34 недели и 4 дня беременности


34 неделя беременности. Календарь беременности 34 неделя

На этой неделе организм женщины продолжает накапливать силы и готовиться к рождению малыша. А ребёнок уже практически готов к самостоятельному существованию. Всего через три недели роды уже будут считаться доношенными. А если вдруг малыш решит появиться на свет сейчас, то его запишут не как недоношенного, а как родившегося преждевременно. Он уже сможет жить, дышать и принимать пищу самостоятельно и не потребуется подключение специальной аппаратуры.

Обычно на этой неделе женщина уже ощущает себя шаром с ножками. Всё труднее передвигаться, а выбор удобной позы для сна становится настоящей проблемой. Выручить сможет специальная подушка или 2-3 небольших валика. Их подкладывают под спину, живот и ноги.

Кроме того, к распространённым ощущениям на этой неделе относят:

  • Отсутствие аппетита. Приём пищи часто провоцирует появление изжоги и тяжести в животе, поэтому постепенно пропадает даже желание покушать.
  • Матка подпирает грудную клетку, поэтому трудно сделать глубокий вдох и часто ощущается боль под рёбрами.
  • Иногда случается временное онемение в ногах и животе, и лёгкое покалывание затем.
  • Боли в пояснице усиливаются.
  • Мочеиспускание, особенно по ночам, учащается.
  • Схватки Брекстона-Хикса усиливаются. Чем ближе к родам, тем более продолжительными и болезненными они могут быть. Избавиться от дискомфорта поможет изменение положения тела или лёгкий массаж. Также можно походить или принять душ. Переживать из-за таких схваток не стоит – это нормально и через некоторое время они прекращаются. Кроме того, они никогда не бывают регулярными. Если же вы замечаете, что частота их нарастает, а промежутки стали более-менее одинаковыми или отходят околоплодные воды – надо немедленно отправляться в роддом.

Очень часто на этой неделе женщины переживают, что малыш долго не шевелится. Просто ему уже очень тесно в матке и двигаться намного труднее. Постарайтесь немного перекусить и прилечь отдохнуть – он обязательно подаст знак. Если же этого не случилось – обратитесь в женскую консультацию чтобы прослушать сердцебиение плода или пройти УЗИ.

Одно из интересных ощущений на этой неделе – большинству мам уже настолько надоедает тяжесть и постоянный дискомфорт, что страх перед родами отступает. Хочется скорее избавиться от огромного живота и увидеть своего малыша.

Тело мамы продолжает округляться и готовиться к родам. Малыш набирает вес, а его органы постепенно заканчивают своё активное развитие. Кардинальных перемен уже не будет, осталось только полностью созреть и набрать достаточный запас жира.

Что происходит в организме женщины?

В теле плода начинается синтез эндорфинов и энкефалинов. Они свободно проникают в кровоток женщины, поэтому её настроение нормализуется. Теперь её не волнуют мелкие неприятности, доводившие раньше до слёз. Самочувствие остаётся стабильным, даже при повышении артериального давления, что на этой неделе не редкость. Поэтому всем будущим мамочкам надо периодически измерять АД и следить за анализами.

Изменения в организме ребёнка. Как развивается малыш?

Ребёнок с каждым днём растёт и хорошеет. Его кожа розовеет и становится более гладкой, а на голове появляются пушистые волосики. Правда, если их нет – расстраиваться тоже не стоит, вырастут позже.

  • Лёгкие малыша уже сформированы. Если он вдруг родится сейчас, то уже сможет дышать самостоятельно.
  • Зрачки плода реагируют на свет и тьму почти как у взрослого человека.
  • У мальчиков яички уже хорошо обозначаются.
  • Активность плода снижается из-за того, что ему тесно в матке. Но зато движения теперь намного сильнее и спутать их с чем-то другим просто нереально.
  • Надпочечники малыша производят огромное количество стероидного гормона, сейчас у ребёнка его концентрация выше в десять раз, чем у взрослого человека. Но это вещество необходимо не ему, а маме – оно стимулирует лактацию.
  • Малышу по-прежнему надо очень много кальция. Если женщина не получает его с пищей, то этот элемент вымывается из её тела.

Если рассмотреть строение малыша, то кажется, что он уже полностью готов к рождению, но на самом деле ему надо ещё немного созреть, набрать вес и окрепнуть.

Развитие ребёнка на 34 неделе

Размер плода

На этой неделе рост плода составляет около 42-45 см, его копчико-теменной размер 32-35 см, бипатериальный – 84 мм, объём живота – 228 мм, а вес примерно 2000-2500 граммов.

Изменения в организме матери

Кардинальных перемен в организме матери уже не происходит. Её тело с каждым днём становится всё тяжелее и круглее, а место талии давно пропало. Связки размягчаются, готовясь к родам, поэтому необходимо выбирать очень удобную, желательно ортопедическую, обувь. Грудь женщины становится ещё больше и из неё может выделяться молозиво. Если его нет – тоже не страшно, появится позже.

Если женщина до сих пор не прошла третье обязательное УЗИ, то на этой неделе предоставляется последний шанс сделать его вовремя. По показаниям также на этот период нередко назначают доплерографию. Из анализов пригодится только ОАМ, если вы планируете посетить своего гинеколога.

Если семья планирует совместные роды, то будущему папе также придётся пройти некоторые обследования, например, сделать флюорографию или сдать общий анализ крови (ОАК). Чтобы точно успеть всё вовремя, можно начать сейчас.

Объективные данные

На этой неделе высота дна матки должна составлять примерно 34 сантиметра. Небольшие отклонения в 1-2 см в любую сторону не являются опасным признаком, если наблюдается рост в динамике.

Очень важно на этом сроке следить за анализами мочи. Если в них появляется белок – это повод более пристально следить за здоровьем беременной, так как ей грозит преэклампсия.

Обследование на УЗИ

Если женщина до этих пор не прошла третье скрининговое УЗИ, то на этой неделе сделать его надо обязательно. Оно даёт полную информацию о развитии ребёнка и протекании беременности. На этой неделе можно определить некоторые пороки развития, заметные только на больших сроках.

Кроме того, доктор делает замеры плода и устанавливает его размеры и примерный вес. Обращается внимание на соответствие развития плода сроку беременности. Обязательно изучаются все органы и система кровоснабжения. Также доктор оценивает параметры матки и околоплодные воды, их количество и качество.

Большое значение придаётся изучению плаценты. Её толщина на этой неделе должна составлять 34 миллиметра, а степень зрелости оцениваться как первая-вторая. Если есть подозрения на плацентарную недостаточность, женщине рекомендуют пойти доплеровское исследование сосудов в пуповине.

Доплеровское исследование пуповины

ХГЧ на 34 неделе беременности

Количество ХГЧ остаётся на прежнем уровне - 2700 – 78100 мМЕ/мл. И таким оно должно быть до самого рождения малыша.

ХГЧ таблица по неделям беременности

Начиная с этой недели беременности, особую опасность для плода составляют лекарственные препараты содержащие кодеин, например, кодтерпин, терпинкод, коделак и другие. Это вещество является остатком химической реакции по превращению опия в морфий.

Оно обладает противокашлевым действием, а при значительном превышении дозировки вызывает эйфорию. Но даже если применять его правильно, кодеин способен связывать опиоидные рецепторы плода, которые должны быть заняты эндофинами, в больших количествах вырабатываемыми плодом на этом сроке беременности. Это приводит к появлению у малыша предрасположенности к наркотической зависимости.

Кроме того, на любых сроках беременности надо избегать употребления вредных веществ, способных проникать через плацентарный барьер:

  • алкоголя;
  • никотина;
  • наркотиков.
Беременным женщинам важно избегать контактов с вредными веществами, например, лакокрасочной продукцией. Также вредна ионизирующая радиация.

Большое значение для развития плода имеет питание будущей мамы. Недоедание может даже привести к его отставанию в развитии.

Недостаток витамина Д на этом сроке повышает риск возникновения рахита у ребёнка после его рождения. Нехватка кальция провоцирует его вымывание из стенок сосудов матери, что приводит к развитию у неё варикоза и к обострению геморроя.

Серьёзную опасность несёт и превышение допустимых норм набора веса. Оно приводит к послеродовому ожирению и даже метаболическому синдрому, что чревато развитием сахарного диабета второго типа. Самым опасным осложнением беременности является гестоз (преэклампсия), способный переходить в эклампсию. На сегодняшний день врачи не знают точных причин развития этого состояния, не выяснен до конца и его патогенез, поэтому не существует достаточно эффективных методов лечения и профилактики.

Обычно рекомендуется снижение АД у женщины, при необходимости проводится противосудорожная терапия. Если есть угроза жизни женщины и/или плода, то рекомендуется проводить досрочное родоразрешение. Но до сих пор гестоз является основной причиной материнской смертности, в развитых странах.

При многоплодной беременности роды часто начинаются именно на этой неделе. Хотя малыши уже вполне жизнеспособны им обычно требуется пребывание в кювезах, чтобы скорее набрать массу и догнать сверстников рождённых в срок.

Ребёнок в кувезе

На протяжении всей беременности важно следить за выделениями.

На 34 неделе они должны быть умеренными, без ярко выраженного запаха, светлого или молочного оттенка. На этом сроке допускается увеличение количества слизи. Изменение цвета на жёлтый, зелёный или серый, появление творожистых сгустков, вкраплений гноя или неприятного запаха – признаки инфекционных процессов. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться к врачу.

На этом сроке допускается применение большинства местных препаратов, и доктор сможет подобрать оптимальное лечение.

Иногда будущие мамы боятся лечиться, чтобы не навредить ребёнку, считая, что инфекция несёт меньше опасностей, чем лекарства. Но определить степень риска правильно может только врач. Действительно, инфицирование ребёнка, защищённого околоплодными оболочками, происходит крайне редко, а вот во время прохождения через родовые пути он легко может заразиться.

Немедленно ехать в больницу необходимо при появлении кровянистых выделений. Они могут быть признаком преждевременных родов или отслойки плаценты. Хотя гораздо чаще небольшие вкрапления крови встречаются из-за травмирования слизистой оболочки половых органов, лучше не рисковать и обратиться к врачу сразу же. Обильные водянистые выделения без запаха и выраженного цвета могут быть признаком нарушения целостности плодного пузыря. В таком случае надо ехать в больницу немедленно.

Если же выделений не много и вы сомневаетесь, есть ли там амниотическая жидкость, приобретите специальный тест в аптеке.

Если в выделениях появляются кусочки плотной слизи, также стоит обратиться к доктору. Это могут быть куски слизистой пробки, а её отхождение – одни из признаков скорых родов.

На этой неделе можно начинать собирать «тревожный чемоданчик» для поездки в роддом. Там должно лежать то, что понадобится матери и малышу, а также документы. Всем близким надо показать, где он и что в нём. Конечно, до родов ещё есть время, но лучше подготовиться заранее. Можно также заняться делами, на которые в первые дни после родов не будет сил и времени, например, сходить в парикмахерскую или за покупками. Но помните, сильно уставать нельзя.

Питание и вредные привычки

Будущей маме по-прежнему надо стараться питаться правильно и не переедать. Надо спланировать 5-7 приёмов пищи в день, так, чтобы порции были небольшими. Лучше свести к минимуму употребление блюд, несущих пустые калории, например, сдобы и сладостей. Также надо исключить слишком жирные и солёные блюда, копчёности и жареное. Сильные аллергены, такие как арахис, цитрусовые и чёрный шоколад тоже стоит ограничивать. Вообще, любые экзотичные или очень острые блюда должны вызывать у мамы опасения.

Идеальный рацион беременной женщины должен напоминать меню детского сада. Конечно, если очень хочется чего-то вкусного, но не полезного, лучше съесть маленький кусочек, чем страдать и переживать.

Но это не должно входить в привычку. Основой питания должны оставаться блюда из свежих овощей, мяса, круп, рыбы, фруктов, молока. Пить лучше простую воду или компоты, допускается не очень крепкий чай или чашечка кофе изредка.

Нужно ли принимать витамины?

Принимать или нет поливитаминные препараты для беременных – очень важный вопрос. Считается, что, правильно питаясь, женщина может обеспечить малыша всем необходимым, но это получается не всегда. Именно поэтому кальций с витамином Д показан практически всем беременным. Что касается поливитаминов, то избыток некоторых веществ не менее вреден, чем недостаток, поэтому решение о приёме должен принимать врач.

Интимная жизнь

Раньше на этом сроке часто рекомендовали прекращать половую жизнь, чтобы не спровоцировать преждевременных родов. Но современные врачи считают, что при нормальном протекании беременности и отсутствии противопоказаний никакого вреда не будет. Главное – стараться избегать давления на живот, проявлять осторожность и сильно не уставать. Кроме того, надо очень тщательно следить за гигиеной половых органов обоим партнёрам, в этот период очень легко занести инфекцию.

Физическая активность

Отказываться от любых видов активности и просто сидеть на месте, вредно на любом сроке беременности. Скоро будущую мамочку ждут роды, а это серьёзный труд, поэтому нельзя давать себе расслабляться.

На этой неделе можно посещать специальные группы подготовки к родам, заниматься дыхательной гимнастикой и выполнять упражнения Кегеля. Всё это облегчит родоразрешение и ускорит восстановительный период.

Лекарственные препараты и медицинские процедуры

Хотя ребёнок уже полностью сформирован, увлекаться самолечением нельзя. Лекарства, проникая в кровь, могут оказываться влияние на его здоровье и самочувствие. Поэтому любые медицинские вмешательства обязательно должны согласовываться с гинекологом. Если ситуация позволяет не спешить с лечением, то можно отложить его на послеродовой период.

Возможные проблемы

Такие проблемы, как боль в спине или тяжесть в ногах, стали у же настолько привычными, что женщина их просто не замечает. Теперь, когда до родов осталось совсем немного, такие мелочи отходят на второй план. В самом конце беременности у многих женщин появляются отёки, особенно на ногах. Если при этом давление в норме и нет белка в моче, то переживать не надо. Но посоветоваться с доктором и оптимизировать свой рацион необходимо.

mamapedia.com.ua

34 неделя беременности

Врачи определяют начало беременности по первому дню последней менструации и рассчитывают ее срок по акушерским неделям. Реальный возраст малыша по календарю отстает на 12-16 дней, совпадая с датой овуляции, происходящей примерно в середине цикла. В одной акушерской неделе семь дней, 4 недели образуют акушерский или лунный месяц.

34 неделя беременности — восьмой с половиной акушерский месяц или середина третьего триместра беременности. К этому моменту все органы плода сформированы, он лишь продолжает набирать массу и готовиться к рождению. Дети, появившиеся на свет на 34 недели беременности, имеют очень высокие шансы на выживание, хотя такие роды считаются преждевременными.

Содержание

Развитие плода на 34 неделе беременности

Здоровый ребенок на 34 акушерской неделе имеет длину тела 42-46 сантиметров, вес составляет около 2000-2500 грамм. Изменяется внешний вид малыша, он становится похож на взрослого человека. С кожи плода постепенно исчезают пушковые волосы, называемые лануго. До этого момента они покрывали ушные раковины, плечики, спинку ребенка, защищая его от воздействия околоплодных вод.Кожный покров ребенка приобретает бледно-розоватый цвет, он начинает все больше разглаживаться. Увеличивается размер жирового слоя, который будет защищать малыша от холода после появления на свет. У некоторых детей на данном сроке беременности начинают усиленно расти волосы на голове. Часто к середине третьего триместра ногти ребенка достигают края пальчика.

34 неделя беременности относится к периоду, который характеризуется уменьшением слоя первородной смазки плода. Ее физиологическая роль заключается в защите ребенка от околоплодных вод и облегчении прохождения малыша по родовым путям. К середине третьего триместра наблюдается усиленное развитие нервной системы плода. В головном мозге формируются новые центры нейронов, связи между корковыми и подкорковыми структурами.

Тридцать четвертая неделя беременности считается пиком развития мочевыводящей системы. Ребенок начинает активно заглатывать околоплодные воды, которые попадают в его кровоток. Почки малыша активно фильтруют жидкость в организме, сохраняя все необходимые белки, углеводы и ионы. За сутки мочевыделительная система будущего ребенка может переработать около 500 миллилитров жидкости.

На данном сроке беременности малыш имеет многие безусловные рефлексы, которые необходимы для жизни вне утробы матери. Он активно сосет свой пальчик, что соответствует движениям, необходимым для питания грудным молоком. Ребенок очень чутко реагирует на яркий свет, громкие звуки, переживания мамы. 34 неделя беременности — время закрепления хватательного рефлекса.

Сердечно-сосудистая система продолжает свое развитие, происходит рост новых артерий, вен и капилляров. Средняя частота пульса на данном сроке составляет 140 ударов в минуту. Сердцебиения плода на 34 неделе беременности можно с легкостью прослушать с помощью фонендоскопа.

На данном гестационном сроке совершенствуется эндокринная система будущего ребенка. Его железы внутренней секреции активно продуцируют глюкокортикостериоды, инсулин, тироксин и другие гормоны. К этому сроку плод начинает синтезировать вещества, вызывающие начало лактации у будущей матери.

Кишечник будущего ребенка активно функционирует, продуцируя собственные ферменты, соляную кислоту и желчь. В него попадает амниотическая жидкость, в которой растворены белки, углеводы, частички кожи и другие примеси. В желудочно-кишечном тракте эти вещества подвергаются перевариванию с образованием мекония — первородного кала. В норме он не должен выходить из анального отверстия до рождения.Роды на 34 неделе беременности являются преждевременными, однако ребенка называют не недоношенным, а досрочно появившимся на свет. К данному сроку в структурных единицах легких малыша — ацинусах, начинает вырабатываться сурфактант. Данное вещество препятствует спаданию легочной ткани при дыхании атмосферным воздухом. Именно поэтому ребенок, рожденный на 34 неделе гестационного срока, не нуждается в ИВЛ (искусственной вентиляции легких).Внимание! Появление необычных выделение из влагалища, излитие околоплодных вод, начало систематических схваток являются поводом для немедленно обращения за медицинской помощью.У малыша на 34 неделе имеются периоды бодрствования и сна. Ребенок может переставать шевелиться на несколько часов, что является нормой. Обычно биоритмы плода совпадают с режимом дня будущей матери.

На 34 неделе беременности шевеления плода становятся менее активными. Ребенок с каждым днем увеличивается в размерах, вокруг него остается мало места для движений. За редкими исключениями малыш уже не может поворачиваться в полости матки, его шевеления принимают менее активный характер. Плод может двигать конечностями и крутить головой.

Почти все дети к 34 неделе беременности занимают определенное положение, в котором они появятся на свет. Физиологична продольная позиция — когда ось плода совпадает с осью матки. При таком положении ребенок может занимать два вида положения — головное и тазовое.При головном предлежании малыш располагается в полости матки ногами вверх. Такое положения ребенка самое физиологичное, оно встречается в 97% случаев. Иногда плод может располагаться ягодицами книзу — такое предлежание называется тазовым. В этом случае естественные роды затруднены, но возможны при ведении грамотным врачом.В редких случаях плод может занять неправильное положение в матке — косое (когда ребенок располагается под косым углом к продольной оси матки) и поперечное (когда ребенок располагается под прямым углом к продольной оси матки). При обоих видах положения малыша естественные роды невозможны, врачи вынуждены прибегать к операции кесарева сечения.

Видеогид по 34 неделе беременности:

Самочувствие женщины на 34 неделе беременности

К 34 неделе беременности женщина находится в декретном отпуске уже целый месяц. Если же будущая мать вынашивает двойню, ее уход с работы произошел раньше на 14 дней.

К середине третьего триместра женщина набирает около 10-12 килограмм, превышение данной цифры значительно увеличивает нагрузку на позвоночник. Будущей матери следует внимательно следить за своей массой, взвешиваясь хотя бы раз в неделю. Если за 7 дней прибавке в весе составляет 300 грамм и более, есть поводы для беспокойства, поскольку такая прибавка говорит о развитии сильных отеков.

Живот будущей матери уже давно нельзя скрыть под просторной одеждой, его обхват по пупку достигает 85-95 сантиметра. Матка также усиленно растет, высота стояния ее дна на 34 неделе гестационного срока составляет около 32-35 сантиметров. Количество амниотической жидкости к данному моменту равно 1 литру.

К 34 неделе гестации у будущей матери могут появляться предвестники родов. Самый главный из них — тренировочные схватки. Впервые они возникают немного раньше — на 24-30 акушерской неделе, проявляются как тянущие ощущения в нижней части живота, иногда во время них у женщины ноет поясница.

К середине третьего триместра ложные схватки появляются все чаще. Их функция заключается в подготовке организма женщины к предстоящим родам. Будущей матери следует отличать истинные и ложные схватки, различающиеся по следующим параметрам:

1. Ложные схватки характеризуются как неприятные и тянущие ощущения над лоном и в спине, при истинной родовой деятельности у женщины болит низ живота и поясница.

2. Истинные схватки имеют определенный цикл — они продолжаются несколько десятков секунд, затем возникает пауза на несколько минут. Со временем продолжительность сокращений увеличивается, а перерыв между ними сокращается. Ложные схватки не имеют четкой периодичности.

3. Истинные схватки нельзя приостановить в домашних условиях. Ложная родовая деятельность купируется сменой положения, приемом спазмолитиков, принятием горячей ванны, прогулкой на свежем воздухе и т.д.

Довольно частым спутником последних недель беременности являются отеки на нижних конечностях. Задержка жидкости в организме связана с увеличением нагрузки на почки из-за их сдавления маткой и повышением количества циркулирующей крови. В норме ноги отекают лишь к вечеру в области стоп и лодыжек. После ночного отдыха пастозность нижних конечностей должна пропадать.

Из-за увеличенных размеров матки женщине становится тяжело ходить и работать, ей следует как можно больше отдыхать. На 34 неделе возможно небольшое учащение дыхания и сердцебиения за счет затруднения работы легких. Будущую мать может беспокоить бессонница, поскольку ей становится тяжело найти удобное положение. Большая матка давит на соседние органы, в том числе и на полую вену, поэтому женщине следует спать на левом боку. Для удобства ей рекомендуется приобрести специальную подушку для беременных.

Выделения на 34 неделе беременности должны быть прозрачного или беловатого цвета. В норме их количество небольшое, запах отсутствует. За счет размягчения шейки матки во влагалищных выделениях могут появляться примеси слизи — еще один предвестник родов.

Осложнения и риски на 34 неделе беременности

Перечисленные выше особенности течения беременности являются вариантом нормы и не должны беспокоить женщину. Немедленная помощь специалиста требуется при возникновении следующих патологий:

1. Начало родовой деятельности.

Истинные схватки характеризуются цикличностью, болью, они не купируются препаратами и сменой положения. О начале родовой деятельности также говорят такие предвестники, как излитие или подтекание околоплодных вод.

2. Преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Патология проявляет себя схваткообразными болями внизу живота и красными или коричневыми выделениями. Обычно преждевременная отслойка плаценты возникает после физических или эмоциональных нагрузок.

3. Инфекция половых органов.

Некоторые из них протекают бессимптомно и могут быть обнаружены лишь с помощью анализов. Среди явных симптомов воспаления самыми частыми являются желтые, серые, зеленые выделения из влагалища с измененной консистенцией и неприятным запахом. Также при инфекциях половых органов женщину могут беспокоить зуд в промежности, боль при половом акте и походе в туалет.

4. Артериальная гипертензия беременных.

Середина второго триместра — время, когда часто развивается гестоз. Он характеризуется появлением белка в моче, артериальной гипертензией выше 140 на 90, отеками на голенях, верхних конечностях, лице. Гестоз может проявлять себя застоем жидкости на стопах и лодыжках в утреннее время.

5. Предлежание плаценты.

Данная патология может долгое время протекать бессимптомно, но к середине третьего триместра она часто проявляет себя неожиданным кровотечением из половых путей, не сопровождающихся болью.

Обследования на 34 неделе беременности

В середине третьего триместра будущая мать должна посещать врача раз в 2 недели. На осмотре доктор определяет высоту стояния дна матки, измеряет окружность живота и артериальное давление, выслушивает сердцебиения плода. Также раз в 2 недели женщина должна сдавать общий анализ мочи, который во время поможет выявить гестоз и бессимптомную бактериурию.К концу беременности женщина проходит третий скрининг, включающий в себя ультразвуковое исследование. УЗИ помогает оценить строение плаценты, количество околоплодных вод, примерную массу плода. Также обследование показывает предлежание плода, что обуславливает дальнейшую тактику в родах. К 30 неделе беременности женщина должна иметь на руках обменную карту, с которой она поступит в акушерский стационар.По показаниям в середине третьего триместра некоторым женщинам назначают УЗИ с допплеровским датчиком. Оно помогает оценить кровоснабжение плаценты. Также часть будущих матерей на данном сроке проходят кардиотокографию. Данный метод исследования предназначен для мониторинга за здоровьем малыша, выявления гипоксии — недостатка кислорода.

Подготовка к родам

Середина третьего триместра — финишная прямая периода беременности. В скором времени женщину ждут роды, для облегчения которых требуется особая подготовка. Будущей матери рекомендуется освоить техники дыхательных упражнений, они помогут избежать разрывов промежности и шейки матки, а также сильной боли во время схваток и потуг.Хорошей профилактикой разрывов являются упражнения Кегеля. Они включают в себя медленные и быстрые сжимания, разжимания, сокращения стенок влагалища. Регулярное выполнение данных упражнений поможет быстро восстановить родовые пути в былую форму. Для повышения их эффективности можно использовать специальные твердые шарики.

К данному сроку будущей матери следует подготовить детские принадлежности — кроватку, пеленальный столик, подгузники, набор одежды, игрушки и т.д. Также женщине рекомендуется заранее собрать аптечку новорожденного, включающую в себя средства гигиены, антисептики, препараты для скорой помощи. Будущей матери не следует забывать о себе, собрав вещи для поездки в родильное отделение.

Информация об авторе

Консультацией по вопросам беременности и родами, а также проверкой текстов перед публикацией занимается акушер ІI квалификационной категории Яшкина Ирина Васильевна. Стаж работы по специальности — 3 года.

С 2011 по 2014 гг. освоила образовательную программу среднего профессионального образования и успешно прошла государственную итоговую аттестацию по специальности Акушерское дело.

В 2015 году прошла повышение квалификации по программе «Современные аспекты акушерской помощи в родовспомогательных учреждениях».

В настоящее время является акушером Пензенского городского родильного дома (ГБУЗ) и студенткой 3 курса ФГБОУ ВО «Пензенский государственный университет» Медицинский институт.

Дисклеймер: все представленные материалы сайта, включая советы врачей и других специалистов в области здравоохранения, носят исключительно информационный характер. Информация, содержащаяся в статьях MyMammy.info, не должна рассматриваться в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. По любым возникшим вопросам относительно собственного здоровья или здоровья близких людей необходимо обратиться к лечащему врачу.

Ответы на вопросы (0)

mymammy.info

Тридцать четвертая неделя беременности

 34-я неделя беременности; беременность 34 недели

К концу тридцать четвертой недели беременности легкие плода начинают продуцировать сурфактант и обретают способность дышать без специальной аппаратуры. Так что можно сказать, что плод уже полностью развит, и теперь ему осталось только поднакопить подкожной жировой клетчатки, чтобы после рождения малыш мог удерживать тепло, не нуждаясь в искусственном обогреве.

Вес малыша достигает 1800-2100 г, рост 40-41 см. Кожица крохи пока тоненькая, ярко-красная (из-за того, что подкожной клетчатки очень мало). Его тельце покрыто пушком и смазкой. Начинают расправляться ушные раковины. У мальчиков яички опускаются в мошонку.

Да, плод уже развит, но ему очень нужно подождать еще несколько недель для того, чтобы «созреть» полностью. Поэтому сейчас будущая мама должна приложить максимум усилий к тому, чтобы роды не произошли раньше, чем нужно.

Для этого необходимо вести спокойный образ жизни, избегая сильных стрессов и физических перегрузок, духоты и большого скопления народа. Если матка часто бывает в тонусе, об этом непременно нужно сказать врачу.

При начинающихся регулярных схватках – немедленно вызывать скорую помощь. Лучше лечь на сохранение и потом родить ребенка в срок, чем провести всю беременность дома, и после этого выхаживать недоношенного малыша.

Чем больше срок беременности, тем больше будущую маму тревожит, как пройдут роды. Если еще совсем недавно казалось, что чем больше ребенок в матке, тем лучше, то теперь женщина начинает волноваться, не слишком ли крупный малыш, удастся ли ей родить его без операции, естественным путем.

К счастью, сама идея того, что рожать лучше самой, а не с помощью хирургической операции, сейчас представляется очевидной подавляющему большинству беременных женщин.

Сразу нужно сказать, что масса ребенка при рождении не зависит ни от «габаритов» женщины, ни от размеров и формы живота, ни от прироста веса во время беременности, так что определить «на глаз» размеры ребенка невозможно.

Большое увеличение веса беременной женщины может быть связано и с тем, что ребенок действительно крупный, и с тем, что она сама набрала лишние килограммы, и с тем, что в ее организме задерживается жидкость – в этом случае чрезмерно большой прирост веса, как правило, сочетается с появлением отеков. С другой стороны, если ребенок крупный, а мама за время беременности похудела, то прирост веса за беременность может и не быть большим.

То же самое связано с размером и формой живота – они зависят не от того, какой ребенок родится, а от того, насколько широк у женщины внутренний таз, широка или узка она в кости. Бывает даже так, что при широких бедрах женщины, внутренний таз у нее довольно узкий, и поэтому живот кажется огромным из-за того, что он сильно выдается вперед. Если же таз широкий, то матка располагается в его пределах, и живот кажется небольшим.

Действительно имеет смысл обратить внимание на то, каков был вес самой женщины и ее мужа во время рождения, а также, если ребенок не первый, на то, каким родился первенец. Кстати, как правило, второй ребенок бывает крупнее первого, хоть это и не обязательно. Еще многие специалисты говорят о том, что мальчики имеют более крупную голову, чем девочки, поэтому роды мальчика могут протекать сложнее – но это действительно, только гипотезы.

Разумеется, крупные размеры плода вовсе не означают, что женщина не сможет родить самостоятельно. Как правило, природа «поселяет» внутри женщины такого малыша, которого она сможет родить сама, и об этом стоит почаще вспоминать.

Так что если крупный ребенок правильно входит в родовой канал, и шейка матки правильно раскрывается, то женщина имеет все шансы справиться с родами сама. Особенно если женщина подготовлена, знает, как вести себя во время схваток, как расслабляться, проталкивая малыша, во время потуг.

Известно, что женщина часто не рожает сама не из-за того, что действительно не может этого сделать, а из-за того, что ведет себя неправильно – зажимает те мышцы, которые нужно расслаблять, боится родов и не верит в свои силы.

Поэтому повторим еще раз: посещение подготовительных курсов или школы для беременных – это ни в коем случае не роскошь, это необходимая составляющая часть правильно проведенной беременности. Чем больше знает будущая мама, чем большим количеством техник она владеет, тем лучше и для нее, и для малыша. А техник сейчас очень много: работа с голосом, с дыханием, массаж – все это помогает справиться с болью во время схваток и правильно пройти потуги.

То же самое можно сказать и о гимнастике для беременных: ее придумали не для того, чтобы усложнить беременным жизнь, а для того, чтобы облегчить им будущие роды.

Кстати будет сказать немного и о физической активности на последних месяцах беременности. Конечно, она не должна быть чрезмерной. Заниматься спортом даже спортсменкам уже не стоит. Единственное, что можно продолжать до самых родов – это занятия в бассейне. Причем лучше, если это будет даже не плавание, а специальные занятия для беременных, которые проводятся под наблюдением специалиста. Вода снимает нагрузку с суставов и связок, «облегчает» женщину, позволяет ей отдохнуть от избыточного веса. Упражнения в бассейне направлены прежде всего на тренировку умения расслабляться и на растяжку, потому что эластичные мышцы — это то, что прежде всего понадобится женщине во время родов. Кроме бассейна, в режиме дня беременной даже на самых поздних сроках должны оставаться по возможности длительные пешие прогулки, а также та самая гимнастика для беременных, о которой мы уже неоднократно вспоминали.

Конечно, лучше всего заниматься под наблюдением специалиста. Но можно, освоив упражнения в группе, регулярно делать их дома. Перенапрягаться нельзя, упражнения могут требовать определенного напряжения, но они не должны вызывать дискомфорта.

Основное правило: если интенсивность упражнения мешает спокойно разговаривать, нужно снизить темп, уменьшить нагрузку. Разумеется, нужно различать болезненные ощущение в нетренированных мышцах и болезненные ощущения при перегрузках. Первое – совершенно нормально и безопасно, второе нужно немедленно пресекать. Важно, чтобы занятия были регулярными: например, через день, или трижды в неделю, но постоянно.

Худший вариант: женщина месяц бездействует, а потом, спохватившись, несколько дней интенсивно наверстывает упущенное. Понятно, что от таких «занятий» в лучшем случае не будет вреда, но вполне возможно, что и будет. Движения женщины во время гимнастики должны быть плавными и естественными для нее: никаких резких движений, толчков, ничего, что может вызвать боль. Нужно помнить о том, что цель этой гимнастики – не накачать мышцы, а скорее укрепить и растянуть их, готовя к огромной нагрузке, которая предстоит им во время родов. Начинать занятия всегда нужно с разминки, готовя мышцы и связки к более серьезным нагрузкам, заканчивать – спокойными упражнениями, пока пульс не замедлится до обычной частоты.

Кроме того, женщина должна знать, при каких состояниях занятия должны быть прекращены немедленно и нужно обращаться к врачу. Главные «сигналы опасности» — кровянистые выделения, потемнение в глазах, головокружение или потеря ориентации, сильная тошнота, обморок, нарастающая отечность рук или ног, острая боль в животе или в груди, сильный жар или озноб, липкий холодный пот, истечение вод.

Конечно, женщину волнует не только то, что ребенок может быть слишком большим, но и то, что он может быть слишком маленьким и ослабленным. Как правило, плод при здоровой беременности набирает вес нормально, и небольшая масса тела при рождении сможет с лихвой возместиться после него. Чаще всего женщинам с узким тазом природа «посылает» небольших детей именно для того, чтобы роды смогли пройти нормально.

То же самое касается многоплодной беременности – понятно, что двух детишек по 3-4 кг мама просто не в силах будет выносить. Бывает, что маленький ребенок рождается у женщины, которая при рождении сама была крошечной – то есть это наследственный признак. После рождения такие дети развиваются нормально, и вскоре догоняют своих сверстников.

Если же говорить о патологически малом весе ребенка, то это признак тяжелой патологии во время беременности. К рождению таких детей может привести, разумеется, злоупотребление матери алкоголем, ее курение или прием наркотиков. Рождение ребенка с чрезмерно малым весом может быть обусловлено плохими условиями жизни матери во время беременности: ее хроническим недоеданием, отсутствием медицинского наблюдения, постоянным переутомлением, хроническими или генетическими заболеваниями.

Бывает и так, что маленький вес ребенка связан с неправильным расположением плаценты, которая не могла поставлять плоду достаточное количество питательных веществ или гестозом матери во второй половине беременности.

Иногда рождение ребенка с низким весом можно предупредить, устранив причину отклонения. Если же это невозможно, остается утешаться только тем, что современная медицина может выхаживать детей с маленьким весом, и после этого они нормально растут и развиваются.

График посещения женской консультации, врача: — измерение давления — взвешивание — определение высоты стояния дна матки — положения и предлежания плода — измерение окружности живота — прослушивание сердцебиения плода — кардиомониторное исследование плода (КТГ плода)

— анализ мочи

w-journal.ru

34 Недели 1 день беременности

Если у вас нет того, что вы хотите, пора начать хотеть то, что есть.

На 34 неделе беременности до родов осталось где-то 48 дней.

Все для ребенка готово. Вы запаслись подгузниками. Вы готовы. И ждете. Если все пойдет хорошо, вам придется ждать еще шесть недель. Так что не сходите с ума, используйте это время для наслаждения интимом с любимым, компанией с друзьями и родными. Потому, что скоро вы все будете делать с постоянным маленьким хвостиком , которому шумные гуляния будут не по душе.

Хотите узнать, что происходит с вашим организмом на 34 неделе беременности? Читайте далее

Почему биотуалеты не ставят через каждые два квартала, чтобы я могла вовремя сходить туда.

Вы так устали от ношения большого живота за весь день, почему же вы не можете спокойно спать по ночам?

Да потому, что ваш мочевой пузырь продолжает взывать о помощи каждые полчаса!

Да потому, что вы не можете найти удобное положение для сна уже недель эдак 27!

Да потому, что ваш мозг занят постоянным беспокойством о предстоящем событии, сбором нужных вещей и переживанием какого-нибудь шокирующего видео с родами!

Ваш сон не может быть спокойным, пока вы будете испытывать эти ощущения. Семьдесят пять процентов женщин в третьем триместре беременности имеют проблемы со сном. Некоторые позиции для сна могут помочь вам обрести немного больший комфорт. Используйте подушки для поддержания головы, груди и живота.

Ложитесь спать только в хорошо проветриваемом помещении.

К этой неделе вы, скорее всего, стали чаще чувствовать безболезненные схватки, тонус матки в районе пупка, которые готовят ваше тело к предстоящим родам. При этом вы не должны чувствовать боли.

Усиление изжоги, кислотный рефлюкс и несварение желудка на 34 неделе беременности – норма. Старайтесь есть 6-7 раз в день небольшими порциями. Постарайтесь не ограничивать вкусную и ароматную пищу – ребенок тоже развивает вкусовые пристрастия.

Визит к врачу на 34 неделе беременности подразумевает определение предлежания ребенка – он должен быть повернут головой вниз. Но если ваш ребенок лежит головой кверху или боком, не волнуйтесь – у него еще есть время, чтобы перевернуться правильно.

Поддерживайте ноги, предотвращая их от варикозного расширения вен. Если у вас в роду были женщины, страдающие от варикоза, скорее всего, вас тоже это ждет. Когда вы сидите, поднимайте ноги как можно выше. Старайтесь не оставлять ноги надолго в неподвижном положении, двигайте ими как можно больше. Если необходимо, используйте поддерживающие чулки или колготы, которые надевайте сразу после пробуждения, до того, как встать с кровати. Следите за весом. Чем больше жира под кожей, тем больше сжимаются кровеносные сосуды. Старайтесь пить побольше воды днем, а к вечеру снижать ее потребление.

На 34 неделе беременности ваш ребенок выглядит так, будто он покрыт слоем сливочного сыра. Плотное, белое вещество, которое защищает кожу малыша от воздействия амниотической жидкости, называется первородным. Когда ребенок родится, вы увидите некоторое количество первородного вещества, которое останется на время в труднодоступных местах – подмышками, за ушами и вокруг ее половых органов (если появилась девочка).

Сейчас ребенок должен быть повернут головой вниз. Ребенок на 34 неделе беременности выглядит как новорожденный во время бодрствования, с открытыми глазами, и закрывает их когда спит. Ногти уже отросли настолько, что их может понадобиться стричь уже в первый день после рождения.

Мягкий пушок, лануго, который покрывал тело вашего ребенка на протяжении большего времени пребывания в утробе матери, на 34 неделе беременности почти полностью исчез. Ваш ребенок начинает развивать свою собственную иммунную систему вместо антител, получаемых через плаценту. Ему это очень пригодится, когда кто-то, не помыв руки, будет тянуть в рот все, что попадется на глаза.

Ваш ребенок составляет в длину от макушки до копчика около 33 сантиметров и весит около 2350-2550 грамм.

Только представьте себе: в следующем году в это же время вашему ребенку будет 46 недель от роду!

Если вы планируете кесарево сечение в сроки родов, то вам немного легче собираться и готовиться к родам, так как у вас есть представление о том, как это будет происходить. Если же вы собираетесь кричать Принесите обезболивающее! и рожать самостоятельно, продумайте сейчас, кого вы хотели бы видеть рядом в ответственный момент, кто сможет говорить за вас, когда схватки не дадут вам сказать ни слова, составьте определенный план, последовательность действий, которую вы себе представляете. Покажите полученный план врачу. Может быть, он снисходительно улыбнется, а может, подскажет вам то, чего вы еще не знали.

Не забывайте, что вам лучше не ездить далеко от дома. Если вы планируете длительную поездку, позаботьтесь о необходимых средствах гигиены, в случае чего.

Что делать папе

Мама чувствует себя сейчас огромной и неуклюжей. Она может быть сентиментальной и уязвимой, или очень капризной сейчас. Скажите ей о своих чувствах, что она остается для вас все такой же привлекательной (ведь правда?), убедите ее, что она будет замечательной матерью, а в выходные принесите ей завтрак в постель.

Дайте ей почувствовать себя особенной.

34 неделя беременности

На теле плода с каждым днем становится все больше и больше сыровидной смазки — она необходима для того, чтобы смягчить продвижение крохи по вашим половым путям во время родов. На тридцать четвертой неделе беременности пушком покрыта не только голова плода, но и спинка, ушки, ручки. Следы этого волосяного покрова могут быть заметны еще несколько недель после рождения, но затем пушок стирается. Главное отличие малыша, родившегося на этом сроке, от новорожденного состоит в том, что подкожно-жировой слой развит недостаточно для того, чтобы в полной мере сохранять тепло организма. По этой причине недоношенным деткам требуется несколько повышенная температура окружающей среды. Впрочем, начиная с 34 недели беременности, плод больше не считается недоношенным, а ребенок, появившийся на свет на этой неделе, официально признается досрочно родившимся.

34 неделя беременности — самое подходящее время для того, чтобы вспомнить материал, который вы проходили на курсах для беременных. Если вы обошли вниманием подобные занятия, следует поискать экспресс-курс, где за пару недель вас обучат методикам расслабления и правильного дыхания во время родов. Не забывайте о том, что все дыхательные практики требуют тренировки — занимаясь хотя бы по 10-20 минут в день, вы будете чувствовать себя уверенно и сумеете эффективно облегчить схватку в ответственный момент.

Если вы еще не выбрали роддом, где вашему крохе предстоит впервые открыть глазки, то займитесь этим сейчас. Поинтересуйтесь у доктора, который ведет вашу беременность, его предпочтениями и уточните, на чем они основаны. Обзвоните близлежащие роддома и узнайте, имеются ли в них отделения реанимации новорожденных, практикуется ли совместное пребывание мамы и малыша, какие методики обезболивания используются. Во многих роддомах разрешено присутствие родных во время родов. Действительно, это часто оказывается отличной поддержкой для женщины, особенно, если ее близкие обучены приемам специального массажа, который проводится во время схваток. Кроме того, большую роль оказывает психологическая поддержка, а некоторые мамы уверяют, что медперсонал в этом случае становится внимательнее к роженице. Выбирая такой вариант, обязательно удостоверьтесь в том, что его приветствует выбранный вами роддом. Обычно для того, чтобы посторонний человек мог попасть в родзал, ему необходимо пройти некоторые медицинские исследования, в частности анализ крови на СПИД и сифилис. Заранее позаботьтесь о форме одежды для ваших помощников — сложите в отдельный пакет чистые бахилы, сменную обувь, медицинскую шапочку, брюки и халат.

Конечно, 34 неделя беременности — не самое комфортное время для передвижений по улице, но врачи не советуют расслабляться лежа на диване. Важно помнить, что роды — это, прежде всего, тяжелая физическая работа, которая потребует от вашего организма хорошей тренированности. Именно нормальная физическая активность — залог успешного появления на свет вашего малыша!

Персональный календарь беременности по неделям

Календарь беременности по месяцам

1 неделя беременности

Ребенок

На тридцать четвертой неделе беременности рост малыша будет уже около 40 – 45 см, вес перешагнет двухкилограммовую отметку и составит около 2145 – 2270 граммов. Ваш малыш сейчас по размеру сопоставим с булкой хлеба.

Скорее всего, ваш малыш уже занял предродовую позицию с головным предлежанием, то есть он расположился в матке с подтянутыми коленочками и скрещенными на груди ручками. Его головка стала в область малого таза. Не переживайте, если с вашим ребенком этого не произошло и он принял позицию попкой к выходу из матки (тазовое предлежание). Конечно, наибольшая вероятность того, что вам будет предложено кесарево сечение. Но может быть и такое, что акушерка, принимающая роды, сможет вручную развернуть вашего ребеночка прямо в матке, или ваш малыш за последующие недели перевернется сам (особенно, если вы будете выполнять специальные упражнения, направленные на поворот плода).

На протяжении последующих недель головка вашего ребенка будет опускаться все ниже и ниже в область таза, и из-за этого вы можете почувствовать усилившееся давление на лобковую кость и мочевой пузырь. Но зато вам станет намного легче дышать, и скорее всего пропадет изжога.

В течение этой недели у ребенка будет небольшая потеря – почти все волосики-лануго покинут его тело. А вот слой первородной смазки наоборот станет толще, особенно за ушами и в области подмышечных впадин. Эта смазка останется на теле ребенка вплоть до родов, и после появления малыша на свет ее вытрет акушерка.

Мама

На тридцать четвертой неделе беременности будущей маме пора всерьез задуматься о родах. Особенно, если вы планируете партнерские роды – с мужем, мамой, свекровью, сестрой и т.д. во-первых, вам следует заняться подготовкой всех необходимых документов и вещей для госпитализации в роддом. Подробный список мы выложили в статье, посвященной «чемоданчику» для роддома.

Кроме того, вашему «сопровождающему» вас в родах нужно успеть сдать некоторые анализы – анализ крови на вирусные гепатиты. на RW (сифилис) и пройти флюорографию. Полезным будет также определение группы и резуса крови, на случай экстренных ситуаций.

Каждая женщина, особенно рожающая впервые, в той или иной степени боится родов. Ее мучает куча вопросов: «Когда ехать в роддом? Будет ли больно? Как распознать начавшиеся роды? А вдруг придется делать кесарево?» Причем, женщины, рожающие повторно, переживают насчет предстоящего им испытания не меньше первородящих!

Главное в этой ситуации – не волноваться, ведь мысль материальна! Настраивайтесь на то, что у вас все пройдет замечательно! Запомните, что роды – это естественный, физиологический процесс, завершающий штрих в вашей беременности!

Как понять, что роды уже начались? Чаще всего роды начинаются с появления регулярных, постепенно усиливающихся, маточных сокращений (боль появится немного позже) – схваток. Благодаря схваткам происходит укорачивание, разглаживание и раскрытие шейки матки (так называемая стадия раскрытия). Далее у женщины появляется желание тужиться (наступает потужной период) и происходит рождение ребенка. Спустя 5-15 минут после появления на свет малыша женщине предстоит «родить» его плодные оболочки и плаценту – «послед» (этот период родов называется последовым).

В акушерстве существует два способа родоразрешения – естественные роды и роды путем кесарева сечения. Какой метод будет предпринят в вашем случае зависит от вашего состояния и состояния вашего малыша, а также при наличии определенных медицинских показаний.

Обычно роды у первородящих женщин растягиваются на 10 – 12 часов (считается от появления схваток до момента рождения ребенка), а у повторнородящих – в два раза короче (около 6 – 8 часов). Вопреки существующему мнению, что чем быстрее родила – тем лучше, стремительные (за 2 – 4 часа) роды (также как и затяжные) считаются патологией! Они могут вызвать серьезные проблемы у роженицы, а также оказать негативное влияние на малыша.

Мы постарались вкратце рассказать вам о родах (более подробно читайте в наших других статьях, посвященных этому вопросу). Продолжайте читать специальную литературу, посвященную рождению ребенка, задавайте вопросы своему врачу-гинекологу, посетите роддом, пообщайтесь с недавно рожавшими подругами. Тридцать четвертая неделя беременности – это не только время для отдыха, но и прекрасная возможность обогатить свои знания о родах и уходе за новорожденным малышом!

Похожие статьи по теме:

Источники: http://newmama.info/tridcat-chetvertaya-nedelya-beremennosti, http://www.papaimama.ru/arts.php?art=34, http://mamusiki.ru/tridcat-chetvertaya-nedelya-beremennosti/

Комментариев пока нет!

25 Недель беременности выделения как сопли отзывы

Выделения густой слизи Сообщение 30407993. Автор: далее...

Беременность 41 неделя нет схваток

41 неделя беременности. Что делать при перенашивании беременности? February далее...

38 Недель выделения груди

38 неделя беременности Согласно статистическим исследованием, далее...

41 Неделя беременности вес ребенка

беременность и роды 41 Неделя далее...

Беременность 27 недель болит голова

Беременность 27 недель - 27 неделя беременности – завершающая далее...

Двойня в 36 недель роды

Направление в родильный дом при далее...

Три недели после зачатия

Третья неделя беременности Именно на протяжении 3-й далее...

Наступила 39 неделя беременности

Ожидание чуда длиной далее...

Беременность 3 4 недели размер

Если у вас беременность 3 далее...

35 Недель беременности двойня стало жутко тошнить

Как развивается на далее...

Популярные статьи
Интересно

Календарь беременностина 14 неделе Доброе утро мои девочки. Вот, что то нахлынуло и уже не в первый раз, что беременность- это такое безумное состояние,...

Хгч 15 неделе беременности

В норме ли ваш показатель ХГЧ (15 недель беременности)? Любая женщина знает, что проводить анализы на всех этапах беременности...

В 39 недель постоянно каменный живот

38 недель беременности: каменеет живот В 38 недель беременность вызывает противоречивые ощущения. С одной стороны – это...

sorok-nedel.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus