Сколько не пить перед зачатием


Сколько нужно не пить перед зачатием мужчине?

Если собрать мнения сторонних людей о том, сколько не пить мужчине перед зачатием, получившаяся картина окажется довольно противоречивой. Одни уверены, что раз процесс сперматогенеза — то есть появления и развития новых сперматозоидов — продолжается 73-75 дней, то столько же и нужно воздерживаться от алкоголя. Другие считают, что истории о пьяном зачатии, как минимум, сильно преувеличены: если уже сформировавшийся сперматозоид проник в яйцеклетку, то всю неделю, которая проходит от зачатия до имплантации, и мать и отец могут пить что угодно. Кто прав? Попробуем найти золотую середину.

Кратко о сперматогенезе

В отличие от яйцеклеток, зачатки которых сформированы уже к рождению девочки (парадокс: на здоровье вашего ребенка по женской линии влияет не столько условия беременности его матери, сколько жизнь его бабушки), сперматозоиды начинают вырабатываться во время полового созревания. Ежедневно в мужском организме формируется примерно 250 миллионов спермиев. Происходит этот процесс в извитых канальцах яичек. За, условно говоря, два с половиной месяца, округлые сперматогонии — клетки, формирующие сперматозоиды — несколько раз делятся, в результате из одной сперматогонии, обладающей двойным набором хромосом, получаются 4 сперматиды с гаплоидным (одинарным) набором хромосом. Далее в течение месяца сперматиды созревают, формируют головку и «отращивают» жгутик, превращаясь в полноценные сперматозоиды.

Читайте подробнее: Стадии сперматогенеза

Влияние алкоголя

Постоянное злоупотребление алкоголем угнетает функции яичек и приводит к воспалению их тканей.

Хроническое злоупотребление спиртным вызывает изменения в самой ткани яичек. Исследуя состояние репродуктивной системы мужчин, умерших от острой алкогольной интоксикации, врачи обнаружили, что независимо от возраста, в яичках полностью отсутствовал сперматогенез, а сама ткань яичек была отечной и гиперемированной — то есть имела признаки острого воспаления.

За первые 5 лет чрезмерного употребления алкоголя стенки семенных канальцев прорастают соединительной тканью, уменьшается количество сперматидов, снижается индекс сперматогенеза. В течение следующих 5 лет часть семенных канальцев фиброзируется («зарастает»), уменьшается количество клеток, продуцирующих сперматозоиды. У злоупотребляющих алкоголем более 10 лет сперматогенез практически полностью прекращается.

Таким образом, при хроническом алкоголизме задаваться вопросом о том, сколько не пить перед зачатием, практически бессмысленно: структурные изменения в самой ткани яичек необратимы.

Что понимать под «злоупотреблением»?

Согласно последним нормам ВОЗ, среднестатистический мужчина может выпивать в день 20 мл алкоголя в пересчете на чистый спирт (50 г. водки), либо 140 мл в течение недели, при условии, что минимум два дня в неделю он должен быть абсолютно трезвым (ранее эти нормы были в два раза больше). Исходя из этого, получается, что «сообразить на троих» раз в неделю с точки зрения всемирной организации здравоохранения — не криминал. Небольшая доза алкоголя на 20% увеличивает содержание тестостерона в крови (но регулярное избыточное употребление спиртного, наоборот, снижает выработку тестостерона, почему — объяснено чуть выше).

Читайте по теме: Как повысить выработку тестостерона естественными способами.

С другой стороны, разрабатывая эти нормы, исследователи изучали статистику изменений в общем состоянии здоровья: сердечно-сосудистой системе, печени, почках. Если же говорить о фертильности, картина меняется. Этанол концентрируется не только в тканях головного мозга, но и в яичках, секрете простаты, а, следовательно, и в сперме, повреждая сперматозоиды.

Так, зарубежные исследователи обнаружили, что употребление мужчиной более чем 4 «дринков» в неделю в течение месяца перед ЭКО на 48% снижает вероятность успешного оплодотворения и на 28% — вероятность рождения доношенного здорового ребенка. Под «дринком» подразумевается 14 г чистого алкоголя, то есть стандартная порция алкогольного напитка: пол-литра пива, бокал вина или стопка крепкого алкоголя.

Алкоголь негативно влияет на ДНК сперматозоида.

Одной из возможных причин этого врачи называют фрагментацию ДНК сперматозоидов: когда в морфологически нормальной половой клетке повреждается непосредственно наследственный аппарат — структура ДНК. Эти нарушения могут встречаться и у здоровых фертильных мужчин — но не более чем в 15% клеток. При нарушении фертильности процент сперматозоидов с фрагментированной ДНК превышает 30%. Подобные изменения не только препятствуют зачатию, но и повышают риск невынашивания. Так, при исследовании пар, страдающих от привычного невынашивания беременности, выяснилось, что уровень фрагментации ДНК сперматозоидов у мужчин в таких парах в среднем составлял 43,3%. При том, что в группе контроля (фертильные пары) он составлял 16,7%.

Разумеется, на уровень фрагментации ДНК сперматозоидов влияет не только алкоголь, но и такие факторы как стресс, возраст родителей, экологические факторы. Но если есть возможность устранить как минимум одну причину возможных проблем с зачатием и развитием беременности, логично было бы этой возможностью воспользоваться.

Что же касается эпизодического употребления небольшого количества алкоголя здоровыми фертильными парами — большинство врачей сходятся во мнении о том, что фатальных последствий это не принесет, как и эпизодическое употребление малых доз алкоголя во время беременности.

Резюмируя

Здоровым фертильным мужчинам нет необходимости воздерживаться от алкоголя перед зачатием — при условии, что алкоголь употребляется не чаще 4 раз в неделю в незначительных количествах (стакан пива, бокал вина, рюмка крепкого напитка).

В случае более частого употребления алкоголя мужчиной «в обычной жизни», воздерживаться от него надо как минимум на один цикл сперматогенеза перед планируемым зачатием, то есть на 75 дней.

Если же пара имеет трудности с зачатием, тем более, если используются вспомогательные репродуктивные процедуры (ЭКО, ИКСИ и так далее), мужчине необходимо полностью отказаться от алкоголя минимум на месяц, а в идеале — на 75 дней, в течение которых происходит формирование и созревание сперматозоидов.

Читайте продолжение статьи: Основные аспекты подготовки мужчины к зачатию.

Рекомендуем к просмотру:

menquestions.ru

Сколько не пить перед зачатием мужчине?

Человеческий организм — наиболее совершенная и тонкая система, устроенная самой природой. От родителей зависит, какие качества они передадут потомству, лучшие (крепкий иммунитет, стойкость, интеллект) или искаженные, которые появились в генетическом коде под влиянием внешних факторов.

Увы, исказить генетический код или помочь неполноценным сперматозоидам оплодотворить яйцеклетку помогает алкоголь перед зачатием.

Если мужчина употребляет спиртное, но планирует иметь ребенка, необходимо серьезно подумать и отказаться от этой привычки. Женщине, будущей матери, нужно позаботиться о том, чтобы подготовить мужа к зачатию ребенка. Сколько времени следует воздержаться от алкоголя? Об этом пойдет речь в статье.

В обществе постоянно ведутся дискуссии о полезном действии малых доз алкоголя. Но важно помнить, что даже незначительное количество спиртных напитков оказывают влияние на зачатие и будущее ребенка. При этом алкоголь, выпитый перед зачатием, спровоцирует одни нарушения, а регулярное употребление небольшого количество алкогольных напитков (даже пива) на протяжении нескольких месяцев перед зачатием — вызовет другие отклонения.

Сколько дней нельзя пить?

Сперматозоиды созревают на протяжении 72 дней. И это минимум, сколько времени нужно воздержаться от алкоголя перед зачатием. Алкоголь влияет на формирование полноценных сперматозоидов, под действием спиртных напитков в сперме резко увеличивается доля дефектных сперматозоидов и, значит, резко возрастает вероятность того, что яйцеклетку оплодотворит «неправильный» сперматозоид. А это — основная причина врожденных пороков развития, умственной отсталости у детей и других проблем со здоровьем ребенка.

Но важно помнить и другое. Нет гарантии, что зачатие произойдет с первого раза, поэтому мужчине не следует пить алкоголь перед зачатием дольше 72 дней — хотя бы три месяца. Как бы ни цинично это звучало, хорошо бы в организме мужчины был «запас» здоровых и правильных сперматозоидов. Ведь это — залог рождения здорового ребенка и его будущего.

Для мужчин психологически сложно отказаться от спиртных напитков навсегда, потому что они стали частью семейных торжеств и общих праздников, считаются атрибутом выходных и отпуска, но отказ от алкоголя на срок три-четыре месяца — не такая уж тяжелая задача. Мужчины с легкостью ее выполняют, когда понимают, что это — тот минимум, который они могут сделать для ребенка еще до его рождения.

Риски употребления алкоголя перед зачатием

  1. Наиболее частые последствия приема алкоголя мужчинами перед зачатием:
  2. Слабоумие.
  3. Задержка физического и умственного развития.
  4. Девиации поведения.
  5. Гиперчувствительность вегетативной системы.
  6. Гиперактивность и постоянное беспокойство.
  7. Бессонница, усталость или повышенная сонливость.

Как действует алкоголь на зачатие?

Даже однократный прием алкоголя может иметь негативные последствия для будущего ребенка. Влияние алкоголя может проявиться и на стадии беременности — выкидыши, рождение недоношенных детей или детей с гипотрофией.

Каждые мужчина должен понимать: можно ли пить перед зачатием, какой период необходимо удерживаться от алкоголя, и для чего это нужно.

Перед зачатием прием алкоголя приносит огромный вред. Спиртные напитки провоцируют развитие сперматозоидов с нарушенным генетическим кодом. Даже употребление пива повышает развитие дефектных сперматозоидов на 30%. У мужчины, придерживающегося принципов трезвости, обнаруживают до 30% таких сперматозоидов, а после алкоголя может образоваться до половины таких сперматозоидов. Если каждый второй сперматозоид аномальный, то вероятность врожденных дефектов у ребенка тоже увеличивается на 50%.

Еще один аспект влияния алкоголя на мужчину — непосредственное действие алкоголя на семенники, в результате снижается подвижность и оплодотворяющая способность сперматозоидов, что становится причиной длительного ненаступления беременности.

При хроническом злоупотреблении спиртным генетические дефекты могут сказаться на будущих поколениях. Дефектные гены могут передаться внукам.

Как упоминалось выше, срок созревания сперматозоидов — 72 дня. Специалисты рекомендуют воздерживаться от алкоголя около трех месяцев, а лучше, если этот период будет продолжаться полгода.

Как восстановиться после алкоголя перед зачатием?

Таким образом, здоровый мужчина должен избегать спиртного от полутора до трех месяцев. Если же мужчина принимал алкоголь достаточно часто, то этот период нужно увеличить — желательно до полугода.

Мужчина каждый день должен уделять физическим упражнениям хотя бы 30-40 минут.Это ускорит восстановительные процессы. Из рациона желательно исключить продукты с большим количеством вкусовых добавок, консервантами и красителями, а также полуфабрикаты.

Для восстановления после алкоголя стоит пройти курс приема специализированного комплекса Сперотон, который улучшает созревание полноценных подвижных сперматозоидов с правильным строением. В Сперотоне содержится L-карнитин, фолиевая кислота, витамин Е, а также цинк и селен — все эти вещества питают сперматозоиды на всех этапах созревания, поэтому должны поступать в организм каждый день, на протяжении 2-3 месяцев.

reproduction.info

Сколько нужно не пить алкоголь перед зачатием мужчине?

Сколько нужно не пить перед зачатием ребенка мужчине? Это очень важный вопрос, так как зависит жизнь и здоровье маленького человека.

О чем может предупреждать минздрав

Если мужчина любит пить спиртное, но он планирует завести детей, то ему нужно всерьез задуматься о том, сколько он пьет и перестать употреблять любой алкоголь. Особенно это важно перед зачатием ребенка, ведь малыш может родиться с различными отклонениями. Родители, которые хотят получить здоровое потомство, должны приложить все усилия и наверняка узнать у доктора, сколько именно времени нужно воздерживаться и не пить горячительные напитки перед зачатием женщине и мужчине.

Употребленное перед зачатием спиртное губительно по отношению к будущему развивающемуся организму малыша.

В результате, у младенца может наблюдаться следующее:

  1. Высокая возбудимость вегетативной нервной системы детей.
  2. Усиленная беспокойность.
  3. Нарушение сна или наоборот – сонливость.
  4. Новорожденный ребенок намного громче плачет и его сложнее успокоить.

Когда чадо достигает школьного возраста, у него не перестают проявляться симптомы того, что его родители пили алкоголь непосредственно перед зачатием:

    • Он чаще и сильнее других устает на занятиях.
    • Проявляются сильные боли в голове.
    • Ребенок подвержен различным формам расстройства сна.
    • Дети, которые были зачаты под воздействием алкоголя более раздражительные и эмоционально неустойчивые.
    • Возможно проявление слабоумия.

Взрослый человек, который был зачат под алкоголем, может иметь ряд фобий, которые усложняют жизнь. Сколько бы не прошло времени, у этого человека может наблюдаться заниженная самооценка и неуверенность в себе. Можно заметить за такими людьми неадекватные поступки или наоборот, они очень тихие и забитые. Они могут стать как тираном в своей семье, так и жертвой.

к содержанию ↑

Алкоголь и репродуктивные способности

Алкоголь сам по себе не вызывает аномалии в развитии человеческого организма в целом. Это делает спирт, который несет в себе алкоголь. Он обладает повышенной способностью проникать в биологические защитные барьеры. Мужчина с сильным иммунитетом может пить любой алкоголь и не ощущать негативных воздействий, благодаря крепкому организму.

Если алкоголь выпьет человек со слабой иммунной системой, то можно будет заметить серьезные перемены в его организме. Но каким бы сильным не был организм, мужчине нельзя пить любой алкоголь перед зачатием ребенка.

Ему нужно в обязательном порядке знать, сколько дней стоит воздерживаться от употребления горячительных напитков перед зачатием, так как алкоголь в первую очередь губительно влияет на сперматозоиды. Спиртные напитки тормозят движение сперматозоидов и уравнивают шансы оплодотворить яйцеклетку 25% неблагополучных сперматозоидов, которые находятся в сперме любого здорового мужчины. Это чревато тем, что женщина не сможет выносить ребенка из-за выкидыша или внематочной беременности, не говоря уже о том, что будущий малыш будет иметь серьезные проблемы со здоровьем.

Женщине, забеременевшей от мужчины, находящегося в опьянении от алкоголя нужно будет дополнительно пройти ряд обследований у врача-гинеколога. Анализы, взятые из околоплодной жидкости, смогут сказать, присутствует ли угроза для ребенка и сколько органов работает не так хорошо, как должны.

к содержанию ↑

Что нужно делать перед зачатием для рождения здорового ребенка

Мнение о том, что мужчине можно ничего не делать и особо не готовится перед зачатием, так как он не имеет никакого отношения к плоду – ошибочное. Этот фактор является основной причиной того, что современное поколение все чаще рождается с различными отклонениями и патологиями. Именно от него зависит степень успешности зачатия.

Сколько бы мужчина не отвергал свою важность в формировании организма малыша, он, как и будущая мать в равной степени несет ответственность за состояние здоровья их чада, как психологического, так и физического. Ведь именно ему придется жить с тем, что его отец или мать не отказали себе в употреблении алкоголя.

Перед тем, как можно будет приступать к зачатию ребенка, здоровому и в меру употребляющему алкоголь мужчине нужно воздерживаться и не пить в течение трех месяцев, чтобы родился полноценный малыш, так как обновленные сперматозоиды развиваются 70-75 дней.

Если мужчина уже привык часто пить алкогольные напитки, но он подходит к вопросу о зачатии с ответственностью, то ему придется пройти более жесткую подготовку и очищение организма. Чтобы ребенок родился здоровым, потребуется:

      • Не пить спиртное более 75 дней.
      • Не курить минимум шесть месяцев.
      • Заниматься спортом, чтобы регенерация клеток ускорилась.
      • Исключить из своего рациона вредные продукты питания (жирное, острое, фаст-фуд и т.д.).

Для того чтобы ребенок был крепким и здоровым, мужчине тоже надо пить различные витамины перед зачатием малыша. Если придерживаться всех вышеперечисленных рекомендаций, то ваш малыш будет только радовать своих родителей.

Все материалы нашего сайта предназначены для тех, кто заботится о своем здоровье. Но мы не рекомендуем заниматься самолечением – каждый человек уникален, и без консультации врача нельзя применять те или иные средства и способы. Будьте здоровы!

alcogolizm.com

Сколько времени нужно не пить перед зачатием мужчине?

Статистика неумолима, несмотря на все споры, ведущиеся вокруг вредного влияния спиртного на будущее поколение. Огромное количество в меру пьющих и здравомыслящих людей невозможно переубедить в том, что спиртное в любых количествах может негативно отразиться на здоровье их будущих чад, часто приводя к необратимым патологическим последствиям.

Минздрав предупреждает

Борцы с алкоголизмом часто утрируют вредоносное воздействие алкоголя, описывая страшные последствия его употребления. Они действительно могут быть страшными, независимо от того, кто употребил алкоголь, мужчина или женщина.

Употребление алкоголя родителями влияет на здоровье их детей. Последствия проявляются начиная с младенческого возраста и не покидают даже взрослого сформировавшегося человека. Родителям, которым небезразлично здоровье и судьба своего потомства, стоит задуматься о том, нужно ли пить перед зачатием и сколько нужно не пить, чтобы алкоголь не повлиял на здоровье ребенка. У младенцев, у которых родители употребляли спиртное до зачатия, часто наблюдают ряд явных отклонений, которые связывают именно с алкоголем:

  1. У младенца повышена возбудимость вегетативной нервной системы.
  2. Малыши отличаются повышенной двигательной активностью и беспокойством.
  3. Для младенцев характерны нарушения сна, бессонница и сонливость.
  4. Новорожденные дети часто громко плачут вплоть до истерики.

В осознанном возрасте у деток продолжают проявляться характерные симптомы, как следствие того, что родители пили перед зачатием:

  1. В школе ребенок быстро устает.
  2. Наблюдаются частые головные боли.
  3. Ребенок страдает нарушением сна, бессонницей, лунатизмом, ночными кошмарами.
  4. Такие дети эмоционально неустойчивы, могут быть излишне агрессивными или, наоборот, пугливыми. Они часто пребывают в подавленном настроении.
  5. Физические нарушения проявляются в слабости мускулатуры и патологиях жировой ткани.
  6. Одним из самых страшных последствий употребления алкоголя, предшествующего зачатию, считают проявление у деток слабоумия в разной степени.
  7. Эмоциональная неустойчивость становится основой формирования сложного характера. Она способствует проявлению излишнего упрямства, конфликтности и склонности к неадекватным поступкам.

Взрослая сформировавшаяся личность, на зачатие которой имел влияние алкоголь, часто страдает рядом фобий, усложняющих ее жизнь и жизнь окружающих людей. Уже достаточно взрослые дети склонны чувствовать себя неуверенно, у них обычно отмечается заниженная самооценка.

Они очень ответственны, часто в ущерб своим интересам, и являются фактически безотказными. В их жизни много страхов, основной из которых — быть отвергнутыми обществом и любимыми людьми. Поэтому такие люди могут стать жертвами семейного насилия или, наоборот, семейными деспотами и тиранами.

Влияние алкоголя на способность к продолжению рода

Споры о вреде употребления алкоголя основаны на том, что спирт, являющийся обязательной составляющей любого алкогольного напитка, сам по себе не обладает так называемым тератогенным действием. Алкоголь не является прямой причиной возникновения аномалий, пороков развития и биологических уродств. Спирт провоцирует повышенную проникающую способность биологических защитных барьеров, поэтому для здорового крепкого организма употребление алкоголя может пройти незаметно и никак не повлиять на крепкую иммунную систему.

Человеку с ослабленным здоровьем алкоголь может нанести серьезный вред. В любом случае употребление алкоголя мужчине перед зачатием ребенка противопоказано. Во-первых, алкоголь окажет разрушительное действие на сперматозоиды. Во-вторых, алкоголь затормаживает скорость движения сперматозоидов. Спрогнозировать последствия этого эффекта невозможно. В сперме здорового непьющего мужчины находится около 25% неблагонадежных сперматозоидов. Употребление спиртного практически уравнивает их шансы проходимости и скорости. Поэтому очень повышается риск того, что к яйцеклетке первым доберется не самый лучший сперматозоид, а возможно, обладающий уже аномальными свойствами, что может стать причиной выкидыша, внематочного или дефектного развития плода.

Женщине, которая забеременела от выпившего мужчины, рекомендуется дополнительно проходить обследования у врача-генетика, который сможет диагностировать генетические отклонения по анализам околоплодной жидкости.

Пиво — враг здоровой спермы

Отдельно необходимо упомянуть пиво. Многие мужчины считают его легким и безвредным для здоровья напитком, ассоциируя его с приятным расслабляющим проведением вечернего времени. Пиво является одним из опаснейших врагов спермы. Даже нерегулярное употребление пива снижает способность мужчины к оплодотворению на 30%. Поэтому мужчинам, которые хотят продолжить свой род, лучше отказаться от него.

Зачатие здорового ребенка

Все с детства знают, как вреден алкоголь для будущей мамы. Но будущий отец не менее ответственен за здоровье ребенка. Успешность зачатия зависит именно от мужчины. Ошибочное суждение о мужской непричастности к здоровью плода является весомой проблемой. Это основная проблема и причина нездорового поколения. Безответственное отношение к своему здоровью и халатное непризнание своего прямого влияния на потомство может сыграть злую шутку в жизни будущего человека.

Возможно, впоследствии за нее придется расплачиваться ни в чем не повинному человеку, чей отец не смог ограничить себя в употреблении алкогольных напитков. Мужчина в равной степени с женщиной несет полную ответственность за физическую, психологическую и генетическую полноценность будущего малыша.

Здоровому, крепкому, развитому физически, не злоупотребляющему спиртными напитками мужчине перед зачатием ребенка следует очистить печень от остаточных неблагоприятных ферментов и не пить в течение 2-3 месяцев. Для полной же очистки от спиртных продуктов и полного восстановления и обновления сперматозоидов следует отказаться от употребления алкоголя на три месяца. Созревание новых сперматозоидов в организме мужчины происходит в течение 70-75 дней.

Частое употребление алкоголя мужчиной требует более серьезной подготовки к зачатию ребенка. Чтобы избежать тяжелых последствий для здоровья малыша, мужчине следует заранее подготовиться к его зачатию:

  1. Отказаться от употребления спиртного минимум на 75 дней.
  2. Отказаться от курения минимум за полгода до зачатия.
  3. Заняться активными физическими нагрузками. Это ускорит обменные процессы в организме и регенерацию клеток.
  4. Придерживаться диеты, исключающей вредные продукты питания, особенно фаст-фуд. Желательно пройти курс витаминизирования организма, что нормализует функционирование репродуктивной системы, улучшит обмен веществ и оздоровит организм мужчины.

Основой диеты и употребления витаминов является необходимость нормализации количества левокарнитина (витамина В11), витамина Е и цинка в организме мужчины.

Левокарнитин — один из почетнейших мужских витаминов, который надо пить перед приемом пищи. Он вырабатывается в организме самостоятельно, синтезируясь в печени и почках. Он служит для увеличения подвижности сперматозоидов и их количества.

http://youtu.be/5qOuA5wWZ3w

Отказ от употребления алкоголя перед зачатием — один из основополагающих факторов здоровья будущего малыша, но комплексный подход к подготовке зачатия принесет большую пользу и ребенку, и его отцу.

kakbik.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!

comments powered by Disqus