Зачатие ребенка как правильно это сделать


Как правильно зачать ребенка?

В жизни каждой пары наступает такой момент, когда партнеры задумываются о пополнении в семье. Такой важный шаг требует большой ответственности и осознания всей важности и сложности воспитания будущего малыша, поэтому прежде чем завести ребенка необходимо заложить фундамент, так сказать почву для правильного и здорового зачатия. Во время планирования беременности следует учитывать множество факторов и принципов, о которых мы поговорим подробнее. Для удобства все вопросы о том, как правильно зачать ребенка, разделим на три основных этапа: моральная и физическая подготовка партнеров, непосредственно процесс зачатия и возможные нюансы, и наконец возможные способы повысить вероятность беременности.

Моральная и физическая подготовка

Мужчинам

Ровно как воспитание ребенка зависит от двух родителей, так и процесс зачатия регулируется двумя партнерами, поэтому немаловажно перед началом беременности привести себя в форму. Как правильно зачать ребенка, какие требования предъявляются мужчинам? У мужчин своя физиология, под воздействием множества факторов половые клетки вырабатываются по-разному. Для процесса оплодотворения сперматозоиды должны быть подвижными и быстрыми. Такого результата помогут достичь следующие рекомендации:

  1. Больше бывать на свежем воздухе и избегать ненужных стрессов.
  2. Перед важным половым актом необходимо воздерживаться около трех дней, качество спермы заметно снижается при частой эякуляции.
  3. Приблизительно за две недели до планируемого дня зачатия необходимо включить в свой рацион такие продукты как: мясо, рыба, орехи (данный тип продуктов увеличивает подвижность сперматозоидов).
  4. За 3-5 месяцев полностью отказаться от алкоголя.
  5. Не перетруждайте себя большими физическими нагрузками, это так же отражается на качестве сперматозоидов.

Женщинам

Не для кого не секрет, что тело женщины не только прекрасное оружие обольщения мужчин, но и будущий «домик» на 9 месяцев для ребенка. В связи с этим, подготовка женского организма не ограничивается просто подготовкой к зачатию. Для женщины это еще и начало продолжительного периода вынашивания малыша, данный процесс более сложный и требует внимательного контроля. Какие пункты следует учесть при подготовке к беременности девушкам:

Посещение врача
  • Прежде всего, для личного успокоения следует пройти полное медицинское обследование и сдать кровь на наличие различного рода болезней, которые могут передаться малышу. Одним из рекомендуемых врачей станет стоматолог. Дело в том, что девушки в положении более чувствительны к лечению зубов, поэтому позаботившись о своем здоровье заранее, вы избежите неприятных лечебных процедур.
  • Внимательно читайте рецепты врачей, исключите из списка препаратов антибиотики, что еще не маловажно если вы принимали, контрацептивны, то не забудьте сделать перерыв от 1 до 2 месяцев перед зачатием. Лучше перейти на барьерные способы контрацепции.
  • Обязательно проверьте наличие ряда обязательных прививок, чтобы антитела могли вырабатываться и блокировать вирусы.
Питание
  • С первых дней как вы решили в будущем стать мамой, вам необходимо следить за своим весом, ведь избыточный или недостаточный вес является причиной гормонального сбоя. Поэтому берем вес на контроль.
  • Одним из излюбленных напитков многих дам, это кофе. Однако именно из-за кофеина момент наступления беременности затягивается. Чем быстрее вы откажитесь от кофе, тем быстрее сможете забеременеть.
  • Что касается питания, следует ввести в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, отказаться от очень жирной, сладкой и острой пищи.
Отказ от привычек
  • Как правильно зачать ребенка, чтобы обеспечить ему в будущем крепкое здоровье? В первую очередь отказаться даже от малых доз алкоголя до, во время беременности и после нее, алкоголь может явиться причиной умственных и физических отклонений у ребенка.
  • Следом за алкоголем отказываемся раз и навсегда от курения. Помимо непоправимого вреда своему здоровью, вы с первых дней существования малыша обрекаете его на подобную зависимость, сердечную и легочную недостаточность и так же проблемы с развитием.
  • Снижаем физические нагрузки, так как это может явиться причиной выкидыша. Если вы в плотную увлечены спортом, то на какое-то время о нем придется забыть.
Внимание к своему организму
  • Заранее наблюдайте за своим циклом, регулярен ли он, постарайтесь завести календарь и отмечать все изменения, происходящие с вами.
  • И пожалуй самое главное - это овуляция. Овуляция –это наиболее благоприятное время для зачатия ребенка. После того как вы рассчитаете день овуляции (для этого пройдите по ссылке: как расчитать овуляцию ) - вам будет гораздо проще выбрать время для зачатия.

Внимание, многие врачи утверждают, что женщинам лучше всего заводить первенца до 30 лет, так как сами роды и процесс протекания беременности гораздо безопаснее и не сулит больших осложнений. Что касается мужчин, то качество спермы у них с годами теряет свою былую подвижность и скорость. Возраст для мужчин, рекомендуемый врачами, - до 40-45 лет, хотя он может колебаться в зависимости от образа жизни молодого человека или мужчины.

Процесс зачатия

Несомненно, занятие сексом, не просто процесс зачатия ребенка, но и способ выразить свои чувства друг другу. Как бы то не было, есть пара советов, которые помогу вам привести акт любви к желаемой цели, а именно беременности.

  • Поза. На пороге новых технологий человечество так и не открыло миру наиболее эффективную позу для зачатия, однако многие рекомендуют обычную миссионерскую позу, в которой бедра девушки слегка приподняты. Девушкам с загибом матки больше подойдет поза в которой мужчина находится позади дамы.
  • Нет необходимости после завершения полового акта сразу подскакивать и заниматься домашними делами, желательно девушке минут 20-30 находиться в миссионерской позе, положив под бедра подушку.
  • Качество спермы заметно снижается, если вы занимаетесь оральным сексом, поэтому придется обойтись без этой забавы.
  • В некоторых случаях девушкам можно спринцеваться раствором с содой, это значительно снизит кислотную среду, которая может быть вызвана различного рода воспалительными процессами.
  • И после полового акта постарайтесь первые 2-3 дня избегать стрессовых ситуаций, так как маточные трубы будут подвержены сокращению и сперматозоиды могут не достигнуть цели.

Факторы, способствующие беременности

  1. Отсутствие стрессов.
  2. Прием витаминов (с предварительной консультацией у врача).
  3. Прием народных средств (некоторые из видов трав: шалфей, боровая матка, красная щетка).

Забеременеть - это всего лишь сделать один из небольших шагов к созданию крепкой семьи. Важно всегда помнить, что ребенок вырастет здоровым и крепким, только если его любят мама и папа. Желаем вам побыстрее стать родителями, ведь теперь вы знаете, как правильно зачать ребенка!

elhow.ru

Как правильно зачать ребенка

Как зачать ребенка? Вот кажется, что и процесс у вас регулярный, а беременность все не наступает. Возможно, вы что-то неправильно делаете. Вот несколько советов, чтобы не просто забеременеть, а сделать это правильно.

1

Обратитесь в центр планирования семьи и сдайте все необходимые анализы. Зачем это делать, если вы оба здоровые? Иногда встречается индивидуальная несовместимость партнеров, в результате которой ребенок может родиться со страшными патологиями. Раз уж вы ответственно подходите к этому вопросу, то почему бы не потратить небольшую сумму денег для уверенности в будущем? К тому же довольно часто у женщин могут быть проблемы, о которых она не подозревает – воспаления придатков, эрозии, кисты яичников и т.д. В не запущенной форме такие недуги проявляются очень ярко, но за время беременности они могут перейти в острую форму и привести к тяжелым последствиям.

2

Высчитайте овуляцию. Сделать это можно с помощью вычисления базальной температуры или специальных тестов, которые продаются в аптеке (не забудьте ознакомиться с инструкцией перед применением для точного результата!). Базальную температуру нужно также правильно измерять: сразу после сна поставьте себе градусник в анальное отверстие и запишите показания. Можно измерять и во рту или же во влагалище, но результат будет не такой точный. Не вставайте с кровати! Лучше заготовьте градусник заранее. Во время овуляции температура во влагалище увеличивается до 37,1-37,4 градусов. В зависимости от длительности цикла, овуляция происходит на 14-18 день от начала месячных.

3

Подготовьте мужчину. Да-да! Нужно именно подготовить, ведь у наших парней тоже бывают проблемы. Для того чтобы произошло зачатие, желательно воздержаться от секса три-четыре дня перед овуляцией. Так накопиться необходимое количество подвижных сперматозоидов. Непосредственно перед процессом не кормите мужчину слишком жирной, острой или же соленой пищей.

4

Правильная поза для зачатия. У тех, у кого нет проблем, зачатие наступает практически при любой позе. Если же есть отклонение от нормального расположения матки, так называемый загиб, то придется постараться. Например, если загиб назад, то реально забеременеть можно в позе «березки», или же подложив большое количество подушек под попу. Если загиб вперед, то легче забеременеть в коленно-локтевом положении.

5

Правильное питание – важный фактор для зачатия. Ведь не только на качество спермы влияет пища, но и на женский организм также. Чтобы улучшить и оздоровить организм перед долгожданной беременностью, начните употреблять достаточно количество воды – 1,5-2 литра в сутки для взрослого человека, уменьшите количество пищи из фаст-фудов, содержащей консерванты и красители. Ни в коем случае не сидите на диете! Добавьте в свой рацион больше овощей, фруктов. Очень полезны для молодой пары грецкие орехи.

6

Откажитесь от вредных привычек хотя бы за 3-4 месяца до начала планирования зачатия. Так у организма будет немного времени восстановиться. Не стоит думать, что слабоалкогольные напитки не влияют на организм. Влияют еще и как! Энергетики также не лучшим образом отражаются на состоянии будущих мамы и папы.

7

Соблюдая все эти правила, старайтесь все же не думать о беременности, не покупать каждый месяц тесты. Если она придет, вы это почувствуете! Если же постоянно находиться в ожидании, то так только нервную систему можно испортить. Кстати, известны даже случаи, когда пара, страстно пожелая забеременеть, сталкивалась с проблемой так называемой «ложной беременности» — состоянием, при котором женщина ощущает все признаки беременности, хотя зачатия и не произошло.

Надеемся, наша статья поможет вам достигнуть своих целей и уже совсем скоро увидеть две самые заветные полоски.

sovetclub.ru

Как правильно зачать ребенка, чтобы все получилось

Молодые родители, психологически готовые впустить в мир новую жизнь, часто спрашивают – как забеременеть с первого раза? Народные методы, реальные способы – обо всем этом вы узнаете в нашей статье. Итак, как правильно зачать ребенка, чтобы все получилось? Готовы? 😉

Считается, что зачать сразу трудно. Но что нам до той статистики. Каждый случай уникален, а каждая пара и подавно обладает своим набором совершенно ни на что не похожих характеристик. По сути, все, что вам нужно, — это попасть точно в срок жизнедеятельности сперматозоидов и яйцеклетки. Сутки, максимум двое – это срок для оплодотворения готовой яйцеклетки, а сами сперматозоиды при этом активны 6 дней. Что ж, шансы оказываются не такие и маленькие.

Учитываем факторы

Мечтая о ребенке, начните с прекращения использования контрацепции. В зависимости от вида предохранения, сроки будут меняться. То есть, чем сложнее была контрацепция, тем дольше придется пытаться. И даже это еще не все.

Обратите внимание на свой менструальный цикл. Обычно его длительность не превышает 28 дней, но у всех по-разному. Кроме того, не только по-разному, но и не регулярно. Отсюда сложность с вычислением фертильных дней – дней, наиболее подходящих для зачатия. Женский организм не всегда готов к зачатию, только в период овуляции и перед ней 2 дня. Сперматозоиды, как мы указали выше, готовы к действию 6 дней, но особенно активны и живучи первые 3 дня. Таким образом, вам нужно попасть именно на этот срок – в момент овуляции.

Через сколько дней после овуляции начинаются месячные

Укрепите здоровье. Когда уже начинаете думать о ребенке, в первую очередь, поставьте на повестку дня свое общее с мужем состояние здоровья. Существует ряд факторов, на которые быстро повлиять трудно, а есть болезни, которые и вовсе блокируют возможность забеременеть. Если вы проверялись, и специалист не выявил проблем, хорошо – начинайте действовать, не забывая о правильном питании, ровном эмоциональном состоянии и умеренных физических нагрузках. Если нет, но сомневаетесь, что у вас все в порядке, то сходите к врачу. Лишним не будет.

Действуйте регулярно. Желая забеременеть, вам стоит увеличить количество попыток. Близость между партнерами играет не малую роль в возможности как можно быстрее забеременеть. Психологическую готовность тоже не стоит скидывать со счетов.

Подытожим:

  1. Прекратите предохраняться.
  2. Проанализируйте здоровье и укрепите его.
  3. Регулярно живите половой жизнью с партнером.
  4. Высчитайте дни овуляции и сконцентрируйтесь на этих днях.

В этом случае у вас есть все шансы зачать ребенка быстро. При этом заметьте – на это отводится полгода после прекращения использования контрацепции. Если вы и ваш партнер здоровы, регулярно предпринимаете попытки, то у вас получится все очень быстро. Все. Больше ничего придумывать не нужно. Если вы при этом молоды, то даже дни овуляции знать необязательно – просто действуйте. 😉

Высчитываем лучший день

Хорошо, допустим, вы уже не так молоды или не так здоровы, а может, не хотите полагаться на судьбу, а желаете взять все в свои руки и действовать точечно. Для этих целей вам нужно знать фертильные дни.

Вам нужно взять календарик, где вы отмечаете менструации. До 25 лет овуляция происходит с завидной регулярностью, позже может сбиваться. Если у вас регулярные месячные, то овуляция должна наступить на 12 день. При нерегулярных менструациях определить овуляцию сложнее. Но не отчаивайтесь, методов предостаточно. Например, измерение базальной температуры. Она составляет обычно 37,4, но только если у вас нет простуды.

Еще один способ – специальные домашние тесты. Их много и каждый из них в той или иной степени способен показать наличие овуляции.

Итак, если ваш организм работает как часики и месячные идут день в день, то на 12 день после менструаций (даже раньше на пару дней) приступайте к зачатию малыша. К сожалению, не у всех нас организмы работают гладко. Давайте не будем забывать о стрессах, волнениях, гормональных нарушениях, в том числе. Все это отражается и на длительности цикла, и на своевременном наступлении овуляции. Поэтому у вас могут возникнуть сложности с определением овуляции. Но не переживайте. Только помните о своих особенностях организма и действуйте.

Чтобы наверняка все получилось: что может помешать?

О чем еще стоит знать, чтобы действовать наверняка?

  • Прием антибиотиков. Если вы лечитесь и при этом принимаете антибиотики, то они могут снизить шансы на быстрое зачатие, так как напрямую влияют на печень. То есть, сначала вам нужно долечиться.
  • Использование дополнительных средств. Если вы с партнером применяете внешнюю смазку (таких средств достаточно и они все разные), то она может не то, что помешать зачатию, а и вовсе свести все шансы к нулю, так как уничтожает сперматозоиды. Конечно, не все виды смазок действуют одинаково, но в момент зачатия лучше отказаться от любых внешних средств.
  • Патологии. Вы стараетесь забеременеть больше полугода? Сходите к врачу. Чтобы действовать наверняка, проверьтесь, все ли у вас хорошо в организме.
  • Здоровый образ жизни. Вы не поверите, какие чудеса творят правильное питание и умеренные физические нагрузки. И сами дольше проживете, и ребенка здорового родите.

Влияет ли поза?

Мы с вами уже насмотрелись достаточно фильмов, чтобы судить об этом. Да, стоит использовать позу на четвереньках для более глубокого проникновения и потом еще постоять в позе «березка» с вверх поднятыми ногами, чтобы увеличить шансы, но это подходит только для тех, у кого обнаружили загиб матки.

Во всех остальных случаях достаточно определить день овуляции, а непосредственно поза никак не отразится на возможности зачать. Это распространенное заблуждение. Но если вам так спокойнее, то предпримите нужные действия. В конце концов, хуже точно не будет. 😉

Кое-что полезное вы можете также узнать из видео. Особенно интересен момент, когда зачать девочку и когда зачать мальчика.

Пока ваш мужчина привыкает довольствоваться легкой пищей, без жарки и острых приправ, а это очень важно для жизнедеятельности сперматозоидов, вам, девушки, стоит отказаться от чая и кофе. Особенно, если вы любите покрепче. Перейдите на легкие отвары из ромашки, мяты, шалфея, грушанки. Дозировки тоже стоит регулировать, если пить хочется, то лучше простую воду, которую иногда можно разнообразить чуть горячим отваром. Это и полезно, и вкусно.

Есть еще известная среди бабушек матка боровая. Говорят, она способствует быстрому зачатию. Ее даже рекомендуют при лечении бесплодия.

Когда лучше зачать ребенка: до или после месячных?

К вопросу о том, когда именно лучше всего зачать ребенка – до или после месячных – совершенно неважно. На оплодотворение и развитие плода играют другие факторы. Тем более, что у каждой женщины свои индивидуальные особенности и цикл тоже выстраивается по-особенному.

Все, что советуют врачи, — обращать внимание на то, чтобы зачатие произошло в момент непосредственной овуляции. Это позволит беременности пройти мягко и легко.

Теперь вы знаете все по теме, как забеременеть с первого раза. Народные методы, реальные способы в вашем полном распоряжении. Начните с правильного образа жизни. При прочих обстоятельствах этого вполне достаточно. А если не получается в первые полгода, и вы все еще не понимаете, как правильно зачать ребенка, чтобы все получилось, то откидывайте панику и идите к врачу. Проверки никому еще не мешали. Удачи и берегите себя. 😉

izida-women.ru

Зачатие ребенка, как правильно это сделать

Когда пара приходит к тому, чтобы произвести на свет ангелочка, у нах возникает вопрос, каким образом происходит зачатие ребенка, как правильно это сделать?

Такой подход, заблаговременной подготовки к беременности хорошо сказывается на взаимоотношениях будущих родителей, так как общий интерес заставляет проводить больше времени вместе, узнавая о самом чудесном процессе на свете.

Зачатие ребенка, как правильно это сделать с первого раза

Для наступления беременности необходим позитивный настрой, вера в наступление самого «интересного» положения и готовность нести ответственность за новую маленькую жизнь.

Если будущая мамочка пользовалась оральными контрацептивами, то для зачатия ребенка следует отменить прием подобных препаратов. Следующий за отказом месячный цикл может сказаться на зачатии и не дать положительного результата, но уже второй месяц станет для пары счастливым без сомнения.

Совет: если после отмены контрацептивов не наступило беременнсти в течении 6-12 месяцев, следует обратиться к врачу для консультации, сдачи анализов и решения проблемы.

Если пара предохранялась без применения препаратов, то приступать к процессу зачатия можно сразу, дождавшись наступления овуляции.

Овуляция представляет собой момент готовности женской гаметы к оплодотворению. Рассчитать овуляцию не сложно, она происходит в середине месячного цикла, вследствие созревания и выхода яйцеклетки из фолликула. После она продвигается по маточной трубе. Если в момент движения гамета встречается со сперматозоидом, происходит зачатие, если соединения не происходит, яйцеклетка выходит посредством месячных.

Мужские спермии способны находиться в состоянии готовности до 5-7 дней, женская гамета и того меньше, только 48 часов. Именно поэтому зачатие может происходить в день овуляции и в течение двух дней после нее.

Для большего удобства можно применить личный календарь зачатия:

Позы для зачатия малыша

Зачастую, вопрос про зачатие ребенка, как правильно это сделать сводится к физической близости супругов. Это важный показатель положительного результата, так как верные позы для зачатия, помогут приблизить долгожданное событие.

Во время планирования «интересного» положения необходимо вести здоровый образ жизни, кушать полезную пищу и принимать необходимые витамины, как женщине, так и мужчине. Непосредственно перед зачатием пройдите общие анализы, посетите врача женской консультации для получения советов и ответов на интересующие Вас вопросы.

Существуют несколько теорий, которые утверждают, что можно узнать и предугадать пол будущего ребенка, к ним относятся японский, китайский календарь зачатия, таблицы определения пола малыша по крови и другие.

Следование данным рекомендациям, внимательное отношение к своему здоровью позволит паре без труда стать родителями прекрасного крохи. Данный ответ на вопрос, про зачатие ребенка, как правильно это сделать станет лишь кратким помощником на пути к счастью.

detivnete.ru


Смотрите также

Будем вам благодарны если вы расскажете о нас друзьям:

Оставляйте комментарии, не стесняйтесь, все для Вас!