39 неделя беременности постоянно спать хочется


39 Неделя беременности постоянно хочется спать. 39 недель беременности. Beremennost1-40.ru

Светлана ©Надо радоваться, что вы можете спать, что инчто вам не мешает это делать. А у меня многие поодруги на последних месяцах не могли для сна подходящее положение найти. А мне в прошлую беременность самой не очень спать поолучалось, хоть и хотелось: месяц перед родами мой мудрый организм тренировался перед родами, да малыш ночью частенько спать не желал.

Так что, радуйтесь своему счастью. Роды всё-равно не проспите .

Светлана ©Надо радоваться, что вы можете спать, что инчто вам не мешает это делать.

А у меня многие поодруги на последних месяцах не могли для сна подходящее .

Lulic © У меня наоборот жажда деятельности была дикая.

жажада то и у меня есть, тока сил на реализацию не хватает. пока голова до подушки летит думаю: вот пыль по углам клубиться было бы неплохо убрать, или пойти пиготовить что-то полноценное - муж на 10 кг похудел -за мою беременность или наконец белье постельное погладить, а то спим на неглаженном последние месяцы.

короче количество сонных часов в день все увеличивается. Просто последние пять дней обострение - \ не сплю часов 5 в сутки от силы.

Lulic ©. жажада то и у меня есть, тока сил на реализацию не хватает. пока голова до подушки летит думаю: вот пыль по углам клубиться было бы неплохо убрать, или.

ironix:у меня тренировочные схватки начались в 12 ночи - а я так спать захотела, что взяла и нагло заснула, говорят это не всем удается,( и моя врач на такое отношение сильно )

проснулась уже утром и все ровно, как ничего и не было

у меняводы подтекать стали и схваточки в 00-30 ночи - а я так спать хотела,что заснула,в 8-00 утра проснулась - ничё так..нормально себя чувствую. потихоньку собралась. и поехали в роддом.

ironix: ,у меняводы подтекать стали и схваточки в 00-30 ночи - а я так спать хотела,что заснула,в 8-00 утра проснулась - ничё так..нормально себя чувствую. пот.

Сорок первая неделя беременности

Знаете, а ведь далеко не многие дохаживают до такого срока беременности. Однако переживать по этому поводу причин нет: возможно, в расчёты вашей беременности закралась элементарная ошибка.

Развитие ребёнка на 41 неделе

Малышу становится всё теснее в своём внутриутробном домике, а сам он продолжает набирать вес. Несмотря на то, что его двигательная активность ограничена такой теснотой, его удары всё ощутимее для вас, потому что маленький кулачок крепчает с каждым днём.

Внешний вид новорожденного уже не меняется вплоть до самых родов. Кожа постепенно разглаживается и приобретает более здоровый оттенок. Кто-то накопил подкожного жира достаточно для пухленьких щёчек, у кого-то его будет меньше.

2. Внутренние органы

Нервная система продолжает совершенствоваться, не останавливаясь в своём развитии ни на минуту. Активно начинают работать надпочечники, чтобы в нужный момент, когда начнутся роды, выбросить в кровь малыша антистрессовые гормоны.

Обычно богатыри, рождённые на 41-ой неделе, имеют вес свыше 3 кг, даже если мама худенькая и наследственность не предполагает крупного плода. Вес и рост новорождённых — весьма индивидуальные показатели, так что в этом вопросе не стоит на других ориентироваться.

Если вы с малышом благополучно добрались до сорок первой недели своего совместного существования, вы оба уже готовы к тому, чтобы увидеть друг друга: поверьте, что он ждёт этого не меньше вас.

Самочувствие беременной на сорок первой неделе

А вот вам придётся довольно сложно, если срок беременности перевалил уже за четвёртый десяток:

  • Во-первых, вы уже очень устали и морально, и физически.
  • Во-вторых, тяжёлый плод с каждым днём будет давить всё сильнее на кости таза, и это не самые приятные ощущения.
  • В-третьих, желание поскорее увидеть своё чадо и страхи, почему же роды затягиваются, могут существенно подпортить вам настроение.

Спать уже очень тяжело и может появиться бессонница , потому что любая поза кажется неудобной. Аппетита особого тоже уже не будет, хотя у некоторых стресс выражается в том, что постоянно хочется есть.

План действий на 41 неделе беременности

На этой неделе большинство беременных женщин находится уже в больнице в ожидании радостного и такого важного события. Так что распорядок вашего дня будет зависеть от режима работы отделения, в котором вы лежите.

Общайтесь с соседками по палате, если это успокаивает и вдохновляет. Ни в коем случае не слушайте страшных историй о неудачных родах: это всё — чужие истории, наверняка преувеличенные и в большинстве своём неправдоподобные. Эти ненужные и напрасные страхи беременных вам сейчас ни к чему. Делайте только то, что вам нравится.

Будьте осторожны с лишним весом, который сейчас вам ни к чему перед родами. И не увлекайтесь каким-то определённым продуктом, так как он может вызвать аллергию у новорождённого. Следите за тем, чтобы питание было полноценным.

О любых изменениях, которые вы заметите в своём организме, незамедлительно сообщайте врачам во избежание возможных осложнений. У вас в любую минуту могут отойти воды или начаться родовые схватки, так что будьте предельно внимательны.

Визит к врачу на сорок первой неделе беременности

На 41 неделе своей беременности вы будете уже в руках опытных специалистов, которые могут предпринять ряд действий:

  1. Вам могут назначить ультразвуковое обследование плода, плаценты и кровотока через неё: перенашивание ребёнка может быть чревато старением плаценты и, соответственно, дефицитом питательных веществ.
  2. Если какие-то угрозы будут существовать, вам будет предложена медикаментозная стимуляция родовой деятельности. Если вы наслушались сказок о её вреде, учтите для себя одно: врач никогда не предложит вам и вашему ребёнку что-то вредное и опасное.
  3. Тест на шевеления, который определит двигательную и жизненную активность малыша.
  4. Амниоскопия позволит оценить состояние околоплодных вод.

Вот в таком режиме закончится ваша 41 неделя беременности. Кто-то уже увидит своего малыша и поймёт, что все тяготы этого прелестного положения закончились. А кто-то (и это вполне возможно) удосужится продлить свою затянувшуюся беременность до 42 недели.

Хочется спать при беременности

Повышенная усталость и сонливость считаются первыми симптомами, которые заставляют женщин задуматься о вероятной беременности. Сон при вынашивании ребенка играет важную роль для здоровья не только мамы, но также плода.

Почему при беременности хочется спать

В организме беременной происходят колоссальные изменения, он адаптируется к новому положению. Все эмоциональные, физические силы тратятся на приспособление новой внутриутробной жизни. Поэтому сон является некой защитной функцией организма, который заставляет брать паузу для восстановления энергии, расслабления.

Гормональные и физические изменения затрагивают каждую клеточку, каждый орган, систему организма. Это требует серьезных энергетических затрат, которые следует вовремя восполнять. Происходит эмоциональное перенапряжение. Женщину беспокоит множество переживаний, ежеминутно она думает о том, как изменится ее жизнь, как пройдут роды, размышляет о здоровье еще не родившегося малыша. Эти мысли забирают все силы, поэтому ей постоянно хочется спать при беременности.

Что делать, если хочется спать при беременности

Повышенную сонливость испытывают все женщины особенно на первых неделях беременности. Со второго триместра отмечается прилив энергии, бодрости. Если вам хочется спать – удовлетворите свое желание. На отдых нужно выделять столько времени, сколько того требует организм.

Поскольку упадок сил обычно ощущается после полудня, старайтесь спланировать день так, чтобы в послеобеденное время выделить два часа на отдых. Рекомендуется соблюдать режим: послеобеденный и вечерний сон должны быть ежедневно в одно и то же время. Вечерний отход в постель должен состояться не позднее 22 часов, поскольку сон с 10 часов вечера до часу ночи считается самым полезным для организма.

Вечером откажитесь от активных эмоциональных развлечений, предпочтение отдайте медленной прогулке на свежем воздухе. Перед сном почитайте хорошую книгу, выпейте ромашковый чай с мелиссой (при условии отсутствия противопоказаний). Проветрите спальню, плотно зашторьте окно, чтобы утренние лучи солнца не нарушили ваш покой.

Работающим женщинам, которые не могут позволить себе послеобеденный сон, можно порекомендовать делать перерывы и выходить на свежий воздух, проветривать свой кабинет, планировать рабочий день так, чтобы уделять ночному сну около 10 часов. После выхода в декретный отпуск не отказывайте себе в дневном отдыхе.

Источники: http://eka-mama.ru/forum/part23/topic152420/, http://www.vse-pro-detey.ru/41-nedelya-beremennosti/, http://www.beremka.ru/health/drowsiness-in-pregnancy/

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru

39 неделя беременности постоянно хочется спать 08.03.2016 21:40 08.03.2016 Михалина

Фетальный (плодный) период развития.

Начиная с 28 недели беременности шевеления становятся более постоянными и о состоянии будущего ребенка можно косвенно судить по количеству шевелений в течение дня по специальным тестам. Качество питания еще до начала беременности начинает оказывать значительное влияние на формирование здоровой среды для развития будущего ребенка. Ведь во время беременности будущий ребенок кушает все то же, что и его мама.

Чистая питьевая вода - важнейший строительный элемент. При рождении ребенок на 90 % состоит из воды, а на ранней стадии беременности - на 99 %. Кроме того, результаты опросов показывают, что от количества и качества употребляемой воды зависит и хорошее самочувствие будущей мамы. Проверьте достаточно ли вы пьете воды ?

Общий рост - около 47,4-48,6 см

Подробнее

не чувствую беременности

10 неделя беременности,меня перестало тошнить на 8 неделе. вот с тех пор боюсь,что не беременна,вдруг произошла ошибка или еще что((( хотя на УЗИ ходила на 6 недели и на учете в ЖК состою.может,глупо звучит это все,но мне как-то не по себе: не тошнит,не рвет,не болит живот,не хочу постоянно спать,как это было в 5-8 недели. а толкаться ребеночек и не должен еще.

♥9 июля 2013 у нас поселилось счастье♥

Senior Member Регистрация 04.04.2012 Адрес Germany. Nürnberg Сообщений 599

Кто вам сказал, что вообще поголовно всех тошнит? Токсикоз-это индивидуально. Меня до 12 недель крутило, а у многих моих подруг с первого дня вообще ничего не было. У кого-то токс пару дней, а у кого и всю беременность. Так что не накручивайте себя.

Junior Member Регистрация 21.10.2012 Адрес Ростов-на-Дону и деревня в Кемеровской области Сообщений 28

Я в таком состоянии всю беременность нахожусь, сейчас 18-я неделя(по УЗИ). Ничего не чувствую, токсикоза ни разу не было, вот живот кажется немного выпятился, а так тишина. В пятницу на УЗИ - только после них и успокаиваюсь на какое-то время. Нам бы наоборот радоваться, но эта бессимптомность только тревожит.

Member Регистрация 16.12.2012 Сообщений 81

меня тоже вовсе не тошнит, и не хочется то соленого то сладкого то горького, ни чего такого. наоборот ни че не хочу. Единственное что я чувствую это покалывания в районе яичников, и то не знаю норма это или нет

Member Регистрация 16.12.2012 Сообщений 35

девоньки ,это же классно когда нет токсикоза,а я вот все фантазирую ,что такое съесть что-бы не воротило.вчера было вкусно,а сегодня отвратительно

Member Регистрация 07.11.2012 Сообщений 35

10 неделя беременности,меня перестало тошнить на 8 неделе. вот с тех пор боюсь,что не беременна,вдруг произошла ошибка или еще что((( хотя на УЗИ ходила на 6 недели и на учете в ЖК состою.может,глупо звучит это все,но мне как-то не по себе: не тошнит,не рвет,не болит живот,не хочу постоянно спать,как это было в 5-8 недели. а толкаться ребеночек и не должен еще.

Подробнее

Наверняка, многим нашим читательницам знакома ситуация, когда постоянно хочется спать, вроде бы и выспались, а через несколько часов начинается сильная сонливость, причём, если удаётся лечь поспать, то засыпаем мы далеко не сразу, а можно даже сказать через силу, заставляя себя. Эта статья расскажет вам о причинах, почему постоянно хочется спать и что делать в такой ситуации.

Казалось бы, безобидная ситуация, когда нас клонит в сон, но если это чувство становиться постоянным, причём не просто хочется спать, а реально мы засыпаем, особенно на рабочем месте, то это становиться достаточно серьёзной проблемой, которая доставляет дискомфорт.

Причины, почему постоянно хочу спать

Ниже мы приведём наиболее вероятные причины, почему постоянно хочется спать, а также дадим несколько комментариев по поводу того, как решить данную проблему в каждом из случаев.

Плохой сон или недосыпание. Очень часто, что логично, нас клонит в сон из-за того, что мы банально недоспали свою норму. Причём вы даже можете сразу проснуться, как только прозвенит будильник, и чувствовать что выспались, но на самом деле это не так. Здоровый сон человека, как вы наверняка знаете, должен составлять 8 часов, при этом ложится спать лучше всего до полуночи, так как каждый час сна до этого времени идёт как за 2. Более подробно о том, как правильно спать – мы рассказывали уже на страницах нашего сайта TimeLady.ru. Кроме недосыпания причиной сонливости может быть плохой сон: если вы долго не можете заснуть, часто просыпаетесь ночью или у вас не крепкий сон. В таком случае обратитесь к врачу, так как это серьёзная проблема.

Подробнее
Регистрация доменов
  • РћРґРёРЅ РёР· крупнейших СЂРѕСЃСЃРёР№СЃРєРёС… регистраторов
  • Более 300 доменов верхнего СѓСЂРѕРІРЅСЏ
  • Более 14 лет успешной работы
  • Аккредитация ICANN
  • Выгодные условия
Подробнее
Надежный хостинг
  • PHP+MySQL
  • Поддержка популярных CMS
  • Неограниченное количество почтовых ящиков
  • Панель управления Рё справка РЅР° СЂСѓСЃСЃРєРѕРј языке
  • Антивирус Рё спам-фильтр для почты
Подробнее
SSL-сертификаты
  • Паспорт вашего сайта РІ Р˜РЅС‚РµСЂРЅРµС‚Рµ
  • Защита обмена данными СЃ вашим сайтом
  • Повышение доверия Рє сайту
  • Р˜СЃРїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ для подключения Рє платежным системам
Подробнее

© 2002-2015 ООО «Регтайм». Все права защищены.

Подробнее

Всем привет. У меня 7-я неделя беременности. И уже вторую неделю постоянно хочу спать, на работе, дома, в гостях. В среду не пошла на работу, проспала полдня, встала как будто и не спала, вчера легла в 8 вечера, встала утром и опять сплю на работе. Девочки, сколько длится этот период? У меня такое ощущение, что я всю жизнь свою просплю.

подписаться на комментарии отписаться от комментариев

Блондинка в шоколаде

17 февраля 2012, 08:29

у меня такой период длится все холодное время года, даже не смотря на то, что я не беременна) я уже привыкла. даже шучу, что мне надо, как медведю, впадать в зимнюю спячку)))

а у Вас дольше 7 месяцев точно не продлиться!

pregnancyhelp.ru

39 Недель беременности хочется спать

Вы уже на девятом месяце беременности, врачи сообщили, что со дня на день вы можете родить малыша. Эти последние дни и недели являются психологически самыми сложными для любой женщины, особенно если она рожает впервые.

Непосредственно перед родами организм женщины посылает сигналы. Нужно только четко определить предвестники родов.

Появление боли внизу живота и в пояснице

За три-четыре недели до начала родов у женщин появляются периодические тянущие боли внизу живота и в пояснице. Они квалифицируются как спазмы. Одновременно возникает ощущение распирания, бывает и покалывание в области лобка, что связано с повышением давления предлежащей части плода. Чтобы уменьшить боль, почаще отдыхайте в положении лежа.

Опускание живота

Недели за две до родов беременная женщина может заметить, что у нее опустился живот. Дело в том, что малыш уже хочет родиться и опускается к входу в малый таз. Женщине становится легче дышать, поскольку снижается давление на диафрагму, легкие и желудок.

Учащенное возбуждение матки

Это может произойти из-за любых раздражителей. Чем ближе к родам, тем чаще вы будете ощущать сильные сокращения матки. 1-2 раза в день матка может сильно напрягаться и становиться твердой. Такое напряжение может сохраняться от нескольких минут до нескольких часов.

Ложные схватки

Многие женщины могут несколько раз выезжать в роддом перед тем, как действительно родить. Так бывает из-за того, что сложно отличить родовые схватки от ложных или схваток Брекстона-Хикса. Ложные схватки не систематичны, но могут сопровождаться болью или просто неприятными ощущениями. Интересно то, что на ложные схватки неправильно реагируют в основном женщины, для которых эти роды не являются первыми, поскольку они уже предполагают, что можно ожидать, поэтому особенно следят за всеми процессами в организме. А вот женщины, которые рожают впервые, могут почувствовать ложные схватки только тогда, когда имеют повышенную чувствительность. Хороший способ успокоить организм – принять теплую ванну хотя бы в течение 20 минут.

Перемена настроения беременной

На самом деле природой предусмотрено, что на последнем месяце беременности женщина психологически готова к родам и ждет их с нетерпением. Дело в том, что в последние недели наступает пик неприятных ощущений — появляются одышка, изжога. сложности во время сна. Дискомфорт накапливается и хочется быстрого начала родов. Близкие люди начинают замечать сильные перемены, происходящие в настроении беременной женщины.

Снижение аппетита и веса

За неделю до рождения малыша у женщины может полностью пропасть аппетит. Беременная уже не будет принимать пищу с таким наслаждением, как раньше. А за три-четыре дня до родов появляется желание отказаться от еды. Что касается веса, то на последних двух неделях вынашивания ребенка вес немного стабилизируется, а у некоторых женщин даже наблюдается снижение веса на один-два килограмма. Кроме того, вы можете ощутить усиленное выделение жидкости.

Точно сказать, что роды уже начались, может только специалист – это делается путем осмотра влагалища. Таким образом следят за динамикой раскрытия шейки матки. Но определить начало родов может и сама беременная. Симптомы следующие:

  1. Примерно за сутки до родов из половых органов выделяется буроватая слизь, это немного похоже на начало месячных. Однако выделения достаточно индивидуальны. Но это несомненный признак начинающихся родов.
  2. Периодически начинает сокращаться матка, если это сопровождается еще и бурыми выделениями, то роды действительно начались.
  3. Непосредственно перед рождением малыша пищеварительная система женщины начинает опорожнять желудок. Это реакция на гормоны, которые регулируют родовую деятельность.
  4. Начало родов в основном сопровождается болью в животе и пояснице, а также возможно появление озноба.

Роды – важное событие для всей семьи. Чтобы все прошло нормально, и на свет появился здоровый малыш, прислушивайтесь к своему организму и правильно классифицируйте все происходящие изменения.

Специально дляberemennost.net - Марьяна Сурма

Сонливость при беременности. Что делать если постоянно хочется спать?

Многие беременные в первые несколько месяцев испытывают сонливость, им постоянно хочется спать. Если вы узнали себя -не пугайтесь, это нормальная и здоровая реакция организма на происходящие изменения.

Кроме начавшейся перестройки организма, в такое время будущая мама чувствует огромную эмоциональную нагрузку. новые впечатления, обилие информации, предвкушение чего-то неизвестного. Поэтому не удивительно, что наступает быстрое утомление и беременную женщину часто клонит ко сну.

Единственно верное решение данной ситуации -спите столько, сколько захочется.

Откажитесь от развлечений (особенно в вечернее время) во имя сна. Хорошо перед сном совершить небольшую прогулку, после которой заснуть будет легче. Для этой же цели можете принять теплый душ или стакан теплого молока.

Старайтесь укладываться пораньше. от этого зависит ваше самочувствие и нормальное протекание беременности.

Ночной сон должен длиться не менее 8ми часов. Ложитесь в около десяти вечера, ведь с этого времени до часу ночи сон считается самым оздоравливающим.

Ваша постель не должна быть излишне мягкой или жесткой. На животе спать не рекомендуется, лучше спите на правом боку или на спине.

Если вы во время беременности большую часть времени проводите дома, то позвольте себе несколько часов дневного сна. А как быть работающим беременным?

Беременность, работа и дневная сонливость

Если во время беременности вы работаете, то не поленитесь следовать нескольким правилам, ведь они существенно облегчат вашу жизнь:
  • Тщательно распланируйте день, предусмотрев 8-10 часов времени на ночной сон.
  • Больше бывайте на свежем воздухе, это поможет избежать сонливости днем.
  • Ваше рабочее помещение должно хорошо проветриваться.
  • Всеми силами старайтесь избегать: прокуренных помещений, душных комнат и массового скопления людей.

Почему беременным хочется спать?

Беременность, говорят, самый счастливый период в жизни женщины. Оно так и есть. Ведь все эти девяти месяцев внутри вас зарождается и развивается новая жизнь, новый человек. Вы вся такая счастливая, в ожидании своего малыша.

Но беременность омрачается то токсикозом, то вечной усталостью, то постоянной сонливостью. Это все обычные процессы во время беременности. И мы поможем вам в некоторых из них разобраться.

Почему беременным хочется спать в первые месяцы беременности?

Это не страшно – это обычная реакция вашего организма на беременность и те процессы и изменения, которые происходят с вашим телом.

Ведь кроме перестройки и реорганизации вашего организма вы вместе с тем испытываете новые эмоции. Вы под впечатлением, на вас льется огромный поток информации, вы в ожидании чуда и неизвестного до этого вам процесса. Вы эмоционально перегружены. Не удивительно, почему беременным хочется спать, вы быстро утомляетесь.

Единственное, что можно вам посоветовать – это спать столько, сколько вы этого захотите. Высыпайтесь, потом вам предстоят долгие бессонные ночи у кроватки вашего новорожденного.

А пока вы беременны, старайтесь раньше ложиться спать, меньше всяких развлечений. Но не забывайте про прогулки на свежем воздухе.

Ваша постель должна быть удобной. Но не мягкой и не твердой. Купите специальные подушки для беременных. Они понадобятся вам на поздних сроках беременности, когда вам будет сложно спать на боку или на спине. Подушка отлично вам подойдет для удобства в некоторых позах во время сна.

Если вы не работаете, то не забудьте и про дневной сон. Он тоже будет вам полезен.

Если же вы работаете, то для вас все немного сложнее. Но всему есть решение:

1. Организуйте свой день. В нем обязательно должно быть учтено 8-10 часов для ночного сна.

2. Старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Это поможет вам взбодриться днем.

3. Проветривайте офис, в котором работаете.

4. Старайтесь не посещать те помещения, в которых накурено, душно, или много людей.

Если уж вам совсем сложно. И вы засыпаете на ходу, то лучше всего будет попросить на работе отгул. Пару дней, конечно, не решат всей проблемы, но немного легче вам точно станет.

Пора ожидания ребенка - самый трогательный и ответственный момент в жизни каждой женщины. Чтобы максимально грамотно подготовить себя к будущему материнству требуется узнать много нового, такого, о чем раньше и не приходилось задумываться. Сосредоточенность на своем состоянии, желание быть в курсе того как происходит формирование новой жизни толкает многих мамочек на изучение познавательной и полезной информации о беременности. В этом разделе собрано все самое важное и интересное, что по-настоящему волнует женщин, вынашивающих ребенка. Читайте, делайте выводы, и, если это необходимо - действуйте!

2016 Сайт для девушек

Источники: http://beremennost.net/predvestniki-rodov, http://super-beremennost.ru/krasota/sonlivost-pri-beremennosti-chto-delat-esli-postoyanno-xochetsya-spat.html, http://koketka.by/beremennost/item/1527-pochemu-beremennym-khochetsya-spat

Комментариев пока нет!

sorok-nedel.ru

Сонливость 39 неделе беременности. 39 недель беременности. Beremennost1-40.ru

К этому моменту вы уже должны быть готовы к появлению ребенка, поскольку не все дети рождаются точно в намеченный срок и нет никакой возможности узнать заранее, когда ваш малыш вздумает осчастливить вас своим появлением: до положенной даты, после или точно по расписанию.

Ваше самочувствие на 39 неделе беременности

Кажется несправедливым, что как раз тогда, когда на организм беременной женщины оказывается такая колоссальная нагрузка, возникает масса сложностей, мешающих ей хорошенько выспаться и получить полноценный ночной отдых. Многие женщины к концу беременности обнаруживают, что несколько раз просыпаются по ночам. Причин тому может быть несколько.

Потребность в опорожнении мочевого пузыря. Возможно, по этой причине вам придется вставать ночью не один раз, особенно когда малыш опустится и начнет давить на мочевой пузырь. Ограничивать потребление жидкости — это не самая удачная идея, но в последний час перед сном постарайтесь не пить много, возможно, это поможет вам реже просыпаться по ночам.

Ощущение дискомфорта. Вы можете просыпаться просто из-за неудобного положения, поэтому стоит поэкспериментировать, чтобы найти ту позу, в которой вам будет удобно. Многие женщины выбирают положение на боку, подложив под живот подушку; из такого положения, кстати, легко переворачиваться на другой бок. Если вам и партнеру не хватает места на одной кровати, стоит подумать о том, чтобы одному из вас перебраться на время на другую кровать. Постарайтесь объяснить мужчине, что вы просто пытаетесь найти удобное положение для сна, а вовсе не отвергаете его.

Приливы жара. Ближе к концу беременности из-за ускорения метаболизма вы постоянно испытываете приливы жара и от этого можете просыпаться по ночам. Старайтесь выбирать для сна легкую одежду и не накрывайтесь слишком теплым одеялом. Используйте постельное белье из натуральных тканей (например, из хлопка).

Проблемы с засыпанием. В последние недели беременности у вас могут возникнуть трудности с засыпанием или повторным засыпанием после пробуждения ночью. Это нередкое явление. Если вы не можете уснуть, потому что испытываете чувство тревоги по разным причинам, подумайте, действительно ли стоит забивать себе голову, и обсудите проблемы со своим партнером или врачом. Попробуйте каждый раз вечером выполнять определенные стандартные действия, своего рода ритуал, чтобы организм ассоциировал их с отходом ко сну.

Иногда вы сильно устаете и ни о чем не думаете, но сон все равно не приходит, а все потому, что даже тогда, когда вы хотите уснуть, ваш организм все еще продолжает кормить малыша. Очень важно отдыхать, даже если вы не можете уснуть, поэтому не беспокойтесь о том, достаточно ли вы спите. Воспользуйтесь этим временем, чтобы отдохнуть физически, почитайте книгу или послушайте музыку — это отвлечет вас от мыслей о засыпании. Не принимайте снотворное (даже растительного происхождения) без предварительной консультации с врачом.

Ваш малыш на 39 неделе

Малышу настолько тесно в матке, что он уже не в состоянии свободно двигаться, но все еще может толкаться ручками и ножками.

К этому моменту малыш довольно плотно свернулся в матке, и амниотической жидкости стало меньше, чем несколько недель назад. По своим параметрам роста и массы тела он почти приблизился к показателям доношенного ребенка: теменно-копчиковая длина составляет 36,5 см, общая длина — 49 см, масса — около 3,3 кг.

Пример из жизни: 39 неделя беременности

К концу беременности маневренностью и изяществом движений я напоминала танкер. Повернуться в постели на другой бок стало для меня настоящим мучением. Из-за этого приходилось просыпаться по два-три раза за ночь.

У меня возникли трудности со сном: бывает, я просыпаюсь по четыре раза за ночь — либо из-за живота, либо чтобы сходить в туалет. А потом не могу уснуть часа два. Но, думаю, мне придется к этому привыкать: то ли еще будет, когда родится малыш!

Беременность звезд

Фото Беременных на 39 неделе

А также - оставляй свои комментарии к фото, оценивай фотки других.

Фото Узи на 39 неделе

Твой малыш и Твой живот на 39 неделе беременности

Нажми на картинку для увеличения:

Сонливость во время беременности

Организм каждой женщины реагирует на беременность по-особенному: кого-то тянет на соленое, кому-то вдруг зимой хочется клубники, а некоторые просто не могут оторваться от подушки. Сонливость во время беременности, как и другие подобные признаки, является вариантом нормы, хотя и приносит немало неудобств, особенно тем женщинам, которые ведут активную трудовую деятельность.

Причины сонливости на разных сроках

На различных сроках беременности сонливость могут вызывать разные причины.

I триместр (1-14 неделя)

Многие женщины на ранних сроках беременности жалуются на ощущение усталости и сонливости в течение дня.

информация Согласно висцеральной теории, сон позволяет центральной нервной системе проанализировать и отрегулировать работу внутренних органов. Возможно, именно поэтому беременность, как новое состояние, требует от организма больше сна.

Другая, более объяснимая причина появления сонливости — это нарастание уровня прогестерона в крови будущей матери. Прогестерон называют гормоном, сохраняющим беременность, он расслабляет гладкую мускулатуру по всему организму. За счет этого у женщины может понижаться артериальное давление (гипотония), она начинает ощущать общую слабость и утомляемость, у нее возникает желание прилечь, отдохнуть.

II триместр (15-28 неделя)

Как правило, к этому времени организм адаптируется и сонливость исчезает.

III триместр (29-42 неделя)

Возникновение сонливости в третьем триместре беременности объясняется развитием такого патологического состояния, как анемия.

Анемия беременных — достаточно привычное явление, которое сопровождается снижением уровня гемоглобина, ответственного за перенос кислорода по организму. При кислородном голодании возникает гипоксия, которая приводит к появлению повышенной усталости и, как правило, сонливости.

дополнительно Как правило, к концу срока вынашивания малыша у женщины нарушается ночной сон за счет движений ребенка. невозможности найти удобное положение и т.п. и, следовательно, часто в течение дня появляется желание поспать.

Как бороться с сонливостью

Сонливость, слабость и усталость во время беременности доставляет особый дискомфорт именно в период, когда женщина еще активно работает. Возможности прилечь отдохнуть на рабочем месте, скорее всего, нет, а употреблять тонизирующие напитки (чай. кофе ) в неограниченном количестве нежелательно. В таких случаях рекомендуется следующее:

  • регулярно проветривать помещение;
  • делать частые короткие перерывы в работе;
  • полезно будет выполнить несколько дыхательных упражнений и небольших движений руками;
  • следить за своим рационом питания, не переедать.

В случае если установленной причиной сонливости является анемия, то существует необходимость приема препаратов железа .

Автор статьи:

Наталья Гудкова

39-ая неделя беременности: ждем еще недельку?

В вашем организме продолжается выработка амниотической жидкости, но скорость ее поглощения может превышать скорость выработки, поэтому ее уровень начинает немного снижаться. Немедленно звоните врачу, если у вас начался отход амниотической жидкости. Некоторые женщины могут принять отход вод за мочеиспускание; если вы сомневаетесь, помните, что лучше позвонить врачу слишком рано, чем поздно.

На таком позднем сроке вы, вероятно, чувствуете себя очень «объемной» и уже устали от дискомфорта, который причиняет большой живот. В это время нужно как можно чаще выходить из дома. Гуляйте, ходите в кино и рестораны. После родов вам будет довольно трудно найти время, которое можно провести вдвоем с супругом.

Что происходит с вашим ребенком

Сейчас ваш ребенок, вероятно, весит, по меньшей мере, 2,7 кг, а длина его тела составляет от 37 до 48 см. с его тела уже полностью опал лануго, ногти выросли дальше кончиков пальцев и конечности гнуться достаточно хорошо. Ребенок вполне готов к жизни вне организма матери.

В последние недели ребенок продолжает развиваться, поэтому следует продолжать прием пренатальных витаминов и увеличить объем потребляемого железа. Кроме того, нужно пить больше воды, чтобы предотвратить обезвоживание во время родов.

Эпизиотомия - это разрез между влагалищем и анусом, который, по мнению некоторых специалистов, помогает женщинам избежать значительных разрывов во время родов.

Однако дискуссии по поводу того, что лучше: обычные разрывы, или эпизиотомия, продолжаются. Важно знать, что у некоторых женщин роды проходят вообще без разрывов. Прежде чем принимать решение о том, делать или не делать эпизиотомию, необходимо, чтобы специалист тщательно взвесил все доводы за и против этой процедуры.

Источники: http://stroiniashka.ru/publ/55-1-0-1695, http://baby-calendar.ru/mama/sonlivost/, http://www.womenhealthnet.ru/pregnancy-table/2576.html

Комментариев пока нет!

beremennost1-40.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus