Витамин е для зачатия


Применение витамина Е при планировании беременности: 11 плюсов

Назначить витамин Е и правильно подобрать его дозировку при планировании беременности может только лечащий врач Принимать витамин Е при планировании беременности разрешает только при наличии соответствующей рекомендации врача. Ошибочно считать, что витаминные и минеральные комплексы можно пить без учета состояния здоровья. Организм будущей мамы и ребенка отличается повышенной чувствительностью к балансу питательных веществ. В связи с этим, медики подчеркивают важность умеренного употребления любых вспомогательных и терапевтических средств.

Содержание:

Первоначальная задача врача – определить концентрацию полезных веществ в организме. Баланс, как уже говорилось ранее, имеет значение при беременности и в момент зачатия.

Достаточно незначительного дисбаланса, чтобы здоровье малыша оказалось под угрозой. Этим и объясняется внимание лечащего врача к определению оптимально дозировки питательного вещества.

На тапе планирования беременности родители должны сформировать здоровый фон в организме. Достичь поставленной цели можно только подобрав дозировку с ювелирной точностью.

В этом случае находящаяся в деликатном положении представительница прекрасного пола будет в меньшей степени бояться за свое здоровье:

  • Активно борется с тромбами;
  • Помогает естественным путем нормализовать уровень артериального давления;
  • Благодаря наличию антиоксидантов, пить витамин Е под надзором врача рекомендуется для минимизации процесса старения;
  • Ускоряет естественный обмен веществ и улучшает кровообращение;
  • Способствует естественному расширению сосудов;
  • Способствует минимизации риска возникновения патологий в области яичников;
  • Стимулирует естественный процесс роста и развития матки;
  • Назначенная врачом витаминотерапия активизирует выработку прогестерона;
  • Позволяет с большей вероятностью забеременеть – потребление витамина Е активизирует процесс формирования яйцеклеток у женщин и сперматозоидов у мужчин;
  • Подавляет патогенные микроорганизмы;
  • Нормированный прием витамина Е препятствует возникновению воспалительных процессов.

Научна доказана польза витамина Е для женщин. Положительное влияние отмечено на уровне процесса обмена веществ, функционирования органов и систем. Самостоятельно использовать данное вещество нельзя, иначе не избежать проблем со здоровьем. Для начала следует побывать на приеме у врача. На основании изучении состояния здоровья, медик определит, сколько нужно принимать витаминный комплекс.

Правильная дозировка витамина Е при планировании беременности

Вещество играет значимую роль в развитии плаценты, поэтому врачи охотно его выписывают в случае отсутствия медицинских противопоказаний. Помимо этого, витамин нужно принимать для формирования гормона, ответственного за процесс лактации. С одной стороны, данное вещество во всех отношениях полезно и необходимо будущей маме, а, с другой – только правильно подобранная дозировка способна принести желаемый эффект.

В качестве примера не соблюдения минимально необходимой концентрации вещества в организме будущей мамы врачи выделяют анемия, нарушения работы репродуктивных органов, уменьшение количества красных кровяных телец и так далее.

Если до зачатия у мамы диагностирована острая нехватка токоферолома, как еще называют витамин Е, то у плода с большой вероятностью может развиться острая форма анемии.

Если вы решили принимать витамин Е при планировании беременности, в таком случае необходимо обратиться к врачу для назначения правильной дозировки

Существует и обратная точка зрения, говорящая о реальной опасности данного вещества для будущих мам:

  • Даже нормированное употребление витамина Е влияет на умственное развитие плода;
  • Развитие аллергических проявлений;
  • Употребление витамина перед зачатием делает овуляцию более вероятной, но при этом в несколько раз увеличивается вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы у малыша.

В медицинской практике нет единого подхода по отношению к данному веществу. С одной стороны, упомянутый витамин нормализует работу систем и органов женского тела. С другой стороны, есть, пускай и незначительный, риск формирования сердечно-сосудистых патологий и аллергии. Единственное, что врачи говорят с уверенностью, так это напоминание о необходимости получения предварительной медицинской консультации.

Разбираемся в деталях: витамин Е для зачатия, как принимать

До момента зачатия суточная доза не должна превышать 10 мг. При этом не стоит воспринимать указанную цифру в качестве истины в последней инстанции. Многое зависит от состояния здоровья женщины, наличия у нее хронических заболеваний и так далее. В большинстве случае схема приема включает монопрепарат. Проще говоря, прописанный витамин принимается без сторонних добавок.

К сожалению, но в медицинской практике такое случается редко.

Часто акушер вынужден искать комплексные решения:

  • Допускается повышение рекомендованной дозы в 2 раза, если до времени зачатия осталось менее 14 суток;
  • Максимальная продолжительность увеличенного суточного приема не должна превышать одного месяца;
  • Ежедневная доза не должна быть больше 200 мг;
  • Главное – постоянно следить за состоянием здоровья будущей мамы.

Вне зависимости от выбранного медиком курса терапии, ежедневная доза включает одну капсулу или таблетку. Допускается увеличение суточной дозы в несколько раз при условии отсутствия медицинских противопоказаний. При этом больший объем витамина Е разрешено принимать не более одного месяца.

Эффективность препарата: витамин Е помогает забеременеть

Как уже было сказано раньше, витамин ускоряет процесс развития плаценты, выработке яйцеклеток и сперматозоидов у будущей мамы и папы соответственно. Для этого нужно строго выполнять полученные рекомендации, касающиеся рациона на ближайшие несколько месяцев.

Повысить шанс наступления желанной беременности помогут злаковые. Рожь, ростки пшеницы, семена льна – как показывают отзывы, их употребление нормализует деятельность ЖКТ, а также насыщает организм питательными веществами.

Попадая в тело, витамин Е стимулирует выработку половых гормонов.

Многие продукты содержат витамин Е, который является очень полезным при планировании беременности

Не лишним будет обратить внимание и на ряд других полезных продуктов:

  • Овсянка;
  • Арахис;
  • Миндаль;
  • Шиповник;
  • Томат;
  • Салат;
  • Петрушка.

Лечащий врач напомнит о том, что на второй фазе менструального цикла стоит свести к минимуму употребление токоферола. Здесь требуется ювелирная точность, основанная на результатах проведенного обследования. Собранная информация поможет представителю медицинского сообщества принять решение о корректировке рациона.

Необходимая фолиевая кислота и витамин Е для зачатия

Задача врача – правильно оценить состояние здоровья пациентки. Касается это готовности организма зачать ребенка. Если речь идет о первой беременности, то будущая мама нуждается в минимальной стимуляции – не более 1/8 части вещества в течение дня. Сложнее обстоит дело, если у представительницы прекрасного пола недавно были месячные или хроническое заболевание.

В данном случае врач смотрит, прием какого вещества способствовало нормализации состояния здоровья. В зависимости от того, какой препарат помог, выстраивается дальнейший терапевтический курс.

Избежать будущим мама распространенных ошибок помогут приведенные ниже практические советы:

  • Принимается фолиевая кислота в капсулах того момента, как будущая мама задумалась о малыше;
  • Если врач не обнаружил каких-либо противопоказаний, то каждый день разрешено принимать не более 400 мкг;
  • В том случае, если прошло менее 1-2 лет после аборта, то указанный показатель увеличивается в 2 раза;
  • В этом случае вит. Е используется для восстановления сил организма.

Эффективность витамина Е при планировании беременности (видео)

Витамин Е играет значимую роль в формирований условий, необходимых для успешного зачатия и полноценного развития малыша. После того как врач определил, какое количество данного вещества необходимо, разрабатывается индивидуальный курс. В случае возникновения неприятных ощущений или побочных эффектов требуется немедленно прекратить употребление витаминного комплекса.

mamafm.ru

Витамин Е для мужчин для зачатия и планирования беременности

497

Для мужчин витамин Е при планировании беременности считается одним из самых важных элементов здоровья. Польза витамина Е для мужчин даёт о себе знать зачастую с появлением трудностей в интимной сфере из-за постоянного пребывания в стрессовом состоянии или чрезмерными физическими нагрузками.

В том случае, если у мужчины происходит разбалансировка рациона питания, то это отражается и на его половой активности. Такое химическое соединение, как витамин Е помогает заполнить, образовавшиеся пустоты в мужском здоровье. Поэтому специалисты рекомендуют при проявлении первых симптомов ослабления половых органов принимать витамин Е.

Чем же так полезен витамин Е для мужчин?

С древних времён известны полезные свойства токоферола для мужского здоровья. Положительный эффект от данного БАДа превосходит все ожидания:

  • Профилактика раннего старения организма, а также повышение сопротивляемости свободным радикалам, нарушающих функционирование здоровых клеток организма;
  • Препятствует деструктуризации молекул мужского гормона, благодаря чему общее гормональное состояние приходит в норму;
  • Оптимизирует процессс кровообращения, что является непосредственной терапией слабой потенции;
  • Оказывает позитивный эффект на репродуктивную функцию мужчины;
  • Тормозит появление кровяных сгустков;
  • Защищает от возникновения холестериновых бляшек на сосудах;
  • Оптимизирует дыхание на клетчатом уровне.

Во время планирования беременности представителям сильного пола необходимо употреблять капсулированный витамин Е.

Порой лечащий врач выписывает приём витамина Е при помощи инъекций.  Доза, которую требуется принимать ежедневно, регулируется состоянием здоровья, проявленными симптомами недостатка биологически активной добавки и индивидуальных особенностей пациента. Не стоит забывать и о других витаминах перед зачатием.

Как витамин Е влияет на потенцию?

Для чего полезен мужчинам данный витамин? Токоферол оптимизирует процесс кровообращения в организме. Хорошее кровообращение в органах малого таза является залогом для мужчин для зачатия ребёнка. Эта биологически активная добавка благоприятно воздействует на стенки сосудов. С помощью сниженного окислительного процесса перекиси происходит замедление процедуры старения клеток.

Также витамин Е способствует увеличению численности спермиев в семенной жидкости. Помимо этого, при потреблении токоферола усиливается и качество спермы, и скорость движения «головастиков» и балансируется сперматозоидная мембрана. Именно по этой причине вещество рекомендуют употреблять перед планированием беременности. Медикаментозные средства, в составе которых находится витамин Е, используются против бесплодия.

Вещество эффективно влияет на мужчину в целом. Данное химическое соединение создаёт нормальный баланс гормонов. А это в свою очередь помогает снизить уровень появления тромбов, которые перекрывают кровеносные сосуды в органах малого таза.

Все перечисленные действия помогают в решении интимных вопросов. Также токоферол это прекрасное средство для предотвращения инфаркта миокарда или кровоизлияний в мозг.

Нужно отметить, что витамин Е активно участвует в белковом синтезе. БАД способствует здоровому функционированию мышце миокарда, насыщая её в должной степени кислородом. Особенно важно употреблять токоферол во время физических нагрузок. Важность применения данного вещества обуславливается тем, что оно невероятно полезно для наращивания мышечных волокон.

Благодаря свойству снижения числа жировых отложений на стенках кровеносных сосудов, витамин Е тормозит процесс старения эпидермиса и является отличным стимулятором половой активности. О других витаминах для потенции.

К чему приводит нехватка витамина Е?

Во время дефицита токоферола имеют место быть сильные отклонения в здоровье мужского организма. Главными признаками нехватки биологически-активной добавки являются:

  • Уменьшение сексуальной активности, которое сопровождается снижением производства спермиев;
  • Слабость мышц, часто проявляется онемение рук или ног, сбой координации выполняемых действий;
  • Чрезмерное нервное напряжение;
  • Ранняя гибель эритроцитов;
  • Появление проблем с печенью;
  • Падение зрения;
  • Старение эпидермиса;
  • Высокая раздражительность и агрессивность;
  • Постоянный стресс;
  • Уменьшение физических и моральных сил, довольно скорая утомляемость.

Терапия гиповитаминоза полностью контролируется лечащим специалистом. Лечебная дозировка масляной жидкости должна быть не ниже ста миллиграмм. Допускается приём средства в капсулированном или инъекционном виде. При отсутствии поступления витамина Е извне происходят сбои процесса выработки качественной семенной жидкости.

Если Ваша жизнь связана с высокими физическими нагрузками, то Вам просто необходимо дополнительно принимать токоферол. Интенсивный труд зачастую является причиной дефицита описываемого нами химического соединения. Если организм не будет дополнительно получать данный витамин, то рано или поздно это приведёт к уменьшению гликогена в мышечных волокнах, а также многих других полезных минералов и химических соединений, способствующих питания и росту мышечной массы. Также ущерб от нехватки витамина испытывает нервная, половая и кроветворящая системы. Во время дефицита снижается сексуальная активность мужчины, увеличивается вероятность нарушения здорового функционирования половых органов и репродуктивной функции.

Дозировка токоферола

Суточной нормой является десять миллиграмм. Существует несколько видов, в которых выпускается токоферол. Назначить употребление витамина Е в капсулах или в виде внутривенных инъекций решает лечащий врач. Дозировка вещества зависит от большого количества факторов, которые обязан учитывать лечащий специалист.

Как правило, самая большая допустимая доза потребления витамина Е за одни сутки равняется четырёмстам миллиграммам.

Данное количество необходимо употреблять за двадцать четыре часа только в том случае, если при обследовании у Вас обнаружена сильная нехватка витамина Е в организме. Во всех иных случаях, дозировка, принимаемого препарата, должна быть ниже.

Токоферол имеет способность на протяжении долгого времени сохранять свою прописку в мужском организме. Именно по этой причине необходимо учитывать тот факт, что во время длительного употребления вещества может возникнуть гипервитаминоз.

Как проявляется гипервитаминоз токоферола?

Даже обращая внимание на тот факт, что токоферол не является носителем токсинов, при его переизбытке мужчина испытывает:

Читайте также: Как правильно мастурбировать, чтобы увеличить член

  • Сильные мигрени;
  • Спад остроты зрения;
  • Стабильное утомлённое состояние, сопровождающееся слабостью организма;
  • Возникновение проблем со «стулом».

Если Вы не хотите столкнуться с передозировкой витамина Е, то не нужно его принимать через медикаментозные средства. Достаточно каждый день употреблять его вместе с продуктами питания, в составе которых имеется достаточное количество токоферола.

Заключение

Если Вы планируете со своей второй половинкой беременность, то помните о необходимости нормального содержания в организме мужчины витамина Е. Сбалансируйте своё питание, нормализуйте суточный рацион и смело производите зачатие малыша!

Как добиться сильной эрекции в любом возрасте без приема таблеток?

Читать подробнее

muzhdoc.ru

Витамин Е для зачатия ребенка: как принимать обоим родителям

Осознанное планирование ребенка — норма в современном обществе. Правильная подготовка к зачатию повышает качество биологического материала и становится важным условием здоровья будущего малыша. В нее входит прием различных биологически активных микроэлементов — таких, как фолиевая кислота и другие витамины, отказ от вредных привычек, физическая, психологическая подготовка. Очень важно знать, как принимать витамин Е для зачатия так, чтобы он принес пользу организму.

Женский аспект

Другое название витамина Е — токоферол. Он может продаваться в аптеках как отдельное фармацевтическое средство (токоферола ацетат), так и быть компонентом различных витаминов для зачатия ребенка для женщин. Достаточное количество этого вещества в организме женщины — одно из важнейших условий успешного зачатия, благополучной беременности, родов без осложнений. Его дефицит может стать причиной бесплодия, а также ведет к атрофии мышц, что может стать угрозой вынашиванию плода.

Регулярный прием достаточной дозы на этапе планирования беременности обеспечивает:

  • стимуляцию овуляции;
  • активизацию роста фолликулов;
  • созревание полноценной яйцеклетки;
  • повышение иммунитета;
  • нормализацию кровоснабжения внутренних органов.

Все эти условия способствуют успешному зачатию и дальнейшему развитию эмбриона.

В зависимости от общего состояния репродуктивной системы женщины дополнительно назначается фолиевая кислота, которая совместно с токоферолом дает более заметный эффект.

Во время предстоящей беременности женщине придется переносить дополнительные физические и эмоциональные нагрузки. Токоферол позволяет подготовиться к этому наилучшим образом: укрепить нервную, сердечную ткани, обеспечить эластичность мышц, их хорошее сокращение, растяжение, что важно на всех этапах беременности, во время родов, в послеродовой период. Достаточная концентрация этого вещества снижает риск замирания беременности, развития врожденных патологий плода. Поэтому достаточная витаминизация на этапе подготовки к беременности очень важна для будущей мамы.

Мужской аспект

Достаточное количество витаминов очень важно и для репродуктивного здоровья мужчин. Токоферол, так же, как и фолиевая кислота, оказывают непосредственное влияние на качество спермы, что делает их принципиально важными для успешного зачатия.

Вещество обеспечивает:

  • достаточную подвижность сперматозоидов;
  • оптимальную концентрацию живых сперматазоидов в семенной жидкости;
  • устойчивый иммунитет.

Поэтому перед зачатием следует позаботиться о том, чтобы организм был насыщен необходимым количеством этого вещества.

Особенно важно убедиться в достаточной концентрации витамина Е мужчинам, предпочитающим вегетарианскую пищу, увлекающимся алкогольными напитками, испытывающим регулярные сильные стрессы. Эти факторы могут привести к мужскому бесплодию из-за сниженной активности сперматозоидов. Именно эту проблему может решить правильный прием токоферола до зачатия, который, кроме всего прочего, входит в комплекс профилактики воспаления предстательной железы.

Особенности приема

Любые витаминные препараты требуют ответственного отношения при приеме, Токоферол исключением не является. Назначения относительно дозировки и того, как принимать его, должен делать врач. Хороший специалист прописывает витамины на основе результатов лабораторных анализов, с учетом индивидуальных особенностей каждого человека. Особенно это важно на этапе планирования беременности.

Потребность в витамине Е у мужчин выше, чем у женщин, но точную дозировку должен назначать квалифицированный специалист. Люди, которые самостоятельно принимают фолиевую кислоту, сочетая с витамином Е, рассчитывают получить усиленный эффект от этих веществ. По факту же они рискуют столкнуться к дополнительными проблемами со здоровьем.

Необходимо помнить, что Е — жирорастворимый витамин, который длительное время накапливается в организме. Поэтому прием препаратов должен быть продуманным, со строго определенной дозировкой.

200 мг токоферола — средняя суточная дозировка для обоих будущих родителей. Если диагностированы какие-либо патологии, мешающие зачатию (например, нарушение сперматогенеза), количество витамина Е может быть увеличено. Удобнее всего принимать его в капсулах, после еды.

Если будущие родители ведут здоровый образ жизни, не подвержены вредным привычкам, может оказаться, что дополнительный прием препаратов не потребуется.

В каких продуктах содержится витамин Е:

  • растительные масла — зародышей пшеницы, соевое, хлопковое, подсолнечное и пр.;
  • пшеничная, овсяная, ячневая крупы, кукуруза;
  • ягоды облепихи, шиповника, калины;
  • миндаль, фундук, кешью, фисташки.

Шпинат и щавель насыщены фолиевой кислотой, что делает их важным элементом рациона будущих родителей.

Польза и риски приема витамина Е перед зачатием

Токоферол, несомненно, является важным для зачатия ребенка витамином. Его «компаньоном» в ходе планирования беременности часто становится фолиевая кислота. При правильной дозировке эти препараты существенно повышают качество биологического материала будущих родителей, положительно влияют на общее состояние здоровья, что значительно увеличивает шансы появления здорового и полноценного потомства.

Но эти позитивные эффекты могут быть достигнуты только при полном соблюдении назначений врача и правильном приеме прописанных медикаментов.

Если будущие родители злоупотребляли витаминными препаратами, где содержится токоферол, могут проявиться следующие признаки передозировки:

  • сильные, продолжительные головные боли;
  • приступы диареи;
  • хроническая усталость;
  • нарушения сна (как бессонница, так и чрезмерная сонливость);
  • эффект двоения в глазах.

Избыточное содержание в организме токоферола приводит к нарушению всасывания витаминов А, D, К, что также негативно отражается на общем самочувствии.

Правильная и ответственная подготовка к беременности — это забота о благополучии будущих поколений. Витамин Е, как и фолиевая кислота, входит в число важнейших биологически активных веществ, значимых для репродуктивного здоровья обоих родителей.

vitaminy.expert

Витамин Е при планировании беременности: как и зачем его принимать женщине и мужчине

Действительно, на первый взгляд, совет выглядит слишком общим, рассчитанным скорее на эффект плацебо, чем на реальную помощь в зачатии малыша. На самом же деле токоферол (это другое название витамина Е, объединяющее несколько веществ) выполняет в нашем теле такое множество функций, что добиться его передозировки при приеме практически невозможно. Плюс, дефицит витамина Е распространен в настоящее время ничуть не меньше дефицита йода, а среди основных его признаков действительно значится устойчивое бесплодие. Поэтому совет имеет смысл, и важно лишь разобраться в подробностях.

Под общим названием «витамин Е» на самом деле скрывается несколько разных по химической формуле веществ — токоферолов. Наше тело приспособлено к усвоению всего их ряда. Но судя по некоторым исследованиям, лучше всего (быстрее и полнее) оно воспринимает RRR-α-токоферол — натуральный витамин Е. О свойствах этих веществ важно знать следующее.

  • Являются жирорастворимыми. То есть усваиваются на 80% и более только будучи растворенными в растительном или животном жире. В чистом виде их усвояемость не «дотягивает» и до 3%.
  • Содержатся в растительных маслах. А также орехах и семечках. Соответственно, в животном жире их нет.
  • Перерабатываются печенью. Оттого при наличии ее заболеваний усвояемость токоферолов сильно снижается.
  • Переносятся с током крови в составе «плохого» холестерина. То есть, в составе липопротеидов низкой плотности (ЛПНП). Поэтому лечение от атеросклероза и других сердечнососудистых заболеваний часто сопровождается нарушением их обмена в организме.

Кроме того, важно запомнить, что витамин Е практически не усваивается при нанесении на кожу и волосы. Иными словами, эффект дает только его прием внутрь. Аппликации из растительных масел не могут восполнить его дефицит в организме или в коже. Точно так же обстоят дела и с покупными кремами для лица и тела. Принимать витамин Е при планировании беременности тоже следует внутрь.

Чем может помочь токоферол

Это вещество выполняет в организме более десятка функций, включая самые известные среди женщин:

  • обновление и смягчение эпидермиса (верхнего слоя кожи);
  • укрепление волосяных луковиц, устранение сухости, ломкости и выпадения волос;
  • ускорение роста, устранение ломкости и расслоения ногтевых пластин.

Точно такое же влияние он оказывает и на клетки головного мозга, сосудов, мышц (включая сердечную).

Ключевая роль витамина Е в омоложении и поддержании жизнедеятельности организма объясняется тем, что он является основным компонентом в синтезе многих белков тела. Среди них красные кровяные тельца эритроциты, коллаген, ряд ферментов печени и гормонов (особенно стимулирующих, выделяемых в гипофизе). Оттого его острый дефицит может довести даже до гемолитической анемии — распаду эритроцитов крови в таких же количествах, как бывает при желтухе.

Помимо всего прочего, токоферол выступает хорошим антиоксидантом, особенно для клеточных мембран. Он участвует и в процессах клеточного дыхания, позволяя им экономить и правильно расходовать кислород, что особенно важно для клеток головного мозга, очень чувствительных к гипоксии (кислородному голоданию). А рекомендации врачей принимать витамин Е для зачатия связаны с функциями гипофиза как особой, «собственной» железы головного мозга.

Гипофиз производит гормоны-стимуляторы других эндокринных желез по всему телу, включая половые (семенники у мужчин и яичники — у женщин). Это — железа-«менеджер» эндокринной системы. Ее правильная работа служит залогом регулярного женского цикла, созревания сперматозоидов в семенниках мужчины и прочих факторов внутри организма, способствующих нормальному зачатию и вынашиванию плода.

Отзывы будущих мам о результатах приема витамина Е носят, в основном, положительный характер. Его курс назначают, в том числе, перед процедурой ЭКО.

Признаки и последствия дефицита витамина Е

Как и в случае с любым витамином, дефицит витамина Е «предупреждает» о своем наличии набором из нескольких признаков, а не только одного, будь то отсутствие долгожданной беременности и др. Перечислим основные из них ниже.

  • Ранний климакс. Он, конечно, тоже может быть связан со множеством разных факторов. Но снижение половой функции в возрасте до сорока лет нередко становится результатом и дефицита витамина Е в организме.
  • Нарушение чувствительности и координации конечностей. Оно может наступить и вследствие остеохондроза. Однако если «мурашки» по коже и «непослушные» руки-ноги наблюдаются постоянно, это повод задуматься, поскольку у радикулита и даже позвоночной грыжи есть периоды ремиссии.
  • Снижение памяти, зрения, слуха и внимания. Конечно, все мы, бывает, не высыпаемся или приходим на работу с головой, занятой совсем другими мыслями. Но одновременное снижение сразу нескольких функций, регулируемых преимущественно корой, вызывает подозрения на нарушение именно с ее стороны.
  • Сухость и вялость кожи, пигментные пятна. Ее старение с годами еще никто не отменял, да и веснушки относятся к наследственным признакам. Но если ранее их не было, а «неживой» вид кожи становится заметнее день ото дня, скорее всего дело не в генах, а в недостатке токоферола.

Наряду с преждевременным угасанием половых функций, дефицит токоферола может стать и причиной бесплодия. Особенно это подозрение актуально в случаях, когда оно сочетается с другими симптомами его дефицита.

Несмотря на такое количество поддерживающих жизнедеятельность функций, ожидать чудес от одного витамина из множества все равно не стоит. Половая система состоит из нескольких разных органов, и ее правильная работа зависит не только от гипофиза или яичников, яичек. Поэтому отзывы врачей о эффективности витамина Е касаются только случаев, когда бесплодие или невынашивание связано именно с его нехваткой.

Принимать витамин Е при планировании ребенка можно и даже нужно, так как это повысит шансы на зачатие и успешное вынашивание плода. Остается вопрос, кому и как принимать витамин Е при планировании беременности — обоим родителям, или только одному из них, какой должна быть дозировка для мужа и жены. Инструкция по применению препарата предлагает следующие схемы его приема в мг.

Для мужчин

Мужчине принимать витамин Е при планировании беременности нужно при наличии проблем с потенцией или сперматогенезом. Например, когда число содержащих дефекты сперматозоидов в сперме превышает 30% от их общего содержания. Или общей концентрации сперматозоидов в эякуляте недостаточно для оплодотворения.

Дозировка для мужчин оставляет от 100 до 300 мг действующего вещества в сутки. Превышать ее самостоятельно не следует. Но поскольку суточный максимум для взрослых составляет 1 г токоферола, такое тоже возможно — просто по решению врача.

Для женщин

Женщине принимать витамин Е при планировании беременности следует в случаях угрозы выкидыша, нарушения внутриутробного развития плода, а также для профилактики осложнений в I (самом опасном их появлением) триместре.

Дозировка для женщин. Равняется 100-200 мг в сутки. При этом не рекомендуется принимать более 400 мг за один раз.

Другие необходимые вещества

Чаще всего медицина рекомендует принимать токоферол вместе со всеми «представителями» группы В. В особенности это касается фолиевой кислоты (витамина В9) и ниацина (витамина В3). Вопреки расхожему мнению, ими особенно богаты не овощи, а пекарские дрожжи, печень всех видов животных и птицы, свинина, яйца и рыба.

Но если нужны гарантии соблюдения суточной нормы, разумнее всего принимать витамины в капсулах. Во-первых, потому, что если у вас уже нашли какой-то дефицит, наверняка он не один, просто о других еще не известно. А во-вторых, обеспечить поступление в организм всех веществ только с пищей беременная женщина все равно не в состоянии — она просто столько не съест.

К сожалению, современные продукты питания по-настоящему богаты только углеводами. Это же касается и свежих овощей с фруктами. Потому прием витаминных добавок в течение всей беременности необходим женщине. Сама же дозировка витамина Е при планировании беременности и уже после зачатия для будущих мам может быть разной. Так, начало роста зародыша требует повысить ее, как минимум, на 25% — чтобы хватило не только маме, но и малышу. Что касается счастливых отцов, то после наступления беременности у их жен они могут закончить курс, и повторить его при желании, спустя одну-две недели.

kids365.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!