36 неделя беременности от зачатия: что происходит с малышом?
36 неделя беременности от зачатия соответствует 38 акушерской неделе. Это период, когда малыш уже полностью сформирован и готов к появлению на свет. Его вес достигает 2,8–3,2 кг, а рост — около 48–50 см. Ребенок занимает окончательное положение в матке, чаще всего головкой вниз, что является оптимальным для естественных родов.
Развитие плода на 36 неделе
На этом сроке происходят следующие изменения в развитии малыша:
- Легкие полностью созрели, и ребенок готов дышать самостоятельно.
- Кожа становится гладкой и розовой, исчезает лануго (первородный пушок).
- Нервная система продолжает совершенствоваться, формируются новые нейронные связи.
- Пищеварительная система готова к перевариванию молока.
- Иммунитет получает антитела от матери, что защитит малыша после рождения.
Ощущения будущей мамы
На 36 неделе беременности женщина может испытывать следующие симптомы:
- Тянущие боли внизу живота — это тренировочные схватки (Брэкстон-Хикс).
- Учащенное мочеиспускание из-за давления матки на мочевой пузырь.
- Отеки ног и рук, особенно к вечеру.
- Бессонница из-за дискомфорта и переживаний.
- Снижение активности малыша — ему становится тесно в матке.
Подготовка к родам
На этом сроке важно быть готовой к возможному началу родов. Рекомендуется:
- Собрать сумку в роддом с необходимыми вещами.
- Изучить признаки начала родовой деятельности.
- Проконсультироваться с врачом о плане родов.
- Практиковать дыхательные техники для облегчения схваток.
- Соблюдать легкую диету, чтобы не перегружать кишечник.
Питание и образ жизни
На 36 неделе беременности важно придерживаться сбалансированного питания:
- Употреблять больше белковой пищи (мясо, рыба, творог).
- Ограничить соль и сахар для уменьшения отеков.
- Пить достаточное количество воды.
- Избегать тяжелых физических нагрузок, но оставаться активной (ходьба, плавание).
Когда ехать в роддом?
Срочно обратиться к врачу нужно при следующих симптомах:
- Регулярные схватки с интервалом 5–7 минут.
- Отхождение околоплодных вод.
- Кровянистые выделения.
- Резкое повышение давления или сильные головные боли.
- Отсутствие шевелений ребенка более 12 часов.
36 неделя беременности — это время, когда нужно быть особенно внимательной к своему состоянию и готовиться к встрече с малышом. Следуйте рекомендациям врача, сохраняйте спокойствие и наслаждайтесь последними неделями беременности.