36 недель беременности: сколько это месяцев?
36 недель беременности означают, что вы находитесь на последнем этапе третьего триместра. Это эквивалентно 9 месяцам беременности, так как акушерский месяц составляет 4 недели. До родов остаётся всего несколько недель, и организм активно готовится к этому важному событию.
Развитие плода на 36 неделе
На 36 неделе беременности плод уже почти полностью сформирован и готов к жизни вне утробы матери. Вот основные этапы его развития:
- Вес и рост: Малыш весит около 2,5–2,8 кг, а его рост достигает 46–48 см.
- Органы: Лёгкие почти созрели, печень и почки функционируют.
- Движения: Ребёнок становится менее активным из-за тесноты, но толчки остаются ощутимыми.
- Положение: Большинство детей к этому сроку переворачиваются головой вниз, готовясь к родам.
Изменения в организме будущей мамы
На 36 неделе беременности женщина может заметить следующие изменения:
- Живот: Достигает максимального размера, возможно опущение.
- Боли: Тянущие ощущения в пояснице и тазу из-за подготовки тела к родам.
- Отеки: Могут усиливаться, особенно к вечеру.
- Схватки Брэкстона-Хикса: Ложные схватки учащаются.
Симптомы и возможные осложнения
На этом сроке важно следить за своим состоянием. Обратите внимание на следующие симптомы:
- Гестоз: Повышенное давление, отёки и белок в моче требуют срочной консультации врача.
- Преждевременные роды: Регулярные схватки, отхождение вод или кровянистые выделения — повод немедленно обратиться в больницу.
- Изжога и одышка: Могут усиливаться из-за давления матки на внутренние органы.
Подготовка к родам
36 недель — идеальное время для завершения подготовки к родам. Вот что нужно сделать:
- Соберите сумку в роддом.
- Обсудите с врачом план родов.
- Практикуйте дыхательные техники.
- Избегайте стрессов и больше отдыхайте.
Рекомендации для будущих мам
Чтобы последние недели беременности прошли комфортно, следуйте этим советам:
- Носите удобную обувь и свободную одежду.
- Питайтесь небольшими порциями, но часто.
- Пейте достаточное количество воды.
- Спите на боку, используя подушку для беременных.
36 недель беременности — волнительный период, когда остаётся совсем немного до встречи с малышом. Следите за своим здоровьем, прислушивайтесь к сигналам организма и сохраняйте спокойствие. Скоро начнётся новый этап вашей жизни — материнство!