то пренебрегать данным советом не стоит - от этого может зависит Ваше самочувствие и здоровье малыша.

К 31 неделе беременности вес, набранный Вами составляет 9,2 - 12 килограммов. Поинтересуйтесь у врача курсами для беременных (курсы подготовки к родам), пора уже знать, что Вас ждет и как облегчить процесс своих родов. Как правило, на таких курсах рассказывают о происходящем с Вами с момента предвестников родов и схваток до момента, когда Вы окажетесь с ребенком дома. На бесплатных курсах, посетить которые можно со срока беременности 31 неделя будут показаны фото и видео, с учетом которых появится полноценное представление о, предстоящих Вам, процессах.

Существует примета, говорящая о том, что до этой недели интересного «положения» не стоит покупать приданное малышу. Если Вы суеверная, то теперь можете приступить к «делу». У Вас есть достаточное количество времени, чтобы найти, выбрать и приобрести все необходимое для Вашего ребенка.

Будущий ребенок:

При беременности 30-31ой недели малыш начинает принимать розовую окраску. Ноготочки дорастают до кончиков пальцев. Часто малыши рождаются уже с маникюром - отросшими ногтями.

Зрачки ребенка реагируют на темноту и свет, как зрачки взрослого человека.

Рост крохи - 40-41 см, вес - 1500-1600 граммов.

Календарь беременности

31 неделя беременности

Ваш живот продолжает увеличиваться в объеме, беспокоят неприятные ощущения в грудной клетке и тазовой области. Это естественно, поскольку растущий плод требует для себя все больше пространства. У некоторых женщин в это время появляется стойкая изжога (раньше она могла быть эпизодически). Причина этого все та же - увеличивающаяся матка смещает другие внутренние органы с привычных мест, при этом создаются некоторые трудности для работы желудка. Попробуйте есть меньше, но чаще.

Полусидячее положение после еды иногда тоже позволяет справиться с изжогой.

Одна из наиболее частых жалоб во время беременности - боли в спине. Они могут возникать практически на любом сроке, а иногда преследуют женщин и в течение нескольких месяцев после родов. Облегчить эти болевые ощущения помогают правильная осанка и физические упражнения. Не забывайте, кстати,

напоминать мужу, что поглаживание Вашей спины - его ежедневная обязанность!

Организм беременной женщины вырабатывает специальный гормон - релаксин. Это вещество вызывает ослабление соединений костей Вашего таза, делая тазовое кольцо как бы более растяжимым . За это Ваш малыш непременно сказал бы Вам спасибо , если бы умел говорить сразу после родов. Чем податливее тазовое кольцо матери, тем меньше трудностей для ребенка во время его рождения. Однако, для беременной женщины работа релаксина - очередная неприятность. Ваша походка может напоминать

утиную . Однако не беспокойтесь - после родов это быстро исчезнет.

Некоторые женщины пройдут и через эту фазу беременности без особого дискомфорта. Это, конечно, вовсе не означает, что их тело не готовится к родам. Ведь все вышеперечисленные неприятные ощущения зависят от очень многих особенностей организма каждой конкретной женщины. Например, индивидуальной болевой чувствительности, или уровня физической тренированности и т.д. Так что, если

Вы относитесь к этой категории беременных, то Вам можно только позавидовать!

Если Вам придет в голову мысль, что Ваша одышка после прогулки или даже в покое может повредить ребенку - гоните ее прочь. Плацента делает все, чтобы малыша это не касалось.

В это время зрачки плода могут реагировать на свет и темноту, почти как у взрослого человека. Под кожей откладывается белая жировая ткань, поэтому сама кожа принимает розовую окраску (ранее она

была ближе к красной). Ногти достигают кончиков пальцев (почти).

Вес плода - около полутора килограммов.

31 недель беременности

31 неделя. вес растет стремительно. намного больше нормы. кто-то реально смог похудеть во время беременности?

Девчонки, здравствуйте, хочу поболтать с вами, узнать кто и как контролирует вес, уже почти 31 неделя, вес растет очень стремительно, намного больше нормы, кто-то реально смог похудеть во время беременности или это бесполезно?Можно ли не прибегая к диетам, а просто контролируя, что ты ешь ну естественно сделав легче ужин похудеть?Отзовитесь, беременяшки.

войти

У меня очень сильная прибавка была во втором триместре! Причем я старалась очень контролировать вес, а он сам прибавлялся и прибавлялся! Ничего я с этим поделать не смогла. Зато после 26 недель где-то вес перестал почти расти. Ну вернее прибавляется, но ооочень медленно. В итоге сейчас 32 недели у меня +10 кг. Но я полностью исключила из рациона хлеб и макароны, не ем за 4 часа до сна, стараюсь не переедать, а просто утолять голод.

я ходила много вплоть до самых родов. при первой беременности еще гимнастику специальную делала, при второй уже времени на это не было, старшим ребенком занималась. по поводу еды- убирала практически все булки, пирожные, белый хлеб, шоколад, копченое-соленое-майонезное-жареное, колбасы.ела супы, мясо, овощи. фрукты, рыбу, творог, сыр, каши, хлеб серый с отрубями, кисломолочку много пила. мне уже 33 года было на момент второй беременности,и я серьезно опасалась, что если разнесет, скинуть будет нелегко. в итоге прибавила около 9, 5 кг всего. беременной нельзя голодать, просто ешьте полезную пищу. и за 3 часа до сна я не ела, особенно на больших сроках, там все подпирает, и так лежать тяжеловато, куда еще желудок набивать.

Я в первую беременность наоборот вес только теряла. Сначала был сильный токсикоз, потом просто сниженный аппетит. Не ограничивала себя. Ребенок родился здоровым.

В эту беременность, я за 30 недель набрала в общей сложности 2,5 кг. Тоже был токс. Сейчас уже ем нормально, но вес не набираю. Утром кофе с молоком, бутерброд с сыром, иногда яблоко, в обед мясо с гарниром (от супов меня тошнит), вечером творог с фруктами. Пью воду в перерывах (не потому что надо, просто хочется). Не голодаю.

Я не худела, но с первым ребенком набрала за беременность меньше нормы - чуть больше 6 кило.Ела 5-6 раз в день, по часам, маленькими порциями, сократила до разумного минимума жирное, сладкое, выпечку и тд. Вообще старалась не объедаться, даже низкокалорийными продуктами - если яблоко, то одно за раз, если йогурт, то маленький стаканчик. Делала так потому, что сначала токсикоз беспокоил, а потом изжога замучала, ну и последние недели ребенок так подпирал внутренности, что не до еды было.И двигалась много, старалась каждый день гулять, ходила на йогу, по магазинам, на работу ездила до самых родов, ремонтом руководила, так что лежать на диване и сторожить холодильник времени не было)

Все знакомые, кто за беременность набрали мало, жили примерно в таком же режиме, так что примите на вооружение)

26.01.16 14:40 (ответ для: Korolek11)

26.01.16 14:20 (ответ для: Toma1987)

Спорта к сожалению нет вообще. Сейчас стала придерживаться, утром так же как и вы завтракаю чем хочу, в обед стараюсь готовить себе отдельно, минимум жиров, пару тоненьких тостов черного хлеба, никакого майонеза. Правда уже дважды позволяла себе пару шоко-конфет и чай без сахара после обеда, так как утром не хочу сладкого, чтобы вечером не сорваться. ну а ужинаю пока уже три дня кашами, варю овсянку на воде. в конце чуть молока чуть соли и пару чайных ложе сахара, может кто-то и скажет, что от этого не похудеть, но по-моему я за эти дни, сегодня четвертый не набрала ничего, а даже чуток скинула, по механическим весам плохо видно, через несколько дней будет возможность посмотреть на электронных моих вес.

26.01.16 14:16 (ответ для: Kisysylya)

Было 54 - стало 67, получается + 13 кг. я понимаю, что ребенок хочет кушать. но всё же стараюсь себя немного ограничивать.

Я начала сильно вес прибавлять после установки пессария в 28 нед. Это ваще дурдом. Общая прибавка у меня уже 17 кг, как сгонять буду все это, ума не приложу. Анализы идеальные, отеков нет (на внутренние тоже вроде ничто не намекает). Все потому что я постоянно валяюсь, сплю и жру врач уже и ругать перестала. В четверг очередной приём и очередное позорное взвешивание. Но я эту неделю в руках себя держу, не объедаюсь как в последний путь, мож повезёт и не сильно много наберу в этот раз скорей бы уже родить, я килограмм 10 собираюсь в роддоме оставить (наивная блин )

26.01.16 13:15 (ответ для: mievre)

Может еда слишком калорийная, одни углеводы? Я ем и в 10-11 вечера. Хотя может это от самого организма зависит. Попробуйте исключить сахар и мучное, как ниже писали. А диеты я бы не советовала

а вы занимаетесь спортом? я недавно начала кардио для беременных делать по видео. 20 минут в день. а то меня врач ругает даже за то, что я лишние 200 гр наела. конечно это не то кардио, как до Б) два притопа-три прихлопа. Но я сейчас большее и не способна. Скоро в бассейн пойду еще. Ну и вечером не есть вредности конечно. А утром я себе позволяю все, что душа захочет.

26.01.16 12:47 (ответ для: Kisysylya)

Источники: http://edimka.ru/text/beremennost/w31, http://www.missfit.ru/calendar/?week=31, http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=1076335

Комментариев пока нет!

Узи плодного яйца 3 неделе

Имплантация плодного яйца – признаки далее...

Выглядит беременность 12 недель фото

12 неделя беременности Акушерский срок беременности -12 недель. С далее...

15 Акушерская неделя беременности

15 акушерская неделя далее...

33 Недели ребенок тазовом предлежании

33 недели беременности Девчонки, приветствую вас! Вот уже 33 далее...

Расположение матки 16 неделе

Матка при беременности Беременность является динамичным процессом, происходящим далее...

28 Неделя беременности что происходит с плодом

28 неделя беременности Чем далее...

Беременность 17 неделя ноющая щекотящая боль

Календарь беременности: 17 неделя далее...

Ктг при беременности расшифровка 30 недель

КТГ при беременности - расшифровка Кардиотокография является инструментальным методом регистрации далее...

Кровяные выделения беременности 26 неделе

Наиболее частые вопросы и ответы о 26 далее...

6 7 Недель зачатия

Календарь беременности 6-7 далее...

Популярные статьи
Интересно

Простуда или ОРВИ на сроке 14 недель 1. Гость | 11.02, 12:39:35 [436801628] Горло першит и насморк два дня,сегодня утром температура 37 была.Беременность...

37 Недель обвитие пуповины вокруг шеи плода

Обвитие плода пуповиной Если УЗИ показало, что ребенок обвит пуповиной, то это не страшно, особенно если серцебиение плода нормальное. Одни врачи говорят, что...

40 Недель третья беременность

Беременность. Календарь беременности 40 неделя беременности Приветик! Нам ставили срок на 15.01 уже 18 а мы вот сидим в животике и не думаем...

sorok-nedel.ru


Смотрите также