Тяжело дышать 36 неделя беременности


36 Неделя беременности тяжело дышать. 36 недель беременности. Beremennost1-40.ru

Дно матки находится уже прямо под грудиной. Дышать становится тяжело, порой ребенок колотит ножками буквально у вас под сердцем. Надеемся, что вы посещаете курсы для рожениц. Вся ваша жизнь теперь проходит под знаком рождения ребенка. Вы, конечно, устали, но помните: это ваш ребенок и ваша судьба. Вы уже решили, где и как вы будете рожать и воспользуетесь ли вы обезболиванием.

36 неделя беременности

Возраст плода - 34 недель

Как растет и развивается ваш малыш

На 36 неделе календаря беременности Малыш, как обычно, продолжает расти. Вес - примерно 2 кг 400 граммов, длина около - 46 см.

Как уже говорилось, вес ребенка на этом сроке может значительно колебаться (в зависимости от наследственных и внешних причин). Обычно врач, тщательно ощупав живот беременной, делает некоторые замеры и затем высчитывает предполагаемый вес новорожденного по несложной формуле. Вы должны знать, что это только весьма приблизительное значение, хотя во многих случаях оно действительно совпадает с реальным весом новорожденного.

Личико его стало полненьким, гладеньким: появились толстые щечки. Младенческие щечки обусловлены нарастанием подкожного жира плюс интенсивное сосание пальца в утробе на протяжении нескольких месяцев - большая тренировка для сосательных мышц! Череп у ребеночка еще достаточно мягкий: во время прохождения по родовым путям он немного сплющится. На этой или на следующей неделе ваш ребенок начнет готовиться к выходу в свет .

Как меняется ваше тело

Начиная с 36 недели календаря беременности Вы будете видеться со своим врачом еженедельно (правда некоторые начали это делать намного раньше).

Большинство плодов к 36 неделе беременности располагаются в матке головой вниз. Однако некоторые малыши (в среднем - 4 из 100) занимают положение вниз ягодицами. Это называется ягодичным или тазовым предлежанием. В таком случае возможны некоторые проблемы в родах, хотя и не обязательно.

Голова ребенка опустилась, матка меньше давит на желудок и диафрагму, поэтому изжога, расстройства пищеварения и одышка случаются реже. Возможно, из-за давления на мочевой пузырь участятся позывы к мочеиспусканию. Недосыпание и тяжелая ноша могут вызывать чувство усталости.

Вы с удвоенной энергией наводите порядок в доме - вьете гнездо . Не очень усердствуйте,чтобы не переутомиться.

Держите ноги в горизонтальном положении, чтобы не было отека лодыжек и варикозного расширения вен. Еженедельно посещайте женскую консультацию. Купите бюстгальтеры для кормления. Запаситесь продуктами на время пребывания в роддоме и на первые дни после возвращения. Заранее соберите сумку, с которой вы отправитесь в роддом. Если вы будете рожать дома, приготовьте все необходимое.

Проверьте, все ли у вас есть для ребенка.

Автор: Кертис, Эйзенберг Дата добавления: 03.06 |Просмотров: 33060 Статья найдена по ключевым словам: тридцать шестая неделя беременности, 36 неделя, календарь беременности по неделям

Обсудить Тридцать шестая неделя беременности на Форуме

С удовольствием разместим Ваши статьи и материалы с указанием авторства. Информацию присылайте на почту admin@uti-puti.com.ua

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИТЕСЬ!

Полезные советы о 36-й неделе беременности

Полезные советы о 36-й неделе беременности на данном этапе будут значимы для каждой женщины. Ведь 36 неделя беременности – это особенный срок, который является подготовительным. Наверное вы уже до конца решили, где будите рожать и какие роды выберите. Именно на этом сроке каждый день – это настоящие ожидание появления вашего малыша на свет. А родные и близкие звонят к вам ежедневно в ожидании чуда.

Итак, давайте узнаем подробней, что же всё-таки приготовил вам данный этап вынашивания плода. Дно вашей матки выше, чем пупок приблизительно на пятнадцать сантиметров, к тому же на 36 неделе беременности тянет живот, тяжело дышать, трудно двигаться. Естественно, вы уже утомились.

На 36 неделе беременности ваш вес увеличился на тринадцать килограмм, бывают случаи, когда больше. Полезные советы о 36-й неделе беременности от специалистов утверждают, что на данном сроке не стоит путешествовать, ездить в гости на дальние расстоянии от дома и так далее. Не стоит также самостоятельно садиться за руль, ведь в дороге может случиться всякое.

Что касается малыша, то на тридцать шестой неделе он имеет вес около 2500 грамм. Если вы сделали бы УЗИ на этом этапе, вы бы увидели маленького ангелочка, пухленькие щёчки и гладенькое личико, все конечности сформировавшиеся, а ушки оттопыриваются от головы. Ваш малыш на тридцать шестой неделе сосёт пальчик, бодрствует с открытыми глазками, и спит с закрытыми. Но черепные кости ещё до конца не срослись, они по прежнему остаются мягкими. Благодаря такой особенности малышу будет легче преодолеть родовые пути. Что касается печени, то она уже способна вырабатывать железо. На этом сроке очень важно питание, так как малыш набирает вес и готовит силы, чтобы появиться на свет.

Если на 36 неделе беременности болит живот вы должны знать, что данное явление очень частое. Помимо болей в животе. Могут появиться неприятные ощущения в спине и тазу.

Кроме этого, на 36 неделе беременности выделения также являются нормальной особенностью. Ведь сейчас отходит слизистая пробка, которая ранее находилась в шейке матки. Чаще всего такие выделения встречаются за несколько недель до родов. И если вы увидели подобные выделения вам нужно готовиться к тому. Что ваш малыш скоро появится на свет.

Так что, собирайте потихоньку вещи, готовьтесь в ближайшее время к тому, что ваша жизнь кардинально изменится, ваш долгожданный ребёночек скоро родится. Некоторые мамочки записываются на специальные курсы, на которых их учат, как себя правильно вести на родах, такая информация будет очень полезна.

Одышка при беременности

Одышка при беременности

Каждая будущая мама за девять месяцев беременности сталкивается с разными симптомами, которые не являются вредными для нее и малыша, но доставляют массу неудобств. Одним из таких симптомов является одышка при беременности. которая чаще всего наступает на третьем триместре беременности, однако может появиться и раньше. О том, почему же будущие мамочки говорят «совсем задыхаюсь» при беременности. опасности и способах борьбы с одышкой, расскажем ниже.

Причины одышки при беременности

Одной из основных причин появления одышки считают рост плода. Растущие матка и плод постепенно раздвигают все внутренние органы, среди которых больше всего «страдают» мочевой пузырь (поэтому беременные начинают часто ходить в туалет), кишечник (случаются запоры ), желудок (наблюдается изжога ) и, естественно, органы дыхания. До диафрагмы дело доходит ближе к концу беременности, когда и начинаются трудности с дыханием.

Еще одной причиной, почему не хватает воздуха при беременности. считается адаптация дыхательной системы к появлению гормонов беременности. Даже если это не ощущается и незаметно со стороны, дыхание у беременных становится намного глубже. В организме происходит изменение количества углекислого газа, что и ощущается как нехватка воздуха при беременности. Это приводит к появлению одышки на более ранних сроках – в первом или втором триместре.

Также причинами одышки могут быть тесная неудобная одежда, физические нагрузки, стрессы и волнения, курение (в том числе пассивное). От этих факторов следует избавиться, тогда, возможно, одышка пройдет.

Затруднения в дыхании обычно длятся до того момента, как ребенок начинает готовиться к появлению на свет и опускается в тазовую область – за две или три недели до родов. Но у некоторой части женщин одышка длится до самого окончания беременности.

Некоторые будущие мамы думают, что если им тяжело дышать при беременности. то у малыша также возникают проблемы с получением кислорода, то есть наступает гипоксия плода. но это не так. Однако следует помнить, что если одышка – нормальное для беременности явление, то одышка вместе с болями в груди, учащенным сердцебиением, влажности ладоней и ступней – это не нормально. При наличии множества этих симптомов следует обратиться к врачу для исключения анемии, астмы и других заболеваний.

Как справиться с одышкой?

Врачи обычно сообщают будущим мамам, как бороться с возможным появлением одышки, но часто после первого же затруднительного наклона или подъема по лестнице все эти сведения вылетают из головы. Главное – не паниковать и вовремя выполнить некоторые несложные действия.

  • Во время приступа одышки нужно найти место, куда можно лечь или сесть. Если это невозможно, надо присесть на корточки, чтобы нормализовать дыхание.
  • Дыхательные упражнения. Это очень полезно как при беременности, так и для подготовки к родам. Есть несколько эффективных упражнений: поза кошки (встать на четвереньки, расслабиться и несколько раз медленно сделать глубокий вдох и выдох), «раскрытие» грудной клетки (прямые руки поднять над головой, дышать медленно и глубоко, нормализуя темп и ритм дыхания). Также эффективным будет мини-отдых в кресле или на диване, при котором правая рука ложится на живот, а левая – на грудь. Дыхание осуществляется по схеме: вдох в течение трех секунд, выдох – на четвертую.
  • Правильный отдых. Если часто мучает одышка, нужно выполнять все движения медленно и плавно. Нельзя торопиться и быстро ходить. В одной позе задерживаться не рекомендуется, иногда стоит вставать и прогуливаться по помещению, которое нужно регулярно проветривать. Ночью нежелательно спать на спине, лучше спать в положении полусидя на высоких подушках.
  • Свежий воздух. Кроме проветривания комнаты, важно ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. В идеале прогулки должны длиться от двух до четырех часов в день. Естественно, жару лучше переждать дома, а гулять в жаркие дни нужно вечером или с утра.
  • Правильное питание. Тяжелая, жирная пища, кофеин в продуктах питания могут провоцировать изменения в работе сердца, сосудов и появление одышки. Лучше есть здоровую пищу маленькими порциями, но большее число раз.
  • Использование трав. Перед использованием трав в качестве настоев или отваров следует проконсультироваться с врачом, так как любая самая безвредная трава (пустырник или валериана) на организм беременной может оказывать разное влияние. Иногда используют травы для ароматерапии, что также бывает эффективным в борьбе с одышкой.
  • Кислородные коктейли при беременности . полезные для профилактики проблем с дыханием. Это один из самых безопасных и эффективных способов, с помощью которого можно насытить кровь кислородом. Принимать их можно в больницах или других специализированных заведениях, а при помощи коктейлера можно делать самостоятельно в домашних условиях. Пену с пузырьками, в которых и содержится кислород, следует принимать сразу же после приготовления, чтобы количество кислорода не уменьшилось. Беременным обычно рекомендуют принимать такой коктейль за час-полтора до еды или через два часа после приема пищи.

Источники: http://uti-puti.com.ua/view_articles.php?id=276, http://stranadetstva.ru/poleznye-sovety-o-36-j-nedele-beremennosti, http://budlaska.ru/beremennost/odyshka-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru

36 Неделя беременности трудно дышать

я вот тоже подозреваю сердечко,а вы случайно не знаете как она с этим справилась?

Как справилась? К врачу пошла, стала проходить обследование - узнала, что беременна. Как именно справилась, думаю даже если я её сейчас спрошу, то вряд ли она вспомнит - очень уж давно это было. От себя попробую посоветовать вам обратиться к терапевту - он либо сам чем-нибудь вам поможет, учитывая вашу беременность, либо направит к кардиологу.

13. Гость | 21.11, 18:40:40 [1184527769]

Я тоже задыхалась на 5-6 неделе, еще и нос был постоянно забит, все потом прошло, но к 30 неделе вернулось уже из-за матки И изжоги.

18. Куколка | 21.11, 19:05:08 [1731354551]

Куколкабаба кузяВаш текст

Как справилась? К врачу пошла, стала проходить обследование - узнала, что беременна. Как именно справилась, думаю даже если я её сейчас спрошу, то вряд ли она вспомнит - очень уж давно это было. От себя попробую посоветовать вам обратиться к терапевту - он либо сам чем-нибудь вам поможет, учитывая вашу беременность, либо направит к кардиологу.Мой терапевт в отпуске,а та которая ее замещает,совсем мне не нравится, да и чужими пациентами особо заниматься не хочет,а гинеколог моя так вообще,когда я пришла и сказала что у меня живот ноет,она мне ответила - И ЧТО? а у меня может голова болит, и что теперь мне всем жаловаться. Ваш текст

в вашем городе есть платная клиника? Наверняка есть. В крайнем случае можно поехать в другой город.

У нас в республике вообще специалисты не ахти((((((

у меня так было. кроме того что задыхалась, много болезней повылезало, сердце у меня больное ну и стало хуже, боли адские были, рвота изнуряющая, давление высокое. все симптомы появились сразу, я еще не знала что беременна, неделя задержки была, пошла к врачу оказалось 3 недели. к сожалению пришлось беременность прервать. идите автор обязательно к врачу.

тебе просто себя жалко))) любишь бегать по больницам

25. Гость | 21.11, 21:16:52 [3331180455]

24 легко говорить, когда тебя это не касается. а если давление 180, тоже фигня да? Мою знакомую рвало так,что она с кровати встать не могла, давление 180, сбивалось на 1-2 часа. и блевала без остановки, а дома ребенок 3х лет, его кормить надо, да и самой тоже есть надо, и терпеть все это 3 месяца было просто не реально, аборт сделала.

26. Гость | 21.11, 21:23:03 [286764053]

24 легко говорить, когда тебя это не касается. а если давление 180, тоже фигня да? Мою знакомую рвало так,что она с кровати встать не могла, давление 180, сбивалось на 1-2 часа. и блевала без остановки, а дома ребенок 3х лет, его кормить надо, да и самой тоже есть надо, и терпеть все это 3 месяца было просто не реально, аборт сделала.

К врачу ходить не пробовали? Терпеть никто не заставляет, это вредно ребенку. Почему бы не сделать беременность нормально протекающей всеми цивилизованными способами, как все делают.

Женщины порой поражают своей пещерной дикостью.

У вас если почка заболит, вы ее вырезаете? И зубы не считаете, вон долой и нет проблемы?

У меня токсикоз был все 9 мес, похудела в первый триместр на 14 кг, давление 70 на 30, пульс 160.

Прервать беременность?:))) Даже в мыслях такого не было.

Перед планированием всегда надо думать, куда деть старших детей, кто о них позаботится. родные, муж или няня. На то оно и планирование.

К врачу ходить не пробовали? Терпеть никто не заставляет, это вредно ребенку. Почему бы не сделать беременность нормально протекающей всеми цивилизованными способами, как все делают.

Женщины порой поражают своей пещерной дикостью.

У вас если почка заболит, вы ее вырезаете? И зубы не считаете, вон долой и нет проблемы?

У меня токсикоз был все 9 мес, похудела в первый триместр на 14 кг, давление 70 на 30, пульс 160.

Прервать беременность?:))) Даже в мыслях такого не было.

Перед планированием всегда надо думать, куда деть старших детей, кто о них позаботится. родные, муж или няня. На то оно и планирование.

пусть вам медаль выдадут, за проявленный героизм. не всегда есть решение проблемы, наша медицина далека от идеала, и не ровняйте фиг с пальцем.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия редакции сайта. Перепечатка материалов с сайта Woman.ru невозможна без письменного разрешения редакции.

Редакция не несет ответственности за содержание рекламных объявлений и статей. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.

Материалы, размещенные в разделе Секс не рекомендованы для просмотра лицам, не достигшим 18 лет (18+)

При посещении сайта woman.ru вы принимаете Правила пользования сайтом Woman.ru. в т.ч. и в части касающейся куки-файлов.

Сетевое издание Woman.ru (Свидетельство СМИ Эл №ФС 77-51007, выдано Роскомнадзором 27 августа 2012 года).

36 неделя беременности

36 неделя беременности считается идеальным сроком, когда пора задуматься о том, что необходимо взять с собой в роддом и приготовить «тревожную сумку».

Вот примерный перечень:

- Паспорт, обменную карту, родовой сертификат и страховой полис. Если ты заключила контракт на роды, то существующий договор.

- Обувь. Врачи рекомендуют брать моющиеся шлепки, в которых ты сможешь принимать душ.

- Некоторые роддомы просят купить комплект для рожениц (он продается в аптеке);

- Сейчас многие роддомы разрешают брать с собой мобильный телефон, гигиеническую помаду и воду.

Кроме этого, соберите сумку с вещами, которые будут нужны тебе после родов. В нее можно положить:

- Полотенце, пижаму, бюстгальтер для кормящих;

- Зубную щетку и пасту, мыло (лучше детское), шампунь, расческу;

Если вы планируете рожать с партнером, то кроме всего перечисленного тебе нужны будут результаты его анализов и разрешение от терапевта. Если родов ты планируешь, свое пребывание с малышом, то к подготовленным вещам следует добавить еще пакет с подгузниками для новорожденных. Заранее уточнить правила выбранного тобой роддома можно в справочной службе.

Твой ребенок на сроке 36 недель беременности весит чуть больше 2,6 кг, а его рост достиг почти 48 см. Дно матки в этот период находится у тебя под грудиной, из-за чего становится трудно дышать. Малыш пинает и колотит ножками прямо под сердцем.

На тридцать шестой недели беременности плод принимает позу вставшего на колени и локти человечка. У ребенка продолжает копиться подкожный жир. К концу 36 недели беременности ребенок по физиологическим показателям полностью подготовлен к родам.

36 неделя беременности – это период покоя. В это время лучше отказаться от длительных путешествий, потому что при наступлении преждевременных родов ты можешь оказаться далеко от своего врача, а ты не можете рисковать здоровьем, а то и жизнью будущего малыша. Кроме этого, беременным женщинам без письменного разрешения врача вообще запрещено летать самолетом. Но если ты его все-таки получила, то заранее узнай адрес больницы и фамилию врача в том месте, куда ты планируешь лететь.

Непродолжительные путешествия не должны составлять проблем, но длительная поездка в автомобиле, даже если и не ты за рулем, наверняка будет тяжелой. Поэтому чаще останавливайтесь, выйди из машины и немного пройдись.

Если начнутся роды, не пытайся сама поехать в больницу.

35 неделя беременности, трудно дышать

35 неделя беременности, трудно дышать.У меня 35 неделя беременности, живот не большой, прибавила всего 6-7 кг. но дышать стало трудно, такое чувство,что каменюка в груди застряла. До этого вела активный образ жизни и много двигалась, а сейчас вся энергия куда-то пропала. Еще и изжога Как с этим бороться?

  • малыш начинает давить на органы дыхание. через какое-то время это пройдет. это ещ ничего а вот изжога ближе к концу беременност это нечто
  • это матка подпирает диафрагму и не дает лёгким полностью раскрываться, это нормально, можно посоветовать спать в полусидячем положении, а от изжоги мне стакан молока помогал. Если нет, то тогда препарат Ренни есть.
  • через пару недель станет легче, матка опустится. а от изжоги хорошо помогает алмагель. сама не пробовала, а девчонки в роддоме хвалили.
  • Вот и малышок, уже подпирает)) ) Ничего -через недельки-две животик опустится и дышать станет легче)) ) А от изжоги принемай Ренни))))
  • малыш расположен вверху и давит а легкие не могут опускаться поэтому трудно дышать. теперь только перед самыми родами легче станет
изжога тоже из-за расположения плода
  • У всех так на таком сроке малышь растёт и давит на лёгкие терпите ещё немного и ваше чудо появиться на свет
  • Срочно к врачу! Поздний токсикоз это серьезно.
  • Была такая же проблема, ребеночек уже не маленький, давит на все органы: и на легкие и на желудок. Я спасалась многократным пиемом пищи раз 5-6 за день маленькими порциями, а после еды хотя бы полчасика не ложиться, побыть в вертикальном положении, чтобы пища быстрее ушла -в этом случае меньше вероятности и одышки и изжоги. Если изжога сильно беспокоит попейте Ренни, а чтобы малыш получил достаточно кислорода, примите такое положение, в котором он меньше будет давить на легкие ( я присаживалась на пол, а спину ложила на диван -получалось вдохнуть полной грудью). Но тебе осталось совсем чуть-чуть, потерпи и твое чудо будет у тебя на руках. Удачи.
  • больше отдыхай. лежи на боку но не на спине -так ещё тяжелей будет. как девочки тут написали #8212;скоролечге станет
  • Терпи, малыш уже большой, давит там на все органы, какие есть :))) Всего4-5 недель осталось! Удачи и здорового малыша. ))
  • ну как перевернется, так легче станет, потерпи. У меня так же
  • у меня тоже появилось чувство какой-то тяжести при движении, изжога, затредненное дыхание -это вполне нормально на таком сроке, не зря говорят, что третий триместр немного тяжеловат в этом плане
  • Сама не знаю. У меня 33 недели-такое чувство что задыхаюсь, не хватает воздуха. Но ничего с этим не поделаешь, придется терпеть.
  • У меня тоже 35 неделя и тоже трудно дышать (я вообще ни че не набрала=))),это малыш большой уже давит на все. Когда животик опустится легче станет=)От изжоги (у меня в первую беременность была в конце) мне кроме ренни ни чего не помогало и то не на долго. Терпения вам. =)
  • )))) Никак)) ) Терпи. Это называется отдышка. У меня 22 недели, а уже началось, даже элементарно три ложки супа сьем, и сижупять минут -отдышаться не могу А то что энергии нет -это тоже норма. Организм к концу срока замедляет все свои процессы ( чтобы ты не скакала, не вела активный образ жизни, а ребеночка берегла и носила как хрустальную вазочку, потихоньку) Ну а про изжогу и говорить не стоит.
  • Источники: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/thread/4123637/, http://www.vivatmalysh.ru/category/interaktivnyi-kalendar-beremennosti/36-nedelya-beremennosti.html, http://kenis.ru/beremennost-rody/35-nedelya-beremennosti-trudno-dyshat/

    Комментариев пока нет!

    beremennost-ponedeljam.ru

    Тяжело дышать при беременности

    За все долгие девять месяцев течения беременности женщине приходится переживать множество самых различных неудобств, и даже трудностей не говоря уже о дискомфортных ощущениях, из-за чего многим на последних сроках сама беременность кажется целой вечностью. И все эти неудобства или трудности связаны, прежде всего, с теми поистине колоссальными изменениями, которые по задумке природы претерпевает материнский организм, при вынашивании малыша. Надо отметить, что данный процесс начинается с первых недель или даже дней и продолжается вплоть до самых последних дней беременности, в связи, с чем иногда на смену одним неприятностям и «побочным эффектам» могут приходить уже совершенно другие не менее дискомфортные.

    Отметим так же, что совершенно разные женщины далеко не в одинаковой степени могут переживать разные неприятные ощущения, возникающие во время беременности. Так одних женщин беспокоит только изжога, других – наоборот вздутие, а кого-то – постоянные запоры или отеки. Так можно будет перечислять довольно долго, женщин могут беспокоить и кожный зуд, и появление пигментных пятен, и растяжки, и боли в спине, или в пояснице. Иногда появляется боль в ногах, или в промежности, часто возникает венозная сетка, или заложенность носа, да и прочие проявления вполне могут проявляться по очереди или же все разу. Непосредственно на последних сроках беременности в особенности может донимать одышка. Причем с увеличением срока беременной женщине становится все труднее и труднее дышать, и порою может показаться, будто бы воздуха вообще резко не хватает – причем ни ей самой, ни ее будущему малышу.

     

    Почему же бывает тяжело дышать во время беременности?

    Как правило, подобные трудности с дыханием, могут появляться уже к началу  третьего триместра, когда животик очень порядочно вырастает (хотя иногда возможно и значительно ранее). И поверьте, явление это имеет под собою вполне логичное адекватное объяснение.

    Так по мере роста матка и находящийся в ней плод раздвигают во все стороны буквально все окружающие их органы. Собственно от этого могут страдать желудок (иногда появляются изжоги), или мочевой пузырь (непосредственно под давлением веса суточное количество мочеиспусканий заметно увеличивается), и даже кишечник (из-за такой стесненности его перистальтика ощутимо замедляется – и могут появляться запоры) и, конечно же, могут страдать легкие. Вполне естественно, что до диафрагмы дело может доходить почти в самую последнюю очередь, что, конечно же, оказывается вполне положительным моментом во всем этом не совсем приятном явлении.

    Как вы понимаете с каждой новой неделей беременности сама матка, да и плод не просто увеличивается в своих размерах, но при этом поднимается все выше и выше. И непосредственно в третьем триместре она уже начинает активно сдавливать диафрагму, собственно из-за чего дышать может становиться довольно тяжело. К этому времени женщине все труднее становится наклоняться вперед, или подниматься по лестнице, а так же и выполнять самые простые и привычные задачи – так при любом усилии женщина может испытывать серьезную одышку. Причем чем сильнее становится давление матки, тем более сильная может возникать одышка. К счастью, это явление однозначно временное и в подавляющем большинстве всех случаев буквально за 2 или даже за 4 недели до родов уже подросший ребеночек начинает постепенно опускаться в тазовую область организма матери, занимая удобную позицию для своего старта. Мама же все это может ощущать, главным образом, чувством некоторого облегчения. Причем наконец-то наступает время, когда она сможет вдохнуть свободно и полной грудью! Иногда женщине кажется, что последний раз такое чувство было у нее лет сто тому назад!

    Впрочем, далеко не у всех беременных женщин живот соглашается опускаться перед родами. Однако также далеко не все женщины будут испытывать подобные трудности с собственным дыханием – здесь уж действительно как кому повезет. Медиками же было замечено, что к примеру высокие женщины обычно ощущают одышку значительно реже и кроме того в меньшей степени, чем скажем совсем миниатюрные мамочки. 

     

    Что же делать при появлении одышки во время наступления беременности?

    Вообще-то, любой хороший гинеколог в обязательном порядке должен своевременно предупреждать первородящую женщину обо всех вероятных проблемах, как с дыханием, так и любых других которые могут возникать на поздних сроках беременности. И даже более того, опытный врач должен будет дать вам все необходимые рекомендации, как суметь облегчить свое состояние во время возникающих приступов одышки. Однако если с опытным врачом вам не слишком-то повезло или же вы по какой-то иной причине не обладаете столь важной и полезной информацией, то мы в данной статье попытаемся вам как-то помочь.

    Итак, в первую очередь нам хочется сказать, что сразу же с появлением подобной одышки вы сможете найти и положительный момент в таких ощущениях и использовать подобные трудности для своеобразной тренировки дыхания для предстоящих родов. Если же ко времени появления одышки вы все еще не освоили правильные дыхательные техники, то сейчас самое время заняться этим вопросом максимально серьезно. Поскольку разные виды, да и способы дыхания вовсе не только смогут помочь вам как можно лучше себя чувствовать при родах и обеспечивать будущего малыша достаточным количеством такого важного кислорода в эти трудные минуты, но, конечно, же, еще и смогут пригодиться вам в родах, когда сильные схватки будет необходимо постоянно чередовать с появляющимися потугами.

    Итак, в случаях,  когда во время беременности вам становится тяжело дышать, то просто встаньте на четвереньки, и стоя постарайтесь максимально расслабиться, после чего сделайте спокойный глубокий и очень медленный вдох, а затем такой же спокойный глубокий выдох. Повторяйте данное упражнение по несколько раз в сутки, пока не станете чувствовать облегчение.

    Кроме того в моменты возникновения одышки дышать станет намного легче, если просто присесть на стул ну или хотя бы просто на корточки, а допустим еще лучше будет прилечь. По ночам же пробуйте спать, в положении полусидя, естественно только в тех случаях, если ночью вам также как и днем не хватает воздуха для вдоха. И помните, что ровно на спине лежать в это время нежелательно, а также необходимо как можно чаще менять различные позы, вовсе не засиживаясь только на одном и том же месте. Будет очень неплохо прохаживаться, скажем,  время от времени или делать совсем простую гимнастику. Контролируйте так же и свои порции и постарайтесь никогда не передать – это так же вполне может вызывать сильнейшую одышку.

    И запомните, еще одно не стоит прекращать прогулок на свежем воздухе, даже и в особенности тогда, когда становится крайне тяжело дышать. Не недооценивайте важность и полезность свежего воздуха. Берите с собой своего супруга или же подругу, но всегда выходите в парк или же в сквер каждый день: помните, ваш будущий ребеночек должен получать достаточное количество кислорода.

    Не стоит паниковать, если вам внезапно может становиться, крайне тяжело дышать во время беременности. Запомните: это вполне физиологически объяснимое явление. Однако если вдруг вам станет казаться, что вы буквально вот-вот задохнетесь, и при этом конечности, да и губы начнут немного синеть, то лучше чтобы близкие срочно позвонили в скорую неотложную помощь и проконсультировались, возможно, вам будет лучше приехать в стационар. Впрочем, помните, такое бывает крайне редко.

    В случаях если же вы просто испытываете одышку, находясь даже в спокойном своем состоянии или же вам, к примеру, становится слишком трудно дышать даже во время обычного разговора, то непременно обо всем этом следует подробно рассказать своему лечащему врачу. Вполне возможно, что такая одышка будет связана с некоторой анемией или же с вегето-сосудистой дистонией.

    И последнее о чем постоянно нужно напоминать, слава богу, беременность это не болезнь и она закончится очень скоро, так что терпеть вам осталось совсем немного. Максимально легких и спокойных вам родов!

    mamapedia.com.ua

    Тяжело дышать при беременности

    За долгие девять месяцев беременности женщине приходится пережить множество различных неудобств, трудностей и дискомфортных ощущений, из-за чего на последних сроках беременность кажется ей уже целой вечностью. Все они связаны с колоссальными изменениями, которые претерпевает материнский организм, вынашивая малыша. Этот процесс продолжается с первых недель и до последних дней, в связи с чем на смену одним «побочным эффектам» приходят другие.

    Разные женщины не в одинаковой степени переживают разные ощущения во время беременности. Одних беспокоит изжога, других – вздутие, кого-то – запоры и отеки. Кожный зуд, пигментные пятна, растяжки, боли в спине, пояснице, ногах, промежности, венозная сетка, заложенность носа и прочие проявления могут появляться по очереди или все разу. А на последних сроках особенно донимает одышка. С увеличением срока дышать беременной становится все труднее, и порой кажется, будто воздуха не хватает вообще – ни ей, ни малышу.

    Почему тяжело дышать при беременности?

    Трудности с дыханием, как правило, появляются уже в третьем триместре, когда животик порядочно вырастает (хотя возможно и раньше). И явление это имеет вполне логичное объяснение.

    По мере роста матка и плод раздвигают в стороны все окружающие их органы. От этого страдают желудок (появляются изжоги), мочевой пузырь (под давлением веса мочеиспускания заметно учащаются), кишечник (из-за стесненности перистальтика замедляется – и появляются запоры) и, конечно же, легкие. До диафрагмы дело доходит почти в последнюю очередь, что оказывается положительным моментом в этом неприятном явлении. 

    С каждой неделей беременности матка не просто увеличивается в размерах, но поднимается все выше. В третьем триместре она начинает сдавливать диафрагму, из-за чего дышать становится тяжело: все труднее наклоняться вперед, подниматься по лестнице, выполнять простые задачи – при любом усилии вы испытываете одышку. Чем сильнее давление, тем более сильная возникает одышка. К счастью, явление это временное и в большинстве случаев за 2-4 недели до родов ребеночек начинает опускаться в тазовую область, занимая позицию для старта. Мама ощущает это, главным образом, чувством облегчения: наконец-то она может вдохнуть полной грудью! Кажется, последний раз это было лет сто назад! 

    Впрочем, не у всех женщин живот перед родами опускается. Но также не все испытывают подобные трудности с дыханием – здесь уж как кому повезет. Было замечено, что высокие женщины ощущают одышку реже и в меньшей степени, чем миниатюрные мамочки. 

    Что делать при одышке во время беременности? 

    Вообще-то, хороший гинеколог должен предупреждать первородящую женщину о вероятных проблемах с дыханием на поздних сроках. Более того, он же должен дать вам рекомендации, как облегчить состояние во время приступов одышки. Но если с врачом вам не очень повезло или вы не обладаете столь полезной информацией по каким-то другим причинам, то мы попытаемся вам помочь.

    В первую очередь хочется сказать, что с появлением одышки вы можете найти положительный момент и использовать эти трудности для тренировки дыхания в родах. Если к этому времени вы еще не освоили дыхательные техники, то самое время заняться вопросом серьезно. Разные виды и способы дыхания не только помогут вам лучше себя чувствовать и обеспечивать малыша достаточным количеством кислорода в такие трудные минуты, но и пригодятся вам в родах, когда схватки необходимо будет чередовать с потугами.

    Итак, если тяжело дышать при беременности, то встаньте на четвереньки, постарайтесь максимально расслабиться, затем сделайте глубокий медленный вдох и такой же выдох. Повторите упражнение несколько раз, пока не почувствуете облегчение. 

    В момент одышки дышать станет легче, если присесть на стул или хотя бы на корточки, а еще лучше – прилечь. Попробуйте спать полусидя, если ночью вам также не хватает воздуха. Помните, что на спине лежать нельзя, а также необходимо часто менять позы, не засиживаясь на одном месте, прохаживаться время от времени. Контролируйте свои порции и старайтесь не переедать – это тоже может вызывать одышку. 

    Не прекращайте прогулки, даже и особенно тогда, когда дышать становится тяжело. Берите с собой супруга или подругу, но выходите в парк или сквер каждый день: ребенок должен получать кислород. 

    Не паникуйте, когда вам внезапно становится тяжело дышать при беременности. Помните: это вполне физиологичное явление. Но если вдруг вам начнет казаться, что вы вот-вот задохнетесь, а конечности и губы немного посинели, то лучше позвоните в скорую и проконсультируйтесь. Впрочем, такое бывает редко. 

    Если же вы испытываете одышку даже в спокойном состоянии или вам становится трудно дышать даже при разговоре, то об этом непременно следует сказать своему врачу. Возможно, одышка связана с анемией или вегето-сосудистой дистонией. 

    Слава богу, что терпеть осталось немного. Легких вам родов!

    Специально для beremennost.net - Елена Кичак

    beremennost.net


    Смотрите также

    Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

    Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

    comments powered by Disqus