Питание на 6 неделе беременности

Особенности питания при беременности на 6 неделе

Обычно все сомнения уже остается позади, когда наступает 6 неделя беременности, и у женщины начинаются новые приятные заботы. Прежде всего, необходимо внимательно отнестись к рекомендациям по грамотной организации питания, что является гарантией хорошего развития зарождающейся внутри жизни. От того, получал ли плод необходимое количество полезных веществ и элементов во время беременности, зависит качество питания младенца после рождения.

Размер плода на 6 недели беременности

Появление новых ощущений, порой не очень приятных, становится прямым подтверждением наступления беременности. На 6 неделе они сигнализируют о том, что питание будущей мамы должно способствовать снижению негативных проявлений, позволяя усиливать позитивный настрой.

Плод в этот временной промежуток беременности еще крохотный, достигая длины не более 9 мм и веса около 4,5 грамм. Тем не менее, у него уже закладывается нервная система, появляется сердце, формируются другие внутренние органы. Рацион женщины на 6 неделе беременности должен обязательно включать фолиевую кислоту – витамин В9. При достаточном его количестве происходит правильное формирование и дальнейшее развитие всех органов и тканей эмбриона.

Содержание фолиевой кислоты в продуктах.jpg

Важную роль при беременности фолиевая кислота играет и в организме самой женщины. При недостатке этого витамина она может испытывать болевые проявления в ногах, анемию, сильнейший токсикоз. Необходимо отметить, что имеется достаточно обширный перечень продуктов, в которых имеется этот витамин:

Фолиевая кислота в продуктах и таблетированная

- петрушка, салат, шпинат, спаржа, капуста – брюссельская, брокколи;
- мука грубого помола;
- апельсины;
- чечевица, бобы;
- тыква;
- зеленый горошек;
- абрикосы, авокадо;
- цельные зерна пшеницы, ржи, овса;
- дыня.

Прием при беременности лекарственных форм витамина В9 назначает только врач.

6 неделя беременности

Меню на 6 неделе беременности

Формируя питание, будущие мамы должны понимать, что все рекомендации о сбалансированном и полезном рационе направлены на пользу как ее собственному организму, так и будущему ребенку. Ограничения, которые неизбежны, когда идет 6 неделя беременности, не являются чрезмерными. Это объясняется тем фактом, что остается достаточно обширный перечень рекомендованных к употреблению видов продуктов, из которых ежедневно составляется разнообразное и вкусное меню.

Правильное питание во время беременности

Если хочется сладкого, а сахар при беременности настоятельно не рекомендуется врачом, можно заменить его фруктами – бананами, грушами, яблоками или ягодами. Подбирать следует сорта из ближних регионов, поскольку при дальних перевозках фрукты зреют в дороге, а от порчи их предохраняют различные химические добавки.

Обязательно во время беременности включаются в питание свежие или паровые овощи – огурцы, томаты, капуста, кабачки, картофель. В качестве заправки используется растительное масло, предпочтение отдается оливковым сортам. Нельзя забывать о гигиене. Все овощи не просто моются проточной водой, но и обдаются в конце кипятком.

Спелость бананов

Допускаются на 6 неделе беременности мясные блюда, исключая баранину и свинину. Среди разрешенных видов находится домашняя нежирная птица, телятина, говядина, кролик. Изменяются методики приготовления в сторону использования пароварки, духовки, а также приемов отваривания и тушения. Включается в меню морская рыба.

Содержание ртути в рыбе и моллюсках

Обязательными считаются для ежедневного употребления каши – рисовая, гречневая, которые варятся с добавлением молока.

Входят при беременности в рацион кисломолочные продукты, содействующие нормализации функционирования пищеварительной системы. Среди напитков наибольшую пользу принесут фруктово-ягодные кисели, морс, компот. Отдавая предпочтение овощным сокам, необходимо принимать их в небольших количествах из-за высокой концентрации. Можно смешивать несколько видов сока, например, морковный, капустный и спаржевый.

Для будущей мамы 6 неделе беременности можно предложить примерное меню, по которому будет понятен принцип его составления с целью рационального подбора блюд и продуктов из расчета на пять приемов еды:

- Стакан свежеприготовленного сока, тост с маслом.
- Овощной салат с зеленью, некрепкий чай.
- Вареное яйцо, ломтик ржаного хлеба с тонким слоем сливочного масла, стакан кефира.
- Картофельное пюре с отварным мясом, фрукты, стакан ряженки, варенца или кефира.
- Отварная рыба с гарниром из риса, овощной салат, некрепкий чай.

Диета для беременных

Чем отличается рацион от 5 недели

Если сравнивать питание в течение беременности, то можно отметить, что 5 неделя характеризуется частыми проявлениями раннего токсикоза. Если эти приступы становятся мучительными, то целесообразно ограничить употребление животных белков, заменив мясо орехами и увеличив процент фруктово-овощной составляющей рациона. Цельное молоко, способное спровоцировать тошноту, заменяется домашним йогуртом или нежирным сыром.

Симптомы раннего токсикоза в зависимости от степени тяжести рвоты При беременности на 5 неделе изменяется режим питания в сторону дробного питания. Принимая еду небольшими порциями несколько раз в день, можно снизить страдания от токсикоза.

К 6 неделе беременности складывается конкретный ритуал пробуждения. Не поднимаясь, нужно пожевать сухарь или крекер, а затем осторожно сесть в постели и выпить некрепкий чай. Пред сном рекомендуется съесть немного промытого и ошпаренного изюма. В течение дня нужно не забывать пить очищенную воду.

Правила питания

Каждая женщина, убедившись в наступлении долгожданной беременности, способна составить для себя перечень правил, регулирующих ее питание на 6 неделе.

Исключить вредные кушанья и продукты, к которым относятся следующие разновидности:

От фастфуда во время беременности нужно отказаться

- жареные блюда;
- маринады, копчения, соления;
- острые приправы и соусы;
- жирное мясо, рыба, сало;
- колбасы, консервы;
- насыщенные мясные бульоны;
- газированные напитки;
- крепкий чай или кофе;
- свежая и сладкая выпечка, конфеты;
- алкоголь.

Сократить до минимума потребление соли и сахара.

Покупать только свежие продукты.

Стараться не переедать, поскольку не нужно набирать лишние килограммы. Рекомендуется на 6 неделе беременности практиковать пяти — шестиразовое питание небольшими порциями.

Вечером после ужина до сна должно оставаться не менее трех часов. Допустимо при возникновении чувства голода выпить кефир, пожевать сухофрукты или съесть яблоко.

Голодать во время беременности нельзя. В поездках или на работе желательно всегда иметь при себе воду, фрукты, легкие бутерброды.

Все блюда должны доводиться до полной готовности. Не нужно есть во время беременности яйца всмятку или недожаренную глазунью. Это позволит избежать кишечных инфекций, оказывающих вредоносное воздействие на плод.

Беременность 6 недель

Некоторые особенности рациона

Хорошо, если беременность протекает без особенных осложнений, но это бывает не всегда. Есть ряд неприятных проявлений, характерных для 6 недели, которые можно смягчить с помощью правильного настроя и питания.

Признаки раннего токсикоза

Из-за раннего токсикоза у будущей мамы появляется сильная тошнота со слюноотделением и непереносимостью некоторых запахов. Чтобы справиться с подобным состоянием нужно при беременности кроме завтрака в постели придерживаться еще ряда несложных правил:

Последствия бессонницы при беременности

- медленно пережевывать еду;
- не допускать возникновения чувства голода;
- принимать рекомендованные врачом витамины;
- пить отвар кураги с черносливом;
- сосать лимонную дольку;
- чаще гулять или проветривать помещение;
- просыпаясь, настраивать себя на позитивное восприятие действительности, не допуская мрачных мыслей и негативных прогнозов;
- обязательно высыпаться.

Часто на 6 неделе беременности будущие мамы чувствуют сильное желание постоянно употреблять соленую еду. Специалисты предостерегают от потакания подобным капризам, поскольку избыток соли при беременности неблагоприятно воздействует на сердце, перегружает почки, повышает давление.

Иногда при беременности у женщин на 6 неделе появляются запоры. Справиться с ними поможет добавление в ежедневное меню чернослива, кураги, вареной свеклы, инжира. Чтобы не возникало чрезмерного газообразования, целесообразно реже употреблять хлеб с отрубями.

При появлении такой реакции на некоторые виды пищевых продуктов как изжога в домашней аптечке должен постоянно находиться Альмагель, который рекомендован при беременности.

Повышению во время беременности гемоглобина содействует смесь овощных (морковь и свекла) соков в соотношении 1:2. Необходимо учитывать, что свекольного сока из-за его биологической активности следует выпивать в день максимум половину стакана.

Отвар шиповника при беременности поможет справится с отеками

В чистом виде он не пьется, принимается в сочетании с другими овощными соками. Принимать его лучше не сразу после выжимания, а дать примерно два часа постоять в холодильнике.

Провокаторами отеков являются соли натрия, находящиеся в пище. Если во время 6 недели беременности наблюдается частое проявление отекания конечностей и появления одутловатостей на лице, то необходимо после консультации с врачом принимать мочегонные составы. Это могут быть травяные сборы или некрепкий чай с лимонной долькой.

Лишние соли непременно должны выводиться, поэтому проблему нельзя оставлять без внимания.

Видео: Отеки ног во время беременности

Как организовать правильное питание на 6 неделе беременности: советы диетологов

Правильно питание — это залог здоровья будущего малыша и мамы. Только насыщая свой организм полезными веществами и витаминизированными продуктами, женщина дает возможность плоду получать все то, что ему так необходимо. Ребенок в утробе будет сыт, доволен и развит в срок. Именно поэтому очень важно наладить питание с самого начала беременности, а именно в 6 недель, потому что на этом сроке женщины чаще всего узнают о своем интересном положении и свыкаются с этой мыслью.

Правила питания при токсикозе

Питание во время беременности во-многом должно быть связано с общим самочувствием женщины, а также с наличием токсикоза. Если утренняя тошнота имеет место в жизни будущей мамы, то существует несколько правил, касающихся питания на 6 неделе беременности, для облегчения недомогания и борьбы с ним.

С вечера возле кровати нужно приготовить немного крекера соленого или печенье с цельными злаками. При утреннем пробуждении, не вставая с постели, нужно слегка перекусить. Это поможет избавиться от утренней тошноты, которая усиливается при голодном желудке. Перед сном нужно обязательно перекусить. Только тяжелые для желудка и очень жирные блюда лучше оставить на обед.

А вот выпить чай с печеньем, либо молоко или перекусить овсяной кашей поможет облегчить утренний токсикоз. Пить больше жидкости. Одно из правил, как надо питаться беременным при токсикозе — это пить чистую воду. Только не перебарщивать, иначе начнутся отеки. Не нужно ходить голодной. Голод вызывает тошноту.

Что исключить из питания на 6 неделе?

Чтобы женщине соблюдать правильно питание во время беременности, ей предстоит исключить из рациона некоторые продукты. Это разнообразные специи, большое количество соли и сахар. Все покупные продукты, содержащие красители, консерванты и ГМО не допустимы в питании на 6 неделе беременности, как и на всем остальном сроке.

Непастеризованное молоко, сырые яйца, не прожаренное мясо, суши — это тоже запрет для беременных. Все блюда должны быть приготовлены до готовности, лучше передержать. Дело в том, что беременная женщина очень восприимчива к различным инфекциям, в том числе к кишечным палочкам. Если происходит попадание вредоносных микробов в организм будущей мамы, то они оказывают влияние и на плод, что может отразиться патологиями в развитии.

Мучные изделия — пирожные, торты, а также конфеты нужно тоже исключить, либо сократить их потребление до минимума. Такое питание на 6 неделе беременности не принесет, кроме вреда, ничего. Женщина начнет быстро набирать в весе, появятся проблемы с кишечником. Если уж очень хочется сладкого, то лучше приготовить домашние булочки с небольшим количеством сахара.

Быстрое питание (гамбургеры, шаурма и так далее) насыщены жиром и вредными добавками. При беременности такая пища должна быть исключена.

Газированные напитки, алкоголь — запрет. В первые недели беременности питание должно быть качественным и полезным. А различные лимонады принесут в организм женщины только красители, консерванты и вызовут газообразование, что вредно для здоровья матери и ребенка.

Как нужно питаться?

Исключенный из питания беременной женщины сахар нужно заменить свежими фруктами. Особенно полезны яблоки, бананы и ягоды. Экзотические фрукты не принесут особой пользы, потому что иногда при их выращивании и транспортировки используются химические добавки.

Поэтому, стоит ограничиться местными фруктами. Тропические виды разрешены в питании во время беременности, но только в умеренных количествах. Апельсины и мандарины могут спровоцировать появление аллергии, которой будущий малыш будет страдать после появления на свет.

Правильное питание во время беременности заключается в употреблении большого количества овощей. Это спаржа, капуста, картофель, огурцы, кабачки, томаты. Овощи можно есть сырыми, а можно готовить на пару. В качестве заправки использовать оливковое масло. Оно очень полезно для здоровья матери.

Перед употреблением свежих овощей и фруктов, их нужно тщательно вымыть. Сначала промыть под проточной водой, а затем обдать кипятком. Правильное питание беременной женщины не должно допускать в еду немытые продукты, даже если они выращены на собственном огороде.

Куриное мясо можно добавлять в блюда и подавать его с гарниром. Варить, готовить на пару или в духовке — это самый лучший вариант для питания в первые недели беременности. Из мяса диетологи разрешают нежирную говядину, телятину и кролика. Свинину и баранину нужно исключить. Нельзя забывать и про морскую рыбу, в которой очень много полезных элементов. Молочные каши, рис и гречка приносят организму пользу. С гречневой кашей можно делать разгрузочные дни, если врач говорит о лишней прибавке в весе.

К тому же, она помогает повышать гемоглобин, исключая анемию и гипоксию плода. В первые недели беременности в питание женщины должны входить кисломолочные продукты — сыр, кефир, ряженка. Они нормализуют работу пищеварительной системы, избавят от болей в желудке. Важно только покупать свежие продукты, без следов вздутия на упаковке. Задумываясь о том, как надо питаться при беременности, нельзя забывать про напитки. Женщине стоит варить компоты, кисели из ягод и фруктов. Полезны очень овощные соки собственного приготовления. К примеру, морковный сок насытит организм витаминами, содержащимися в двух капсулах витаминов медикаментозных.

А диетологи советуют готовить смешанный сок — из капусты, моркови и спаржи. Вкус получается оригинальным, а пользы очень много. А при беременности важно питаться так, как будет не только полезно, но и вкусно. Правильное питание является залогом здоровья. Конечно, если женщине очень хочется съесть колбасы или копченого мяса, отказывать ей не нужно. Плохое настроение и раздражительность зачастую приносит больше вреда, чем не правильное питание.

www.pinetka.com

6 неделя беременности

Научно доказано, что примерно из 200 сперматозоидов всего один может попасть в яйцеклетку и оплодотворить ее. Именно с этого момента происходит зарождение нового человека. Знать о том, как проходит процесс вынашивания и развития ребенка во чреве матери всегда интересно и необходимо, в первую очередь будущей роженице. И именно 6 неделя беременности является самым важным этапом, когда женщина полностью ощущает свое положение во всех его проявлениях.

На 6 неделе после зачатия происходит первая «встреча» будущей мамы с ее малышом, ведь именно в этот период уже необходимо сделать первое ультразвуковое исследование плода. Первое сердцебиение малыша начинается с 6 недели и этот еле слышный стук является первым посланием, которое малыш передает своей маме.

Живот на 6 неделе беременности еще не заметен, но женщина уже чувствует явные симптомы этого состояния. Как правило, на таком сроке будущей маме надлежит познакомиться со своим акушером, который будет вести беременность, встать на учет в женской консультации и сдать необходимые анализы. Тщательный осмотр у специалистов позволит своевременно определить наличие возможных хронических или текущих заболеваний, в общем, подробно узнать о здоровье матери.

Ее гормональный фон меняется, а развитие малыша стремительно продолжается: происходит формирование внутренних органов, органов чувств.

Сложный, но очень интересный процесс вынашивания ребенка продолжается. Этот процесс ко всему прочему является очень ответственным, для женщины крайне важно соблюдать все меры предосторожности, чтобы минимизировать возникновение осложнений. Для этого необходимо знать, как должна проходить беременность на разных неделях, обо всех особенностях и изменениях женщины, как внутренних, так и внешних, а также об этапах развития малыша.

Не стоит путать акушерскую беременность с зародышевой. Данное отличие в том, что 6 акушерская неделя беременности – это 4 неделя от момента зачатия. Акушерский срок составляет 40 недель.

Пульсирующую точку бьющегося сердца можно рассмотреть на УЗИ. Частота биения – 150 ударов в минуту.

На специальном снимке, сделанном у беременной в 6 недель беременности на УЗИ аппарате, вы можете увидеть, как выглядит фото плода на этой ранней стадии.

План действий на 6-й неделе беременности

Когда женщина переживает свою первую беременность и находится на 6-й неделе беременности, ей сложно понять, что происходит в ее организме и какие изменения являются типичными для этого периода.

В первую очередь, самостоятельно определив у себя беременность, необходимо прийти в больницу к своему гинекологу и встать на учет. Доктор должен завести вашу личную карту, куда будет вносить записи обо всех изменениях вашего организма в период беременности. Первым делом врач измерит параметры женщины, ее вес и показатели артериального давления. Затем врач должен провести небольшой опрос на тему состояния здоровья беременной, о ее предыдущих беременностях, о хронических заболеваниях мужа, возможных генетических осложнениях в роду и так далее. После этого будущей маме необходимо сдать ряд анализов: крови и мочи, биохимический анализ крови, кровь на сифилис, СПИД, гепатит, на наличие TORCH-инфекции, мазок на определение флоры.

В зависимости от ситуации, гинеколог может направить женщину на консультацию к другим специалистам: стоматологу, окулисту, невропатологу, терапевту. И, конечно же, провести УЗИ на 6-й неделе беременности. Как бы ни сопротивлялись некоторые женщины, это необходимая процедура, которая позволяет врачу определить, развивается плод или нет, исключить возможность внематочной беременности, а также узнать, сколько зародышей находится в матке.

Основные признаки 6-й недели беременности

Как отмечено всеми, кто ощутил на себе беременность и выносил ребенка, 6 неделя сопровождается самыми неприятными симптомами. Беспокоиться не стоит, ведь это вполне естественный процесс, таким образом происходит реакция организма на изменение гормонального фона.

Среди основных признаков можно выделить:

повышается слюноотделение и мочеиспускание;
женщина быстро утомляется и у нее часто меняется настроение. Усталость, как правило, проходит к 14-й неделе, однако в последние недели она вернется;
тошнота и рвота с утра, проявление токсикоза. Самый распространенный признак. Данное недомогание вызывают гормональные перестановки в организме, резкое увеличение прогестерона;
иногда может болеть живот;
в молочных железах чувствуется утяжеление;
незначительные выделения белого цвета на 6 неделе беременности;
повышенное чувство голода, больше всего организм требует кислой или острой пищи;
возникает чувство страха за своего малыша;
недосыпание или сонливость;
большинство запахов вызывает у женщины раздражение. В редких случаях женщинам удается избегать токсикоза;
грудь набухает, болит, а соски темнеют. Может быть легкое покалывание. Беспокоиться не стоит, так как организм беременной перестраивается, и молочные железы готовятся к производству молока;
матка на 6 неделе беременности увеличивается и может достигать размеров яблока. Стенки матки становятся толще, защищая плод.

Основные ощущения на 6-й неделе беременности

У каждой женщины беременность протекает индивидуально, с проявлением тех или иных признаков. Треть будущих мам могут и вовсе не замечать на таком еще маленьком сроке существенных изменений в организме. В период 6 недели беременности следует обязательно консультироваться с врачом по поводу текущих ощущений, ведь данное время очень опасно, так как грозит выкидышем.

На 6 неделе менструация у беременной женщины отсутствует, изредка побаливает поясница, легкая боль появляется и внизу живота. Это связано с изменениями в матке.

Изменения в гормональном фоне также провоцируют появление новых ощущений. Чувствительность к запахам, непредсказуемые пищевые пристрастия, слабость и головокружения – все это может ощущать на себе женщина на 6-й неделе беременности. Такое состояние некоторые роженицы могут переносить до 10 недели.

Развитие плода на 6-й неделе беременности

Развитие плода:

В начале недели плод в матке имеет форму буквы «С». Развивается нервная ткань и головной мозг, формируется лицо. На аппарате УЗИ фиксируется биение крохотного сердечка зародыша. На 6-й неделе беременности копчико-теменной размер плода составляет примерно 4 мм.
В первом триместре размеры плодного яйца составляют в диаметре 22 мм.
Через два дня в копчиковой части и на уровне сердца зародыша появляются по два бугорка с двух сторон. Это будущие ручки и ножки ребенка.
Появляется внутреннее ушко, малыш еще не слышит, однако начинает чувствовать.
Развивается и разрастается дыхательная система и внутренние органы: печень, желудок, легкие, поджелудочная железа. Начинается образование вилочковой железы – органа иммунной системы.
Формируется хрящевая ткань. Из нее далее будут образовываться мышцы, кости, сухожилия. Нервная ткань уже начала образовываться, а потому, малыш уже слегка шевелится и даже реагирует на внешнее раздражение.
Во время беременности на 6-й неделе происходит дальнейшее развитие половых органов, а также органа кроветворения – селезенки. На этом сроке еще сложно определить пол малыша.
По мере роста плода будет расти и плацента, которая на 6 этой неделе прикрепляется к стенке матки. От плаценты растет пуповина, она позволяет зародышу плавать в околоплодных водах. Сосуды пуповины подают в организм будущего малыша питательные вещества и кислород.
Позвоночник тоже развивается и в дальнейшем начнет принимать правильное положение. 6 недель беременности на фото выглядит примерно так, как изображено на снимке УЗИ ниже.
Четко проглядывается маленький зародыш, находящийся в плодном мешке, который плавает в околоплодной жидкости. По мере роста эмбриона, растет и количество этой жидкости. На фото видно, как растет матка и ее контуры. Большая головка плода и головной мозг, который еще хорошо может разглядеть только профессиональный глаз.
Белые черточки – это конечности плода, а темное пятнышко – маленькое сердечко.
На другом снимке можно заметить плодный мешок, расположенный по правую стенку матки. В свою очередь к стенке мешка прикреплен эмбрион и на фото выглядит как маленькая белая фасолинка.

Состояние матери на 6-й неделе беременности

Помимо вышеперечисленных признаков и ощущений будущей мамы, во время 6-й недели беременности у женщины увеличиваются обменные процессы, вызывая увеличение размеров щитовидной железы. Стоит проконсультироваться с врачом и при необходимости сдать анализы на гормоны щитовидки, так как высокий уровень гормонов в отдельных случаях может спровоцировать выкидыш. Их низкий уровень нежелателен, он может нарушить формирование головного мозга.

Могут появиться судороги в ногах из-за изменений обмена кальция.

Состояние половых органов также меняется. В полнокровной слизистой влагалища начинает накапливаться гликоген, это провоцирует увеличение количества молочнокислых бактерий, появляются светлые выделения. Молочная кислота предотвращает рост болезнетворных бактерий.

В случае, когда защитные свойства влагалища снижаются, микробы могут распространяться и вызывать воспалительный процесс – кольпит.

Очень часто во время беременности наблюдается еще один неприятный фактор – молочница, когда помимо белых творожистых выделений проявляется жжение и зуд половых органов, в частности после мочеиспускания.

Нежелательными во время беременности являются коричневые кровянистые выделения, иногда даже кровотечения. В случае, когда начинает сильно болеть живот и на белье появляется кровь, начинается первое проявление выкидыша. Если такое происходит, необходимо немедленно вызывать скорую медицинскую помощь и отправляться в гинекологию. Возможно, вовремя отреагировав, беременность удастся сохранить.

Рацион питания будущей мамы на 6-й неделе беременности

На 6-й неделе беременности малыш активно растет, формируется его кровеносная и нервная система, внутренние органы.

В этот период организм женщины и зародыша крайне нуждается в витаминах и минеральных веществах. Для этого важно принимать жиры, белки, фтор, витамины группы «Е» и «В», кальций, фосфор.

дневной рацион беременной женщины должен включать 60% животных белков, 30% рыбы и мяса, 25% молочных продуктов, 5% отводятся яйцам;
в молочных продуктах содержатся белки и кальций, которые крайне необходимы для полноценного роста малыша, укрепления зубов и костей материнского организма. Приемлемая доза молочных продуктов – 500 г цельного молока в день. Это также необязательно может быть только молоко, но и творог, кефир, простокваша;
богаты железом и витаминами группы «В» мясные продукты. Это и говядина, свинина, птица, баранина, рыба. Потребляйте в пищу постное мясо, желательно без жира. Готовьте себе только полезную пищу. Варите продукты, готовьте на пару и запекайте. Помните о том, что в говядине наиболее постной частью является филе, а кожу с птицы необходимо снимать перед употреблением, так как она слишком жирная.

Кушайте цельнозерновой хлеб, картофель, макароны, различные каши и хлопья. Эти продукты помогут восполнить в материнском организме запас углеводов, витаминов, микроэлементов и клетчатки.

Забудьте о жареных блюдах, колбасах и копченостях. Фрукты с овощами ешьте в свежем виде и по возможности с кожурой, без дополнительной термической обработки. Единственное, фрукты и овощи следует тщательно мыть перед употреблением. Чтобы не перегружать желудок и не спровоцировать рвоту и тошноту, питайтесь маленькими порциями. Чтобы не было утренних головокружений, врачи рекомендуют утром выпивать сладкий чай, находясь еще в постели. Пополняйте водный баланс, выпивая ежедневно 2 литра чистой воды без газа.

Распределите прием определенных продуктов таким образом:

на завтрак и обед ешьте мясо, рыбу и крупы. Они богаты белком, нормализуют обменные процессы;
после обеда и к вечеру лучше кушать молочные продукты, овощи и фрукты. В целом рекомендуется делать 5-7 приемов пищи в день. Вечером беременной женщине переедать нельзя, так как это может нарушить ее ночной покой и сон.

Проведение анализа хронического гонадотропина

Гонадотропин – это гормон, который переместившись в матку оплодотворенной яйцеклетки, выделяет хорион. По наличию в матке хориона и по содержанию ХГЧ (хронического гонадотропина человека), акушер-гинеколог определяет наличие либо отсутствие беременности. В случае, когда женщина отказывается от прохождения УЗИ, можно сдать кровь на хорион и узнать, произошло оплодотворение яйцеклетки или нет. Сдав кровь на ХГЧ на 6-й неделе беременности можно также определять, имеются ли патологии в развитии эмбриона, и правильно ли протекает беременность. Стоит помнить о том, что повышенный показатель ХГЧ может свидетельствовать и о некоторых внутренних заболеваниях.

На раннем сроке беременности данный анализ женщины сдают обязательно. Особенно в тех случаях, когда менструация задерживается, аппарат УЗИ не показывает эмбрион, а надежды на тест-полоску нет. Уже на 7-й день после оплодотворения анализ покажет положительный или отрицательный результат.

Усиленный рост гонадотропина наблюдается на первом триместре беременности. В это время ХГЧ очень увеличивается и продолжается до 10-й недели. Затем ХГЧ снижается и его показатель фиксируется на одном значении. Соответственно, чем быстрее уровень ХГЧ увеличивается, тем правильнее происходит развитие плода, и наоборот. Анализ ХГЧ – это мера предосторожности, которая не должна вызывать сомнений у будущих мам. На 6-й неделе уровень ХГЧ должен быть в пределах от 50000 до 200000. Это считается нормой. Следует учесть и то, что эти данные в разных лабораториях могут разниться. Наиболее точный ответ может дать только врач гинеколог, посмотрев значение уровня гормона по специальной акушерской таблице. Когда в период 6-й недели беременности гормон хронического гонадотропина превышает норму или не дотягивает до нее, то это может говорить об отклонениях в развитии плода. В таком случае паниковать не стоит, лучше все перепроверить и сдать повторный анализ.

Токсикоз, гестоз и многоплодная беременность могут давать высокие показатели ХГЧ. На 6-й неделе, когда происходит формирование головного мозга плода, врачи определяют у ребенка синдром Дауна. Об этой болезни говорят слишком высокие показатели.

Низкий уровень гормона свидетельствует о том, что плод отстает в развитии. Это может быть замершая беременность, возможный выкидыш, внематочная беременность. Бывали случаи, когда сдав кровь на ХГЧ, у беременной полностью отсутствовал этот гормон. В данном случае одно из двух – либо наблюдается внематочная беременность, либо же анализ был проведен раньше 6 дней после оплодотворения яйцеклетки. Чтобы результат анализа хронического гонадотропина человека получился максимально точным, женщине необходимо правильно подойти к его прохождению. Кровь на анализ сдается утром на голодный желудок, накануне этого дня также рекомендуется исключить занятия спортом.

В лаборатории кровь берут из вены. Если женщина принимает медикаменты и собирается сдавать анализ, об этом необходимо сообщить своему врачу-гинекологу, который точно определит, можно ли идти на ХГЧ. Важно помнить, что правильное соблюдение всех указаний поможет добиться правильных результатов и устранить патологию на ранней стадии, сделав жизнь ребенка здоровой и полноценной.

Выкидыш на 6-й неделе беременности

Как чаще всего бывает, уже на таком сроке женщина знает о своей беременности. Об этом говорит задержка менструации, корректировка самочувствия и настроения. По утрам начинает тошнить, а молочные железы побаливать. Определить свой точный срок сложно, так как правильно его просчитает гинеколог со дня окончания последних месячных женщины. Шестая неделя беременности является очень опасной из-за возможности выкидыша. Малейшее недомогание может спровоцировать эту неприятность.

Причины выкидыша:

простуда, ОРВИ, ангина, грипп и так далее;
слишком высокая температура, свыше 38 градусов;
повышенные физические нагрузки;
инфекции мочеполовой системы;
стресс;
хронические и наследственные болезни;
прием антибиотиков, сильных успокоительных и других лекарств.

Признаки выкидыша:

выделения из влагалища коричневого цвета;
резкая ноющая боль внизу живота;
боль в пояснице;
озноб;
появление месячных.

Во время беременности на этом сроке не исключено появление месячных, однако это исключение из правил и очень редкий случай. Гинекологи рекомендуют при первом признаке подобных выделений срочно обращаться к врачу. Важно не затягивать с визитом к специалисту и не заниматься самолечением.

Профилактика выкидыша:

Не думайте о плохом и не накручивайте себя плохими мыслями. Ваша беременность должна означать для вас огромное счастье и являться поводом для радости.
Исключите стрессы и берегите свое эмоциональное здоровье.
Бросайте привычку курить, если таковая имеется. Первый триместр беременности самый опасный, курение может спровоцировать выкидыш или преждевременные роды.
Старайтесь минимизировать потребление кофе. Во-первых, кофеин усиливает токсикоз, во-вторых, кофе является мочегонным напитком и негативно влияет на желудок будущей мамы. Кофе препятствует нормальному усвоению железа организмом.
Токсикоз не должен стать причиной не ходить на прогулки. Гуляйте и дышите свежим воздухом чаще.
При первом симптоме беременности сразу идите к врачу, чтобы находиться под полным профессиональным контролем.

Вздутие и запоры на 6-й неделе беременности

В связи с изменением гормонального фона беременной женщины, она все чаще начинает сталкиваться с такими проблемами как вздутие и запор. Спровоцировать данные симптомы могут такие факторы:

стимуляция синтеза прогестерона;
перистальтика кишечника замедляется из-за гормональных изменений;
избыток кальция и железа;
ношение тесной одежды;
употребление в пищу бобовых продуктов, яблок, спаржи, черного хлеба;
стрессы и переживания.

Меры профилактики вздутия и запора:

гуляйте пешком и выполняйте разрешенные физические упражнения;
ешьте в меньших количествах и хорошо пережевывайте пищу;
носите удобную одежду, свободного покроя;
исключите из рациона кофе, пиво и газированные напитки;
ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки;
не употребляйте жареную и мучную пищу;
если данные меры не помогают избавиться от неудобств, обратитесь к своему врачу, который пропишет вам легкое слабительное средство.

6 неделя беременности. Видео

new.beremennuyu.ru

Питание на 6 неделе беременности: что можно кушать

От многих факторов зависит здоровье плода в утробе беременной. В том числе и от правильного сбалансированного питания. Ведь именно с ним в организм будущей мамы попадают необходимые элементы и витамины.

Многих будущих мам интересует вопрос о рационе, они спрашивают, как следует питаться в 6 неделе беременности. И их любопытство, и беспокойство вполне понятно. Ведь хочется, чтобы малышу в утробе досталось как можно больше полезных веществ, только тогда он появится на свет здоровым и крепким, будет правильно развиваться и расти, радуя своих близких.Итак, что нужно кушать на 6 неделе беременности? В первую очередь необходимо сбалансировать питание достаточным количеством фруктов и овощей. Не стоит налегать на жирную и копчёную пищу. Следует постараться составить своё меню таким образом, чтобы рацион был богат полезными элементами, насыщен питательной пищей, поскольку малышу нужны силы для роста, а также разнообразным. Тогда вы будете получать наслаждение от трапезы, а значит, питательные вещества будут усваиваться в полной мере.Разумеется, в этот период практически каждая представительница прекрасного пола ощущает различные гастрономические желания. Вы также можете захотеть чего-то неожиданного, к примеру, грейпфрут в 2 часа ночи, третью порцию мороженного или мочёного яблока не в сезон.

Правильный рацион при вынашивании не означает, что нужно во всем себе отказывать. Это может привести к неврозам и плохому настроению, что совсем лишнее для женской особы в это время. Баловать себя даже нужно. Но главное помнить о мере, во всем нужна золотая середина. Нельзя допустить переедание чем-либо. Это может вызвать аллергическую реакцию, отравление, что скажется крайне отрицательно на эмбрионе.

Что касается специальных биопрепаратов, которые позволят поддерживать развитие плода на оптимальном уровне, вопрос о том, какие витамины принимать на 6 неделе беременности, может решить только врач.

Он назначит приём фолиевой кислоты, витамин Е и еще ряд медсредств для правильного развития эмбриона. Ни в коем случае не следует пренебрегать советами специалиста. Он как никто знает, какие препараты нужно принимать на том или ином сроке. Все они связаны с теми процессами, которые протекают в это время в вашем организме, в том числе и в детородном органе. Очень важно, чтобы все процессы развития протекали вовремя и в полном объёме. Только тогда у малыша не будет отклонений в развитии и еще каких-нибудь патологий.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

Узнайте себя

Больше по теме

detstrana.ru