Тонус матки на 35 неделе беременности


35 недель беременности: тонус матки

Несмотря на то, что после 35 недель беременности тонус матки довольно высок, говорить о наступающих родах пока рано. Окончательную дату рождения ребенка после 35 недель беременности может установить лишь специальное обследование.

К 35 неделе чувствительность матки значительно возрастает. Изменение её тонуса, проявляющееся в резком повышении, наблюдается практически при любых раздражениях. Так, женщина может почувствовать резкое напряжение мышц матки после массажа груди, или какой-либо другой процедуры. 

В редких случаях у женщины может наблюдаться кратковременные, периодичностью около одной в 15 минут и длящиеся не более 30 секунд, безболезненные и нерегулярные схваткоподобные ощущения, представляющие собой своеобразный подготовительный этап этого органа к предстоящим родам. После 35 недель беременности это – абсолютно нормальное явление и относиться к нему нужно спокойно. 

У многих женщин, особенно, переживающих первую в своей жизни беременность, к 35 неделе наблюдается опущение живота. Если этого не происходит по тем или иным причинам - беспокоиться все же не следует. Малыш может также опуститься и непосредственно в момент родов. 

Рассуждая о состоянии матки, следует также отметить и то, что на этом этапе беременности происходит активное созревание её шейки, проявляющееся в её постепенном сглаживании и размягчении. 

Считается нормой, когда уже после 35 недели беременности она начинает медленно разворачиваться, со временем образуя общую ось с родовым каналом; именно по нему в процессе родов будет продвигаться ребенок.

После 35 недель беременности тонус матки будет меняться и вместе с ним изменится и расположение самой шейки матки. Замечено, что если на ранних сроках беременности она располагается в районе головы ребенка и практически незаметна.  

Поскольку она завернута и обращена назад, то к поздним срокам беременности, она переходит вперед, предоставляя врачу, возможность как следует оценить её состояние и сделать все необходимые прогнозы. 

Нередко процесс созревания шейки матки сопровождается выходом слизистой пробки, цвет которой может быть различным. Именно поэтому беременную не должны пугать выделения из матки в умеренных количествах.

www.webkarapuz.ru

Беременность 35 матка тонусе

У меня 35 недель беременности и матка постоянно в тонусе. Как предотвратить преждевременные роды?

  • Не волноваться!
  • перед родами матка и должна быть в тонусе. но если угроза преждевременным родам. любой врач назначит препараты. типа ношпы. пейте нош-па. хотите доходить до срока. лежите в кровати не вставая.
  • как вы сами можете предовратить, ну если только ноги вверх. а так идите к варачу. срочно! сама родила на 33 нед. все будет хорошо. берегите себя не бегайте как я.
  • Думаю, что не стоит волноваться. В 36 недель ребенок полностью сформирован и готов к тому, чтобы жить самостоятельно без мамы. Просто так называется преждевременные -по старинке. Хороший вариант лечь в больницу на сохранение, они Вас поддержут.
  • мне врач рекомендовала пить но-шпу один раз в день или при болях Все решить с врачом
  • Пейте но-шпу, больше больше отдыхайте и не думайте о плохом.
  • Я с третьим ребенком так всю беременность ходила и родила в срок. правда роды были скорые, за 2 часа.
  • в отделение патологии беременных надо
  • матка в тонусе, не обязательно преждевременные роды. многие и очень многие с таким диагнозом рожают в срок (и я в том числе). так что поменьше волноваться, побольше спать и положительных эмоций.
  • гинипрал попить (дозировка в упаковке)
  • почти всю беременность врач выписывал Магне_В6. а в роддоме постоянно кормили ношпой. но вам по-любому нада с врачом это обсуждать.
  • полежите на сохранении..
  • Обратиться к своему гинекологу!
  • на сохранение надо лежать
  • на сохранение ложись.
  • ну поедее вам скоро можно рожать. вот я ни чего не делала и беременность была очень тяжелая, доносила нормально. СТАРАЙСЯ больше отдыхать.
  • Врача надо слушать, а не кого попало в Интернете
  • нужно срочно сходить в ЖК они скажут точно. Мою подругу ложили в роддом и ставили закрепляющие уколы
  • Ни в коем случае не пить ничего! Все нормально! Матка сокращается, готовится к родам. Через неделю уже доношеная беременность.
  • Я тоже первую беременность периодически ходила с тонусом, правда ко второму триместру все прошло и преждевременных родов не ставили. Мне прописывали но-шпу с валерианой в таблетках три раза в день. А когда на сохранении лежала, делали капельницу, то но-шпу то амброзию. Родила в срок.
Главная Беременность, Роды У меня 35 недель беременности и матка постоянно в тонусе. Как предотвратить преждевременные роды?

Беременность 35-36 недель

35-36 неделя беременности для будущей мамы, по сути, являются финишной прямой. Именно на этом сроке уже можно начинать готовить сумку в роддом, ведь еще немного и долгожданная встреча с малышом состоится. На данном этапе часто возникают переживания и волнения по поводу преждевременных родов. Конечно же, лучше, чтобы они произошли в срок, но все-таки помните, что даже при рождении в 35-36 недель, жизни малыша уже почти ничего не угрожает, так как основные системы и органы развиты достаточно хорошо.

Что происходит с плодом?

Беременность 35 36 недель сопровождается следующими показателями:

  • вес ребенка в этот период составляет примерно 2,5 кг, рост – 42-44 см;
  • системы и органы уже давно функционируют, становятся все более совершенными и зрелыми;
  • на пальцах рук и ног уже появились ногти, щечки стали более округлыми, за счет накопления жировой ткани.

При нормальном развитии, на 35-36 неделе беременности ребенок окончательно принимает позицию в полости матки, опускаясь все ниже и ниже. Черепные кости еще довольно мягкие, что обеспечивает возможность беспроблемного продвижения по родовым путям.

Ощущения будущей мамы

В этот период плод продолжает свой рост, развивается, набирает вес и увеличивается, при этом он активно шевелит ручками и ножками. Мама отчетливо чувствует эти шевеления, важно постоянно прислушиваться к ним, в течение 12 часов должно быть примерно 10 шевелений.

Последние недели, как правило, являются для женщины совсем непростыми – живот из-за своей тяжести сильно сковывает движения, ноги отекают, вследствие чего становится тяжело ходить. Важно проводить время в спокойствии, без нервов, раздражения и страхов. Обязательно должно присутствовать полноценное питание и сон, а также прогулки на свежем воздухе.

Опасности

Из-за усиления отеков в этот период плод может хуже снабжаться кислородом, поэтому необходимо наблюдаться у врача. Из-за тяжелого живота может болеть спина, поясница и ноги. Могут присутствовать тянущие боли и ощущение каменного живота, что свидетельствует либо о тренировочных схватках, либо о повышенном тонусе матке. Во избежание преждевременных родов обо всех симптомах необходимо говорить доктору, ведущему беременность.

Из-за всего перечисленного выше, у женщины может возникать бессонница. Однако переживать по этому поводу не следует. Помните, все с лихвой компенсируется после рождения малыша. Как известно, практически не существует молодых мам, жалующихся на бессонницу, напротив, в первые месяцы и даже годы после рождения ребенка проблемой номер один становится хроническое недосыпание. Поэтому пока есть такая возможность, отдыхайте и наслаждайтесь этой прекрасной порой!

Повышенный тонус матки

Гипертонус матки при беременности

Повышенный тонус матки многие женщины считают признаком угрозы выкидыша или преждевременных родов. На деле же далеко не всегда только лишь напряженная матка свидетельствует о чем-то опасном. Рассмотрим как себя нужно вести при возникновении тонуса на том или ином сроке беременности, а также о том как его можно снять и когда обращаться к врачу. К слову, повышенный тонус матки симптомы имеет в виде напряжения и тянущих болей в области матки. На больших сроках особенно это заметно, живот становится как-будто каменный. Но к этому мы потом еще вернемся, а пока поговорим о триместрах.

Первый триместр беременности мало у какой женщины проходит абсолютно благополучно. И большинство выкидышей происходит именно в первые 12 недель вынашивания малыша. Повышенный тонус матки при беременности может быть одним из симптомов угрозы ее самопроизвольного прерывания. Но если сильных болей нет, ощущается только легкая тянущая боль внизу живота, коричневые или кровянистые выделения также отсутствуют, женщине только лишь рекомендуют покой. Причем не постельный режим, а просто низкую физическую активность. В первом триместре повышенный тонус матки при беременности причины возникновения имеет следующие — гормональная перестройка организма + быстрый рост матки (на более поздних сроках). Если говорить о медикаментозном лечении, то чаще всего врачи, при жалобах женщины на тонус матки, назначают Но-шпу (или ее аналог) в таблетках и свечи Папаверин. Это спазмолитики. Однако в большинстве случаев можно обойтись немедикаментозными средствами. Отдохнуть, полежать на боку, успокоиться, и тонус пропадет. Нужно учитывать, что написанные выше препараты снимают только симптомы, но не являются лечением. Лечение же назначается в более сложных ситуациях — когда из половых путей начинает выделяться кровь, в прошлом были выкидыши или замершие беременности и т. д.

Во втором триместре нередко тонус матки обнаруживается с помощью УЗИ. Хотя сейчас большинство врачей склоняется к тому, что тонус, поставленный на УЗИ, но не имеющий явных симптомов, ничем не угрожает. И вообще ставить гипертонус матки исключительно с помощью ультразвукового исследования не слишком правильно. Совсем другое дело, если тонус матки возникает часто, приносит женщине дискомфорт, врач замечает, что матка напряжена при осмотре на гинекологическом кресле или на кушетке. Это может очень пагубно отразиться в том случае, если шейка матки короткая или пропускает палец (выявляется при влагалищном осмотре). В таком случае повышенный тонус матки лечение при беременности требует, и может понадобиться наложить швы на шейку матки или носить специальное кольцо, которое не даст ей раскрываться, кольцо это называется пессарий.

В легких же случаях можно обойтись ношением специального бандажа для беременных. Надевать его можно уже с 16 недель. Главное — правильно его надевать и носить. А надевается бандаж исключительно в положении лежа на спине и носится весь световой день, перед ночным сном снимается. Благодаря такой поддержке, не только тонус матки реже возникает, но и недержание мочи, меньше риск риск развития геморроя, так как крупная матки не сдавливает прямую кишку и мочевой пузырь.

Также следует предпринимать меры для снижения риска возникновения тонуса. Исключить ситуации его провоцирующие, будь то секс, езда в общественном транспорте, сон в положении на спине и т. д.

В третьем триместре тонус матки уже считается нормой. Примерно с 35 недели беременности женщина периодически начинает ощущать напряжение матки, это подготовительные схватки. От родовых они отличаются своей безболезненностью и нерегулярностью. На большом сроке врачи нередко выписывают натуральные успокоительные средства, к примеру, таблетки валерьяны.

Если вы периодически ощущаете повышенный тонус матки, но он не вызывает у вас физического дискомфорта, и при этом доктор не видит отклонений — это норма.

Источники: http://kenis.ru/beremennost-rody/u-menya-35-nedel-beremennosti-i-matka-postoyanno-v-tonuse-kak-predotvratit-prezhdevremennye-rody/, http://mamapapaimalish.ru/beremennost-35-36-nedel, http://www.missfit.ru/berem/povyshennyy-tonus-matki/

Комментариев пока нет!

beremennostvradost.ru

Тонус матки 35 36 недель

девочки подскажите. может у кого было. у меня 35-36 недель. со вторника участился тонус матки (раньше было 1-2 раза в день). когда лежу, все хорошо, стоит встать - живот каменеет. врач прописал Гинипрал и свечи с папаверином. про гинипрал почитала, ужаснулась побочным эффектам, пока не стала пить, свечками пользуюсь со вчерашнего вечера (по 1 свече преед сном). хотелось бы узнать, на таком сроке тонус это нормальное явление? кто как с ним боролся, может есть какие-то расслабляющие упражнения. и еще тонус матки на таком сроке и тренировочные схватки это одно и тоже или все-таки нет. и если это разные вещи, то как их отличить друг от друга.

Настроение классное - весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда.

тонус на любом сроке - не есть хорошо. чем вам генепрал не угодил? свечки то хотя бы тогда почаще делайте, а не только на ночь. папаверин безвредный. тренировочные и тонус -разные вещи.

Я шла по городу,приковывая к себе взгляды прохожих.Популярность? Нет. Красота? Вряд ли.Желтая бензопила в руках?Возможно.

У меня тож тонус с 36 недель каждый вечер, нам уже 39 врач сказала что на моем сроке это нормально.

а как тогда отличить тонус от тренировочных схваток?

Настроение классное - весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда.

чем вам генепрал не угодил?

у Гинипрала плохое воздействие на сердце причем как матери так и малыша. просто где-то в середине беременности мне Курантил выписывали (у нрих схожие побочные явления),я смогла его пить 2 дня, чувствовала себя ужасно. в итоге доплер потом показал, что все в порядке и что правильно я Курантил не пила.

Настроение классное - весеннее! я иду, улыбки не тая. у меня сегодня воскресенье! пофигу, что осень и среда.

Зря вы так про гинипрал он реально помогает там надо дозы уменьшать если плохо с него там по четвертинке как врач скажет а так я обе беременности с22 до 36 недель пила выносила и родила хороших мальчишек лучше додержаться всё таки недель до 38

36 неделя беременности

Сейчас у вас закончился 8 месяц беременности, живот вырос до больших размеров. Каждый день ребенок прибавляет до 28 граммов. На 36 неделе беременности малыш полностью готов и рад появиться на свет. У крохи пухлые щечки, животик, тело. Щечки хорошо сформировались потому, что малыш постоянно сосет пальчики на руках и готовиться к кормлению. Ведь сразу после рождения ему придется потрудиться, чтоб насытиться. Личико крохи также стало полненьким и гладеньким. А сам череп ребенка еще мягкий и во время рождения по родовому каналу он сплющится.

Длина ребенка от 44 см, а сам вес плода на 36 неделе беременности примерно 2750 грамм.

Мы берем среднестатистический размер плода и вес. Эти показатели сугубо индивидуальны и зависят от наследственных факторов.

У женщины на 36 неделе беременности возникают недомогания следующего плана: тянет поясницу, болит спина и живот, постоянная слабость, беспокоят отеки и выделения, может одолевать молочница. учащаются позывы на рвоту и тошнота, беспокоит понос. Все эти беспокойства одолевают вас в преддверии рождения ребенка. Организм настолько уже устал, что реагирует именно таким образом. Отдыхайте побольше, лежите на спине, дышите свежим воздухом, делайте дыхательную гимнастику, носите хлопчатобумажное белье, пересмотрите питание, не ешьте слишком много жирной пищи и следите, чтоб в рацион не попали просроченные продукты, забудьте про быструю еду на ходу. После приемов пищи для лучшего переваривания пищи воспользуйтесь ферментами (Мезим, Холензим, Панкреатин), лечебной водой без газов. А состояние облегчения от молочницы получите подмываясь раствором содовым (1чайная ложка на пол литра кипяченной воды) или отвара из ромашки (столовая ложка на литр кипяченой воды, дать настояться, процедить). Но если появились на 36 неделе беременности выделения творожистые, которые имеют примеси слизи и сгустки гноя, необходимо обращаться к врачу. У вас инфекция. А при возникновении кровянистых выделений немедленно вызывайте бригаду скорой помощи. Кровянистые выделения с болью на 36 неделе беременности - это возможно отслойка плаценты. А это в свою очередь угроза для ребенка и требует немедленного специализированного вмешательства. Также желательно отправляться в родильный дом при жидких водянистых выделениях. Такие выделения могут являться околоплодными водами. Совсем не обязательно, что воды будут отходить сплошным потоком. В любом случае только врач разъяснит ситуацию.

36 неделя беременности преподносит маме сюрпризы в виде толчков под сердцем, ножки маленького очень активны и шевеления плода носят неспокойный характер. Дно матки будущей мамы находится сейчас прямо под грудиной, что затрудняет дыхание.

С 36 недели женщине назначают еженедельные визиты к гинекологу. Большинство младенцев уже находятся в матке головушкой вниз. Но все же 4% малышей располагаются вниз ягодицами. Это ягодичное или тазовое предлежание ребенка. В этом случае могут возникнуть проблемы при рождении, хотя и не обязательно. Как вариант родоразрешения это кесарево сечение. Если болит живот с ощущениями, что он словно каменеет, то следует немедленно обратиться к врачу. Возможно, что у вас гипертонус матки и это послужит причиной преждевременных родов.

Живот на 9 месяце требует внимательного ухода. Для предотвращения растяжек смазывайте кожу живота специальными средствами (Mustela, Belly oilа, Weleda), а в идеале носите дородовой бандаж. Дородовой бандаж помогает тем еще, что уменьшает количество тренировочных схваток.

Роды на 36 неделе беременности встречаются довольно таки часто. Поэтому женщине надо быть готовой в любой момент. Поводов для беспокойства не должно быть. Это нормально. Ребенок уже физически сформирован и готов предстать перед вами.

Секс на 36 неделе беременности для женщины не желателен, оргазм приводит к повышению тонуса матки, а значит будьте готовы к родам в любую минуту, даже если ваш врач не давал ограничений в сексе ранее.

тонус/треники 35 недель

Смотрите. Живот напрягается часто, от 0 раз в час до много раз в час. ИМХО - зависит от позы, когда я привычно пытаюсь скрючиться за компом - он напрягается сразу. При нагрузке - напрягается, во время ходьбы, особенно в начале прогулки - напрягается. При поднимании тяжестей - напрягается. Лежа - напрягается, у мелкого вообще основная дискотека ночью. Но во всех этих ситуациях может и не напрягаться. Все достаточно произвольно, только при неудачной позе гарантированно. Ну и когда мелкий изрядно вертится. Про ночью в туалет - там твердый всегда, мочевой пузырь-то давит.

Почему я не беспокоюсь. Все обследования до сих пор показали отсутствие каких-либо тонусов, патологий и т. п. Боли - нет. Выделений - нет. Мелкий шевелится достаточно активно. Вот сейчас он заворочался и живот опять стал твердеть. Самочувствие в норме. Все анализы в норме.

Мне в голову пришла аналогия, правда она неаппетитная. Если вы съедите значительно больше, чем может вместить ваш желудок - вас стошнит. Не потому, что вы отравились, а потому, что переполнились. Матка - тоже полый мышечный орган, ее пинают изнутри и снаружи. Естественно, что она реагирует - напрягается и расслабляется.

Опять же, если выявлены какие-либо признаки тонуса - пить лекарства необходимо, вот только накручивать себя не стоит. Ваше спокойствие - залог вашего здоровья :)

у меня живот мог и раньше так делать, но только к вечеру. я это для себя называла пузо устало и не парилась. но потом он стал уставать к середине дня, а потом уже с утра. а теперь я просто сразу с таким уставшим пузом просыпаюсь. спать могу только благодаря свое беременной подухе) я ее сейчас люблю почти так же сильно, как мужа))) вообще, полностью расслабиться могу только на ней)) если у вас такой нет - очень советую, у меня гибрид, на котором потом еще кормить можно

прогулки меня не спасают. наоборот, вчера выползла пройтись и выбросить мусор - еле до мусорного бака доплелась, даже на променад вокруг дома сил не хватило, потащилась обратно((((((( в бассейн я тоже ходила до последнего времени, но сейчас даже как-то не решаюсь.

Источники: http://www.u-mama.ru/forum/waiting-baby/pregnancy-and-childbirth/297500/, http://vlanamed.com/36-nedelya-beremennosti/, http://www.ljpoisk.ru/archive/12706155.html

Комментариев пока нет!

1-40nedel.ru

Тонус матки

Содержание:

  • Причины
  • Признаки
  • Диагностика
  • Лечение
  • Последствия
  • Видео

Как известно, матка является мышечным органом и ей свойственно сокращение, или повышение тонуса (гипертонус).

По данным медицинской практики, около половины беременных женщин ощущают повышение тонуса матки.

Причины

Появление гипертонуса матки вызывает множество причин. При этом данное состояние может быть явлением как патологическим, так и физиологическим.

В раннем сроке беременности тонус может повышаться во время внедрения оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки. Это нормальное явление, так как миометрий (мышечный слой) реагирует на инородное тело. В иных случаях речь может идти об угрозе самопроизвольного выкидыша, и матка не просто реагирует, а пытается вытолкнуть из себя плодное яйцо.

Причин этому множество. Основными из них можно назвать следующие:

  • гормональная недостаточность яичников и плаценты, когда вырабатывается мало основного гормона беременности – прогестерона, одним из эффектов которого является поддержание расслабленного состояния матки;
  • воспалительные заболевания половых органов;
  • различные врожденные аномалии развития половых органов;
  • заболевания гормонпродуцирующих органов (щитовидной железы, надпочечников и др.);
  • выраженный токсикоз (сокращающиеся при рвоте мышцы пресса давят на матку).

дополнительноПосле 22 недель физиологический гипертонус может возникать во время оргазма. А после 34—35 недель периодическое повышение маточного тонуса говорит о подготовке организма женщины к родам (это явление называется тренировочными схватками).

Если же повышенный тонус вызывает дискомфорт, боль, появление патологических выделений, возникает часто и долго не проходит, то это уже плохой симптом многих акушерских заболеваний (угроза преждевременных родов, гестоз, истмико-цервикальная недостаточность, преждевременное излитие околоплодных вод, резус-конфликт), говорящий о необходимости обращения к врачу.

Признаки

Основным признаком гипертонуса матки будет появление тянущих болей (как при месячных) в низу живота, а также пояснице. Иногда они приобретают схваткообразный характер. После 12 недель, когда дно матки уже выступает над лоном, определяется ее твердость при пальпации, она становится «как камень».

важноСтоит иметь в виду главное: повышение маточного тонуса может быть как физиологическим явлением, так и симптомом множества осложнений беременности. Поэтому если у вас появились сомнения, всегда обращайтесь к врачу.

Диагностика

  1. Появление жалоб, описанных выше. При этом важны следующие моменты:
    • продолжительность повышения тонуса, его постоянность или временность;
    • появление или отсутствие каких-либо патологических выделений из влагалища.
  2. При наружном акушерском исследовании определяется твердость матки.
  3. При влагалищном исследовании матка очень плотная. Крайне важно состояние шейки матки, так как повышенный тонус может привести к ее раскрытию и преждевременному прерыванию беременности.
  4. УЗИ также дает возможность выявить гипертонус матки. При этом он может быть общий или только одной стенки. Также обращают внимание на состояние плода, то есть как он на это явление реагирует. Оценивают кровоток в плаценте и маточных сосудах, состояние шейки.
  5. Многие аппараты КТГ имеют тензометрический датчик, определяющий давление в матке.

Но, как уже говорилось выше, гипертонус – это только симптом разнообразной акушерской патологии и врачу важно не только определить его наличие, а выявить его причину.

Лечение

Немедикаментозная терапия. Существуют определенные приемы, позволяющие добиться в ряде случаев расслабления беременной матки:

  • Сядьте в удобную позу, опустите голову и постарайтесь расслабить все мышцы головы, шеи, плеч. Ровно, спокойно дышите ртом, представляя, как при каждом выдохе из вас выходит лишнее напряжение.
  • «Кошка»: станьте на четвереньки, опустите голову. Делая медленный вдох, поднимите голову и слегка прогнитесь в пояснице. На выдохе примите исходное положение. Повторите такое упражнение несколько раз.

Медикаментозная терапия. Если вышеописанные приемы не помогают и матка приходит в тонус снова и снова – обратитесь к врачу. Обычно назначаются следующие группы препаратов:

  • седативная терапия (валериана, пустырник);
  • спазмолитики (Но-шпа, Спазматон);
  • препараты магния;
  • если повышение тонуса вызвано недостаточностью прогестерона, назначают его аналоги (Дюфастон, Утрожестан);
  • в более поздних сроках при угрозе преждевременных родов применяют токолитики (Гинепрал).

информацияПриведенные выше моменты являются общими, в остальном лечение подбирается строго индивидуально в зависимости от конкретной акушерской ситуации.

Последствия

Если гипертонус матки кратковременный и не вызывает выраженного дискомфорта, он устраняется немедикаментозно. В этом случае о последствиях говорить не приходится.

При сильных длительных болях, особенно если они сопровождаются появлением кровянистых выделений, необходимо срочно обратиться за медицинской помощью, так как:

  • при выраженном гипертонусе может нарушиться поступление крови к плоду;
  • сокращения ведут к раскрытию шейки матки и «выталкиванию» плода наружу, что чревато самопроизвольным выкидышем или преждевременными родами в зависимости от срока беременности.

Видео о тонусе матки

baby-calendar.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus