38 неделя беременности хочется спать постоянно


38 Неделя беременности все время хочется спать

Почему все время хочется спать?

Наверняка ты замечала, что зимой даже после того, как ты выспалась и проснулась с хорошим настроением, все равно ближе к обеденному времени тебя постоянно тянет в уютную кровать, а мягкая подушка кажется заветной мечтой.

Уборка, приготовление пищи и другие бытовые хлопоты – все это, разумеется, не добавляет сил, но главные причины твоей сонливости совсем другие.

Дефицит витаминов группы В. Нехватка этих витаминов грозит не только сонливостью. Также вероятно понижение иммунитета и сопротивляемости организма перед вирусной атакой. Засыпание за любимой книжкой или сериалом говорит тебе, что необходимо восполнить нехватку этого витамина. Для этого включи в свой рацион:

Отсутствие солнечного света также является причиной нарушения режима сна. Без ярких солнечных лучей организму сложно различать день и ночь. Нарушение выработки мелатонина и серотонина, которое возникает вследствие дефицита света, может вызывать бессонницу ночью и сонливость в дневное время.

Ученые не сомневаются, что отсутствие солнышка за окном – главная причина осенней депрессии, которая может стать хроническим заболеванием. Именно поэтому в теплых солнечных странах подобная проблема менее распространенная, и там самый высокий индекс счастья среди обычных жителей.

Для того, чтобы вернуть себе былую активность, воспользуйся простыми советами:

  • После пробуждения включи яркий свет. Так организм поймет, что настало утро, а не продолжение полярной ночи.
  • Сделай легкую зарядку. Это поднимет жизненный тонус.
  • Прими контрастный душ. Это окончательно взбодрит тебя и активизирует работу сосудов.
  • Выпей стакан яркого сока или съешь яркий фрукт. Яркие сочные цвета вернут тебе хорошее настроение.
  • Длительные прогулки. Несмотря на то, что солнечных лучей не видно, гулять на улице необходимо. Даже рассеянный свет может быть полезным. К тому же, насыщение мозга кислородом позитивно влияет на жизненную активность и борьбу с сонливостью!

​ЧИТАТЬ ЕЩЕ:Сон младенца. Великолепные ФОТО Лизы Холлоуэй

Почему при беременности хочется спать

Сон во время беременности – это отдельный разговор. Дело в том, что на протяжении всех девяти месяцев у женщины бывают определенные проблемы со сном. Связаны они как со здоровьем, так и с психо-эмоциональным состоянием.

В первом триместре большая часть женщина засыпает буквально «на каждом шагу». Почему при беременности хочется спать, сможет объяснить гинеколог. В основном сонливость связана с гормональными переменами, так как они затрагивают все процессы в организме.

Причиной усталости, которая приводит к желанию спать, является усиление обмена веществ. Много энергии расходуется на то, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла прикрепиться и благополучно продолжить свое развития в полости матки. По сути, эти процессы незаметны, так как протекают на клеточном уровне. Но беременная женщина начинает испытывать вялость и сонливость. Также в первом триместре организм будущей матери особо чувствителен к действию прогестерона, а он также увеличивает потребность во сне.

С точки зрения физиологии, желание спать естественно для первого триместре. В плане прерывания беременности это самый опасный период. Поэтому будет намного проще выносить ребенка, если женщина впадет в «зимнюю спячку» и проснется, когда тревожные моменты будут позади. В течение первых двенадцати недель яйцеклетка преобразуется в настоящего человечка, а хорион становится плацентой. С этого момента вероятность выкидыша меньше. Поэтому сонливость постепенно пропадает.

Второй триместр женщины переносят легко. Живот еще не большого размера, гормональные бури утихли и впереди еще много времени для того, чтобы подготовиться к родам и уходу за малышом. В это время надо не забывать про то, что отдых необходим для развития малыша. Даже если женщина ощущает прилив сил и энергии, отдыхать надо регулярно и достаточное количество времени.

В третьем триместре снова начинаются проблемы со сном. Желание спать загорается с новой силой, но причины теперь другие. Из-за большого живота женщина не может найти удобную позу для сна, что приводит к беспокойству и частым просыпаниям. Также этому способствуют толчки ребенка, боли в пояснице или тяжесть в ногах. Поэтому во время сна женщина не может отдохнуть полноценно. В результате узнать, почему при беременности хочется спать, достаточно просто. Ведь она не высыпается ночью и поэтому очень хочет спать днем.

Подобную проблему можно преодолеть. Беременным разрешено принимать валериану в умеренных количествах. Она снимет напряжение и поможет быстрее уснуть. Также следует взять больничный или отпуск, так как это даст возможность отдыхать в любое время. Беременная должна ограждать себя от любых проблем, так как перевозбуждение нервной системы тоже плохо отражается на сне. Соблюдая эти легкие правила, можно обеспечить себе крепкий и продолжительный сон хотя бы периодически.

Рекомендовано для Вас:

  • Цистит во время беременности
  • Почему ребенок икает в животе
  • Можно ли во время беременности качать пресс?
  • Беременность в картинках

Источники: http://tvoymalysh.com.ua/view/16261, http://mama12.ru/beremennosti/pochemu-pri-beremennosti-hochetsya-spat

Комментариев пока нет!

beremennost-ponedeljam.ru

начало беременности постоянно хочется спать

От будущих мамочек нередко приходится слышать о своей усталости и постоянной сонливости. Это вызывает у некоторых дискомфорт и переживания. Но беспокоится, не стоит, потому что это обычное состояние для беременных женщин, как на первых, так и на последних сроках.

С самого начала беременности организм женщины начинает перестраиваться. На протяжении всего периода вынашивания ребенка происходят гормональные изменения. И именно из-за адаптации к этим гормональным переменам замедляются некоторые жизненные процессы. Следовательно, беременной женщине необходимо намного больше энергии, чем обычному человеку. Поэтому она быстрее устает и постоянно хочет спать.

Завершающим периодом формирования плода является 38 неделя беременности. Хочется спать женщине в это время может потому, что ребенок уже готов к появлению на свет.

И действительно, в период 38-39 недель рожают 94-95 процентов женщин. В это время малыш уже весит 3 кг, его рост составляет 48-50 см. Кислород и питательные вещества ребенок получает через плаценту матери. Также постепенно на его теле уменьшается пушок и количество первородной смазки. Ребенок уже меньше бьется, так как уменьшается пространство, в котором он существует, то есть в матке. Его движения достаточно скоординированы, и он готов к жизни за пределами материнского организма.

Итак, если рассматриваемый период - 38 неделя беременности, сонливость и усталость надо исследовать, в первую очередь, у врача. Если это вызвано только гормональным сбоем, то можно расслабиться. При этом врачи рекомендуют побольше отдыхать и делать то, что хочется беременной женщине.

Определить причину сонливости помогут анализы. В этом случае будущей мамаше надо чаще бывать на свежем воздухе, читать полезную литературу, слушать расслабляющую му

Источник

31 неделя беременности: 3 рецепта от усталости

Когда в твоем животике поселился малыш, организм направил все силы на то, чтобы обеспечить плод всеми необходимыми ему веществами. Теперь его главный приоритет – крохотный человечек. Ведь с момента зачатия идет закладка всех органов и систем. Здесь не должно быть ошибки. Твое тело в первую очередь заботится о крохе и лишь потом о себе самом. На 31 неделе беременности силы организма немного истощаются, поэтому важно обратить внимание на себя!

Если ты уделяешь своему здоровью недостаточно внимания, то неудивительно, что ресурсов не хватает. Вот организм и пытается привести в действие закон сохранения энергии. Давай это исправим.

Твое расписание не предусматривает пауз. Аврал на работе сменяется активными выходными. Ведь хочется, чтобы жизнь не проходила мимо. Пока в тебе растет кроха, придется сбавить обороты.

В первом триместре многие замечают, что постоянно хочется спать. Сказывается также резкий отказ от кофе. Ты буквально зеваешь на ходу и не знаешь, как привести себя в чувство. Попробуй выспаться. Твоя норма – 9-10 часов с обязательным послеобеденным отдыхом. Это не значит, что нужно спать. Можно просто прогуляться по свежему воздуху или минут 30 почитать на скамеечке в парке.

Что ты делаешь после 18.00? Готовишь ужин, суетишься по хозяйству, смотришь телевизор? Или берешь с собой работу, а то и в качестве развлечения снова сидишь за компьютером? Так дело не пойдет. Придумай что-нибудь несложное на ужин и немного расслабься. Сделай маску для лица или рук, почитай книгу, а перед сном вместе с мужем пройдись на свежем воздухе.

Как это ни странно это звучит, тебе нужна ежедневная физическая нагрузка (если нет противопоказаний). Это улучшит кровообращение, насытит клетки кислородом и позитивно скажется на обменных п

Источник

Тридцать шестая неделя беременности (36 недели беременности)

Итак, максимум, который вас ждет – это еще 34 дня. пока вы подарите миру новую жизнь. Завершите вашу окончательную подготовку в виде подгузников, стирального порошка для детей, кроватку, коляску и необходимые для ребенка мелочи типа сосок, бутылочек, погремушек и т.п.

36 неделя беременности – затишье перед бурей. С каждым днем событие все ближе. Для многих матерей это – время размышлять и пытаться наслаждаться последними несколькими неделями беременности. Вы можете почувствовать себя обновленной и уважать свое тело, которое просто знает, что делать.

Вам все трудней нормально выспаться на 36 неделе беременности. Спать на животе невозможно, на спине – не рекомендуется. Остается только два бока. В результате вы можете получить неприятные ощущения в районе бедер. Окружите себя несколькими подушками. поддерживающими живот, грудь и голову. Они действительно помогают, и сон станет доступнее.

Когда вы уже не надеялись, что вашему желудку станет легче, это вдруг произошло – на 36 неделе беременности ребенок повернулся в нужную позицию и не упирается головой в ваши пищеварительные органы и легкие. Но есть одно но: вашему мочевому пузырю теперь не позавидуешь, ведь он принял на себя маленькую симпатичную головку, и вам теперь постоянно хочется мочиться. А ножками он продолжает потихоньку пинать ваши легкие. Убедитесь, что вы знаете признаки и симптомы начинающихся родов, чтобы не быть застигнутой врасплох.

Вы можете заметить увеличение выделений из влагалища. Это нормально в течение последних недель беременности. Если вы заметили слизь с оттенком крови, это может быть признаком начинающихся родов.

Обратите внимание: когда вы встаете с постели, старайтесь не делать резких движений, чтобы избежать перепада давления и головокружен

Источник

Постоянно хочется есть при беременности: способ решения проблемы

Ни для кого не секрет, что беременность – самый сложный и абсолютно индивидуальный период в жизни любой женщины. Он полон всевозможных трудностей, которые невозможно предугадать, однако будущая мама должна быть готова к их появлению.

Правильно принять их и научится с ними справляться есть главные задачи женщины, которые необходимо выполнить для ее же дальнейшей комфортной жизни. Среди них особое внимание привлекает к себе особенный аппетит женщин, который может по-настоящему удивлять сторонних наблюдателей.

Странные вкусовые решения – это еще не самая большая проблема. По-настоящему большой трудностью может стать постоянное чувство голода, которое беременная может испытывать с самых ранних сроков.

Если одни мамы жалуются на головную и спинную боль, то многие другие утверждают, что постоянно хотят есть при беременности. Как бы ни было странно, но это вполне рядовая проблема будущих мам, которая часто вызывает большой дискомфорт и мешает полноценной жизни.

Что делать, если от чувства голода вы не можете уснуть ночью и каждый час бежите к холодильнику? А как быть, если на ранних сроках беременности вы все еще работаете, а постоянное желание есть мешает сосредоточиться на своих делах?

Изначально данная трудность связана с тем, что теперь женщине приходится есть за двоих в самом прямом смысле этого выражения. Во время беременности скорость всех обменных процессов увеличивается, а значит и усвоение употребленной пищи происходит быстрее. Это является одной из причин, вызывающих чувство голода каждые два часа, а иногда даже и чаще.

Если вам постоянно хочется есть при беременности, то стоит попробовать увеличить употребление пищи, которая богата белком

Голод при беременности

    Постоянное

Источник

! Я знала, что беременная девушка становится очень нервной и легко восприимчивой ко многим ситуациям. Но то, что я буду плакать по любому мыслимому и не мыслимому поводу...! Меня обижает любое грубое слово, сказанное в мой адрес, не только от мужа, но и на работе! И вечером частенько стала рыдать, даже вроде легче становится. Понимаю, что это вредно для малыша, когда я расстроена, но справится с этим не могу. Врач прописала валерьянку, но она мне ни капельки не помогает. Возможно это из-за усталости, т.к.работаю с7.00 до 20.00. Девочки, может у кого то так было? Как вы справлялись? Может травки или чай какой-нибудь успокаивающий пили?

Комментарии пользователей

12

я думала о ребенке и о его здоровье! Счастлива мама-счастлив малыш! Мне Г говорила – «если кто обидет говори себе – Я БОЛЬШОЙ ПОДАРОК!!!»

ревела… тоже и после родов наверно с месяц где то мужа пилила постоянно то то не то то скажет не то… слезы крокодильи сразу… норм это!

ОлЕнЬкА ГоДуНоВа ДА, моему тоже достается, даже жалко его. После долгого рева и слов ТЫ МЕНЯ НЕ ЛЮБИШЬ!!! приходится прошения просить за то что с горяча наговорила. Даже стыдно за себя

Ничего не могу с собой поделать, плачу почти каждый день((((( мужа жалко уже, что он не скажет, так мне почему то кажется все для меня таким обидным!(((((( ну почему так???? и еще девочки сонное состояние будет до самого конца беременности??? а то я хожу на автопилоте, на работе сижу за компом, меня выключает и все!))))

Столкнулась с тем же. Сейчас 31 неделя. Плачу без повода. Вот даже сегодня открыла видео с зарядкой для беременных и там толи музыка, то ли расстрогал меня мой животик большой и красивый, как зареву… Капец! Аж смешно потом от самой же себя. Бедный малыш от моих эмоций! И что делать? Как справиться?

5 недель беременности что чувствует плодВнешний вид зародыша сильно изменяется, можно увидеть маленький цилиндр, в котором примерно видно, где располагается живот, ноги и голова ребенка. Так как позвоночник малыша и нервная система уже начали формироваться,

Я тоже плачу просто так… посмотрю на мужа… и плачу почему

Источник

У меня сейчас 24 неделя беременности. За это время набрала всего 2 кг... Если до беременности весила 46 (рост 160 см), то и сейчас где-то 46 (при токсикозе похудела до 44). Кушаю хорошо, по 7 раз в день, даже ночью и на ночь часто, но чувствую себя усталой. Постоянно. Такое впечатление, что я дальше худею, а ребенок растет... У кого такое было?: (

я тоже спать хотела всю беременность, если бы не сын двухгодовалый все время бы спала. усталость это скорее всего железа не хватает- у меня так было.

я тоже спать хотела всю беременность, если бы не сын двухгодовалый все время бы спала. усталость это скорее всего железа не хватает- у меня так было.

Я тоже всю беременность спать хотела. И в начале похудела, пока на сохранении делала, и потом аппетита не было. Набрала к 37 неделе 8 кг. Ребеночек родился 2750. Гемоглобин низкий стал, уже два года не могу выправить.

Я в первую беременность набрала 12кг, не работала спала много. Во вторую беременность ( спустя 13лет), набрала всего 2.300.Ела как обычно беременность протекала тоже хорошо, а вот вес не набирался, врачи были в шоке,дочка родилась 3.250.

у меня один в один. Рост 160, вес до беременности 45 примерно. Поправилась даже визуально на месяц примерно где-то на 20-22 неделе, одежда мала стала вся. Потом все куда-то делось, вернулась сильная худоба, живот растет, вес стоит уже второй месяц на одном месте.

Врачихе пофиг на вес, ей вообще на все пофиг. Я поудивлялась, информации по стоящему на месте весу не нашла и забила. Ем нормально. Сонливость и жуткая слабость начали проходить где-то на 14 неделе.

сильно напрягается живот при беременности 38 недельЕдва лишь узнав о том, что она беременна, женщина сразу меняет отношение к собственному телу. Будущая мама внимательно прислушивается к любым сигналам изнутри, и нередко они ее настораживают или даже пугают. Случается,

у меня один в один. Рост 160, вес до беременности 45 примерно. Поправилась даже визуально на месяц примерно где-то на 20-22 неделе, одежда мала стала вся. Потом все куда-то делось, вернулась сильная худоба, живот растет, в

Источник

Усталость, слабость, сонливость – это то, с чем почти каждая женщина сталкивается в какой-то период своей беременности. Чаще всего это происходит во время первого триместра, а иногда возвращается к концу беременности.

Вы удивитесь, насколько такая утомляемость может повлиять на вашу жизнь. Это не просто обычная усталость, и вы можете обнаружить себя спящей в самые неожиданные моменты. Купили билеты на премьеру многообещающего спектакля? Перед выходом сморил сон. Важное совещание на работе? Заснуть можно даже во время обеденного перерыва перед ним. Хотите заняться потрясающим, усиленным гормонами беременности, сексом с мужем? Хотели, а через минуту оказались в объятиях морфея. Чтобы пропускать меньше важных событий, попробуйте эти советы, чтобы справиться со слабостью, которая заставляет спать в любой возможный момент.

Короткие сны днем станут вашим другом, как и поздние вставания, и ранние отправления в постель. Вы растите внутри целого нового человека, дайте себе передышку и увеличьте количество времени, которое проводите во сне. Растущий ребенок забирает всю вашу энергию, так что дайте себе шанс восстановиться. Даже короткие 20 минут сна днем могут оживить вас на остаток дня.

Вам не обязательно спать, чтобы восстанавливать энергию, даже простой отдых может вас освежить. В конце беременности малыш, прыгающий на мочевом пузыре, в сочетании с большим животом и неспособностью найти комфортное положение могут не давать вам уснуть. Вместо того, чтобы вставать и идти мыть плиту, попробуйте просто отдыхать. Полежите в ванной, почитайте книжку, послушайте спокойную музыку или помедитируйте – сделайте то, что поможет вам почувствовать себя спокойно и отдохнуть.

С момента, как ваш тест на беременность оказался положительным, вы наверное почувствовали, что ваше тело – удивительное. И еще оно очень мудрое, поэтому к его подсказкам

Источник

preglitke.ru

37 Недель беременности хочется спать

Действительно, ожидание становится таким волнительным, но мысль о том, то осталось совсем недолго, греет душу.

Ожиданье – прекрасное время,Я мечтаю, надеюсь и жду, Как тебя, мое сладкое бремя,

В твою новую жизнь поведу.

Мое солнышко, зернышко, крошка,Не вмещаются чувства в словах…Уже знаю осталось немножко,

И ты будешь сопеть на руках,

И кряхтеть, и к груди прижимаясь,И гулить, и пускать пузыри,И под голос родной затихая

Будешь сладко ты спать до зари.

Девять месяцев вместе с тобоюОжиданием чуда живу,Девять месяцев – и уже знаю,

Как я нежно тебя назову.

Это много, а может быть мало,Ты со мной, я с тобой, ты во мне,Уже скоро я стану мамой

И услышу твой крик в тишине.

Ожидание долгое встречи,Девять месяцев к ней я иду,И не знаю тот день или вечер… Приходи. Я тебя ещё подожду,Немного лишь осталось.

У меня уже перенос пошел, а у меня ни схваток, ни пробкиМне кажется наша доча так и останется там навсегда, а родить охото уже просто безумно

А у меня сегодня срок, все УЗИ показали что 19.04.10 рожать. А признаков ни каких А я уже так настроилась. а всё как обычноЛично мне страшно так. Я уже побыстрея рожить хочу. устала веса много набрала, все кости ужасно болят, ночью часто просыпаюсь от боли в бёдрах

А я как подумаю, что без пузика буду, что маленький уже не со мной будет, грусно становится

Сплю я хорошо, хотя стабильно в 6 утра просыпаюсь, но потом вообщем-то похожу с пол часика и снова засыпаю, в обед ложусь тоже и сплю сладко, если в обед не поспать, то буду как сонная курица целый день потом ходить.

Малыш уже внизу живота давит, на большие расстояния трудно ходить, кажеться что в туалет все время почти хочу. Но вот на счет рожать, будто это не со мной), не могу поверить что скоро это случится.

я вот уже перехаживаю. 42-ая неделя идет. всё больше начинаю приходить к мысли, что мы с сыном уникум, и я буду беременной вечно. периодически тянет низ живота и всё. сплю плохо, т.к. неудобно и часто просыпаюсь в туалет, а ещё и нос закладывает, если долго лежу, отеки есть. только и спасаюсь от них большими пешими прогулками, в день минимум 1,5-2 часа

блин, я уже на всё согласная, лишь бы родить скорее, и родов совсем не боюсь. я буду только рада, когда у меня начнуться самые настоящие схватки

Цитата(НастасьяАндреевна #064; 4.8, 16#58;49)

Ой, у меня живот ужасно чешется

врачи говорят, если чешется, значит это расстягивается кожа, советую мазать 2 раза в день массажными движениями маслом оливковым, чтобы избежать расстяжек. Метод помагает лучше чем любые дорогие средства.

Цитата(kariwka #064; 19.4, 13#58;31)

А у меня сегодня срок, все УЗИ показали что 19.04.10 рожать. А признаков ни каких А я уже так настроилась. а всё как обычноЛично мне страшно так. Я уже побыстрея рожить хочу. устала веса много набрала, все кости ужасно болят, ночью часто просыпаюсь от боли в бёдрах А я как подумаю, что без пузика буду, что маленький уже не со мной будет, грусно становится

У меня 38 недель, родить хочется уже с 36 . так как тяжело двигаться, надоело бездельничать, каждый день похож на другой . Какое-то время я себя отвлекала кулинарией. То налепила сто вареников, то спекла 60 пирожков, то холодец, то кексы, шарлотки, то тортики, консервация. Каждый день новое блюдо, так длилось месяц . Теперь всё надоело, даже нет желания помыть посуду . прям депресняк какой-то. Жду родов, как излечения от псих. расстройства. Все говорят, что будешь скучать за беременностью, но я почему-то сомневаюсь. Страшно надоело дома сидеть, особо не погуляешь, так как постоянно в туалет тянет. спать тяжело, стреляет в промежности при ходьбе как будто током, лобковые кости болят, пузо, как гиря, тянет. Короче говоря не могу дождаться родов, такая паника . хотя сама психолог, делаю постоянно тренинги, 5 лет оптимистически настраивала всех подружек и знакомых во время беременности, все от меня получали подпитку и с облегчением шли домой, а как коснулось самой ощутить беременность на себе, вижу, что сама нуждаюсь в психологе.

Я хочу уже родить, сегодня, сейчас.

Срок беременности 37 недель

37 неделя открывает последний 9 календарный месяц беременности, и именно с нее ваш будущий малыш уже считается полностью доношенным. Это даже видно по его внешнему виду. Кожа малыша полностью приобрела нежно-розовый цвет, количество подкожного жира уже вполне таково, чтобы малыш без всякого вреда для себя перешел к своему новому существованию вне материнского организма. Но подкожный жир является не только прекрасным регулятором температуры тела, это еще и некоторый запас на то время, пока пищеварительная система малыша полностью сможет адаптироваться к новой для себя форме питания.

Хорошо оформлен костный каркас малыша он уже достаточно прочен для того чтобы выдерживать давление атмосферного воздуха. Мягкими и податливыми остаются только несколько костей черепа, которые должны особым образом сжаться в момент прохождения ребенка через родовые пути. Легкие уже вполне подготовлены к дыханию атмосферным воздухом и новорожденный сможет сделать свой первый вздох без всякого вреда для себя. А вот плацента, напротив, начинает увядать, он практически выполнила порученную ей работу.

Теперь и будущая мама уже вполне созрела морально и физически к появлению на свет своего малыша. Срок беременности 37 недель, это – фактически уже просто ожидание. При каждом подозрительном напряжении матки женщина внимательно прислушивается к своему организму. Правда, сейчас в большинстве случаев тревога оказывается ложной, и даже если время от времени возникают ощущения, похожие на схватки, то речь идет о, так называемых схватках Брекстона Хикса, тренировочных напряжениях маточной мускулатуры, подготовке матки к предстоящим родам. От обычных схваток они отличаются меньшим напряжением, безболезненностью и нескоординированностью.

Впрочем, если даже у вас начинаются настоящие роды, не следует паниковать. Лучше начинайте считать схватки и отмечайте промежутки между ними. Это поможет вам определить, действительно ли они происходят с должной регулярностью. А пока можно собираться в роддом, причем, нужно делать это без паники, роды практически никогда не происходят быстро, и у будущей мамы вполне хватит времени для того, чтобы принять душ и для других гигиенических процедур. А вот если у вас отошли воды и появились кровянистые выделения, это уже является поводом для того, чтобы вызвать неотложку. Они говорят о начале отслойки плаценты, что сейчас может быть очень опасно.

Конечно к этому моменту, многие мамы уже успели наслушаться «страшных» рассказов о том, что и как происходит во время родов. Не следует придавать им особое значение, ведь если все идет как должно, и ребенок рождается благополучно, без осложнений – то, как правило, и рассказывать здесь не о чем, ведь правда? Так что настраивайте себя только на позитив, не нужно программировать неудачи заранее.

Если вам хочется спать – спите. Очень важно не пропускать отдых днем, ведь вам скоро понадобится очень много сил и будет лучше, если вы сумеете их накопить заранее, подойдя к родам во всеоружии.

Срок беременности 37 недель - питание матери

Основная задача на этой неделе – это сбалансированность питания, так, чтобы оно полностью снабжало всем необходимым не только организм малыша, но и организм будущей мамы. Продолжайте следить за тем, как именно вы прибавляете в весе, стараясь, чтобы эта прибавка не была слишком большой и не превышала установленную норму. Ваше питание по-прежнему должно содержать минимум продуктов, основанных на простых углеводородах или кондитерских изделий. У вас еще будет время полакомиться этим позже, а сейчас все ваши усилия должны быть направлены только на обеспечение здоровья будущего малыша.

Другие статьи по этой теме:

Идет 40я неделя. Постоянно хочу спать

Светлана ©Надо радоваться, что вы можете спать, что инчто вам не мешает это делать. А у меня многие поодруги на последних месяцах не могли для сна подходящее положение найти. А мне в прошлую беременность самой не очень спать поолучалось, хоть и хотелось: месяц перед родами мой мудрый организм тренировался перед родами, да малыш ночью частенько спать не желал.

Так что, радуйтесь своему счастью. Роды всё-равно не проспите .

Светлана ©Надо радоваться, что вы можете спать, что инчто вам не мешает это делать.

А у меня многие поодруги на последних месяцах не могли для сна подходящее .

Lulic © У меня наоборот жажда деятельности была дикая.

жажада то и у меня есть, тока сил на реализацию не хватает. пока голова до подушки летит думаю: вот пыль по углам клубиться было бы неплохо убрать, или пойти пиготовить что-то полноценное - муж на 10 кг похудел -за мою беременность или наконец белье постельное погладить, а то спим на неглаженном последние месяцы.

короче количество сонных часов в день все увеличивается. Просто последние пять дней обострение - \ не сплю часов 5 в сутки от силы.

Lulic ©. жажада то и у меня есть, тока сил на реализацию не хватает. пока голова до подушки летит думаю: вот пыль по углам клубиться было бы неплохо убрать, или.

ironix:у меня тренировочные схватки начались в 12 ночи - а я так спать захотела, что взяла и нагло заснула, говорят это не всем удается,( и моя врач на такое отношение сильно )

проснулась уже утром и все ровно, как ничего и не было

у меняводы подтекать стали и схваточки в 00-30 ночи - а я так спать хотела,что заснула,в 8-00 утра проснулась - ничё так..нормально себя чувствую. потихоньку собралась. и поехали в роддом.

ironix: ,у меняводы подтекать стали и схваточки в 00-30 ночи - а я так спать хотела,что заснула,в 8-00 утра проснулась - ничё так..нормально себя чувствую. пот.

Источники: http://forum.mamka.ru/lofiversion/index.php?t30113.html, http://www.medmoon.ru/beremennost/berem_37_nedel.html, http://eka-mama.ru/forum/part23/topic152420/

Комментариев пока нет!

Ктр эмбриона 7 недель

Нормы КТР по неделям Евгешк@5 июля 2010 далее...

30 Недель маленький живот

Беременность 30 недель: маленький живот Беременность – это далее...

21 Первая неделя беременности

21 Неделя Беременности А хочет ребенок на 21 неделе далее...

Беременность 37 5 недель

О-о-о-о! Скоро и ты покинешь ряды беременняшек!Когда первого ждала, далее...

Сильная изжога на 41 неделе беременности

41 неделя беременности В этот далее...

Ребенок шевелится внизу живота 30 недель

Ребенок стал меньше шевелится на 30 неделе далее...

Узи плода 7 8 недель

Эмбрион 8 недель Каждой женщине интересно как выглядит далее...

Зуд сосудов при беременности 34 35 недель

Зуд и жжение во влагалище при беременности Зуд во влагалище далее...

14 Недель ошибается узи

Беременность 14 недель ходила на УЗИ далее...

Чсс на 32 неделе беременности норма

ЧСС – норма у детей Сердце плода начинает далее...

Популярные статьи
Интересно

Тянущие боли внизу живота Всем привет! С самого начала своей беременности я ощущала вечную тревожность по поводу какой-нибудь ерунды. Одной...

Выглядит малыш 28 недель беременности

Как выглядит малыш на 28 неделе беременности? Ребенок в 28 недель беременности уже многое умеет. Сто именно умеет делать малыш в 28...

Узи на 28 неделе беременности фото

28 недель беременности. Фото УЗИ К 28 неделе беременности второй триметр остался позади, ребенок в материнской утробе продолжает свое развитие. Легкие плода заняли свое...

sorok-nedel.ru

36 Неделя беременности хочется спать

Итак, максимум, который вас ждет – это еще 34 дня. пока вы подарите миру новую жизнь. Завершите вашу окончательную подготовку в виде подгузников, стирального порошка для детей, кроватку, коляску и необходимые для ребенка мелочи типа сосок, бутылочек, погремушек и т.п.

В этом случае, даже если ребенок решит явиться завтра, вы будете готовы.

Хотите узнать, что происходит с вашим организмом на 36 неделе беременности? Читайте далее

Сто бутылочек молока на тумбочке Беру одну 99 бутылочек молока на тумбочке Страшно!

36 неделя беременности – затишье перед бурей. С каждым днем событие все ближе. Для многих матерей это – время размышлять и пытаться наслаждаться последними несколькими неделями беременности. Вы можете почувствовать себя обновленной и уважать свое тело, которое просто знает, что делать.

Вам все трудней нормально выспаться на 36 неделе беременности. Спать на животе невозможно, на спине – не рекомендуется. Остается только два бока. В результате вы можете получить неприятные ощущения в районе бедер. Окружите себя несколькими подушками. поддерживающими живот, грудь и голову. Они действительно помогают, и сон станет доступнее.

Когда вы уже не надеялись, что вашему желудку станет легче, это вдруг произошло – на 36 неделе беременности ребенок повернулся в нужную позицию и не упирается головой в ваши пищеварительные органы и легкие. Но есть одно но : вашему мочевому пузырю теперь не позавидуешь, ведь он принял на себя маленькую симпатичную головку, и вам теперь постоянно хочется мочиться. А ножками он продолжает потихоньку пинать ваши легкие. Убедитесь, что вы знаете признаки и симптомы начинающихся родов, чтобы не быть застигнутой врасплох.

Вы можете заметить увеличение выделений из влагалища. Это нормально в течение последних недель беременности. Если вы заметили слизь с оттенком крови, это может быть признаком начинающихся родов.

Обратите внимание: когда вы встаете с постели, старайтесь не делать резких движений, чтобы избежать перепада давления и головокружения. Неуклюжесть – неизменная спутница беременных на поздних сроках, поэтому оставляйте включенным свет в туалете, чтобы случайно не споткнуться о какие-нибудь предметы по пути.

Ваш ребенок продолжает прибавлять в весе примерно по 250 грамм в неделю на 36 неделе беременности. Этот слой жира поможет вашему ребенку регулировать температуру своего тела после выхода из вашей матки со встроенным климат-контролем . При рождении ваш ребенок будет на 15 процентов состоять из жировой ткани. Как и вы, кстати!

Даже в утробе матери ребенок сейчас может слышать, чувствовать, трогать и видеть. Единственное, что отделяет его от жизни во внешнем мире, это родовые пути, в которые он может опуститься в любое время, потому что он уже почти готов.

Десны ребенка на 36 неделе беременности выглядят сплошным гребешком, под зубчиками которого просматриваются готовые к росту зубы, которые появятся от трех месяцев до года.

Кишечник вашего ребенка наполнен меконием – липким черным тягучим веществом, которое образовывается вследствие отходов пищеварения. Некоторые дети могут извлекать меконий еще в матке, и это будет проблемой. Если это произойдет, амниотическая жидкость окрасится в черный или зеленый цвет и ребенок будет в опасности. Значит, нужно срочно показаться врачу.

У вашего ребенка есть периоды сна и бодрствования, в которые он открывает и закрывает глаза. Ребенок может поворачиваться и отворачиваться, реагируя на свет и звук, прямо как новорожденный.

Рост вашего ребенка от макушки до копчика составляет около 35 сантиметров, а вес его составляет 2850-2950 грамм. В конце этой недели ваш ребенок считается доношенным.

В следующем году в это же время вашему ребенку будет 48 недель от роду.

Не удивляйтесь, если утром вы проснетесь и почувствуете, как будто пелена спала с ваших глаз. Вы обнаружите по всему дому пыль и грязь, и не поймете, как вы до сих пор этого не замечали!

Добро пожаловать в фазу гнездования. Если до этого вы чувствовали себя немного измученной, то теперь будете поражены неутомимой энергией, поселившейся в вас.

Вы будете сортировать вещи, стирать, перебирать по нескольку раз шкафы, а после рождения ребенка будете очень рады, что затеяли генеральную уборку сейчас. В первые недели после родов у вас не будет возможности прибираться.

Что делать папе

Несколько основных моментов для новорожденных, которые должен знать папа:

  • Да,вы будете нервничать, когда возьмете в руки человека, который немного больше футбольного мяча, зная, что это ваш ребенок.
  • Нет, вас не будет душить приступ тошноты при смене подгузника малышу.
  • Нет, рвота ребенка – не токсичные отходы, вы не умрете от отравления, если весь день кормления ребенок срыгнет на вашу новую рубашку.

Не бойтесь! Чем чаще вы будете брать ребенка на руки и ухаживать за ним, тем легче вам будет с ним обращаться. Вы должны уметь ухаживать за ребенком точно так же, как и его мать (кроме кормления грудью, конечно), тогда ваша эмоциональная связь будет такой же сильной.

34 неделя беременности. Постоянно хочется СПАТЬ, такая лень. Кто сталкивался с подобным и как решили проблему?

34 неделя беременности.Постоянно хочется СПАТЬ,такая лень. Кто сталкивался с подобным и как решили проблему?А ведь знаю,чем больше двигаешься -тем лучше.

  • я спала все время. покормлю сына, мульты включу и спать. как высплюсь или поднимет. дела делала по дому и гулять с ним ходила
  • Тоже самое, и я ничего не могу с собой поделать.
  • отсыпайся пока есть возможность
  • Спала, а гуляла вечером -с мужем до гаража, вокруг гаража -чтобы и ему интересно было.
  • я когда хочу спать то по возможности сплю но времени не хватает-уборка готовка интернет все время отнимает. лучше спи. мне так посоветовали потомучто потом не до сNа будет 36нед у меня
  • У меня сегодня ровно 36 недель, на ночь не заснуть до двух ночи маюсь, а днем не проснуться -самый сон начинается. Я делаю то, что требует организм, т. е. сплю когда хочу, потом будет некогда и эти счастливые дни только вспоминать останется) ) А по поводу двигаться, так у нас жара 30 градусов уже неделю стоит, сил нет, на улицу выйти не возможно, там даже тошнит от жары, какое тут движение может быть. Вот и валяюсь дома как вареный рак.
  • хочется спать-сплю. проблемы в этом не вижу
  • не как я проблему не решаю не делаю ни че и все! куды ж в таку жару еще двигаться. А вообще я б в море залезал по уши и торчала там, но не рискую. срок все ж таки приличный.
  • Мне бы так, не могу нормально спать, по ночам просыпаюсь, бессоница, прогулки на свежем воздухе перед сном не помогают, но у меня пока 30-я неделя.
  • А в чем собственно проблема Спи себе на здоровье и малышу тоже )))).
  • спите и ещё раз спите)))) мне тоже говорили спи пока есть возможность потом некогда будет, а я не послушала, теперь вспоминаю эти слова))) так что отсыпайтесь!!
  • А мне последние дни и без беременности спать хочется ))) Может если организм требует, все-таки поспать?
  • я спала, не сутками конечно.
  • Спать и сейчас хочется -жара так действует
  • А у меня на начальном сроке спать хочется постоянно сплю и ленивой стала просто кошмар какой то иногда сама с собой борюсь ))))
  • у меня тоже самое))) ) я опсыпаюсь пока время есть а то потом некогда будет)))
  • А я тоже лентяйничаю сейчас, старшего бабушка на дачу а мне даже лень к плите подходить. Муж называет -тунеядкой))))))))))
  • Нужно делать, что хочется, потом спать будет некогда:)
  • у моей кумы такое было)) ) двигалась и спала, спала и двигалась))
Главная Беременность, Роды 34 неделя беременности. Постоянно хочется СПАТЬ, такая лень. Кто сталкивался с подобным и как решили проблему?

Почему на 38 неделе беременности хочется спать?

От будущих мамочек нередко приходится слышать о своей усталости и постоянной сонливости. Это вызывает у некоторых дискомфорт и переживания. Но беспокоится, не стоит, потому что это обычное состояние для беременных женщин, как на первых, так и на последних сроках.

С самого начала беременности организм женщины начинает перестраиваться. На протяжении всего периода вынашивания ребенка происходят гормональные изменения. И именно из-за адаптации к этим гормональным переменам замедляются некоторые жизненные процессы. Следовательно, беременной женщине необходимо намного больше энергии, чем обычному человеку. Поэтому она быстрее устает и постоянно хочет спать.

Завершающим периодом формирования плода является 38 неделя беременности. Хочется спать женщине в это время может потому, что ребенок уже готов к появлению на свет.

И действительно, в период 38-39 недель рожают 94-95 процентов женщин. В это время малыш уже весит 3 кг, его рост составляет 48-50 см. Кислород и питательные вещества ребенок получает через плаценту матери. Также постепенно на его теле уменьшается пушок и количество первородной смазки. Ребенок уже меньше бьется, так как уменьшается пространство, в котором он существует, то есть в матке. Его движения достаточно скоординированы, и он готов к жизни за пределами материнского организма.

Итак, если рассматриваемый период - 38 неделя беременности, сонливость и усталость надо исследовать, в первую очередь, у врача. Если это вызвано только гормональным сбоем, то можно расслабиться. При этом врачи рекомендуют побольше отдыхать и делать то, что хочется беременной женщине.

Определить причину сонливости помогут анализы. В этом случае будущей мамаше надо чаще бывать на свежем воздухе, читать полезную литературу, слушать расслабляющую музыку. То есть ее мозг должен отдыхать от перенапряжений. Стоит поменьше волноваться и переживать, исключить из своей жизни стрессы и волнения.

Еще одним важным аспектом хорошего самочувствия является правильное и полезное питание. Ведь от того, что ест мама, зависит ее физиологическое состояние, и, конечно же, здоровье вынашиваемого ребенка.

Пища беременной женщины должна быть полна всеми питательными веществами: белками, жирами, углеводами. Обязательно также присутствие минеральных веществ и витаминов. Будущая мама должна питаться 5-6 раз в день, и ни в коем случае не переедать. Также не стоит употреблять слишком острую, кислую и соленую пищу. Лучшим вариантом может быть бессолевая диета. Это должно выполняться для того, чтобы не только рацион питания был здоровым, но и для правильного функционирования кишечника.

Немаловажным для избавления от сонливости являются физические нагрузки. Не стоит забывать, что на последних сроках беременная женщина не должна долгое время находиться в одной позе. Следовательно, для этого надо каждые 15 минут менять положение своего тела.

Сильная сонливость при беременности может быть вызвана не только гормональным сбоем, но и неприятным состоянием, спровоцированным перестройкой организма. В этом случае, имеются в виду такие распространенные спутники беременности, как анемия и гипотония. Анемия у беременных женщин возникает при дефиците железа, соответственно при пониженном гемоглобине.

Дело в том, что при вынашивании ребенка, объем крови, циркулирующей по всему организму и обеспечивающий плод кислородом, намного увеличивается. За доставку крови несет ответственность гемоглобин, выработка которого зависит от количества железа, находящегося в организме. Поэтому, если железа недостаточно, то и гемоглобина вырабатывается меньше. Отсюда и возникает нехватка кислорода, что впоследствии влечет сонливость и усталость при беременности. Кстати, анемию можно распознать и по другим признакам: бледный оттенок кожи, ломкие ногти, головокружение, одышка.

Чтобы избежать возникновения анемии, необходимо правильно составить распорядок дня. Следует достаточное время уделить сну и отдыху, физическим упражнениям, прогулкам, а также приему пищи. В рацион питания для выработки железа необходимо обязательно включить красное мясо, морепродукты, печень, орехи. Для хорошего впитывания железа в организм, необходимо пить натуральные соки, фреши. А вот молоко и чай, наоборот, замедляют это действие, поэтому на какое-то время надо исключить их из своего рациона, либо уменьшить количество потребления. Иногда врачи назначают железосодержащие препараты. Но заниматься самолечением противопоказано, тем более на поздних сроках беременности. Поэтому принимать медицинские препараты можно только после консультации с врачом. Также сонливость на поздних сроках беременности может быть вызвана гипотонией. Это состояние обусловлено снижением кровяного давления, что очень опасно, потому что ограничивается кислород, который подается ребенку. Для плода уменьшение подачи кислорода крайне нежелательно, так как это может вызвать преждевременные роды.

Гипотония имеет и следующие симптомы: частое головокружение, а некоторых случаях даже обмороки. Следствием возникновения этого заболевания могут быть неправильное питание, частые нахождения в душных помещениях, принятие горячих ванн. Для нормализации жизнедеятельности следует соблюдать тот же режим, что и при анемии.

Для повышения кровяного давления пища должна быть разнообразной и количество белка должно превышать обычную норму. Порции должны быть небольшими. Обязателен плотный завтрак и горячий обед. На ужин будет полезен зеленый чай с сахаром.

Прежде чем приступить к избавлению от сонливости, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и выявить причину ее появления. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением при беременности, тем более на последних стадиях беременности. И важно помнить, что здоровье вынашиваемого малыша зависит от здоровья его матери.

Источники: http://newmama.info/tridcat-shestaya-nedelya-beremennosti, http://kenis.ru/beremennost-rody/34-nedelya-beremennosti-postoyanno-xochetsya-spat-takaya-len-kto-stalkivalsya-s-podobnym-i-kak-reshili-problemu/, http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/pochemu-na-38-nedele-beremennosti-hochetsya-spat.html

Комментариев пока нет!

beremennost-ponedeljam.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus