5 месяц беременности: с какой недели начинается?
Пятый месяц беременности — это важный этап, когда будущая мама уже ощущает движения малыша, а плод активно развивается. Но с какой же недели начинается этот период? По акушерским расчетам пятый месяц беременности начинается с 17 недели и длится до 20 недели включительно. Однако некоторые источники считают, что он охватывает период с 18 по 22 неделю. В любом случае, это время значительных изменений как для малыша, так и для мамы.
Развитие плода на 5 месяце беременности
На пятом месяце беременности плод проходит важные этапы развития:
- Формирование органов чувств: малыш начинает слышать звуки, реагировать на свет, развиваются вкусовые рецепторы.
- Активные движения: ребенок двигается, толкается, и многие мамы уже отчетливо чувствуют эти шевеления.
- Рост и вес: к концу пятого месяца плод достигает длины около 25-30 см и весит приблизительно 300-500 грамм.
- Развитие кожи: появляется первородная смазка, которая защищает кожу малыша.
Что происходит с организмом будущей мамы?
Пятый месяц беременности часто называют «золотым периодом», так как токсикоз обычно отступает, а животик еще не слишком большой. Однако есть и новые ощущения:
- Шевеления малыша: большинство женщин впервые чувствуют движения ребенка именно на этом сроке.
- Увеличение живота: матка активно растет, и окружающие уже могут заметить беременность.
- Изменения кожи: возможны пигментные пятна, растяжки, поэтому важно ухаживать за кожей.
- Эмоциональные перепады: гормоны продолжают влиять на настроение.
Рекомендации для пятого месяца беременности
Чтобы этот период прошел комфортно, следуйте простым советам:
- Правильное питание: включите в рацион больше белков, витаминов и минералов.
- Физическая активность: плавание, йога для беременных или прогулки помогут поддерживать тонус.
- Регулярные посещения врача: не пропускайте плановые осмотры и УЗИ.
- Уход за кожей: используйте кремы от растяжек и увлажняющие средства.
- Подготовка к родам: можно начать посещать курсы для будущих родителей.
Возможные проблемы и как их избежать
На пятом месяце беременности могут возникнуть некоторые сложности:
- Боли в спине: из-за растущего живота нагрузка на позвоночник увеличивается. Носите удобную обувь и делайте легкую гимнастику.
- Отеки: ограничьте потребление соли и пейте достаточное количество воды.
- Изжога: ешьте небольшими порциями и избегайте острой пищи.
- Одышка: матка давит на диафрагму, поэтому старайтесь чаще отдыхать.
Заключение
Пятый месяц беременности — это время, когда будущая мама уже может наслаждаться своим положением, чувствуя шевеления малыша. Важно следить за здоровьем, правильно питаться и соблюдать рекомендации врача. Если у вас остались вопросы, обязательно проконсультируйтесь со специалистом.